Rachel Balland sophrologue/ Hypnose Ericksonienne - Arrêt tabac- stress

15/02/2026

Encore quelques jours à la chapelle des élus à Dijon...

15/02/2026

Maison en désordre et culpabilité qui monte ? Et si c’était surtout un signal de fatigue mentale et de charge mentale. Des repères concrets pour alléger.

06/12/2025

À 13–14 ans c'est l’entrée dans la grande transformation. Le cerveau émotionnel prend beaucoup de place.

06/12/2025

10 choses qu’un enfant ne fait pas exprès
Un enfant n’est jamais contre le parent.
Il essaie simplement de faire avec ce que son cerveau permet… aujourd’hui

06/12/2025

À 10–12 ans c'est l’aube de l’adolescence. Le cerveau se reconfigure : il a besoin de cadre + beaucoup d’écoute

25/11/2025

Votre ado manque de confiance en lui ? Je vous invite à l’accompagner dans l’utilisation de cette roue des choix inspirée de la discipline positive. https://adozen.fr/la-roue-pour-renforcer-la-confiance-en-soi-des-ados/

25/11/2025

Voici une affiche qui permettra aux enfants d’apprendre des stratégies de régulation de leur stress, leur colère,… https://papapositive.fr/au-lieu-de-taper-crier-jeter-pousser-mordre-je-peux/

25/11/2025

Une super technique ! https://papapositive.fr/la-technique-des-3-dessins-pour-aider-les-enfants-a-resoudre-leurs-problemes-5/

25/11/2025

Sommeil et mémoire : comment la nuit consolide vos apprentissages et apaise vos émotions pour mieux retenir, en douceur.

20/09/2025