20/05/2026
Une nouvelle belle soirée de conférence sur la thématique du sommeil au manoir de Keranden !
Difficultés à s'endormir, réveil en milieu de nuit ou réveil trop tôt...
Nous avons abordé un peu de physiologie du sommeil, car comprendre comment fonctionne notre corps permet déjà de réaliser certains comportements ou mécanismes de pensées qui impactent notre sommeil.
Puis nous avons fait un point sur l'insomnie et ces impacts, en rappelant que les causes peuvent être multifactorielles, nécessitant de faire appel à votre médecin !
Et enfin, nous avons développé les mémoires émotionnelles qui peuvent perturber le sommeil.
Un beau moment d'échange avec les participants que je remercie !
Au plaisir de vous retrouver le jeudi 18 juin pour aborder la prise de poids.
Belle journée !
