HBE Psychologies - Hervé Houbre

09/03/2026

La psychothérapie EMDR permet de prendre en charge d'autres troubles que celui de stress post-traumatique...
Voyez vous-même. 🙂

EMDR et anxiété : que nous disent les études cliniques ?

Connue et validée pour le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT), la thérapie EMDR montre également des résultats encourageants dans plusieurs troubles anxieux : anxiété généralisée, attaques de panique ou encore phobies.

Une méta-analyse portant sur 17 essais contrôlés randomisés (647 participant·es) montre que l’EMDR permet une réduction significative des symptômes d’anxiété, des manifestations somatiques associées et de la détresse émotionnelle, avec des résultats supérieurs à l’absence de traitement ou aux prises en charge usuelles.

L’EMDR s’appuie sur un protocole structuré :
• prise d’histoire et évaluation
• préparation et stabilisation
• travail ciblé sur les souvenirs et situations anxiogènes
• installation de croyances plus adaptatives
• consolidation des changements

En travaillant sur les expériences qui alimentent l’anxiété actuelle, l’EMDR peut contribuer à réduire durablement la charge émotionnelle, les évitements et les anticipations anxieuses.

Chez EMDR France, nous veillons à promouvoir une pratique éthique, sécurisée et fondée sur les données scientifiques, réalisée par des praticien·nes formé·es et accrédité·es EMDR Europe.

26/11/2025

Enfance maltraitée, quelles conséquences ?
Une pépite de plus dans cette collection gratuite d'ouvrages en psychologie. 🙂🥰❤️
Libre à vous de lire, ou pas. 🙂

[LIVRE GRATUIT] Ce livre est tellement éclairant sur les effets de la maltraitance : en voici un résumé https://papapositive.fr/la-maltraitance-infantile-ce-que-revelent-les-neurosciences/

23/09/2025

La méditation, la méditation de pleine conscience, il m'arrive d'en parler. Il m'arrive de la proposer à des personnes que je pense réceptives et motivées.
Et voici pourquoi je le propose...

23/09/2025

Les violences sexuelles sur les enfants touchent tous les milieux... La preuve.
Vous aussi vous n'êtes pas seul et vous aussi vous pouvez en parler, puis surmonter ce que l'on vous a fait vivre.

09/09/2025

Une heure pour tout savoir sur la cohérence cardiaque. 🙂🙂🙂
Caroline Sévoz-Couche, chercheuse à l'INSERM, nous explique simplement les mécanismes physiologiques que sollicite cette pratique respiratoires et elle nous expose clairement les bienfaits pour la santé d'une pratique régulière, idéalement quotidienne.
Bon visionnage.

Tout sur la Science de la Cohérence Cardiaque!Des mécanismes physiologiques aux nombreux bénéfices pour la Santé. La respiration en cohérence cardiaque est u...

23/11/2024

Une vidéo Quantum Way particulièrement instructive, simple et bien faite, sur le fonctionnement de notre cerveau. Elle explique très clairement les bases du fonctionnement de notre Système Nerveux Autonome, ainsi que les conséquences du stress chronique, ou éprouvé régulièrement dès l'enfance.
De plus, cette animation dure moins de 10 mn ; vous pouvez vous laisser tenter.

👉 Découvrez-en plus encore sur la Théorie Polyvagale et le trauma sur le site Quantum Way : https://www.quantum-way.comLa Théorie Polyvagale (TPV), dévelop...

16/11/2024

La santé mentale, une grande cause nationale, au moins pour les patients qui sont de plus en plus nombreux à consulter psychiatres et psychologues, si l'on se réfère aux chiffres d'une étude de la société Doctolib.
Dans les faits, les Centres Médico-Psychologiques ont des moyens insuffisants car, même si le gouvernement prétend faire de ce sujet une grande cause nationale, les moyens ne suivent pas le cours du discours ...

Alors que le Premier ministre Michel Barnier a fait de la santé mentale la grande cause nationale 2025, la plateforme de prise de rendez-vous en ligne Doctolib répond en partie à cette question. En effet, le site a partagé, début octobre, ses [...]

16/11/2024

Bonjour,
Y aurait-il des périodes où le risque suicidaire augmente ? Si oui, quelles sont-elles et pour quelles raisons ce risque augmente-t-il ?
Une brève scientifique nous résume une étude d'ampleur qui pourrait répondre à ces questions ...
Joyeux samedi à vous.

Quels jours se su***de-t-on le plus ?Roseline Peluchon, Dr | November 06, 2024Dans de nombreux pays, le taux de su***de augmente classiquement au printemps et en début d’été. D’autres facteurs temporels influencent le risque de su***de, comme le jour de la semaine et les vacances. Ainsi, le n...

11/11/2024

Quelle relation entre l'attachement, qui se construit dans les e premières années de la vie, et la dissociation à l'âge adulte ?
Un début de réponse dans le podcast de l'AFTD ci-dessous... que vous êtes libre d'écouter, ou pas. 😉🙂🤗😇
Bonne fin de journée et bonne écoute.

Dissociation et attachement par Eric Binet

12/10/2024

Quand les troubles dissociatifs mènent au traumatisme vicariant. D'ailleurs, qu'est-ce qu'un traumatisme vicariant ?
Écoutez, si vous le souhaitez...

Les troubles dissociatifs comme vecteur de traumatisme vicariant par Sandra Mazaira

14/06/2024

Que faire quand on soupçonne qu'un enfant est victime de violences sexuelles ? Et pourquoi il est essentiel de faire quelque chose.

En France, la majorité des violences sexuelles commises sur mineurs ont lieu dans le cadre familial. Sans surprise, ces agressions laissent des traces, psychiques, sexuelles et même parfois somatiques… Entretien avec le Dr Marie-Laure Gamet, spécialisée en sexologie.

27/04/2024

Bonjour,
Je vous partage une conférence du Dr Stéphanie Khalfa, donnée en 2019 lors du séminaire Signoret organisé par l'université de Caen - Normandie, où elle expose les mécanismes mis en œuvre par la thérapie EMDR. Ses travaux montrent l'efficacité du travail avec des stimulations bilatérales alternées (SBA), ils exposent les structures cérébrales qui sont modifiées et ils permettent de proposer des théories relatives aux modes d'actions de ce travail thérapeutique sur les traumatismes psychiques.
Une conférence passionnante, bien qu'un peu technique par moments.
Bon visionnage.

Intervention du docteur Stéphanie Khalfa durant le séminaire organisé par l'Université de Caen le 21 mars 2019 sur le sujet de la NEUROPSYCHOLOGIE DES TRAUMA...