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Cours collectifs & privés

03/09/2025

La rentrée est un peu l'événement dont tout le monde parle, et même si on a pas d'enfant il semble que ça soit un moment important dans la vie des français.

Le problème c'est que ça peut être un moment d'angoisse et de stress pour beaucoup et pour cause on nous vend tout un tas de choses qui pourraient nous permettre d'optimiser notre temps, notre vie pro ou perso, d'être super productifs et d'être "la meilleure version de soi-même".

Alors comment faire le tri dans tout ça ? Comment s'y retrouver sans se perdre ? Et si j'ai envie de mettre de place des nouvelles habitudes, quelles sont les erreurs à éviter ?

Je te parle de tout ça dans ce nouveau post !

Alors pour toi la rentrée c'est synonyme de quoi ?

03/09/2025

On en entend parler partout et chaque année c'est pareil, la rentrée est une gros événement en France, que l'on ai des enfants ou pas. Le problème c'est que ça peut représenter une forme de pression sociale et un peu beaucoup d'anxiété. Alors que faire pour s'y retouver ? Si on ressent l'élan de la rentrée comment s'y prendre ? Quelques conseils à retrouver dans ce post et un rappel surtout pour se reconnecter à soi avant de tomber dans la spirale de la perfection et de l'optimisation 🌀

Alors la rentrée, ça représente quoi pour toi ?

29/06/2025

⚠️ Attention inscriptions ouvertes jusqu'au 2 juillet !

Tu as peut être déjà avancé sur le chemin de l'écoute de toi-même, du développement de toi mais tu es l'impression que tu es encore limité, insatisfait.e de certaines situations dans ta vie ? C'est que peut être il te manque une ou deux pièces du puzzle.

Se sentir à sa place, se sentir pleinement soi, prends du temps, de la pratique et demande une certaine honnêteté avec soi même, parfois même du recul sur sa propre vie.

Le système des chakras est l'outil que je trouve le plus cohérent, le plus complet et le plus impactant pour naviguer à travers cette transformation de soi mais encore faut il savoir bien s'en servir. Ne pas rester juste en surface et savoir travailler avec au quotidien.

Pour moi c'est un guide qui m'aide à me rediriger, me réaligner et m'écouter chaque jour.

J'ai conçu le programme Chakras, source de connexion à soi pour justement t'apprendre à créer ta vie grâce à cet outil : yoga, meditations, exercices, coaching, audios,... Je t'offre une immersion qui soutiendra ta transformation.

Je propose exceptionnellement un tarif de lancement et les portes ouvrent jusqu'au 2 juillet, après tu ne pourras plus du tout recevoir tout ce contenu à un prix si bas.

Commente Chakras pour nous rejoindre ou regarde le lien dans la bio.
Bisous bisous
Flora

28/06/2025

La vérité c'est que se choisir, s'écouter, demande du courage, de la patience et de l'amour.

Pour aller se rencontrer, s'écouter, s'aimer, on a souvent besoin de quelqu'un qui tient un espace safe et bienveillant pour ça car on ne nous a pas appris à le faire. On a besoin de quelq'un pour nous montrer ce qui est encore hors de notre vision. De nous emmener en dehors de notre zone de confort pour y trouver le plus beau, le plus pur et le plus lumineux à l'intérieur de nous.

J'ai créé le programme chakras pour ça, pour comprendre ce qui est vivant à l'intérieur de soi. Savoir écouter facilement les signaux du corps et de l'esprit qu'on a jamais appris à décrypter.

Apprendre à vivre de façon organique, respectueuse de nos émotions, nos besoins, nos envies.

Si toi aussi tu veux reconnecter à ta boussole intérieure, à ton énergie, à ton équilibre, écris
CHAKRAS, pour découvrir le programme.

On embarque bientôt, inscris toi avant la fermeture des portes !

25/02/2025

La répétition d'affirmations positives est une pratique que j'utilise très régulièrement dans ma routine, notamment dans les moments où j'ai vraiment envie de voir des changements, où j'ai besoin de soutien et de courage.

❌Faire des affirmations positives n'a rien à voir avec le fait de tout voir positif dans sa vie.
✅C'est recâbler son cerveau sur une réalité qui n'est pas la sienne et ouvrir ses perspectives.

Combien de fois j'ai observé mes pensées être complètement limitées par mon système de croyances, mes expériences passées et le poids de l'éducation (au sens général) ! 🙅🏼‍♀️
Quand on sait que nos pensées crée notre réalité et bien, on a envie de s'ouvrir à un peu plus que ces phrases négatives et limitantes qu'on se répète à longueur de journée. D'ailleurs, elles se confirment puisqu'on voit notre vie à travers ce prisme pour aller valider nos pensées....et c'est le serpent qui se mord la queue.

🎁Ces croyances ont été bénéfiques à un moment donné de notre vie car elles nous ont aidé à survivre ou à avancer sur notre cheminement personnel mais peut être qu'à un moment donné toute cette programmation est devenue obsolète et une mise à jour est nécessaire. 💾 Voilà à quoi servent les affirmations positives.

🏋🏼‍♀️Ne vous emballez pas car si on associe pas ces nouvelles pensées à des actions concrètes et répétées et bien il ne va pas se passer grand chose. Ces affirmations sont là pour amorcer des nouvelles approches dans notre vie : des actions, des paroles, une façon de voir la vie, les autres, le monde... Et ça demande de la pratique !
Imaginez vouloir muscler vos biceps et vous attendre à des résultats concluants en faisant un exercice une fois.... ça ne fonctionnera pas. 🤭

J'aime bien les associer parfois à des sensations corporelles :
🌟Pour avoir plus confiance en moi je vais écarter les bras et les lever au ciel puis répéter mes affirmations
🌟Pour tout ce qui est self love, je vais regarder dans le miroir à certains moments et faire un petit Pep's talk

Qui ici pratique déjà les affirmations positives ? Partage ton expérience en commentaire ! 👇🏼

10/01/2025

Le début d'année rime avec nouvelle vision, nouvelles perspectives, objectifs et intentions, mais comment bien redémarrer l'année si on a pas fait le point avant ?

C'est comme faire le ménage à fond sans faire la poussière avant, faire les courses alors que le frigo est plein. Bref, là où je veux en venir c'est que ça manque de clarté et de cohérence 😄

Je sais que je me répète mais c'est l'hiver et donc un moment propice à l'introspection, à prendre du recul sur sa vie pour faire le point. Qu'est ce qui a besoin d'être transformé ? Qu'est ce qui m'englue dans les mêmes histories encore et encore ?

Surfer sur l'énergie du renouveau du début d'année OUI, mais par le prisme de l'intention. Observer, écouter, faire l point et faire le tri sur ce qu'on répète ou pas cette année. Voir sur quoi on a envie de déployer plus d'énergie sans pour autant se cramer à tout initier maintenant.... (Je le répète au cas où ce n'était pas encore intégré 😏 je sais que c'est tentant de commencer l'année à fond!)

Ça te parle ? Je t'aide à te poser les bonnes questions et trouver de la clarté pour cette nouvelle année.
Commente NEWS pour recevoir tes exercices dimanche dans ta boîte mail 💌

BELLE ANNEE 🌟
# évolution

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