Dominique Duclos

11/10/2025

Pourquoi apprendre à réguler notre système nerveux ? 🤔

Notre système nerveux autonome, c'est notre boussole🧭 intérieure.

C'est lui qui, à chaque instant, scanne le monde et nous indique comment le percevoir :
- est-il menaçant ?
- plein d'opportunités ou rempli d'obstacles ?
- limité ou ouvert à tous les possibles ?

En apprenant à comprendre et à réguler notre système nerveux, nous retrouvons le chemin vers un état d'équilibre.⚖️

Un état ou nous pouvons agir plutôt que subir, accueillir plutôt que résister et transformer plutôt que figer.

Entrer en relation avec notre système nerveux, c'est renouer avec notre pouvoir intérieur - celui d'être pleinement présent à soi, au mon et à la vie 💮

Atelier le Mardi 28 octobre de 19h30 à 22h

Coanimé avec
Inscription au 06 08 92 81 56 / 06 64 13 59 88

́motions ́gulationémotionnelle

08/10/2025

Dans ce podcast, je t'explique pourquoi il est plus intéressant de traverser les émotions plutôt que des simplement les gérer.

Traverser, c'est laisser l'énergie circuler, créer de l'espace dans le corps, ouvrir le coeur, accueillir ce qui demande à bouger en nous.

Gérer, c'est contenir, enfermer et bloquer cette énergie .

Ici, on explore l'idée que l'émotion traversée devient libératrice, et qu'apprendre à le faire en conscience change notre relation à nous-même et à ce que nous ressentons.

Pour l'écouter c'est par ici : ⤵️
https://www.dominique-duclos.fr/podcasts/pensées-à-partager/pourquoi-traverser-les-émotions-en-conscience/

́motions

07/10/2025

23/09/2025

Egun on,

Je relance les cours de Yoga Nidra, à partir de novembre.

Si vous êtes intéressé es, me contacter en mp svp 🙏

Pour en savoir plus sur le Yoga Nidra, vous pouvez aller sur mon site :
https://www.dominique-duclos.fr/ateliers/yoga-nidra/

Bonne journée ☀️

29/06/2025

✨Proposition ✨

Parce que le deuil est encore trop souvent tu, invisibilisé ou mal compris, j’ai eu à cœur de créer un espace où l’on peut venir déposer ce qui ne trouve pas sa place ailleurs.

🌸 Causerie autour du deuil🌸 est un atelier mensuel en deux temps :
- un cercle de parole 🗣️ pour dire sans être jugé·e, déposer ce qui ne peut l'être dans le quotidien, entre personnes qui sont sur ce chemin du Deuil
- puis un temps de relaxation guidée, pour laisser le corps libérer, intégrer, et remettre du mouvement là où tout semblait figé, avant de s’abandonner à un espace de calme et de réception.

Un espace pour s’alléger peu à peu, et faire de la place à quelque chose de plus vivant, plus doux, plus vibrant.

📍 Salle Untxinananda - 4 place Koxe Arbiza - Ciboure
📅 Premier cercle mensuel : Mardi 8 juillet 2025
🕰 19h-21h
💌 Inscriptions en DM ou par mail

Dominique

25/06/2025

✨Proposition ✨

Parce que le deuil est encore trop souvent tu, invisibilisé ou mal compris, j’ai eu à cœur de créer un espace où l’on peut venir déposer ce qui ne trouve pas sa place ailleurs.

🌸 Causerie autour du deuil🌸 est un atelier mensuel en deux temps :
- un cercle de parole 🗣️ pour dire sans être jugé·e, déposer ce qui ne peut l'être dans le quotidien, entre personnes qui sont sur ce chemin du Deuil
- puis un temps de relaxation guidée, pour laisser le corps libérer, intégrer, et remettre du mouvement là où tout semblait figé, avant de s’abandonner à un espace de calme et de réception.

Un espace pour s’alléger peu à peu, et faire de la place à quelque chose de plus vivant, plus doux, plus vibrant.

Le premier atelier à lieu la Mardi 8 juillet de 19h à 21h, à la salle Untxinânanda à Ciboure

Merci de partager si le 💗 vous en dit 😊

Dominique

́rerlaparole

21/04/2025

Et si votre Corps détenait les clés pour calmer le Stress ?

Avec Jessica Collomb Rousselin, Ostéopathe-Kinésiologue, on vous propose un Atelier qui va vous donner des outils concrets pour réguler le Stress 😊, pour que vous soyez autonome 🙂

On va passer par notre corps et par notre odorat 😉

Bonne soirée 😊

́gulationémotionnelle

16/03/2025

Voici les infos pour le prochain Atelier : Un pas vers soi 🙃, coanimé avec Vanessa Jimenez 😁

Nous allons explorer l'estime de soi, ressentir si elle est suffisante ou pas, comprendre et se défaire des mécanismes qui nous empêchent de la sublimer.

C'est un chemin que d'avoir une bonne estime de soi, nous allons commencer à emprunter ce beau chemin ☀️

Il y aura de la conscience, de la créativité, de la présence au corps et du mouvement et bien évidement de la joie !

Au plaisir de vous y voir

Ca va être doux et puissant, un savoureux mélange !

Bon dimanche ☀️