Gwladys Cottenceau - Hypnose, EMDR & Accompagnement parental

Gwladys Cottenceau - Hypnose, EMDR & Accompagnement parental Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Gwladys Cottenceau - Hypnose, EMDR & Accompagnement parental, Thérapeute, 135 Rue Porte Baron, Cholet.

💫 Praticienne en hypnose, EMDR & accompagnante parentale | 12+ ans en crèche | Formatrice Petite Enfance | Analyse de la pratique & supervision
📍Cholet et Visio 💫 Praticienne en hypnose, EMDR & accompagnante parentale | Formatrice Petite Enfance
+12 ans d’expérience en crèche comme éducatrice & directrice
J’accompagne enfants, ados et familles à apaiser émotions, blessures & potentiel
J’interviens aussi dans les EAJE pour l’analyse de pratique, avec une approche unique : neurosciences affectives & communication bienveillante
🌱 Hypnose, EMDR, outils thérapeutiques et regard authentique sur le développement humain

Il y a 23 ans, je devenais adulte en quelques jours.Perdre ses deux parents à 18 ans, ça laisse des traces… mais ça faço...
03/03/2026

Il y a 23 ans, je devenais adulte en quelques jours.
Perdre ses deux parents à 18 ans, ça laisse des traces… mais ça façonne aussi une manière d’être au monde.

Dans ce carrousel, je vous partage un bout très personnel de mon histoire (prenez le temps de vous poser parce qu’il y a de la lecture !).

Je vous parle de deuil.
Du paradoxe de ressentir du chagrin et du soulagement.
Des stratégies pour survivre.
Des croyances qui enferment.
Et de ce que j’ai compris, bien plus t**d, de ce que signifie vraiment rester dans la vie.

Peut-être que vous vous reconnaîtrez un peu. 🤍

Si ce format et ce contenu vous ont intéressés, laissez-moi un petit j’aime ou un petit commentaire pour m’encourager ! ✨

Et si le changement intérieur ne passait pas par "vouloir" aller mieux… mais plutôt par le fait de s’accueillir tel qu’o...
25/02/2026

Et si le changement intérieur ne passait pas par "vouloir" aller mieux… mais plutôt par le fait de s’accueillir tel qu’on est, à ce moment précis du chemin ?

J’ai vécu des choses dans ma vie qui m’ont malmenée. Comme beaucoup, j’ai déployé beaucoup d’énergie à essayer de contrôler, de résister…

J’ai longtemps lutté contre moi-même. Contre mes émotions, mes sensations…
Et c’est justement là que le stress, la peur ou les angoisses revenaient comme des messages que je n’écoutais pas.

On peut vouloir aller mieux… tout en restant accroché aux mêmes stratégies.
Par peur, par habitude… ou même par loyauté.

Parce que changer, même vers du « mieux », c’est souvent quitter du connu.
Or notre cerveau préfère ce qui est prévisible… au point de maintenir des comportements qui nous font pourtant souffrir.

La résistance apparaît quand le système ne se sent pas en sécurité, comme un mécanisme de protection.

Alors pour changer… il faut commencer par quelque chose de contre-intuitif : s’arrêter pour revenir à soi.

Se demander :
– Qu’est-ce qui va bien chez moi ?
– Quels besoins ne sont pas comblés aujourd’hui ?

Parce que ce n’est pas en se malmenant ni en se répétant « il faut que je travaille sur moi » qu’on se transforme.
C’est dans la douceur, la bienveillance et l’auto-compassion que le système peut enfin se détendre.

C’est ça le paradoxe du changement :
plus on force → plus ça résiste
plus on accueille → plus ça bouge

Le changement devient possible quand on se sent enfin en sécurité… pour faire quelque chose de différent.

Et quand vous venez en séance d’hypnose ou d’EMDR, vous pouvez déjà remercier cette part de vous qui a choisi de faire autrement.

Votre corps est capable de faire face à ce changement, même si c'est inconfortable au départ.

Mais aucune thérapie n’est magique en une seule séance, ni efficace pour tous.
C'est le lien de confiance qui permet d'avancer en sécurité, et c’est comme ça qu'on peut aller explorer ce qui est inconfortable pour l'apprivoiser.

Je suis Gwladys, éducatrice et praticienne en hypnose et en EMDR, et je vous accompagne à retrouver de la sécurité pour permettre le changement.

22/02/2026

“Il ne sait pas gérer ses émotions”
C’est une phrase que j’entends très souvent en séance...

Mais gérer ses émotions, ça s’apprend.
Et ça ne s’apprend pas en restant assis sur une chaise à “se calmer”.

Le cerveau de l’enfant est immature. Son système nerveux aussi.
Il est donc normal qu’il soit parfois débordé par ce qu’il ressent.

La régulation émotionnelle passe d’abord par le corps :
✔️ bouger
✔️ jouer
✔️ courir
✔️ rire
✔️ se défouler
✔️ être en lien

Un enfant a besoin de décharger avant de pouvoir s’apaiser.
On ne peut pas lui demander de se poser… si on ne lui a pas offert un espace pour évacuer.

C’est dans ces moments de jeu du quotidien que son système nerveux apprend, petit à petit, à revenir à l’équilibre.

Et c’est aussi là que vous l’aidez à construire ses futures capacités d’autorégulation.

J’accompagne les enfants et les parents avec des outils simples et concrets à utiliser à la maison pour soutenir cette régulation émotionnelle au quotidien.

Dans mon cabinet, il arrive souvent que des parents soient surpris de voir leur enfant se détendre au fil de la séance…S...
09/02/2026

Dans mon cabinet, il arrive souvent que des parents soient surpris de voir leur enfant se détendre au fil de la séance…
Surpris de voir leur ado repartir un peu plus léger, parfois même avec le sourire, alors qu’il est arrivé un peu fermé !

Et à chaque fois, je me dis que c’est là que tout se joue 💛

Mais pour que ce travail porte ses fruits, une chose est essentielle : que l’enfant ou l’ado se sente en sécurité et considéré dans la démarche.
C’est pourquoi j’invite toujours les parents à en parler avec leur enfant en amont, à lui expliquer, à lui laisser une vraie place dans ce choix.

Éducatrice de métier, formée à l’hypnose et à l’EMDR, j’ai une approche douce et ajustée, particulièrement auprès des enfants et des jeunes.
Je les reçois toujours avec leur(s) parent(s) au début, au moins lors de la première séance. Ensuite, c’est l’enfant qui choisit si le parent reste ou non. Certains en ont besoin, et je le respecte.

Avec les plus jeunes, je ne décide jamais d’une méthode à l’avance.
J’utilise l’hypnose et/ou l’EMDR en fonction de l’état émotionnel du moment, de la capacité de l’enfant à être en lien avec ses ressentis, et surtout de ce qui lui permet de se sentir en sécurité.
Je privilégie souvent l’hypnose au départ, car elle emprunte un chemin plus doux et indirect, tout en étant très efficace pour restaurer un sentiment de sécurité interne.

Pour les situations plus complexes et lorsqu’il existe une grande instabilité émotionnelle ou une souffrance trop envahissante, je vous réoriente toujours vers un suivi médical et/ou psychologique, en complément de mon accompagnement.

Mon approche est avant tout psycho-éducative : au-delà de l’écoute, je transmets aussi des outils concrets de régulation émotionnelle, souvent à toute la famille.
Parce que les enfants s’appuient sur le système nerveux de leurs parents pour réguler leurs émotions… et que prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son enfant.

Je suis Gwladys Cottenceau, éducatrice, accompagnante parentale, praticienne en hypnose et en EMDR.
Et j’aime profondément accompagner ces chemins de reconnexion, à hauteur d’enfant 🌱

La résilience n'est pas toujours ce qu'on croit...Derrière la force, il y a parfois une coupure, une fuite, un moyen de ...
01/02/2026

La résilience n'est pas toujours ce qu'on croit...

Derrière la force, il y a parfois une coupure, une fuite, un moyen de s'anesthésier...

Et si être fort, c'était plutôt apprendre à s'écouter ?

Édit : Moi qui aime la perfection, j'ai publié ce carrousel avec une erreur : ce n'était pas 2002 mais 2003.

Tout le monde s'en fou probablement…
mais moi, pas tout à fait😅
(Et ça illustre plutôt bien le sujet, non ?)

19/01/2026

Tellement heureuse de revenir à Cholet vous parler de nos ados ! RDV LE 3 FÉVRIER À 20H!

De la façon dont ils se construisent , de ce qu’ils attendent de nous, de leurs difficultés propres et de ce qui les motive.
Dans le magnifique théâtre Interlude .
Et c’est gratuit !

Gratitude à la Mairie de Cholet , et plus particulièrement à Madame Texereau, adjointe en charge des familles, et Natacha Bourry responsable du Point Info Famille .

́rences

Pour réserver : https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=P9l7x5Y6406Xj_wuGTi8hF1Ipb_bWVVBsH7jSvueyERUMFQ5RkdRVFpOSjFHVUdBQ1U0UDU0MDVEMi4u&route=shorturl

✨ La baguette magique ✨On aimerait tous pouvoir se libérer (soi ou son enfant) de blocages internes, et voir nos difficu...
16/01/2026

✨ La baguette magique ✨

On aimerait tous pouvoir se libérer (soi ou son enfant) de blocages internes, et voir nos difficultés s’envoler… en une seule séance !
Des difficultés parfois là depuis des années.

Alors on cherche. On passe de thérapies en thérapies, de professionnels en professionnels.
Et ce que je crois profondément, c’est que les outils thérapeutiques… ne sont que des outils.

J’ai beau avoir une baguette en EMDR, ma voix en hypnose, ou mon diplôme d’éducatrice de jeunes enfants en poche, la “magie” que je pratique est une magie symbolique.

Une magie qui s’appuie sur votre monde intérieur.
Sur votre capacité d’abstraction, votre créativité, votre imagination.

Ce sont elles qui permettent de réagencer le cerveau, les schémas neuronaux, votre manière de voir la vie… pour que, enfin, ça fasse sens. Que ça s’intègre.

Parce qu’en tant que thérapeute, on accompagne, on suggère, on oriente… mais le changement, c’est vous qui l’opérez.

Et avec les enfants, surtout les plus jeunes, parents et enfants sont intimement connectés.
Un parent “prête” son système nerveux à son enfant tant que le sien n’est pas encore mature.

C’est aussi pour ça que prendre soin de soi, en tant que parent, vient souvent apaiser son enfant.

Et puis, derrière l’outil… il y a le thérapeute.

C’est d’abord une question de feeling. Cette part inconsciente de nous qui nous oriente vers quelqu’un plutôt qu’un autre, à un moment précis de notre vie.

Et ensuite, il y a la rencontre humaine. On comprend alors pourquoi l’IA ne pourra jamais remplacer ce lien !

Parce que le changement ne peut émerger que là où l’on se sent en sécurité, en confiance.
Là où l’on ose aller explorer une part vulnérable de soi, de son enfance, de son histoire…

Et où l’on découvre, parfois, que derrière ce qui semblait moche ou douloureux, se cachent des cadeaux mal emballés… et même, quelquefois, de véritables trésors ✨

06/01/2026

Se ressourcer, accompagner, s'émerveiller...
Trouver l'équilibre entre présence aux autres et moments pour soi 🤍

En ce début d’année, j’ai envie de dire merci à la version 2025 de moi qui a osé changer de voie professionnelle !Ce cho...
02/01/2026

En ce début d’année, j’ai envie de dire merci à la version 2025 de moi qui a osé changer de voie professionnelle !

Ce choix m'a demandé de traverser plusieurs deuils : celui d’une équipe géniale et de collègues chères à mon cœur, celui d’un statut sécurisant de fonctionnaire et de directrice de crèche,
et puis l’inconfort de la nouveauté, l’insécurité matérielle et financière qui ont jalonné ce parcours...

Depuis mon premier changement professionnel en 2022, une phrase m'accompagne : « Tout changement est difficile au début, compliqué au milieu et magnifique à la fin. »
Je n’imaginais pas que le “compliqué” serait aussi éprouvant… mais aujourd’hui, je mesure à quel point il rend le “magnifique” encore plus précieux ✨

Mon corps pourtant avait compris bien avant ma tête... Et curieusement (ou pas), depuis que je suis alignée avec mes valeurs, il se porte 1000 fois mieux 😜

Et tout ça, je le vis aussi grâce à vous !
Vous êtes chaque mois plus nombreux à me faire confiance et ça me touche énormément 🙏

2025, c’était :
• 185 séances au cabinet (hypnose, EMDR et accompagnement parental),
• 8 demi-journées d’intervention comme formatrice petite enfance,
• 3 engagements signés pour des temps d’analyse de la pratique en micro-crèches.

Alors MERCI.
Merci aux adultes, aux parents, aux ados, aux enfants, aux professionnels et futurs pros de la petite enfance pour votre confiance 🤍🙏

Que 2026 soit tout aussi belle, et même davantage, pour continuer à vous accompagner et donner vie à encore bien d’autres projets ✨

Et sur cette photo, il y a aussi l’essentiel :
ma famille, ceux que j’aime, ceux qui me soutiennent, toujours, de tout temps 🌊🤍

Douce et belle année 2026 à toutes et à tous 🤗

Voilà, un Noël de plus passé ✨ Je vous souhaite à toutes et à tous de très belles fêtes !Avec cette petite pensée pour c...
25/12/2025

Voilà, un Noël de plus passé ✨ Je vous souhaite à toutes et à tous de très belles fêtes !

Avec cette petite pensée pour celles et ceux pour qui cette période n’est pas toujours facile… Parce que Noël peut aussi venir réveiller des manques, des absences, des souvenirs douloureux.

Cette année, pas de cadeaux matériels pour nous, adultes. Juste le plaisir d’être ensemble, de partager du temps. Et puis ce bonheur tout simple de voir la magie de Noël briller dans les yeux de ma fille, la voir se rouler dans 1 cm de neige ce matin, ça n'a pas de prix (surtout à Cholet 😅) !

Et quand je repense à mes Noëls passés en famille, c'est pas les cadeaux qui me restent, mais ces moments justement... les rires, les regards, les heures passées à table !

Je pense aussi à ce Noël de mes 18 ans, teinté de tristesse, parce que je savais que ce serait le dernier à quatre, avec mes parents et mon frère. Ce souvenir revient souvent, chaque année… comme une forme de « pré-nostalgie » dans les moments heureux : cette lucidité de savoir que rien ne dure éternellement.

Il a longtemps "pourri" mes Noëls mais aujourd’hui, je le vis autrement. Je le laisse s'inviter parce que j'ai fini par l'accepter en lui donnant du sens. Il est un peu plus supportable comme ça, et surtout, il peut cohabiter avec tous les autres Noëls joyeux, sans leur faire de l’ombre.

Parce que la vie, c’est ça aussi : des beaux moments, des moments longs et pénibles, des bonheurs intenses, parfois des pertes… et tout ça peut exister ensemble.

Je vous souhaite de passer ces fêtes de la façon la plus simple et douce possible, pour vous et pour ceux que vous aimez 🤍

À bientôt,

Gwladys

✨️ Hypnose, EMDR & Accompagnement parental
✨️ Intervenante en Analyse De la Pratique & Formatrice Petite Enfance

07/12/2025

Accompagner un enfant, c’est souvent naviguer entre douceur, fatigue, amour… et émotions fortes.
Beaucoup de parents me disent : « Je ne comprends pas pourquoi il réagit comme ça ? »

Et pourtant, le comportement d’un jeune enfant n’est jamais un caprice. Son cerveau est immature et il a besoin d’apprendre à se réguler…
Ce n’est pas “gérer” ses émotions car gérer peut donner l’illusion qu’on doit cacher, retenir, empêcher. La régulation, c’est tout l’inverse : accueillir, traverser, laisser circuler… avec un adulte qui l’accompagne à retrouver de la sécurité.

Et cet adulte, c’est vous.

Mais vous aussi, vous faites de votre mieux ! On ne nous a pas toujours appris à réguler nos émotions. C’est un apprentissage de toute une vie qui ne s’arrête pas à 7 ans "l’âge de raison" ni même à 25 ans quand le cerveau est considéré "mature". Alors comment en vouloir à un tout-petit quand ses émotions le submergent ?

L’opposition, tant qu’elle n’est pas là en permanence, fait partie du développement sain : votre enfant s’affirme, il devient LUI peu à peu. Et cette force-là lui servira toute sa vie !
Mais quand les conflits sont quotidien, qu’ils deviennent envahissants, épuisants… Vous n’êtes pas obligés de traverser ça seuls.

Accompagner les émotions de son enfant passe d’abord par prendre soin de soi. Ce n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Se réguler soi permet de devenir cette base solide dont l’enfant a besoin. Sinon, on réagit en miroir : sa colère réveille la nôtre et active chez nous une réaction de stress.

L’enjeu c’est de parvenir à observer nos réponses automatiques pour y mettre de la conscience, du sens et prendre du recul. Mais se rappeler aussi que, même en faisant du yoga 3 fois/semaine, des crises pourront arriver encore parce que c’est juste... humain !

En séance, je vous aide à comprendre ce qui se joue derrière ces comportements difficiles, à vous reconnecter aux besoins de votre enfant, à poser un cadre ferme et doux et à retrouver une relation plus sereine.

Je suis Gwladys, éducatrice de jeunes enfants et je vous accompagne pour comprendre et transformer vos relations familiales en douceur.

Que ce soit en hypnose, en EMDR ou en accompagnement parental, vos retours me touchent toujours ❤️ Ils me rappellent à q...
30/11/2025

Que ce soit en hypnose, en EMDR ou en accompagnement parental, vos retours me touchent toujours ❤️
Ils me rappellent à quel point ces outils peuvent être puissants… même si, au fond, mon rôle est surtout de vous accompagner avec douceur vers les changements que vous souhaitez.
Les outils ne sont que des outils. Le vrai travail, c’est vous qui le faites, en allant puiser dans vos propres ressources : force, courage, calme, confiance, amour, résilience… ✨

Voici un retour récent qui m’a particulièrement marquée, autour d’une phobie de l’avion :
Une femme m’a partagé qu’après la séance, elle avait traversé une sorte de “chamboulement” émotionnel. Puis, à sa grande surprise, les jours avant le voyage se sont déroulés sans anxiété. Le jour du vol, elle s’est sentie en sécurité… au point de dormir dans l’avion pour la première fois de sa vie 😌💤 ! Ce moment, autrefois source d'angoisses, est devenu un voyage serein.

Voilà ce que l’inconscient peut faire en une seule séance parfois… 💫
Et j’aime ce que ce témoignage montre : pour changer, il faut forcément passer par son monde intérieur... et ce n’est jamais linéaire.
C’est un peu comme grandir : quand l’enfant avance sur un plan, souvent il régresse légèrement sur un autre pour retrouver la sécurité de ce qu’il connaît… et finalement c’est ce mouvement qui consolide chaque étape 🌱

On traverse des émotions, on se confronte à ce qui fait mal, et petit à petit on s’allège...
Mon travail, c’est de vous aider à faire un pas de côté pour observer votre fonctionnement avec plus de douceur et l’apprivoiser.

Souvent il faudra plusieurs séances pour retrouver d’abord la sécurité, puis voir les changements se déployer 🌟
Et quel bonheur pour moi de vous voir évoluer au fil des semaines !
Je pense à cette autre femme venue après un deuil difficile : en trois séances, j’ai vu son évolution physiquement : son visage s’est apaisé, sa posture s’est ouverte et d’autres aspects de sa vie se sont mis à bouger aussi.

Intégrer une blessure, c’est faire de la place à ce qui est difficile… pour enfin avancer plus léger 🍃

Et si, vous aussi, vous tentiez l'expérience ?

Adresse

135 Rue Porte Baron
Cholet
49300

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 18:00
Mercredi 09:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00

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