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Gwladys Cottenceau - Hypnose, EMDR & Accompagnement parental

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Gwladys Cottenceau - Hypnose, EMDR & Accompagnement parental

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Gwladys Cottenceau - Hypnose, EMDR & Accompagnement parental, Thérapeute, 135 Rue Porte Baron, Cholet.

💫 Praticienne en hypnose, EMDR & accompagnante parentale | 12+ ans en crèche | Formatrice Petite Enfance | Analyse de la pratique & supervision
📍Cholet et Visio 💫 Praticienne en hypnose, EMDR & accompagnante parentale | Formatrice Petite Enfance
+12 ans d’expérience en crèche comme éducatrice & directrice
J’accompagne enfants, ados et familles à apaiser émotions, blessures & potentiel
J’interviens

aussi dans les EAJE pour l’analyse de pratique, avec une approche unique : neurosciences affectives & communication bienveillante
🌱 Hypnose, EMDR, outils thérapeutiques et regard authentique sur le développement humain

14/04/2026

Et si tout le monde ne pensait pas en « images »…

Je suis récemment tombée sur une notion que je ne connaissais pas : l’aphantasie.

Certaines personnes ne voient pas d’images dans leur tête.
Pas de scènes, pas de visages, pas de souvenirs “visuels” comme on pourrait l’imaginer.

Et ça m’a vraiment fascinée…

Parce que moi, je fonctionne beaucoup comme ça. Je “vois” très facilement les choses intérieurement.

Que ce soit en rêves ou en pensées, les images arrivent toutes seules. Elles sont précises, colorées...

Alors découvrir que d’autres personnes pensent, ressentent et imaginent… autrement, ça m’ouvre encore un peu plus à la diversité !

Et ça vient aussi bousculer une idée assez répandue : l’hypnose, ce n’est pas que “visualiser”.

C’est une expérience intérieure qui peut prendre plein de formes différentes.

Certaines personnes vont surtout ressentir dans leur corps.
D’autres vont entendre des mots, des phrases, un dialogue intérieur.
D’autres encore vont comprendre des choses, comme des prises de conscience.

En EMDR, je retrouve beaucoup ça aussi.

Le cerveau va faire remonter ce qui lui ressemble le plus :
Parfois, ce sont les émotions qui arrivent très vite.
D’autres fois, les pensées, les souvenirs.
Ou encore, les sensations corporelles.

Et puis il y a les enfants… Chez eux, c’est souvent très vivant.
Les images et les souvenirs peuvent surgir très vite, sans filtre, sans retenue !

Tout ça me rappelle à quel point il n’y a pas une seule “bonne” façon de faire ou de vivre une expérience intérieure…

Juste des chemins différents.

Et toi, tu es plutôt quelqu’un qui voit... qui ressent… qui entend… ou qui comprend les choses de l’intérieur ?

12/04/2026

Dans les coulisses d’une séance avec les tout-petits…

Je vous partage ici une petite histoire pour parler des émotions qui débordent…

Celles qui montent doucement… puis d’un coup, explose !
Le petit volcan, il ne fait pas exprès.
C’est juste qu’à l’intérieur, parfois, c’est trop.

Dans cette histoire, il y a des mots pour l’enfant…
pour l’aider à reconnaître ce qu’il ressent,
et découvrir qu’il peut faire redescendre la pression, petit à petit.

Et il y a aussi, en filigrane, des messages pour les parents…
se rappeler que derrière une explosion, il y a souvent un besoin,
et que c’est notre présence qui aide l'enfant à s'apaiser.

Un souffle… un mouvement… un câlin…
et parfois simplement être là.

Parce que même les plus grosses tempêtes finissent toujours par passer 🤍

À écouter avec le son… ou à garder de côté pour un moment plus calme ✨

Je suis Gwladys Cottenceau
✨Éducatrice de Jeunes Enfants
✨Praticienne en hypnose et en EMDR

📌 Et je vous accompagne dans mon cabinet à Cholet
📆 Réservation en ligne sur https://www.gwladyscottenceau.com/

31/03/2026

“Est-ce que ça fonctionne ?”
“Combien de séances il faut ?”
“Je ne suis pas hypnotisable…”

Ce sont des questions que l’on me pose très souvent. Et je les comprends.
Quand quelque chose fait souffrir depuis longtemps, on a envie que ça s’apaise… vite.

Mais l’hypnose que je pratique ici n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle.
👉 Si vous êtes capable de penser, d’imaginer ou de ressentir… alors vous êtes déjà capable d’entrer en hypnose !

C’est simplement un état de concentration : vous plongez dans vos pensées pendant que votre inconscient, en arrière-plan, capte ce qu'il peut à ce moment-là.

L’hypnose et l’EMDR sont des approches dites “brèves”… mais ça ne veut pas dire qu’une seule séance suffit à tout transformer.

La première séance est souvent une découverte.
Elle permet déjà d’apaiser, de déposer, de commencer à bouger quelque chose à l’intérieur.

✨ Parfois, un apaisement est déjà là dès la première séance d'hypnose !

Mais ce n’est pas un “traitement”. C’est un état qui permet à votre cerveau de se réorganiser… et pour ça, il lui faut de la sécurité.

En fait… 👉 c’est votre cerveau qui fait le travail.

L’hypnose et l’EMDR sont là pour accompagner, soutenir, guider.

Pas pour faire à votre place.

L’EMDR, lui, s’inscrit dans un processus.
On prend d’abord le temps de repérer ce qui a marqué votre histoire.
Puis le travail de désensibilisation commence, séance après séance.

Et parfois… je n’utilise ni l’un ni l’autre !

Je suis simplement là, à écouter, à accueillir, et à vous transmettre des outils concrets pour vous apaiser au quotidien.

Chez les enfants, c’est souvent plus rapide.
Leur cerveau est plus "souple", moins chargé d’années de protections.

Mais là encore, tout l’enjeu est d’inscrire ces changements dans la durée… et ça passe aussi par les parents, par l’environnement.

On vit dans une société qui nous pousse à vouloir des résultats immédiats.

Mais en réalité… aucune thérapie n’est magique.
Et aucun praticien ne peut promettre un résultat.

Parce que le changement se construit à votre rythme.

Et vous, qu'est-ce que vous attendez d'un accompagnement comme celui-ci ?

03/03/2026

Il y a 23 ans, je devenais adulte en quelques jours.
Perdre ses deux parents à 18 ans, ça laisse des traces… mais ça façonne aussi une manière d’être au monde.

Dans ce carrousel, je vous partage un bout très personnel de mon histoire (prenez le temps de vous poser parce qu’il y a de la lecture !).

Je vous parle de deuil.
Du paradoxe de ressentir du chagrin et du soulagement.
Des stratégies pour survivre.
Des croyances qui enferment.
Et de ce que j’ai compris, bien plus t**d, de ce que signifie vraiment rester dans la vie.

Peut-être que vous vous reconnaîtrez un peu. 🤍

Si ce format et ce contenu vous ont intéressés, laissez-moi un petit j’aime ou un petit commentaire pour m’encourager ! ✨

25/02/2026

Et si le changement intérieur ne passait pas par "vouloir" aller mieux… mais plutôt par le fait de s’accueillir tel qu’on est, à ce moment précis du chemin ?

J’ai vécu des choses dans ma vie qui m’ont malmenée. Comme beaucoup, j’ai déployé beaucoup d’énergie à essayer de contrôler, de résister…

J’ai longtemps lutté contre moi-même. Contre mes émotions, mes sensations…
Et c’est justement là que le stress, la peur ou les angoisses revenaient comme des messages que je n’écoutais pas.

On peut vouloir aller mieux… tout en restant accroché aux mêmes stratégies.
Par peur, par habitude… ou même par loyauté.

Parce que changer, même vers du « mieux », c’est souvent quitter du connu.
Or notre cerveau préfère ce qui est prévisible… au point de maintenir des comportements qui nous font pourtant souffrir.

La résistance apparaît quand le système ne se sent pas en sécurité, comme un mécanisme de protection.

Alors pour changer… il faut commencer par quelque chose de contre-intuitif : s’arrêter pour revenir à soi.

Se demander :
– Qu’est-ce qui va bien chez moi ?
– Quels besoins ne sont pas comblés aujourd’hui ?

Parce que ce n’est pas en se malmenant ni en se répétant « il faut que je travaille sur moi » qu’on se transforme.
C’est dans la douceur, la bienveillance et l’auto-compassion que le système peut enfin se détendre.

C’est ça le paradoxe du changement :
plus on force → plus ça résiste
plus on accueille → plus ça bouge

Le changement devient possible quand on se sent enfin en sécurité… pour faire quelque chose de différent.

Et quand vous venez en séance d’hypnose ou d’EMDR, vous pouvez déjà remercier cette part de vous qui a choisi de faire autrement.

Votre corps est capable de faire face à ce changement, même si c'est inconfortable au départ.

Mais aucune thérapie n’est magique en une seule séance, ni efficace pour tous.
C'est le lien de confiance qui permet d'avancer en sécurité, et c’est comme ça qu'on peut aller explorer ce qui est inconfortable pour l'apprivoiser.

Je suis Gwladys, éducatrice et praticienne en hypnose et en EMDR, et je vous accompagne à retrouver de la sécurité pour permettre le changement.

22/02/2026

“Il ne sait pas gérer ses émotions”
C’est une phrase que j’entends très souvent en séance...

Mais gérer ses émotions, ça s’apprend.
Et ça ne s’apprend pas en restant assis sur une chaise à “se calmer”.

Le cerveau de l’enfant est immature. Son système nerveux aussi.
Il est donc normal qu’il soit parfois débordé par ce qu’il ressent.

La régulation émotionnelle passe d’abord par le corps :
✔️ bouger
✔️ jouer
✔️ courir
✔️ rire
✔️ se défouler
✔️ être en lien

Un enfant a besoin de décharger avant de pouvoir s’apaiser.
On ne peut pas lui demander de se poser… si on ne lui a pas offert un espace pour évacuer.

C’est dans ces moments de jeu du quotidien que son système nerveux apprend, petit à petit, à revenir à l’équilibre.

Et c’est aussi là que vous l’aidez à construire ses futures capacités d’autorégulation.

J’accompagne les enfants et les parents avec des outils simples et concrets à utiliser à la maison pour soutenir cette régulation émotionnelle au quotidien.

09/02/2026

Dans mon cabinet, il arrive souvent que des parents soient surpris de voir leur enfant se détendre au fil de la séance…
Surpris de voir leur ado repartir un peu plus léger, parfois même avec le sourire, alors qu’il est arrivé un peu fermé !

Et à chaque fois, je me dis que c’est là que tout se joue 💛

Mais pour que ce travail porte ses fruits, une chose est essentielle : que l’enfant ou l’ado se sente en sécurité et considéré dans la démarche.
C’est pourquoi j’invite toujours les parents à en parler avec leur enfant en amont, à lui expliquer, à lui laisser une vraie place dans ce choix.

Éducatrice de métier, formée à l’hypnose et à l’EMDR, j’ai une approche douce et ajustée, particulièrement auprès des enfants et des jeunes.
Je les reçois toujours avec leur(s) parent(s) au début, au moins lors de la première séance. Ensuite, c’est l’enfant qui choisit si le parent reste ou non. Certains en ont besoin, et je le respecte.

Avec les plus jeunes, je ne décide jamais d’une méthode à l’avance.
J’utilise l’hypnose et/ou l’EMDR en fonction de l’état émotionnel du moment, de la capacité de l’enfant à être en lien avec ses ressentis, et surtout de ce qui lui permet de se sentir en sécurité.
Je privilégie souvent l’hypnose au départ, car elle emprunte un chemin plus doux et indirect, tout en étant très efficace pour restaurer un sentiment de sécurité interne.

Pour les situations plus complexes et lorsqu’il existe une grande instabilité émotionnelle ou une souffrance trop envahissante, je vous réoriente toujours vers un suivi médical et/ou psychologique, en complément de mon accompagnement.

Mon approche est avant tout psycho-éducative : au-delà de l’écoute, je transmets aussi des outils concrets de régulation émotionnelle, souvent à toute la famille.
Parce que les enfants s’appuient sur le système nerveux de leurs parents pour réguler leurs émotions… et que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son enfant.

Je suis Gwladys Cottenceau, éducatrice, accompagnante parentale, praticienne en hypnose et en EMDR.
Et j’aime profondément accompagner ces chemins de reconnexion, à hauteur d’enfant 🌱

01/02/2026

La résilience n'est pas toujours ce qu'on croit...

Derrière la force, il y a parfois une coupure, une fuite, un moyen de s'anesthésier...

Et si être fort, c'était plutôt apprendre à s'écouter ?

Édit : Moi qui aime la perfection, j'ai publié ce carrousel avec une erreur : ce n'était pas 2002 mais 2003.

Tout le monde s'en fou probablement…
mais moi, pas tout à fait😅
(Et ça illustre plutôt bien le sujet, non ?)

19/01/2026

Tellement heureuse de revenir à Cholet vous parler de nos ados ! RDV LE 3 FÉVRIER À 20H!

De la façon dont ils se construisent , de ce qu’ils attendent de nous, de leurs difficultés propres et de ce qui les motive.
Dans le magnifique théâtre Interlude .
Et c’est gratuit !

Gratitude à la Mairie de Cholet , et plus particulièrement à Madame Texereau, adjointe en charge des familles, et Natacha Bourry responsable du Point Info Famille .

́rences

Pour réserver : https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=P9l7x5Y6406Xj_wuGTi8hF1Ipb_bWVVBsH7jSvueyERUMFQ5RkdRVFpOSjFHVUdBQ1U0UDU0MDVEMi4u&route=shorturl

16/01/2026

✨ La baguette magique ✨

On aimerait tous pouvoir se libérer (soi ou son enfant) de blocages internes, et voir nos difficultés s’envoler… en une seule séance !
Des difficultés parfois là depuis des années.

Alors on cherche. On passe de thérapies en thérapies, de professionnels en professionnels.
Et ce que je crois profondément, c’est que les outils thérapeutiques… ne sont que des outils.

J’ai beau avoir une baguette en EMDR, ma voix en hypnose, ou mon diplôme d’éducatrice de jeunes enfants en poche, la “magie” que je pratique est une magie symbolique.

Une magie qui s’appuie sur votre monde intérieur.
Sur votre capacité d’abstraction, votre créativité, votre imagination.

Ce sont elles qui permettent de réagencer le cerveau, les schémas neuronaux, votre manière de voir la vie… pour que, enfin, ça fasse sens. Que ça s’intègre.

Parce qu’en tant que thérapeute, on accompagne, on suggère, on oriente… mais le changement, c’est vous qui l’opérez.

Et avec les enfants, surtout les plus jeunes, parents et enfants sont intimement connectés.
Un parent “prête” son système nerveux à son enfant tant que le sien n’est pas encore mature.

C’est aussi pour ça que prendre soin de soi, en tant que parent, vient souvent apaiser son enfant.

Et puis, derrière l’outil… il y a le thérapeute.

C’est d’abord une question de feeling. Cette part inconsciente de nous qui nous oriente vers quelqu’un plutôt qu’un autre, à un moment précis de notre vie.

Et ensuite, il y a la rencontre humaine. On comprend alors pourquoi l’IA ne pourra jamais remplacer ce lien !

Parce que le changement ne peut émerger que là où l’on se sent en sécurité, en confiance.
Là où l’on ose aller explorer une part vulnérable de soi, de son enfance, de son histoire…

Et où l’on découvre, parfois, que derrière ce qui semblait moche ou douloureux, se cachent des cadeaux mal emballés… et même, quelquefois, de véritables trésors ✨

06/01/2026

Se ressourcer, accompagner, s'émerveiller...
Trouver l'équilibre entre présence aux autres et moments pour soi 🤍

02/01/2026

En ce début d’année, j’ai envie de dire merci à la version 2025 de moi qui a osé changer de voie professionnelle !

Ce choix m'a demandé de traverser plusieurs deuils : celui d’une équipe géniale et de collègues chères à mon cœur, celui d’un statut sécurisant de fonctionnaire et de directrice de crèche,
et puis l’inconfort de la nouveauté, l’insécurité matérielle et financière qui ont jalonné ce parcours...

Depuis mon premier changement professionnel en 2022, une phrase m'accompagne : « Tout changement est difficile au début, compliqué au milieu et magnifique à la fin. »
Je n’imaginais pas que le “compliqué” serait aussi éprouvant… mais aujourd’hui, je mesure à quel point il rend le “magnifique” encore plus précieux ✨

Mon corps pourtant avait compris bien avant ma tête... Et curieusement (ou pas), depuis que je suis alignée avec mes valeurs, il se porte 1000 fois mieux 😜

Et tout ça, je le vis aussi grâce à vous !
Vous êtes chaque mois plus nombreux à me faire confiance et ça me touche énormément 🙏

2025, c’était :
• 185 séances au cabinet (hypnose, EMDR et accompagnement parental),
• 8 demi-journées d’intervention comme formatrice petite enfance,
• 3 engagements signés pour des temps d’analyse de la pratique en micro-crèches.

Alors MERCI.
Merci aux adultes, aux parents, aux ados, aux enfants, aux professionnels et futurs pros de la petite enfance pour votre confiance 🤍🙏

Que 2026 soit tout aussi belle, et même davantage, pour continuer à vous accompagner et donner vie à encore bien d’autres projets ✨

Et sur cette photo, il y a aussi l’essentiel :
ma famille, ceux que j’aime, ceux qui me soutiennent, toujours, de tout temps 🌊🤍

Douce et belle année 2026 à toutes et à tous 🤗

Adresse

135 Rue Porte Baron
Cholet
49300

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
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