Les 3 Êtres

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29/05/2026

Prendre soin de soi quand la chaleur s'invite...

Ces derniers jours, le soleil nous a rappelé qu'il pouvait être généreux... parfois un peu trop ! ☀️😅

Lorsque les températures grimpent, notre corps fait de son mieux pour nous maintenir en équilibre. Fatigue, jambes lourdes, appétit en baisse, sommeil plus léger... ce sont souvent ses petites façons de nous demander un peu plus de douceur.

Alors on ralentit un peu.

💧 On pense à boire régulièrement tout au long de la journée.

🍉 On remplit son assiette de fruits et légumes riches en eau.

🌿 On savoure une infusion froide ou une eau aromatisée maison.

🧊 On garde son hydrolat préféré ou son gel d'aloe vera au frais pour une pause fraîcheur bien méritée.

😴 Et surtout, on s'accorde le droit de lever le pied sans culpabiliser.

Après tout, même les fleurs se referment aux heures les plus chaudes pour mieux s'épanouir ensuite. 🌸

Prenez soin de vous, écoutez votre rythme et profitez des beaux jours avec douceur. Votre corps vous le rendra bien. ☀️

29/05/2026

Et si la naturopathie pouvait devenir une alliée du quotidien pour les aidants et les personnes DYS ? ✨

Être aidant, c'est souvent donner beaucoup de son temps, de son énergie et de son attention aux autres. Mais pour continuer à accompagner avec bienveillance, il est essentiel de prendre soin de soi également. 🌿

La naturopathie peut aider à mieux gérer le stress, la fatigue, les troubles du sommeil, les émotions envahissantes ou encore la charge mentale souvent présente chez les aidants.

Pour les personnes DYS, chaque fonctionnement est unique. Le corps et le cerveau peuvent avoir des besoins spécifiques qui méritent d'être compris et accompagnés.

📚 Par exemple :

🔹 Chez une personne dyslexique, les zones cérébrales impliquées dans le langage, la lecture et le traitement des sons peuvent demander davantage d'énergie. Cela peut parfois entraîner une fatigue cognitive importante, des difficultés de concentration ou un besoin accru de récupération.

🔹 Chez une personne dyspraxique, ce sont davantage les fonctions liées à la coordination, à l'organisation du geste et à la planification des mouvements qui sont sollicitées. Cela peut générer de la fatigue, des tensions musculaires, une surcharge mentale ou un sentiment d'épuisement après des tâches du quotidien qui semblent simples pour d'autres.

La naturopathie ne prétend pas "guérir" les troubles DYS, mais elle peut accompagner la personne dans sa globalité : alimentation, sommeil, gestion du stress, soutien émotionnel, micronutrition et hygiène de vie adaptée.

🌸 Parce qu'être DYS, c'est souvent percevoir le monde différemment.
🌸 Parce qu'être aidant demande beaucoup de ressources.
🌸 Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe mais une nécessité.

Je vous donne rendez-vous au Café DYS pour échanger ensemble, découvrir des outils simples et repartir avec des pistes concrètes pour retrouver plus de sérénité au quotidien.

☕ Un moment de partage, d'écoute et de bienveillance ouvert à tous.

27/05/2026

☀️ Et si cet été… votre infusion quittait le plaid pour rejoindre les glaçons ? 😄

Chez Les 3 Êtres, plusieurs infusions se dégustent aussi bien chaudes que froides

🌸 Coups de Peps
🌸 Après l’effort le réconfort
🌸 Les Baies qui bougent
🌸 Datte moi l’énergie

Les infusions froides sont parfaites pour l’été :
💧 rafraîchissantes
🌿 légères
☀️ pleines de saveurs
🧊 et ultra simples à préparer !

➡️ infusion + eau froide
➡️ quelques heures au frais
➡️ des glaçons
➡️ et profitez 💛

Et petite surprise… 👀
Deux nouvelles infusions arrivent très bientôt pour accompagner votre été ☀️

Dont une spécialement pensée pour vous aider à avoir un joli teint hâlé… et le garder plus longtemps 🌸🍑

L’été s’annonce frais, gourmand et bien-être chez Les 3 Êtres

25/05/2026

Ces derniers mois, plusieurs questions sont revenues souvent autour de Les 3 Êtres…
Alors je me suis dit qu’il était temps de répondre simplement, avec transparence et bienveillance 💛

Qui se cache derrière Les 3 Êtres ?
Pourquoi associer naturopathie et infusions ?
Pourquoi je n’ai pas de cabinet ?
Et pourquoi mes produits ne sont pas certifiés BIO alors que mes plantes viennent du BIO ?

À travers cette série de publications, j’avais envie de vous parler un peu plus de moi, de ma vision, de ma façon de travailler et de tout ce qu’il y a derrière chaque infusion

🌿 Je suis Elise, passionnée par les plantes, le bien-être naturel et la naturopathie.
🌿 J’ai choisi une approche simple, accessible et humaine du bien-être.
🌿 Mes infusions sont pensées avec une logique naturopathique pour accompagner le quotidien avec douceur.
🌿 Et même si mes fournisseurs sont certifiés BIO, la réglementation demande une certification supplémentaire pour pouvoir afficher officiellement le logo BIO sur mes créations artisanales.

Je sais que beaucoup d’entre vous aiment comprendre ce qu’ils consomment, savoir qui se trouve derrière une marque et comment les produits sont créés…
Et honnêtement, je trouve ça précieux 💛

Alors merci pour votre curiosité, vos questions, vos échanges et votre confiance depuis le début de cette aventure 🌸

J’espère que ces publications vous permettront de découvrir encore un peu plus l’univers de Les 3 Êtres

22/05/2026

Retrouvez-moi ce week-end au Festival des Sorcières 🧙‍♀️

Je vous proposerai un atelier d’initiation aux huiles essentielles avec la fabrication de votre roll-on personnalisé au choix :
🌙 Relaxation
⚡ Boost d’énergie

🧴 Atelier en petit groupe de 3 personnes maximum
⏳ Durée : 30 minutes
📍 Inscriptions sur place durant tout le week-end

Plusieurs créneaux seront disponibles tout au long du festival.
Réservation possible également en message privé ou au
📞 06 71 35 73 33

Un moment doux, naturel et sensoriel autour des plantes et du bien-être 🌿

21/05/2026

J’aime vous parler de mes infusions… mais encore plus des plantes et de leurs merveilleux pouvoirs ✨

Depuis des siècles, elles nous accompagnent pour prendre soin de notre corps et de notre esprit naturellement. Que ce soit en infusion, en hydrolat, en poudre ou en décoction, chaque plante possède ses propres bienfaits 🌸

💙 Le fenouil pour une digestion plus légère
💙 La valériane pour retrouver des nuits paisibles
💙 Le curcuma pour soutenir le corps et les articulations
💙 L’ashwagandha pour aider à mieux gérer le stress
💙 La chicorée et le millefeuille pour accompagner notre équilibre au quotidien

La naturopathie, pour moi, c’est revenir à des choses simples, naturelles et bienveillantes 🌿
Prendre un moment pour soi, écouter son corps et lui offrir ce dont il a besoin.

Mes infusions sont pensées dans cette idée : allier plaisir, douceur et bien-être au quotidien ✨

Et surtout… chaque personne est unique
Si vous avez des questions, besoin d’un conseil ou envie d’échanger autour des plantes et de leurs bienfaits, n’hésitez pas à me contacter en message privé

19/05/2026

Je suis d’humeur à jouer… et j’ai pensé à vous ! ✨

Petit concours du moment 🎉

Une infusion mystère se cache derrière ce rébus… saurez-vous retrouver son nom ?

Pour participer :
💜 Likez la publication
💬 Trouvez le nom de l’infusion en commentaire
👯‍♀️ Identifiez 2 personnes
📲 Partagez la publication en story

🎁 À gagner : un coffret de 2 infusions aux choix

📅 Tirage au sort le 27 mai

🍃 Bonne chance à tous… et surtout amusez-vous ! ✨

14/05/2026

Et si je vous partager une de mes astuces beauté

L'Hydrolat🌸

Un hydrolat, aussi appelé eau florale, est une eau obtenue lors de la distillation des plantes, naturellement riche en actifs doux.

Selon la plante choisie, il peut aider à :
✨ apaiser le cuir chevelu
✨ redonner de la brillance
✨ rafraîchir les cheveux
✨ fortifier les longueurs
✨ stimuler la pousse

J’aime les utiliser en spray après le shampoing ou le matin pour apporter fraîcheur et douceur aux cheveux naturellement 💚

Simple, naturel et accessible à toutes

12/05/2026

La fin du mois de mai s’annonce INCROYABLE… et mon cœur déborde déjà de joie 🫖🌿✨

Je suis tellement heureuse de pouvoir venir à votre rencontre, échanger avec vous, vous faire découvrir l’univers des infusions Les 3 Êtres, parler bien-être, naturopathie, émotions, plantes… et surtout partager de vrais moments humains 💛

📍 Voici où vous pourrez me retrouver :

🌿 16 & 17 mai
Au festival Cap Cotentin à Bricquebec avec ✨Lemisphèrebienetre✨

🖤 23 & 24 mai
Au tout premier Festival de la Sorcière à Gavray 🔮🌙
(Un événement que j’ai tellement hâte de découvrir avec vous !)

🌸 29 mai
Atelier bien-être avec la Famille Rurale d’Urville-Nacqueville

☕ 30 mai
Au Café DYS autour d’un thème qui me tient particulièrement à cœur :
“En quoi la naturopathie peut être un allié pour vous… et pour les aidants ?”

Des rencontres, des échanges, des découvertes, des tisanes qui réchauffent le cœur et beaucoup de bonne humeur au programme 🫶

Alors… où est-ce qu’on se rencontre ce mois-ci ?

Adresse

88 Rue Roger Salengro
Cherbourg
50130

Site Web

http://www.les3etres.fr/

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