Co'Naisens

24/04/2026

Yoga printemps🐤🌷🌼

Pendant les vacances des enfants de 3 ans ont découvert le yoga, 9 postures 😋

À travers une histoire, des Jeux: de souffle, de concentration, de memoire pour finir avec de la détente.

De bons moments de partage, de douceur, d'empathie.

Merci a l'équipe du centre de Loisirs l'Astuce

Carole Gr***de
Éducatrice de jeunes enfants

24/04/2026

07/03/2026

Analyses des pratiques professionnelles

Hier ,j'ai fait la connaissance d'une équipe en EAJE.
Une équipe qui souhaite améliorer leur quotidien.

Celles-ci ont pu profiter de cet espace pour prendre du recul, partager leurs expériences et mieux comprendre les situations du quotidien et faire ressortir leurs qualités.
Dans ce métier exigeant et encore trop peu reconnu, il m’a semblé essentiel de commencer par la base : l’estime de soi et la confiance en soi. Car pour accompagner les enfants avec justesse et bienveillance, il est primordial que les professionnels se sentent eux-mêmes reconnus, soutenus et en confiance.

Ainsi, cette prise de conscience permet de prendre de la hauteur et de libérer de bonnes hormones 😉

Ce temps de réflexion collective a permis d’ajuster les postures professionnelles, de renforcer la cohérence d’équipe et d’améliorer la qualité de l’accompagnement des jeunes enfants.

Mais nous n'avons pas fini ce n'est que la première séance😉.

Merci à l'équipe des Frimousses du Vexin.

Carole Gr***de
EJE

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28/02/2026

28/02/2026

🌸🍀Yoga mère fille🍀🌸

Autour de 10 ans, beaucoup de choses bougent…
Le corps change, les émotions prennent plus de place, le besoin d’autonomie grandit… et la relation mère-fille peut parfois se tendre.

Le yoga mère-fille, c’est :
-Un temps rien qu’à deux
-Des postures en duo pour se reconnecter
- Des exercices de respiration pour apaiser les émotions
- Des moments d’échange tout en douceur

C’est une parenthèse pour se retrouver, se comprendre autrement, et renforcer ce lien si précieux avant l’entrée dans l’adolescence.

Parce qu’à 10 ans, elles ont encore besoin de nous… autrement😘

Carole Gr***de
EJE

28/02/2026

Yoga mère fille

Autour de 10 ans, beaucoup de choses bougent…
Le corps change, les émotions prennent plus de place, le besoin d’autonomie grandit… et la relation mère-fille peut parfois se tendre.

Le yoga mère-fille, c’est :
🌸 Un temps rien qu’à deux
🧘‍♀️ Des postures en duo pour se reconnecter
💞 Des exercices de respiration pour apaiser les émotions
Des moments d’échange tout en douceur

C’est une parenthèse pour se retrouver, se comprendre autrement, et renforcer ce lien si précieux avant l’entrée dans l’adolescence.

Parce qu’à 10 ans, elles ont encore besoin de nous… autrement 😉

Carole Gr***de
EJE

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25/02/2026

L'importance de la nature pour s'oxygéner, découvrir, explorer, se ressourcer, partager, se d'étendre aux sons des vagues.
Qu'on soit parent ou enfant la parenthèse nature est nécessaire pour toutes ses raisons et plus encore 😘😘
Tous les sens sont en éveil. J'adore.

Carole Gr***de
EJE

11/01/2026

Aujourd’hui, on célèbre un mot simple qui change tout : merci
Un mot court, mais chargé de reconnaissance et de liens humains.

« La gratitude est une pluie douce qui fait fleurir les jours ordinaires. »
— Jacques Prévert

Un merci peut illuminer une journée 🌞🌞

Pratiquer la gratitude, c’est prendre soin de sa santé mentale, nourrir son bien-être émotionnel et renforcer les liens avec les autres… un merci à la fois

Et si aujourd’hui, on prenait le temps de dire merci… vraiment ?😘😍

« Le plus petit mot de remerciement peut devenir le plus grand des encouragements. »

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11/01/2026

Un merci peut illuminer une journée
Un mot court, mais chargé de reconnaissance et de liens humains.
La gratitude est bien plus qu’un simple merci.
Elle est un état d’esprit qui apaise le cœur et éclaire l’esprit.
Ainsi, pratiquer la gratitude, c’est prendre soin de sa santé mentale, nourrir son bien-être émotionnel et renforcer les liens avec les autres… un merci à la fois
Aujourd’hui, prenons le temps de l’exprimer .

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02/01/2026

😍Gratitude😍
Merci pour cette belle année. Néanmoins comme je l'ai dis je diminue mon activité libérale.
Pour l'année 2026 : journée pédagogique et formation. Intervention sur le samedi en médiathèque et accompagnement par le yoga, massage, réflexologie.

Encore MERCIIIIIIIIII pour votre confiance
Je grandis chaque jour grâce à vous.😘😘

Carole Gr***de
EJE

01/01/2026

Pour cette nouvelle année, je vous souhaite de la douceur, des appuis solides et la liberté de demander de l’aide quand c’est nécessaire.

Parce que la parentalité n’est pas toujours simple, parce qu’elle bouscule, interroge et touche profondément. Se sentir soutenu, écouté, accompagné fait toute la différence.

Parce que travailler auprès des enfants n'est pas toujours simple, ainsi se former, questionner ses pratiques et prendre du recul permet d’offrir une présence plus ajustée, plus consciente.

❤Accompagner les enfants, c’est cheminer en restant ouvert à l’apprentissage.

Être parent ou professionnel, c’est avancer pas à pas, faire de son mieux, et accueillir chaque moment sans jugement, avec patience et bienveillance.

Je vous souhaite une année pleine de santé, de moments précieux en famille, et de la beauté dans les petites choses du quotidien qui font tout le bonheur.

Carole Gr***de
EJE

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