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Incarne ton leadership émotionnel : Là où la sensibité devient puissance et le leadership devient rayonnement.

Pour les dirigeantes hypersensibles qui savent que leur complétude naît dans la relation profonde avec elles-mêmes 🌟

18/11/2025

C'est le 14 décembre à Chooz ! Profitez de cette parenthèse de bien-être 100% féminine pour vous reconnecter à vous et bénéficiez d'un tarif très avantageux pour découvrir des soins individuels et collectifs 🌟❤️🙌, avec So Zen , So Dream

J'ai hâte de partager ce moment avec vous en toute intimité et convivialité 🌹

Avec tout mon enthousiasme,
Stéphanie 🤍

17/11/2025

🌟Ton pouvoir personnel, c’est cette force calme qui ne cherche jamais à prouver.

Ton magnétisme ne vient pas de ce que tu fais.
Il vient de ce que tu émets🌟

Quand tu es alignée avec ta vérité intérieure, quand tu ne négocies plus ta valeur, quand tu choisis d’incarner pleinement ta sensibilité comme un atout… alors ton aura change.
Les regards se tournent.
Les portes s’ouvrent.
Les opportunités te reconnaissent.

Le pouvoir personnel, c’est ce moment où tu redeviens la source.

Le magnétisme, c’est la manière dont le monde te répond.

✨ Et toi ? Maitrises-tu ton pouvoir personnel ?

Raconte-moi tes ressentis, ton histoire,
Je t'écoute ❤️

Stéphanie

14/11/2025

🌹Reprendre ton pouvoir personnel, c’est revenir à toi 🙌

C’est décider que plus aucune émotion ne te submergera sans que tu saches l’accueillir 🌈

C’est choisir d’être une leader stable,
ancrée, lucide — même dans le tumulte.

Dis-moi, quand sens-tu que tu perds ton pouvoir personnel ?
Dans quelles circonstances ?
Avec quelles personnes ?

Je t'offre mon écoute,
Stéphanie 🤍

04/11/2025

Chère dirigeante hypersensible,
Pendant des mois, je t’ai parlé de ce besoin irrépressible de te réfugier dans le sucre, le gras, le verre de vin du soir…
Je t’ai parlé de ces dérapages qui abîment ta confiance, ton image, ton énergie.

Mais aujourd’hui, je t’emmène là où tout commence : dans ton monde intérieur.
Dans cette sensibilité intense que tu portes, dans ce trop-plein émotionnel que tu as longtemps tenté d’anesthésier pour rester forte, performante, exemplaire.

Je te dévoile mon histoire.
Parce que oui, moi aussi, j’ai connu ces vagues émotionnelles qui débordent.
Moi aussi j’ai tenté de « gérer » au lieu de comprendre.
Moi aussi j’ai cru qu’il fallait être moins sensible pour être plus puissante — jusqu’à découvrir la vérité inverse.

🔑 La clé de ton épanouissement n’est pas d'etouffer tes émotions, mais d’apprendre à t'enlever avec elles : C’est ça, le leadership émotionnel 🩷
Ce n’est plus laisser ta journée décider de ton état intérieur.
Ce n’est plus répondre par le chocolat ou le rosé quand le stress déborde.
Ce n’est plus perdre ton énergie dans des conflits relationnels, des surcharges mentales, des culpabilités invisibles.

C’est reprendre ton POUVOIR.
C’est incarner une autorité sereine.
C’est être en paix à l’intérieur pour rayonner à l’extérieur.
C’est devenir cette femme qui inspire parce qu’elle maîtrise son monde intérieur autant que son monde professionnel.

À partir d’aujourd’hui, je vais te parler de ça :
🜂 comment accueillir tes émotions sans qu’elles prennent le contrôle
🜂 comment faire de ton hypersensibilité une force stratégique et non un fardeau
🜂 comment libérer ton corps des mécanismes de compensation
🜂 comment reprendre les rênes de ton énergie, de ton mental, de ta posture de leader

Parce qu’une dirigeante qui maîtrise ses émotions
→ ne subit plus
→ ne décompense plus
→ ne se perd plus dans la performance et la culpabilité

Elle rayonne, inspire, avance, incarne.

🌟Bienvenue dans l'art du leadership émotionnel 🌟
Et je suis là pour t’y guider🙌

Avec toute ma profondeur,
Stéphanie 🤍

FemmeLeader

02/11/2025

👑 Te 𝐂𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐥𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫𝐬𝐡𝐢𝐩 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 👑

Tu prends des décisions tous les jours.
Pour ton équipe.
Pour ta famille.

Mais quand il s’agit de toi, de tes besoins, de ton corps, de ton équilibre émotionnel…
c’est comme si tout devenait plus flou.

Tu réfléchis trop.
Tu attends “le bon moment”.
Tu écoutes les autres, tu pèses les risques et tu retardes l’évidence...

Et pendant ce temps-là, le stress, les craquages alimentaires, la fatigue émotionnelle décident à ta place.

❌ Ne pas choisir, c’est laisser la surcharge mentale prendre le pouvoir.
✅ Choisir, c’est reprendre ta souveraineté profonde — celle que personne ne voit, mais dont tout dépend.

Tu sais décider vite et juste dans ta vie professionnelle.
Mais dans l’intime, c’est parfois la peur qui t’arrête :

« Et si je n’y arrivais pas ? »
« Et si je perdais encore le contrôle… ? »

Ces voix-là viennent du mental.
D’un cerveau habitué à gérer, à tenir, à performer, à faire face.

Mais ton corps, lui, sait.
Il parle à travers tes tensions.
Tes compulsions alimentaires.
Ton besoin de sucre le soir.
Ton épuisement que tu caches derrière le sourire.

🧭 Le vrai choix, pour une femme comme toi, ne se fait pas dans la tête.
Il se fait dans la vérité de ton corps.

Et parfois, choisir, ce n’est pas ajouter encore une solution de plus.
C’est oser lâcher ce qui t’épuise.
C’est arrêter de porter seule.

💫 Reprendre ton pouvoir, c’est te permettre enfin d’écouter ce qui vibre juste en toi.
C’est te faire passer en priorité, non pas par égoïsme, mais par nécessité.

Si tu sens que ça résonne, c’est que tu sais déjà ce que tu ne veux plus subir.

🎁 Je t’invite à répondre à ce questionnaire introspectif :

https://share.google/6OfjbkzpYrdAsZj7C

Il va t’aider à comprendre ce qui se joue entre tes émotions, ton rapport à la nourriture et ton corps — et t’ouvrir la voie pour choisir enfin pour toi.

👉 Laisser partir c’est faire de la place à la paix que tu mérites.

✨ Stéphanie,
Experte en libération de l’alimentation émotionnelle
Accompagnement premium pour femmes dirigeantes hypersensibles

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01/11/2025

🌈 Ce matin, en courant sur les sentiers bretons, j'ai eu cette pensée :
La nature ne force rien
Elle transforme. Chaque moment.

Elle ne lutte pas contre la pluie.
Elle l’accueille.
Elle en fait un arc-en-ciel.
Immense, vibrant, comme s’il reliait la mer au ciel.

Et je me suis vue, toi, nous…
ces femmes hypersensibles qui ressentent trop, qui absorbent tout, qui débordent intérieurement…
et qui parfois rêvent de pouvoir,
juste un instant, respirer avec la même simplicité que la mer, la terre, le vent.

La vérité, c’est que ta sensibilité n’est pas un fardeau.
C’est une force encore mal apprivoisée.
Un langage que personne ne t’a appris à écouter.
Un arc-en-ciel intérieur que tu continues d’étouffer, parce qu’on t’a dit :

« Tu es trop »,
« Tu devrais te maîtriser »,
« Tu devrais être forte »,
« Tu devrais arrêter de ressentir autant ».

Mais la nature ne se demande jamais si elle est “trop”
Elle vit.
Elle pulse.
Elle traverse.
Elle se régénère.

Si ton corps t’appelle, si tes émotions débordent, si la nourriture devient un refuge…
ce n’est pas un échec.
C’est un signal.
Un rappel.
Une invitation à revenir à toi.

✨ Et si aujourd’hui tu décidais d'apprendre à te connaître, vraiment...
Pas demain.
Pas “quand tu auras le temps”.
Pas “quand ça ira mieux”.

Aujourd’hui.
Parce qu’on ne guérit pas en continuant de s’oublier.
On guérit en se choisissant enfin.
En se donnant de l’espace.
En acceptant d’être guidée.

🌈Si tu as envie de découvrir comment te libérer du trop-plein émotionnel et retrouver une relation apaisée avec ton corps, ton assiette, et toi-même, alors je t’invite à passer à l’action, en répondant à ce court questionnaire et voir si nous pourrions être amenées à faire un bout de chemin ensemble...

https://forms.gle/ciVAeQ8iDFsv7KNv6

🕊️ La transformation commence le jour où tu décides que tu le mérites.

Avec tout mon coeur🤍
Stéphanie,
Experte en libération de l'alimentation émotionnelle
Accompagnement premium pour femmes dirigeantes à haute sensibilité
🌿 Harmonie | Corps | Leadership émotionnel

31/10/2025

Chaque “oui” que tu prononces contre ton gré est un petit abandon de toi-même

Quand tu dis oui à ce rendez-vous de plus, alors que ton corps rêvait juste d’un bain chaud.
Quand tu dis oui à ce dîner alors que tu n’as qu’une envie : rentrer, respirer, être tranquille.
Quand tu dis oui pour aider, écouter, conseiller… alors qu’au fond, tu n’as plus d’énergie.

Ton hypersensibilité perçoit la moindre déception, la moindre attente.
Alors tu cèdes.
Par peur de blesser.
Par peur de décevoir.
Par peur d’être jugée égoïste.

Et ton empathie te pousse à tout donner — parfois jusqu’à t’épuiser.

Mais à force de vouloir tout concilier, tu t’oublies,
Tu te tournes le dos, doucement, sans t'en apercevoir...

Et chaque fois que tu dis oui aux autres alors que ton cœur crie non,
tu t’abandonnes un peu plus à toi-même.

Et cela alourdit tes journées, épuise ton énergie et te pousse à chercher du réconfort dans la nourriture.

Raconte-moi en commentaire, si cela t'arrive régulièrement de te dire :
“Ce n’est pas grave, je le ferai plus tard…”
alors qu’en réalité, tu venais encore de te dire non à toi-même ?
Ou si justement tu t'aperçois de l'importance de poser tes limites mais que cela est encore difficile à réaliser ?

Et aujourd’hui, si tu prenais la décision de te choisir ?

À dire non sans culpabilité.

À dire oui à ton besoin de repos, à ta paix intérieure, à ta douceur.

Parce que le vrai courage, ce n’est pas d’en faire toujours plus.

👉 Le vrai leadership commence quand tu oses poser tes limites.

Quand tu comprends que dire “non” aux autres,

C’est oser ne plus t’abandonner.

C’est parfois dire un grand “oui” à toi-même.

✨ Et te donner enfin la place que tu mérites.

Avec toute ma compréhension de femme hypersensible,
Stéphanie 🤍

29/10/2025

💫Week-end bien-être à Chooz, dans les Ardennes 🙌 pour profiter d'un moment entre femmes / entre amies 💌
Notez la date, c'est le 7 et 8 novembre !
Inscription auprès de Sophie So Dream, So Zen
Merci pour votre présence ☺️

28/10/2025

✨ Les 7 et 8 novembre, j’ai la joie de participer, en tant que thérapeute, à un week-end bien-être entre femmes.
Un moment suspendu, en toute bienveillance, pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi.

Au programme : des thérapeutes passionnées, des enseignements précieux, des partages authentiques et la magie de la sororité. 🌸

🌿 Une parenthèse pour t’offrir du temps, découvrir de nouvelles pratiques et repartir le cœur léger, remplie d’énergie et de douceur.

Et si tu t'offrais ce cadeau ?

Avec mon coeur,
Stéphanie 🤍

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Adresse

21, Rue Du Moulin, Bâtiment 11, Logement 5
Chooz
08600

Téléphone

+33777163981

Site Web

https://www.nutri-tonic-harmonie.com/

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