Gérald Erens - Méditations et Pleine Conscience -

Gérald Erens - Méditations et Pleine Conscience - Pratiquer la méditation de pleine conscience et le protocole MBSR

22/11/2021

Qu’est ce que l’altruisme ? L’empathie ? La compassion ? Quel est leur impact sur notre cerveau et sur nos vies ? Autant de questions auxquelles vous trouve...

Bonsoir, les séances de méditation de pleine conscience reprennent à partir de jeudi soir (19h30) et vendredi matin 10h3...
03/10/2021

Bonsoir, les séances de méditation de pleine conscience reprennent à partir de jeudi soir (19h30) et vendredi matin 10h30 dans ma toute nouvelle salle à Cinais ! si vous êtes intéressés, n'hésitez pas à prendre contact avec moi par mess ou tel; à très bientôt🙏🙏

03/10/2021
26/09/2021
29/08/2021

Des chercheurs britanniques et hollandais affirment que 15 minutes par jour de méditation, de yoga ou de taï-chi pourraient changer votre vie. Et même votre ...

02/09/2020

Bonjour, pour information et contrairement à ce que je vous ai annoncé, je ne participerai pas au salon zen de ce we à Tours.
Ne cherchez donc pas mon stand ou mes ateliers 😉
A bientôt
Bonne journée
Gérald

28/08/2020

Un espace vivant dédié à la famille. Animé par : Grains d’Harmonie-Portage et Parentalité 37, La Parentalité Autrement, Grandir ensemble en Touraine, Choisir Naitre et Grandir, Bien naître en famille, Émilie Debrosse et LLL VENDREDI 4 SEPTEMBRE 2020 10:30 Atelier de portage : pourquoi et c...

23/08/2020

j'y serai le we du 4-5-6 à Tours avec 1 stand et des ateliers de découverte de la méditation 🙂🙏🙏

Zen&Bio Angers revient du 28 au 30 mars 2025 ! 🌱

28/04/2020

La crise sanitaire a permis à la pratique de conquérir de nouveaux adeptes. Soyons zen !

13/04/2020

D’après une étude réalisée en Chine, la méditation de pleine conscience s’est avérée être un remède précieux contre les troubles anxieux et dépressifs liés au confinement total.

29/03/2020
S'arrêter, respirer, inspirer, expirer...
21/03/2020

S'arrêter, respirer, inspirer, expirer...

19/03/2020
C'est peut-être le moment....
18/03/2020

C'est peut-être le moment....

Creating a Home Retreat: Finding Freedom Wherever You Are   DOWNLOAD A COPY HERE Hi Dear Ones, When a widespread difficulty like the Coronavirus pandemic grows, it becomes important to draw on our inner strength. It is the time to pause, reflect and bring wisdom, courage and care to ourselves and t...

Quelle joie et quel bonheur d'avoir entamer ce nouveau programme MBSR avec l'ensemble des participants très motivés ; No...
11/03/2020

Quelle joie et quel bonheur d'avoir entamer ce nouveau programme MBSR avec l'ensemble des participants très motivés ; Nous avons commencé à plonger dans le grand bain de la pleine conscience... notamment à travers l'écoute de son corps et de ses sensations. Une aventure intime et personnelle pour chacun, qui démarre dans un climat de respect, d'écoute et de grande bienveillance.

29/02/2020

super !

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Gerald Erens - Enseignant Méditation de pleine conscience

“Toutes mes activités et responsabilités professionnelles, sportives et personnelles, m’ont obligé à gérer des situations de stress très importantes. La méditation est devenue pour moi une pratique indispensable depuis plus de 10 ans pour maintenir mon équilibre vital. Ma volonté aujourd’hui est de transmettre ces outils qui m’ont tellement aidé à affronter les difficultés… ” Gérald Erens

Gérald a été sportif de haut niveau, directeur au Comité Olympique puis dirigeant d’entreprise. Il pratique régulièrement des retraites de méditation intensives pour sa pratique personnelle. Il anime depuis plusieurs années des ateliers de méditation avec la volonté de partager et d’ouvrir la méditation au plus grand nombre. Il a suivi une formation pendant 2 ans pour devenir un instructeur certifié pour enseigner la méditation et le programme MBSR.