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Deuil, séparation, stress, phobies... reprenez les rênes de votre vie : libérez-vous et vivez enfin votre vie de rêves !

25/07/2025

🌿 #4 Femmes, je vous aime : Joséphine Baker 🌿

Artiste, danseuse, chanteuse, résistante, Joséphine Baker a illuminé les scènes du monde avant de risquer sa vie pour la France libre.

Elle a fui la pauvreté et le racisme aux États-Unis pour suivre sa passion et sa soif de justice. Espionne pendant la Seconde Guerre mondiale, elle cachait des messages dans ses partitions et aidait ceux qui fuyaient l’ennemi. Elle a aussi adopté 12 enfants de toutes origines pour prouver que le vivre ensemble est possible.

Elle a dit : "Tous les hommes n'ont pas la même couleur, le même language ni les mêmes moeurs, mais ils ont le même coeur, le même sang, le même besoin d'amour."

✨ Elle nous montre qu’on peut être puissante, talentueuse, libre, tout en œuvrant pour un monde plus juste.

👉 Dis-moi en commentaire si et quoi t'inspire chez cette femme 💚

📲 Prête à prendre soin de toi, à devenir qui tu es, sans t’épuiser inutilement ?
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24/07/2025

🎯 Post #3 – “Femmes, je vous aime” – Claudie Haigneré

🚀 Claudie Haigneré (1957 - )
Première femme française dans l’espace, médecin rhumatologue et astronaute, Claudie a surmonté le sexisme et les doutes sur la capacité des femmes à supporter des missions spatiales. Elle a travaillé sans relâche, combinant résilience physique, maîtrise scientifique et force mentale pour atteindre son rêve de l’espace. Ministre déléguée à la Recherche ensuite, elle a continué à œuvrer pour la transmission des sciences et l’inspiration des jeunes filles.
Elle a utilisé son curiosité, sa persévérance et son courage pour dépasser les plafonds de verre.
Elle a développé des compétences en pilotage, survie, communication et gestion du stress en conditions extrêmes.
Elle a inspiré des milliers de jeunes filles à croire en leurs rêves scientifiques.
👩‍🚀
💡 Elle dirait : « N’aie pas peur d’avoir de grandes ambitions, même si cela semble hors de portée. » et surtout elle a dit : « Depuis l’espace, on prend conscience de la finitude des ressources de la Terre »... à bon entendeur...

📲 Dis-moi en commentaires si et quoi t'inspire chez cette femme.

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18/07/2025

🌿 Femmes, je vous aime #2 – Amélie Mauresmo

Amélie Mauresmo, joueuse de tennis et capitaine de l’équipe de France, a été numéro 1 mondiale entre 2004 et 2006.
Elle a surmonté le rejet et les critiques liés à son orientation pour continuer à croire en elle, exceller et devenir l’une des rares femmes à entraîner des joueurs masculins au plus haut niveau.

Elle incarne le courage d’assumer qui l’on est, de transformer ses vulnérabilités en force, et de continuer à servir et à inspirer, même quand cela dérange.

💡 Son exemple nous rappelle que notre valeur ne dépend pas du regard des autres, mais de notre constance à avancer selon qui nous sommes profondément.

✨ Et toi, quelle vulnérabilité as-tu transformé? ✨

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16/07/2025

𝙎𝙞𝙢𝙤𝙣𝙚 𝙑𝙚𝙞𝙡... 𝙪𝙣𝙚 𝙜𝙧𝙖𝙣𝙙𝙚 𝙙𝙖𝙢𝙚

Rescapée d’Auschwitz, Simone Veil (1927–2017) devient magistrate puis ministre de la Santé, portant la loi dépénalisant l’avortement en 1974 malgré l’hostilité. Première présidente élue du Parlement européen, elle milite pour l’Europe et les droits des femmes. Elle a permis a des millions de femmes d'accéder au droit à l'avortement .

Ressources intérieures utilisées : Résilience, foi en la justice

Compétences acquises : Réformes législatives, leadership politique

Sa citation , : "Les erreurs ne se regrettent pas, elles s'assument. La peur ne se fuit pas, elle se surmonte. L'amour ne se crie pas, il se prouve !"

Dis en commentaire quelle ressource tu actives aujourd'hui ✨

15/07/2025

𝙁𝙚𝙢𝙢𝙚𝙨 𝙟𝙚 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙞𝙢𝙚 ✨
Teaser

Ces 2 dernières années ont été particulièrement difficiles à traverser. Et cependant, j'ai eu l'immense privilège d'être soutenue par des femmes exceptionnelles. Celles de ma famille d'abord avec ma maman aujourd'hui disparue, ma sœur Nono et aussi des amies, mères-veilleuses héroïnes du quotidien. C'est en les observant traverser leur propres tempêtes que j'ai puisé du courage, de la force, de la détermination, du respect... et finalement, une profonde foi en la vie. C'est un peu comme si, j'infusais à leur contact, toutes ces belles qualités, valeurs, compétences, ressources que je leur reconnaissais.
Un certain monsieur accompagnateur du changement appelait cela la jalousie admirative [drôle d'oxymore qui m'a donné du fil à retordre ]! Il disait qu'en reconnaissant les qualités de l'autre, on en intégrait déjà une partie.

Je ne suis pas certaine que ces femmes m'autoriseraient à faire leur portrait...
Alors, pendant ces vacances, j'ai choisi de publier 30 portraits de femmes inspirantes...
Et pour commencer cette série, j'ai choisi une femme qui tient une place très particulière dans mon parcours personnel. Je vous laisse la découvrir dès demain matin !

En attendant, je vous souhaite de trouver vos héroïnes du quotidien et offrir au monde vos propres trésors.

Je dédicace cette série à ma fille Lila 😍

14/07/2025

🇫🇷✨ Liberté, j’écris ton nom.
Ce 14 juillet, on célèbre la liberté. Mais pas seulement celle des révolutions et des drapeaux.

Et si, aujourd’hui, tu posais un drapeau sur ta liberté intérieure ?

🌿 La liberté de dire non sans culpabiliser.
🌿 La liberté de ralentir dans un monde qui te presse.
🌿 La liberté de t’écouter quand tout le monde te réclame.
🌿 La liberté de choisir ta vie, pas celle que l’on attend de toi.

Parce qu’être une femme active, ce n’est pas être une femme en apnée.

“La liberté est le droit de faire ce que les lois permettent.” – Montesquieu
Mais qu’en est-il des lois que toi, tu te crées ?

💥 Et si ce 14 juillet devenait le premier jour de ta révolution douce ?

J’accompagne les femmes qui veulent cesser de survivre à leur quotidien pour redevenir libres de leurs choix, de leur énergie, de leur temps.

📲 Prête à conquérir ta Bastille intérieure ?
https://perfactive.fr/coach-professionnel/noues-de-sienne/sophie-royant

-etre

Image par silvia de pixabay

09/07/2025

𝙅𝙚 𝙣'𝙖𝙞 𝙥𝙖𝙨 𝙫𝙤𝙪𝙡𝙪 𝙘̧𝙖...😱

Agressivité, prise de parole intempestive, sur-contrôle et sur-qualité, bruits de couloir, ambiance de travail dégradée, sur-sollicitations, résistances au changement ...

« Je n'ai pas voulu ça » Un message d'excuses déguisées en guise d'au-revoir à cette collègue qui s'en va...

Belle prise de conscience ? Oui ... et NON : ce n'est pas la 1e fois !

𝒰𝓃𝑒 𝑒𝓇𝓇𝑒𝓊𝓇 𝒸𝑜𝓃𝓈𝓉𝒶𝓂𝓂𝑒𝓃𝓉 𝓇𝑒́𝓅𝑒́𝓉𝑒́𝑒, 𝒸𝑒 𝓃'𝑒𝓈𝓉 𝓅𝓁𝓊𝓈 𝓊𝓃𝑒 𝑒𝓇𝓇𝑒𝓊𝓇, 𝒸'𝑒𝓈𝓉 𝓊𝓃 𝒸𝒽𝑜𝒾𝓍. » 𝒫𝒶𝑜𝓁𝑜 𝒞𝑜𝑒𝓁𝒽𝑜.

𝙀𝙩 𝙩𝙪 𝙫𝙤𝙪𝙡𝙖𝙞𝙨 𝙦𝙪𝙤𝙞 ?
Si tu n'es pas content du résultat, change la recette !💪👍✅

23/06/2025

✨ Je fais mon trou ✨

C’est une expression que j'ai récemment entendu plusieurs fois lors d'une même conversation. Et qui peut paraître anodine. La répétition m'a alerté : je l'ai gentiment fait remarquer.
As-tu déjà réfléchi à ce que tu envoies comme message à ton cerveau, à ton corps quand tu dis ça ?

👉 “Je fais mon trou.”
Un trou ? C’est sombre, c’est étroit, c’est isolé. Rien à voir avec l’expansion, la lumière ou la liberté que vous recherchez !

En PNL, on dit que le langage crée notre réalité.
Nos mots ont un impact direct sur nos émotions, nos comportements… et nos résultats.

💬 “Je me débrouille comme je peux.”
💬 “J'ai tout fait pour que ça marche" => J'étouffais...
💬 “C’est déjà pas mal.”
💬 “Je n'ai besoin de rien.” (celle-là, je l'ai dite longtemps...)
Autant de petites phrases qui vous limite !

Et si vous remplaciez tout ça par :
🌟 “Je souris à la vie.”
🌟 “Je prends ma place.”
🌟 “Je rayonne.”

Des mots puissants, porteurs d’énergie et d’élan !

🧠 Commencez à parler comme la femme que vous devenez.

13/06/2025

Recréer son paradis🌈🌞🎁

Le cabinet So'Well-Deviens qui tu es a rouvert ses portes ici à pour mon plus grand plaisir...

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