Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/100532315747022/

Revenez à l’essentiel : vous-même, 10 A Rue Monge, Chevigny-Saint-Sauveur (2025)

21/08/2023

Hello vous,
J'espère que vous allez bien.
On me demande souvent pourquoi nous ne parvenons pas toujours à exprimer toutes nos émotions et donc pourquoi nous gardons des mémoires émotionnelles sources de stress.
Il y a plusieurs raisons à cela.
La première est que nous n'avons pas toujours conscience de tout ce que nous ressentons. Nous sommes traversé.e.s par des centaines d'émotions par jour, auxquelles s'ajoutent entre 60 000 à 80 000 pensées. Nous ne pouvons donc pas avoir conscience de tout ce qui se passe en nous (et heureusement...).
Par ailleurs, nous ne parvenons pas toujours à mettre des mots sur tout ce qui nous touche. Une émotion peut en cacher des tas d'autres, parfois subtiles ou paradoxales. Je peux très bien ressentir une pointe de tristesse dans un moment joyeux.
De plus, le contexte ne se prête pas toujours à l'accueil des émotions.
L'entourage non plus d'ailleurs. Il n'est pas toujours évident de trouver une oreille bienveillante et disposée à nous aider à mettre des mots sur nos ressentis, sans jugement ni volonté de nous apporter une solution.
En outre, dans notre société, l'expression de nos émotions n'est pas toujours encouragée ni bien accueillie. Suivant notre éducation et notre genre, un panel d'émotions ne nous est pas autorisé. Par exemple, une femme qui exprime de la colère ou un homme qui témoigne de sa tristesse ou de sa peur peuvent être mal perçu.e.s.
Si bien que cela peut être difficile d'exprimer tout ce que l'on a sur le cœur.
Le surplus non accueilli va directement dans ce que j'appelle la "marmite émotionnelle". La fameuse marmite qui génère de plus en plus de stress au fur et à mesure qu'elle se remplit.
Si vous percevez des signes de stress envahissants dans votre quotidien, n'hésitez pas à me contacter. Nous travaillerons ensemble sur le contenu de votre marmite.
Vous trouverez mes coordonnées dans ma bio.
Prenez soin de vous.

15/08/2023

Hello vous,
J'espère que vous allez bien.
Je voulais rebondir sur cette image.
Que j'aimerai que la gestion du stress soit quelque chose de tellement simple qu'il suffirait d'un peu de volonté et d'écrire sur un bout de papier pour se libérer.
Mais nous savons tous et toutes qu'il n'en est rien.
Certes la volonté est indispensable pour pouvoir avancer. Et parfois, elle ne suffit pas, loin de là. Nous avons tous et toutes nos capacités et nos limites et c'est tout à fait normal. C'est en cela qu'il peut être utile de faire appel à quelqu'un pour déposer ce qui nous pèse dans la vie.
Si vous sentez que votre stress devient trop lourd à porter et que vous avez besoin d'aide pour avancer de façon plus légère, n'hésitez pas à me contacter.
Vous trouverez mes coordonnées dans ma bio.
Prenez soin de vous.

19/06/2023

Hello vous,
J'espère que vous allez bien.
J'avais envie de rebondir sur cette image car elle explique parfaitement ce que j'appelle la marmite émotionnelle.
Lorsque nous ne pouvons pas ou ne voulons pas ou ne savons pas exprimer ce que nous ressentons, nous créons en nous, dans notre corps, une mémoire émotionnelle.
Au fur et mesure du temps qui passe, ces mémoires s'accumulent et la marmite émotionnelle se créé.
Certains parlent aussi de vase qui se remplit jusqu'au débordement (la fameuse goutte d'eau qui fait déborder le vase).
En gourmande que je suis, je trouve plus parlante l'image de la marmite qui se remplit et chauffe en même temps (vive la rumination...), jusqu'à malheureusement l'explosion.
Car c'est ce qui arrive parfois : cette sensation d'exploser, de perdre le contrôle, de sortir de ses gonds et d'avoir des réactions disproportionnées ou ingérables.
L'inverse peut se produire également : nous pouvons nous sentir totalement déconnecté.e.s de nos émotions et avoir la sensation d'un faux calme intérieur. Cette situation n'est pas bon signe en fait, car elle indique un trop plein émotionnel qui devient insupportable.
Comment vider cette marmite et éviter d'atteindre l'explosion ?
Je vous propose de me contacter pour avancer ensemble sur ce sujet.
J'ai à ma disposition tout un tas d'outils qui permettront de réduire la pression de votre marmite.
Prenez soin de vous.
Je vous embrasse.

01/03/2023

Hello vous,
Comment allez-vous ?
En cette journée mondiale du compliment, j'ai été inspirée par cette image.
Ce n'est pas toujours évident de savoir accueillir un compliment : il est très facile de se sentir illégitime ou de penser devoir renvoyer quelque chose de positif sur l'auteur du compliment, souvent par peur de recevoir sans redonner.
Il est aussi courant de sentir une sorte de gêne, voire de se demander : "euh, il/elle parle de moi, là ? ha ? vraiment ? " ou de s'imaginer que l'autre a forcément quelque chose à nous demander suite à cette gentillesse.
Si vous avez du mal à recevoir un compliment juste pour ce qu'il est, n'hésitez pas à me contacter.
Nous pourrons travailler ensemble votre capacité à recevoir et à savourer le positif quand il se présente à vous.
Prenez soin de vous.
Je vous embrasse.

03/02/2023

Hello vous,
Comment allez vous ?
J'ai été très inspirée par cette photo (cela faisait longtemps que je n'avais pas publié).
Je rejoins à 100 % ce qui est indiqué.
Notre passé est une source d'apprentissage à travers nos expériences et nos rencontres. Il nous permet de nous connaître et de déterminer ce que nous souhaitons et ce que nous ne voulons plus.
Les personnes que nous rencontrons et que nous côtoyons ne sont pas forcément destinées à faire partie de notre entourage toute notre vie. Nous évoluons tous tout le temps et la fin d'une relation laisse la place à un renouveau.
Les expériences que nous tentons (à travers un emploi, la pratique d'un sport...) ne sont pas toutes vouées à durer longtemps. Tout a une fin, même la vie n'est pas éternelle.
Donc autant éviter d'essayer d'avancer en regardant toujours en arrière, en regrettant certains choix ou la fin de certaines relations.
Parfois, ne pas regarder derrière nous peut s'avérer compliqué.
Nous pouvons avoir du mal à être dans l'instant présent et à nous projeter dans l'avenir, notamment quand il nous est difficile d'accepter et de digérer certaines choses de notre passé.
La Leethérapie permet d'identifier ce qui peut bloquer cette intégration et d'avancer en regardant la route devant nous (et non plus derrière).
Si vous avez besoin d'aide pour changer la direction de votre attention, n'hésitez pas à me contacter.
Prenez soin de vous.
Je vous embrasse.

14/01/2023

Hello vous,
J'espère que vous allez bien.
Il paraît que c'est la journée mondiale de la logique et je tombe sur cette image. Je ne peux pas m'empêcher de rebondir dessus.
Il est important de garder en tête que nous avons tous nos "câblages" intérieurs, des fonctionnements et des capacités de compréhensions différents. Par conséquent, ce qui coule de source pour certain.e.s ne le fait pas pour tous et toutes. Et parfois, les ruminations de notre mental viennent bloquer toutes nos facultés intellectuelles.
Si vous vous trouvez dans cette situation et que vous ne parvenez pas à faire preuve de recul ni à utiliser votre logique habituelle, n'hésitez pas à me contacter. La Leethérapie est un très bon outils pour remettre les posts-it dans le bon ordre : le vôtre.
Prenez soin de vous.
Je vous embrasse.

11/01/2023

Hello vous,
J'espère que vous allez bien.
En cette journée mondiale du "merci", je tenais à vous part de ma gratitude et de ma reconnaissance pour votre soutien et votre présence à mes côtés.
Je me suis lancée dans une nouvelle aventure de vie l'année dernière et rien ne serait possible sans vous. Comme pour tout projet de vie, les choses se passent globalement bien et avec tout de même quelques couacs et bugs au passage. Donc heureusement que je suis bien entourée et conseillée pour continuer sur mon chemin.
J'ai pris conscience il y a peu de l'importance de la reconnaissance et de la gratitude sur le chemin du mieux être. Dans les moments difficiles, chercher le positif, en avoir conscience et s'en réjouir me permet d'accueillir plus facilement ce qui se passe. Car même dans les périodes sombres (voire très sombres), je suis persuadée qu'il y a toujours quelque chose de lumineux quelque part. Cela peut être une main tendue ou une prise de conscience de ce qui nous entoure. Et s'y raccrocher peut aider à reprendre pied et à traverser des périodes chahutantes.
Si vous avez du mal à voir la lumière dans les moments troubles, n'hésitez pas à me contacter.
Et dans tous les cas, encore une fois : merci de m'accompagner sur mon chemin vers moi-même.
Prenez soin de vous.
Je vous embrasse.

03/01/2023

Hello vous,
J'espère que vous allez bien, en ce début de nouvelle année.
Je ne savais pas trop comment faire original pour vous présenter mes vœux pour l'année 2023.
Et je suis tombée sur cette image qui résume ce que je vous souhaite en fait : de de tout faire pour préserver votre optimisme et de garder votre capacité à passer de bons moments, à vous connecter à la joie, à savourer les petits plaisirs de la vie, à rire, à aimer, à vous émerveiller et à profiter des gens que vous aimez.
Je ne sais pas ce que cette nouvelle année nous réserve. Et je sais que si nous gardons notre capacité à rebondir et à voir le beau, les choses se passeront mieux.
Prenez soin de vous.
Je vous embrasse.

29/12/2022

Hello vous,
J'espère que vous allez bien.
Comment se passe votre fin d'année ?
Pour ma part, je me suis attelée à faire le bilan de mon année 2022 et je me suis projetée sur 2023. J'ai identifié ce que je souhaiterai faire l'année prochaine et je me suis définie quelques objectifs à atteindre dans tous mes domaines de vie.
J'ai parfaitement conscience que rien ne se passe exactement comme prévu. Je sais aussi que ce changement d'année ne résoudra rien de lui-même. Ce serait trop beau si tous les soucis pouvaient disparaître d'un coup, comme par magie...
Je pense toutefois que c'est un exercice intéressant à faire en cette fin d'année. Car je suis persuadée que sans projet ni rêve, je ne peux pas avancer dans ma vie.
Alors même si la réalisation sera peut être chaotique, je me projette dans cette nouvelle année qui arrive.
Et je me permets de vous conseiller de le faire si cela vous semble juste.
Parfois, le poids du passé ou la complexité du présent rendent l'exercice compliqué.
Si c'est le cas, n'hésitez pas à me contacter pour que nous travaillons ensemble afin de vous aider à avoir le recul suffisant pour vous projeter à nouveau.
Prenez soin de vous.
Je vous souhaite une très belle fin d'année 2022.
Je vous embrasse.

23/12/2022

🌟Hello vous,
🌟Comment allez-vous ?
🌟Je tenais à vous souhaiter de très bonnes fêtes de fin d'année.
🌟Et je voulais vous informer que le cabinet sera fermé du 24 au 26 décembre inclus et du 30 décembre au 3 janvier inclus.
🌟Prenez soin de vous.
🌟Je vous embrasse.

21/12/2022

Hello vous,
Je vous espère en pleine forme, à l'approche des fêtes de fin d'année.
Oui, je sais, ces dernières ne sont pas forcément toujours sources de joie ou de gaieté.
Elles peuvent en effet générer du stress et des émotions pas super agréables. Entre les rêves que nous vend la société autour de cette période et la réalité, il y a parfois un fossé qui amplifie les ressentis.
Et si vous vous offriez un peu de sérénité pour rendre votre fin d'année plus agréable. C'est tout a fait possible en prenant davantage soin de vous.
La Leethérapie est un magnifique outil pour identifier l'origine des stress et les diminuer.
Faites vous ce cadeau parce vous le valez bien.
Prenez soin de vous.
Je vous embrasse.

30/11/2022

Hello vous,
Je vous espère en pleine forme.
Ce petit message juste pour vous informer que le cabinet sera fermé du vendredi 2 matin au jeudi 8 décembre inclus.
Je me forme pendant 3 jours puis je fais réaliser quelques travaux de rénovation qui amélioreront encore notre confort pendant les séances.
Je ne peux donc pas vous proposer de séances entre ces deux dates.
L'agenda sur le site internet est bloqué en conséquences.
Prenez soin de vous.
Je vous embrasse.

25/11/2022

Hello vous,
Je vous espère en pleine forme.
Je suis en pleine préparation du salon auquel je participe et notamment des flacons d’élixirs floraux que je compte présenter.
J‘adore ce que je fais et je savoure cette chance de participer à cet événement.
Ce qu’il y a dans ces fioles ? De la potion magique, beaucoup d’amour et de bonnes intentions 🌟✨🥰
Trop hâte de vous présenter tout ça.
Prenez soin de vous.
Je vous embrasse.

23/11/2022

Hello vous,
Je suis trop contente de participer la journée du dimanche au salon Violette en tant que partenaire.
J’ai hâte de vous rencontrer et de vous faire découvrir la Leethérapie ainsi que le travail émotionnel rendu possible par les élixirs floraux.
A tout bientôt.
Prenez soin de vous.
Je vous embrasse.

21/11/2022

Hello vous,
Comment allez-vous ? Je vous espère en pleine forme.
Je suis restée un peu en retrait ces derniers temps.
J'avais besoin d'intégrer et de savourer ce qui s'était passé lors de mon WE dans le Sud.
Au delà d'avoir profité du soleil, de la douce chaleur, d'excellents repas et de la découverte d'endroits exceptionnels, j'ai eu l'opportunité de rencontrer cinq femmes merveilleuses, cinq pépites.
Nos journées ont été riches en échanges, ce qui a déclenché en moi de nombreuses compréhensions et prises de conscience.
Et notamment concernant mon pouvoir créateur sur ma propre vie et sur ma capacité à la faire évoluer dans un sens à priori plus favorable pour moi.
Au cours des discussions, j'ai pris conscience que j'étais mon principal frein et obstacle dans la réalisation des choses qui me tenaient à cœur.
Car mes peurs me font croire que si un.e tel.le n'est pas à mes cotés pour m'aider à avancer ou si je ne respecte pas ce timing ou si je ne suis pas à tel endroit, je ne pourrai pas réussir. Je suis en quelques sortes une professionnelle de l'auto-sabotage.
Alors que ma réussite dépend surtout de mes capacités à croire en moi, à mettre en oeuvre ce qui est nécessaire pour avancer, à m'entourer de soutien si besoin, à trouver d'autres plans si les premiers échouent, à me remettre en cause le cas échéant, quitte à changer complètement de but si cela est vraiment nécessaire... donc pour l'essentiel de mon état d'esprit, de mon intériorité et de ma confiance en moi.
Je suis heureuse de ces compréhensions car j'ai l'impression de reprendre conscience de mon pouvoir intérieur et de ma capacité à donner vie à mes projets.
Si vous avez besoin d'échanger à ce sujet et de retrouver votre capacité à donner vie à ce qui vous tient cœur, nous pourrons travailler ensemble sur toutes les peurs qui vous bloquent. La Leethérapie est un outils merveilleux pour cela.
Prenez soin de vous.
Je vous embrasse.

09/11/2022

Hello vous,
Je vous espère en pleine forme.
Juste un petit message pour vous informer que le cabinet est fermé jusqu'au lundi 14 au soir.
Je profite de ces quelques jours pour partir à côté de Toulon, découvrir la région et faire le plein de soleil.
A très bientôt.
Prenez soin de vous.
Je vous embrasse.

01/11/2022

Hello vous,
J'espère que vous allez bien en ce premier jour du mois de novembre.
On me demande parfois en séance comment connaitre le bonheur.
Il s'agit là d'une excellente question dont je souhaitais vous partager ma réponse actuelle.
Pour moi, le bonheur consiste à savourer pleinement ce que je vis à l'instant et je le créé à partir de ce qui est nécessaire pour moi pour le ressentir.
Car je suis la seule personne à connaitre les ingrédients de mon propre bonheur.
Ainsi, la recette est différente pour chaque personne.
J'ai conscience que mon bonheur ne peut pas totalement dépendre d'une autre personne : je ne peux pas attendre que quelqu'un d'autre que moi le créé, ni connaisse ma recette du bonheur. Je ne peux pas faire peser ce poids sur une autre personne : ce ne serait juste ni pour moi, ni pour l'autre et je lui donnerai une trop grande part de mon pouvoir personnel.
J'explique donc aux personnes qui me consultent que je ne connais pas leur recette du bonheur et que je ne peux le créer pour elles.
En revanche, je peux les aider à se débarrasser de ce qui les entrave et les empêche de savourer pleinement la vie, de ces stress qui font qu'ils/elles ne parviennent pas à profiter totalement du positif qui peut se présenter à eux/elles.
La Leethérapie offre cette possibilité.
Donc si vous aussi, vous avez du mal à créer les conditions de votre bonheur, n'hésitez pas à me contacter.
Prenez soin de vous.
Je vous embrasse.

Revenez à l’essentiel : vous-même