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Un voyage peut se consommer tout comme on binge watch une série Netflix avant d’aller se coucher. À l’ère d’Instagram, d...
08/02/2026

Un voyage peut se consommer tout comme on binge watch une série Netflix avant d’aller se coucher. À l’ère d’Instagram, des réseaux et du backpaking de masse, on peut passer à côté de l’essentiel.
Voici mes petits trucs à moi pour rester dans le moment présent, profiter pleinement et vivre une expérience enrichissante et immersive.
C’est quoi vos petits trucs à vous pour vivre pleinement un voyage ?

30/01/2026

Episode 2 des leçons de vie qui m’ont beaucoup portées ces dernières années et que j’essaye d’appliquer au maximum dans mon quotidien. La vie est bien plus simple depuis et bien plus sereine, le mental moins encombré et les challenges appréhendés autrement.
Est ce que toi aussi tu appliques l’une des ces inspirations dans ta vie, ou tu découvres ?

J’avoue que je ne m’attendais pas à ça, j’avais déjà oublié que j’avais passé un début d’année difficile et j’étais déjà...
30/12/2025

J’avoue que je ne m’attendais pas à ça, j’avais déjà oublié que j’avais passé un début d’année difficile et j’étais déjà projetée dans le futur. Mais comment veux-tu te projeter dans le futur si tu oublies d’où tu viens ? Si tu ne retiens pas les leçons de tes expériences passées ?
Qu’est ce qui m’a élevée et soutenue quand c’était dur ? Qu’est ce qui m’a aidé à naviguer dans les moments où tout était flou et des décisions difficiles devaient être prises ? Qu’est-ce qui m’a fait tenir face à l’inconnu médical et aux douleurs ?
Reconnaître tes forces, tes difficultés, tes piliers de soutien sont des clés précieuses pour avancer sereinement vers une nouvelle année parce que remettre en place ces clés là ne se fait pas tout seul ou par hasard, ce sont des choix conscients, pensés, priorisés.

Tout le monde nous bassine avec son bilan mais c’est bien pour une raison, c’est un facteur d’alignement à soi, de réussite pour soi.

Si je n’avais pas fait mon bilan et fouillé dans mes écrits passés, mes photos, mon agenda, je n’aurais pas été capable de comprendre aussi bien ce qui c’est tramé pour moi en 2025, et ça me donne énormément de clés pour 2026.

Tu te sens perdu.e pour faire ton bilan? Tu veux que je t’envoie des exemples de questions ou de points à regarder ? Dis le moi en commentaire !
Prends soin de toi

Petit topo sur toutes les boissons que je prends l’hiver pour supporter ma santé physique et ma santé mentale. Parce qu’...
30/11/2025

Petit topo sur toutes les boissons que je prends l’hiver pour supporter ma santé physique et ma santé mentale. Parce qu’on va pas se mentir, l’hiver c’est parfois un peu déprimant alors autant profiter des bonnes choses et pour moi rien ne vaut une boisson bien doudou pour me réconforter !

J’ai oublié quelque chose ? Fais moi découvrir en commentaire tes boissons préférées que je teste ! 😃

Si toi aussi tu as besoin de réguler tes émotions et ne pas ta morfondre dans le canapé tout l’automne hiver, alors ce p...
25/11/2025

Si toi aussi tu as besoin de réguler tes émotions et ne pas ta morfondre dans le canapé tout l’automne hiver, alors ce post est pour toi.

Ça y est on est en plein dans l’automne, les jours raccourcissent, la pluie débarque, le froid s’installe… tout ce qui s...
08/11/2025

Ça y est on est en plein dans l’automne, les jours raccourcissent, la pluie débarque, le froid s’installe… tout ce qui se passe à l’extérieur de nous a un impacte à l’intérieur de nous, sur tous les plans de l’être. C’est le principe du microcosme dans le macrocosme.

Ce n’est pas pour rien que certains se réjouissent de retrouver les plaids, les soirées cocooning, les boissons chaudes et les petits plaisirs sucrés 🍪🍯☕️

Le corps recherche naturellement ça pour s’adapter à cette saison sèche et venteuse. L’esprit a besoin d’ancrage, de sas de décompression pour intégrer, digérer et faire le tri. Les émotions sont plus électriques, il y a la nostalgie de l’été qui est bien là, parfois même la perspective angoissante des longs mois d’hiver à venir.

Le réconfort est le maître mot de l’automne, mais n’oubliez pas de sortir (bien équipés)pour aérer votre esprit et réguler votre système nerveux. Pensez aussi à aérer chez vous pour renouveler l’énergie, surtout qu’on y passe de plus en plus de temps.

Vous êtes quelle team vous ? Amour ou haine de l’automne ? 🍁🍂

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