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Stéphane LHOUMEAU-Praticien en hypnose

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Civray
Stéphane LHOUMEAU-Praticien en hypnose

Praticien en hypnose médicale depuis 2014, je propose des séances d'hypnose et d'EMDR, sur rendez-vous

04/04/2026

S'adapter c'est se préserver !
Hier j'ai eu un grand pincement au cœur à l'idée de déménager mon cocon.
5 ans de vie dans ce lieu unique !
Alors autant vous dire que cela m'a paru difficile.
Et puis il faut toujours voir le verre à moitié plein, se dire que le changement apporte toujours du positif.
Alors hop hop hop, on transfère les meubles les fauteuils et l'ambiance dans le bureau juste à côté, bureau que je partage avec ma collègue psychologue.
On bouge, on rebouge et on arrive à trouver un aménagement idéal pour pouvoir vous accueillir dans les meilleures conditions !
Alors oui, on change de cabinet, mais l'ambiance reste la même !
Hâte de commencer dans ce nouveau lieu.😉

Espace du vieux Château
Civray

27/03/2026

Hier s'est terminé mon intervention auprès de la MSP de Valence en Poitou dans le cadre de l'arrêt du tabac.
Plusieurs personnes ont donc pu bénéficier d'une séance d'hypnose pour confirmer l'arrêt de la cigarette ou bien pour les aider à arrêter.
Encore une très belle expérience avec de belles rencontres dans un lieu même plutôt sympathique.
Je tiens encore à remercier la MSP de Valence en Poitou de m'avoir fait confiance, pour leur accueil et leur organisation.
Je tiens à remercier aussi l'Ouvre-Boite de Valence en Poitou pour leur accueil.
Comme on sort toujours plus fort d'une telle expérience et bien je me pose quelques questions.
La principale question qui tourne et tourne dans ma tête depuis plusieurs jours : pourquoi ne pas continuer à intervenir dans ce lieu ???
Comment faire ?
Et bien grâce à vous messieurs dames, en partageant l'information !
Alors gens de Valence en Poitou, de Vivonne , de Poitiers et même de France 😉, partagez, likez, diffusez l'info ! Et si besoin d'une consultation, à Valence en Poitou, mon numéro reste le même !
Pas de panique pour les civraisiens, je continue bien évidemment à consulter chez nous😉.
Merci d'avance !

24/03/2026

Avec ce temps printanier, autant vous dire que mes amis ne vont pas beaucoup arrêter de voler de droite à gauche et de haut en bas !
Tellement hâte de voir et revoir la progression des patients grâce à ce papillon, cette vache ou encore ce cochon !
Comme ce petit jeune homme que j'ai vu lors d'une première séance pour apprendre à gérer ses émotions.
Nous avons travaillé avec différents exercices et bien évidemment avec l'Emdr pour contrôler cette "tempête émotionnelle".
Alors malgré ce temps annoncé cet après-midi, il y aura des nuages...
Des nuages avec un soupçon d'hypnose, des pleurs, des rires, de la tristesse, de la joie. Cet espèce de brouillard qui va au fur et à mesure se dissiper pour laisser place au soleil.
Car parfois, un battement d'aile de papillon, de dinosaure ou de méduse (et oui, ici, tous les animaux ont des ailes!) suffit à chasser les nuages !
Bonne journée ensoleillée 😉

16/03/2026

Une nouvelle aventure !
La semaine dernière, une nouvelle aventure s'est invitée à mon emploi du temps !
Je prends ma voiture pour aller en direction de Valence en poitou.
Et oui en collaboration avec la MSP Valence en Poitou (Maison de Santé Pluriprofesionelle), j'interviens dans le cadre du mois sans tabac.
Même si le mois sans tabac est le mois de Novembre, ce projet dure toute l'année avec un suivi régulier pour permettre aux patients de se débarrasser définitivement de la cigarette.
C'est ce que fait cette équipe dynamique de la MSP en proposant un suivi régulier, des substituts si c'est nécessaire ET des séances d'hypnose.
L'hypnose dans l'arrêt du tabac? Quel intérêt ?
Et bien c'est comme reprogrammer un disque dur avec un virus qu'on arrive pas à supprimer.
L'hypnose permet de faire une mise à jour, une réinitialisation de celui-ci !
En espérant que cette aventure dure afin de reprogrammer tous ces disques durs !
Encore merci à la MSP de Valence en Poitou de me faire confiance .

03/03/2026

Le temps passe et passe et passe et beaucoup de choses ont changé...🎶.
Comme le disent les paroles de cette vieille chanson, le temps passe puisqu'aujourd'hui je fête les cinq ans de mon cabinet.🎉.
Et oui cinq ans !
Cinq ans que je vous reçoit dans ce cabinet et que vous êtes de plus en plus nombreux à me faire confiance ! 🙏
Alors bien évidemment en cinq ans des choses ont changé... Déjà le praticien en hypnose que je suis a vieillit un peu quand même, même si ça ne se voit pas trop.😉
Ensuite le cabinet s'est refait une nouvelle beauté, une mini bibliothèque s'est installée dans la salle d'attente.
Et puis bien évidemment d'autres outils se sont rajoutés dans ma boîte.
L'Emdr est ce premier outil qui s'est rajouté il y a peu de temps et qui amène toujours plus de satisfaction et de surprise, aussi bien pour les patients que pour moi.
Ensuite il y a mes amis qui régulièrement virevoltent de haut en bas et bas en haut...
Alors en ce jour si ensoleillé (aussi bien à l'extérieur que dans mon fort intérieur !), je souhaite que ce chiffre cinq va continuer à grandir pour se multiplier par 2, ou par 5, ou même par 10...

23/02/2026

Une petite escapade de vacances ça fait du bien.
Ça permet de prendre soin de soi.
Et puis des fois, ça ne va pas et on ne sait pas pourquoi.
On se dit ça ira mieux demain, c'est vrai on a le droit d'avoir des jours de "moins bien". Le moral est moins bon, le temps est gris alors notre esprit l'est aussi.
Tout va bien lorsque le soleil revient.
Et puis parfois, ça ne va toujours pas même lorsque le Soleil est là et même sans savoir pourquoi...
Alors on cherche, parfois on trouve mais parfois on ne trouve pas.
Qu'est-ce que c'est agaçant de ne pas se sentir bien sans savoir pourquoi !
Et pourquoi ou même pourquoi pas demander de l'aide dans ces cas là ?
Après tout quoi de mieux que de trouver l'outil idéal pour retrouver le soleil intérieur ????

Ps: merci à cette jeune patiente de m'avoir laissé un message pour me dire qu'elle avait réussit à gérer ses émotions lors d'une épreuve pourtant si dure à ses yeux....
Depuis mon soleil brille brille brille🌞🌞🌞😉

12/02/2026

Incroyable!
Je suis toujours aussi surpris de l'efficacité de l'Emdr depuis que je le pratique.
Il y a trois semaines, j'ai reçu une patiente
pour des troubles du sommeil..
Elle m'explique qu'elle arrive à s'endormir mais que toutes les nuits elle est réveillée par le même cauchemar... "C'est toujours le même !".
Ce cauchemar la hante au point qu'elle n'ose même plus aller se coucher. Elle reste régulièrement sur son fauteuil dans son salon et même quand elle finit par s'endormir d'épuisement, elle est réveillée par ce même cauchemar.
Il suffit alors de discuter du traumatisme que provoque ce cauchemar et surtout du traumatisme qui a créé celui-ci.
Puis place aux mouvements oculaires. De gauche à droite, de droite à gauche, de haut en bas ou de bas en haut... Le cauchemar est là très puissant puis au fur et à mesure des mouvements, les émotions s'apaisent, le cauchemar s'éloigne devient moins fort, il s'estompe.
Trois semaines après, cette patiente m'explique que ce cauchemar était présent mais comme s'il était vécu par quelqu'un d'autre. " Il est plus court, plus lointain !"
Même si elle hésite encore parfois à aller se coucher, cette patiente a retrouvé de l'apaisement, elle dort mieux.
Alors encore bravo à cette patiente, bravo à cette méthode ( bon je suis fan mais ça vous l'aurez compris 😉).
Vivement le prochain rendez-vous pour noter les nouveaux progrès !

04/02/2026

Vider son sac !
Même si le mois de janvier et les bonnes résolutions sont déjà passées, ce n' est pas bien grave car la préoccupation nationale pour les institutions de santé cette année est la santé mentale.
Tout ça pour dire que des efforts sont faits pour améliorer l'état de santé mentale des Français.
Car oui, une majorité de français sont fatigués, stressés, épuisés, énervés....
Tout comme ce patient venu me voir il y a trois semaines pour un stress constant qui s'est terminé par un burn out. Il ne peut plus travailler et se sent sous pression en continu.
Lorsqu'il entre dans mon cabinet il attend beaucoup de la séance.
Pendant celle-ci, il se laisse aller et partir vers un lieu agréable où il débute une randonnée.
Pour une bonne randonnée, il faut un bon sac à dos pour y mettre ce qu'on a envie.
Et parfois ce sac à dos devient lourd, trop lourd..
Alors ce patient à fait une pause pour le vider.
"Tout m'a semblé plus léger et plus simple, c'était une belle randonnée !"
Hier, ce patient est revenu en me disant que régulièrement il vide son sac et tout semble plus facile pour lui !
Alors que vous soyez Dora ou je ne sais quelle autre exploratrice... n'oubliez pas de vider votre sac ! 😉

23/01/2026

C'est dingue comment quelque chose de banal peut devenir presque... Magique!
Je vous présente mes nouveaux amis qui se sont installés dans mon cabinet.
Ces amis m'aident à aider les grands et moins grands à trouver le chemin de l'apaisement voir de la guérison.
Je vous ai parlé il y a quelques jours de cette jeune fille qui s'est faite mordre par un chien.
Depuis, elle déclenche une phobie des chiens.
Même le plus petit des chiens provoque chez elle une crise de panique... Impossible de croiser un chien voire même d'aller chez des proches ayant des chiens!
C'est alors que mon ami le papillon rentre en jeu.
Il vole, de gauche à droite, se déplace de haut en bas...
Au fur et à mesure qu'il interprète cette danse, la peur s'apaise, diminue...
Je la revois quinze jours après... Cette petite jeune fille me dit qu'elle a pu croiser des chiens, " même des gros !" sans faire de crise d'angoisse !
Elle est contente que ça se passe mieux.
Alors pour cette deuxième séance, elle choisit l'hippopotame.
Un hippopotame un peu particulier car lui aussi vole dans tous les sens... Puis au fur et à mesure, il se pose comme se repose la jeune fille... Elle s'apaise, se détend, dit que tout est plus calme....
Elle gagne en assurance, l'assurance d'un hippopotame !!!
Alors merci à cette jeune fille, merci à mes deux amis.
J'ai hâte de la revoir dans un mois😉

13/01/2026

Nouvel arrivage dans mon cabinet ce matin.
Et oui, nouvelles cartes, nouveaux flyers...
Un relooking était nécessaire.
Relooking car la première édition était un peu ancienne et surtout relooking puisqu'il y a du nouveau... Comme vous le savez, j'ai cet outil supplémentaire, l'EMDR, dans ma boîte...
Ces cartes où ces flyers vous les verrez probablement dans le civraisien et ses alentours et peut-être même un peu plus loin...
Et pour ceux qui ne les verrons pas et bien vous les avez en photos, c'est déjà pas mal !
Tout est dessus : les différentes indications pour l'hypnose et/ou l'Emdr, mes comptes sur les réseaux et le numéro de téléphone....
Alors n'hésitez pas : partagez, parlez-en autour de vous !
Merci 😉

05/01/2026

L'EMDR ? Qu'est ce que c'est que ce truc ?
Et oui, nouvelle année, nouvel outil dans ma boîte , comme je vous l'avais déjà annoncé !
Mais alors c'est quoi ça vraiment ???? A quoi ça sert ???
L'EMDR, ou IMO en français est l'Intégration par les Mouvements Oculaires.
Alors en quoi des Mouvements oculaires peuvent améliorer l'état de santé des patients?

A chaque situation que l'on vit, nos yeux permettent de filtrer les données de façon à ce que notre cerveau puisse interpréter et répondre à cette situation. En fonction de ce filtre, ces données peuvent devenir traumatisantes et provoquer un stress, des angoisses, des peurs... C'est ce qu'on appelle un stress post-traumatique...
Alors ce stress post-traumatique survient après des situations exceptionnelles comme les attentats ou les guerres, mais aussi sur des situations plus "banales".
Par exemple un monsieur m'appelle pour me dire que sa fille a été mordue par un chien cet été. Depuis elle déclenche des angoisses dès qu'elle voit ou même dès qu'on parle de chien....ils ne peuvent plus aller chez des proches où il y a un chien !
C'est typiquement un état de stress post-traumatique.
L'utilisation des mouvements oculaires a alors tout son sens car il permet de diluer le traumatisme en lien avec la situation vécue.
Cela fait presque un mois que je l'utilise et les résultats sont déjà probants !
Certe, c'est une présentation un peu longue et encore, je n'ai pas pu tout dire ( bon c'est vrai que je suis un peu bavard, même par écrit😉).
Alors si vous voulez des informations, n'hésitez pas ! ☎️
07 79 86 54 23 .

02/01/2026

Bonne année, bonne santé !
C'est souvent ce qu'on entend en ce moment.
Si on rentre un peu plus dans les détails, c'est parfois difficile de faire des souhaits.
Alors parfois les images parlent à notre place!

Ps: merci à mon ami pour le partage de cette image que je partage à mon tour !😉

Belle année à tous!

Adresse

Espace Du Vieux Château, 11 Bis Boulevard Carnot
Civray
86400

Heures d'ouverture

09:00 - 20:00

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