20/04/2025
🌱 Bienvenue dans l'intersaison : Un temps de recentrage et d'ancrage 🌱
À partir du 16 avril, et jusqu'au 5 mai, nous entrons dans une période précieuse. Cette transition entre le printemps et l'été est une invitation à nourrir notre vitalité et à nous ancrer avant de plonger dans les énergies dynamiques de l'été.
Dans énergétique chinoise, cette période est gouvernée par l'élément terre, en lien avec les organes de l'estomac, de la rate et du pancréas. Ces organes jouent un rôle essentiel dans la digestion non seulement des aliments, mais aussi de nos pensées et émotions.
❓vous vous sentez submergé par des pensées incessantes ?
❓vous avez du mal à lâcher prise sur certaines préoccupations ?
❓la fatigue pèse sur votre mental ?
➡️sachez que cela peut épuiser l'énergie de la rate et de l'estomac.
Voici quelques conseils pour traverser cette période avec sérénité :
✨ Alimentation : Privilégiez des aliments de saveur douce et sucrée, les légumes racines, les céréales complètes. Évitez les aliments crus et froids, ainsi que les sucres raffinés et les plats trop lourds à digérer.
🧘♀️ Pratiques de bien-être : La cohérence cardiaque est une excellente méthode pour apaiser le mental. Prenez le temps de marcher lentement dans la nature pour vous reconnecter à la terre.
🌿 Réflexologie et acupression : En réflexologie, on se concentre sur les zones liées à la rate et à l'estomac. Des points d'acupression spécifiques peuvent également être stimulés pour favoriser l'équilibre émotionnel et physique.
💧 Huiles essentielles : Pensez à intégrer des huiles essentielles aux propriétés apaisantes dans votre routine, pour aider à calmer le mental.
Cette intersaison est un moment idéal pour se recentrer, prendre soin de soi et préparer son corps et son esprit à accueillir les énergies vibrantes de l'été.
Prenez le temps de vous ancrer et de nourrir votre vitalité !
🌼 Prenez soin de vous et profitez de cette belle transition ! Offrez vous une séance de réflexologie pour soutenir vos organes et votre bien être🌼
💫Caroline
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