Sylvie Obé Sophrologue Relaxologue

Sylvie  Obé Sophrologue Relaxologue « La sophrologie apprend à ÉCOUTER le corps, apprend à DÉCOUVRIR la réponse qui va favoriser l

22/05/2024

🧐 LE DIAPHRAGME ? C'EST QUOI ÇA ?

💪C'est un muscle large et puissant qui est situé sous les poumons. C'est un élément très important de notre respiration.
C'est aussi le chef d’orchestre qui régit de nombreuses fonctions vitales dans notre corps 🫁

🤓Car la respiration et le système nerveux sont étroitement liés.
En cas de stress, la respiration devient irrégulière, superficielle et rapide.
Le diaphragme peut se contracter et donner cette sensation de “bloqué”.

🌬️En respirant profondément en engageant le diaphragme, nous stimulons le nerf vague.
Et nous régulons le système parasympathique et par la même le stress, les émotions, les pensées et le corps.

🤓Apprenez dès maintenant ces exercices de respiration dédiés 👇
🌿Claire Gaborieau
Sophrologue Certifiée
Maître Praticienne NERTI
Tel : 0662096223
www.atoutperformances.fr

11/02/2024

🧠 Avez-vous entendu parler des neurosciences cognitives et de la santé du cerveau ? Le cerveau humain est un organe extrêmement complexe. Il est composé de milliards de cellules spéciales appelées neurones et joue un rôle indispensable dans le contrôle de tous les processus de votre corps. Vous voulez en savoir plus ? cliquez ICI : : https://cutt.ly/je-decouvre🚩 ✨ 🧠
Nous restons inconscients de la plupart des processus complexes exécutés par le cerveau qui nous maintiennent en bonne santé et en vie. Cela est particulièrement vrai en termes de chimie du cerveau et de ce qui nous fait ressentir des émotions et des sentiments. Vous voulez en savoir plus ? cliquez ICI : : https://cutt.ly/je-decouvre🚩 ✨ 🧠
Cela va changer votre vie ! Vous allez comprendre comment fonctionne VOTRE CERVEAU, ce qui signifie que vous allez améliorer votre santé générale, stimuler notre créativité et changer votre état d’esprit. Vous voulez en savoir plus ? cliquez ICI : https://cutt.ly/je-decouvre🚩 ✨ 🧠

11/02/2024

Des difficultés à affirmer vos idées, à vous épanouir ou à atteindre vos objectifs ? Vous doutez de vous ? La confiance en soi, c’est l’idée que nous nous faisons de notre capacité à affronter une situation donnée. Bien se connaître et reconnaître nos compétences nous permet de nous sentir plus confiant face à certaines situations de la vie. Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalité et se travaille en apprenant à avoir un regard bienveillant sur soi. .... Alors comment faire ? 🧠 Les neurosciences vous donnent LE POUVOIR de changer cette situation. Apprenez-en plus ICI, TOUT DE SUITE : https://cutt.ly/Je-decouvre-les-neurosciences 😉 Cela va changer votre vie ! Il s'agit de comprendre notre cerveau et son fonctionnement, ce qui signifie que nous pouvons tous améliorer notre santé mentale, stimuler notre créativité, notre mémoire et augmenter nos capacités cérébrales. Vous voulez en savoir plus ? cliquez ICI : https://cutt.ly/Je-decouvre-les-neurosciences. Faites-nous confiance, vous ne regretterez pas d'avoir essayé ! 🚩 ✨ 🧠.

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Obé Sylvie - Sophrologue Relaxologue Seine Maritime

Infirmière diplômée en 1985, j’ai exercé en tant que cadre de santé dans des structures privées et publiques durant 18 ans. Mon apprentissage de la vie, mes expériences professionnelles et personnelles et mes rencontres avec des personnes de différents horizons ont été déterminants pour me guider sur le chemin de la sophrologie.

La pratique de cette discipline me permet de mettre en adéquation mes propres valeurs et la véritable place de l’être humain libre, respecté et digne dans la société actuelle et dans tous les domaines de la vie.

Formée durant deux ans, au sein de l'ESSA (Ecole supérieure de Sophrologie Appliquée) à Vincennes, je suis Sophrologue Praticien et Relaxologue.