Pharmacie des Mélodies

18/08/2025

🍋 Le citron est un superaliment. VRAI !

🌟 Gorgé de vitamine C, d’antioxydants et de fibres, cet agrume mérite une place de choix dans votre alimentation. Non seulement il réhausse vos plats et aromatise vos boissons, mais il offre également de multiples bienfaits pour votre santé !

🚿 Détoxification de votre organisme
Ses propriétés purifiantes aident à éliminer les toxines accumulées.

🌺 Préservation de votre capital jeunesse
Ses antioxydants luttent contre les radicaux libres et le stress oxydatif responsables du vieillissement cellulaire.

💪 Renforcement de vos défenses immunitaires
Sa teneur exceptionnelle en vitamine C et ses propriétés antivirales et antibactériennes permettent à votre organisme de mieux se défendre contre certaines affections telles que le rhume ou le mal de gorge.

✨ Meilleure digestion
Il favorise la production de bile pour une meilleure assimilation des aliments ingérés et limite les ballonnements ou les remontées acides.

👉 Envie d’en savoir davantage sur ses incroyables pouvoirs ? N’hésitez pas à en discuter avec votre pharmacien !

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17/08/2025

🚨 L’Anses alerte sur le risque d’augmentation de cas d’encéphalite à tiques.

😬 Si les infections restent peu nombreuses à ce jour en France, l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) souligne l’émergence d’un nouveau mode de transmission : la consommation de produits au lait cru.

🥛 Bien que les infections restent à ce jour peu nombreuses en France, le virus se transmet principalement par des piqûres de tiques. Cependant, depuis 2020, les animaux mordus par ces parasites infectés peuvent contaminer leur lait.

💯 Balades en forêts, pique-niques en pleine nature, produits laitiers : autant de situations où la vigilance s’impose.

👀 Vous voulez en savoir plus sur cette maladie silencieuse, lisez notre article 👇

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L'encéphalite à tiques est une maladie virale transmise par les tiques. Bien qu'elle soit rare, elle présente des risques importants. Comprendre ses symptômes et se protéger devient essentiel.

16/08/2025

🔥 Un coup de soleil peut vite arriver même si vous pensez être bien protégé. VRAI !

🧴 Eh oui ! La transpiration, les baignades répétées, le frottement des vêtements ou un renouvellement insuffisant estompent en effet la crème solaire que vous avez appliquée sans vous en rendre compte. Ajoutez à cela, la réverbération des rayons UV sur l'eau, le sable, même par temps nuageux, intensifie l'exposition !

👉 Vous vous demandez comment réagir si votre peau brûle ? Découvrez tous nos conseils en cliquant juste ici ! 👇

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L'été rime avec plages, piscines, activités en plein air mais aussi coups de soleil ! Connaître les bons réflexes en cas de brûlure permet de soulager rapidement l'inconfort et d'éviter les complications.

15/08/2025

🫀 En France, 1% de la population souffre de fibrillation auriculaire… souvent sans le savoir !

😬 Fatigue inexpliquée, essoufflement, palpitations… ce trouble du rythme cardiaque concerne particulièrement les personnes de plus de 80 ans, 10% selon Ameli.

😱 Mal diagnostiquée, cette anomalie augmente fortement le risque d’accidents vasculaires cérébraux (AVC).

🤓 Pour tout comprendre et mieux prévenir cette arythmie, lisez notre article👇

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Bien que rare avant 50 ans, la fibrillation auriculaire (ou atriale) est bien plus fréquente qu’on ne le pense. Sans traitement, ce trouble du cœur augmente le risque l’AVC ou d’insuffisance cardiaque. Explications.

14/08/2025

❌ Nous nous battons pour continuer à vous soigner.

📅 Depuis juillet 2025, les pharmaciens se mobilisent partout en France à l’appel des syndicats.

👉 Votre pharmacie sera fermée le 16 août dans la continuité du mouvement de protestation de l'été 2025.

Pourquoi ce mouvement ?

➡️ Parce que les pharmacies sont en danger.
Depuis plusieurs années, le secteur est fragilisé par :
- Les baisses de prix imposées sur les médicaments
- La réduction des remises sur les génériques
- Le non-paiement à la juste valeur des actes pharmaceutiques
- Une pénurie croissante de médicaments

• Pour soutenir vos pharmaciens, vous pouvez signer la pétition disponible ici : https://www.change.org/p/non-aux-d%C3%A9serts-pharmaceutiques

📦 Ce mouvement pourrait entraîner des fermetures ponctuelles, des retards de livraison, et une grève des gardes, affectant l’accès aux soins sur tout le territoire.

📢 Cette grève n’est pas dirigée contre vous, mais menée pour vous : pour continuer à vous soigner localement, humainement, avec un pharmacien à proximité demain comme aujourd’hui.

14/08/2025

🏖️ Randonnée, baignade, sortie à vélo ou balade nocturne : les plaisirs estivaux ne sont pas sans danger.

🚨 Ampoules, entorses, piqûres d’insectes, irritations… Mieux vaut prévenir en prenant quelques précautions.

👟 Pour les randonnées même courtes ou les sentiers escarpés, portez des chaussures fermées et antidérapantes. Elles préviennent les entorses, coupures et piqûres d’insectes au sol.

🚲 À vélo, n’oubliez pas de mettre un casque, même pour les petites distances. Les traumatismes crâniens figurent parmi les lésions les plus graves.

🌊 À la mer, en plaine, en montagne… Emportez systématiquement avec vous une gourde d’eau, portez une casquette ou un chapeau, des lunettes solaires et mettez une crème protectrice contre les UV à indice SFP50. Chaleur + effort = déshydratation assurée.

🏖️ Océan, lac ou rivière, surveillez la qualité de l’eau, limitez l’exposition prolongée au soleil, hydratez-vous régulièrement. Un chapeau à larges bords, une casquette, des lunettes à protection UV et une crème adaptée sont vos meilleurs alliés.

🦟 À la nuit tombée mettez un anti-moustique, portez des vêtements couvrants, évitez les zones humides. Cela réduit fortement les piqûres et leurs conséquences.

👨‍⚕️ Pour tous ces besoins, votre pharmacien Alphega est là pour vous conseiller : pansements, désinfectant, solution de réhydratation, spray répulsif, baume apaisant…

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14/08/2025

🍑 Profitez de la période estivale pour manger de bons produits de saison !

🥕 Les fruits et les légumes colorés sont gorgés de vitamines et d’antioxydants. C’est l’occasion de multiplier les plaisirs gustatifs et de profiter de ce que la nature vous offre !

👉 Envie d'en savoir plus sur ces supers-aliments ? Consultez notre article sans attendre ! 👇

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Les fortes chaleurs réduisent naturellement notre appétit tandis que notre organisme réclame plus d'hydratation et de nutriments essentiels. C’est la période idéale pour savourer des aliments rafraîchissants et colorés. Voici lesquels !

13/08/2025

🏊‍♂️ Lieux publics ou privés, mer, piscine, cours d’eau et plan d’eau… aucune zone n’est sans risque !

💯 Une seconde d’inattention suffit… Alors, pour prévenir les accidents :
- Surveillez vos enfants activement même dans une pataugeoire ;
- Restez concentré -aucun écran, pas de lecture, restez concentré- même s’ils sont équipés. Bouées, brassards ne remplacent jamais une vigilance constante ;
- Baignez-vous toujours avec eux ;
- Apprenez-leur à nager tôt. Cela diminue les risques quel que soit son âge ;
- Sécurisez votre piscine (barrières, alarmes, couvertures).
- Respectez les zones surveillées notamment en mer ;
- Évitez les bains après un repas trop lourd ou un effort prolongé et/ou intense ;
- Tenez compte de votre état de forme ;
- Entrez dans l’eau progressivement surtout après une longue exposition au soleil ;
- Prévenez un proche avant de piquer une tête.

🌡️ En cas de doute, de sensation de malaise, de toux après immersion : parlez-en sans tarder à votre pharmacien. Il vous orientera.

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10/08/2025

10/08/2025

🧠 Fatigue chronique, irritabilité, troubles de l’attention… il est temps que vous leviez le pied !

💯 Et pour cause ! Entre sollicitations numériques, réunions, alertes, surcharge cognitive… le cerveau ne s’arrête jamais. Du réveil au coucher, il est sollicité en continu.

👍 Alors cet été, autorisez-vous un vrai « off ». Offrez-lui une trêve estivale. Vous reviendrez l’esprit plus clair, plus apaisé, plus créatif et prêt à relever de nouveaux défis.

😎 Pourquoi est-ce crucial ? Quels mécanismes entrent en jeu ? Comment retrouver une clarté mentale durable ? Lisez vite notre article👇

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Après une année de stress et de surmenage, le cerveau a également besoin d’une vraie pause estivale. Faire un break, prendre du recul lui permet de recharger ses batteries, d’améliorer la concentration et d’optimiser la créativité.

09/08/2025

🏃‍♀️ Profitez des beaux jours pour faire de l’exercice en plein air !

🌞 Journées plus longues, températures douces… pratiquer une activité physique en été offre de nombreux avantages pour votre santé générale et votre bien-être mental.

👉 Vous souhaitez en savoir plus sur les bienfaits que les sports « outdoor » vous procurent ? Nous vous expliquons tout dans notre article ! 👇

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Les beaux jours donnent envie de pratiquer des activités physiques en plein air ! 4 avantages pour votre santé physique et mentale !