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💙 Alléger le diabète au quotidien

23/02/2026

Le costume invisible du diabète 🎭

Au carnaval, on porte des costumes que tout le monde peut voir.
Mais les personnes vivant avec un diabète portent souvent un costume invisible : celui de la surveillance permanente, de l’anticipation, des décisions à prendre toute la journée… et parfois la nuit aussi.

👀 Vérifier sa glycémie avant de sortir.
🍬 Prendre des resucrages en cas d’hypoglycémie.
🎒 Penser au matériel.
💉 Adapter les doses.
👌 Gérer les imprévus.
Etc.

Tout cela ne se voit pas, mais fait partie du quotidien.
Au cours d’une seule journée, un grand nombre de décisions sont à prendre. 🤯

Le diabète est souvent invisible.
Mais les efforts, eux, sont bien réels. 💙

👉 Et vous, quel est votre "costume invisible" avec le diabète ? Dites-le nous en commentaires 💬

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18/02/2026

🌙 Ramadan Mubarak 🌙

Pendant ce mois de jeûne, les repas prennent une place particulière. Ils sont synonymes de partage, de spiritualité, mais aussi d’équilibre et d’écoute de soi.
Ce sont aussi des moments uniques avec des tables qui se remplissent et des recettes qui se transmettent et rassemblent 🩵

👉 Pour vous accompagner, nous vous avons préparé un mémo glucides spécial Ramadan, avec un ensemble d’aliments et de plats 😉
Pensé pour les personnes vivant avec un diabète, mais aussi l’entourage, ce mémo vous aide à :

✔️ Repérer plus facilement les glucides dans vos repas
✔️ Faire des choix éclairés, sans culpabilité
✔️ Profiter pleinement de ce mois, en toute sérénité ✨

📌 Pensez à partager et enregistrer ce post pour l’avoir sous la main pendant le Ramadan !

💬 Et dites-nous, quel plat du Ramadan préférez-vous ?

30/01/2026

🥞 La Chandeleur approche…

et l’odeur des crêpes aussi ! 😅😋

Celles qu’on attend toute l’année (ou pas !)
Celles qu’on mange encore chaudes,
Celles qu’on replie (à chacun(e) sa manière 😉) avant la prochaine.

Sucre, chocolat, confiture, sirop d’érable, pâte à tartiner…
À chacun(e) a sa crêpe préférée !

👉 Dites-nous en commentaire : de quelle team êtes-vous en topping ? 💬

💡 Les crêpes sont une source de glucides : bien choisies et bien accompagnées, elles apportent de l’énergie et du plaisir, et ça aussi, ça compte.

N’hésitez pas à montrer ce post à votre diététicien(ne) ou votre diabétologue. 😊

28/01/2026

Des sportives d’exception 💪💙

Samedi dernier, c’était la Journée mondiale du sport féminin.

Aujourd’hui, on la prolonge avec 7 parcours qui forcent le respect. 😊

Elles sont sportives de haut niveau.
Elles sont déterminées.
Elles vivent avec un diabète de type 1.

Karaté, football, basketball, natation, danse…
Leurs parcours le prouvent : le diabète ne fixe pas de limites.
Il n’éteint ni le talent, ni l’ambition, ni la performance. 🚀

Parce que ces réussites méritent d’être vues et reconnues :

👉 Swipez pour découvrir leurs témoignages
👉 Partagez ce post pour faire circuler leurs histoires

Et si ces parcours vous inspirent, abonnez-vous à ce compte pour continuer à rendre visibles celles et ceux qui repoussent les limites chaque jour. 👊

26/01/2026

Un diagnostic ne résume jamais une vie. 💙

Derrière chaque mot, chaque chiffre, chaque traitement, il y a des liens, des rôles, des rêves, des combats invisibles. 💪

Ce message n’est pas seulement pour celles et ceux qui vivent avec un diabète.

Il est pour toutes les personnes à qui on a déjà réduit l’identité à une étiquette, une maladie, un mot de trop.

Nous sommes des vies entières.
Bien plus que nos diagnostics.

👉 Si ce message vous parle, partagez-le,
Pour qu'il circule,
Pour qu’il libère,
Pour qu’il rappelle à chaque personne qu’elle est bien plus qu’un mot. ☺️

19/01/2026

💙 Blue Monday : jour le plus triste de l’année ?

Aujourd’hui, c’est le Blue Monday, souvent présenté comme le jour le plus déprimant de l’année.
Il serait lié à un mélange de fatigue hivernale, manque de lumière, météo grise et motivation en baisse. 😩

Quand on vit avec un diabète, ces périodes peuvent parfois peser davantage sur le moral, et c’est ok d’en parler.

💬 Et vous, comment vous vous sentez aujourd’hui ?
👉 Et si on transformait cette journée en un moment positif ? Partagez une pensée inspirante : un mot, un emoji, une phrase…

Rappel important : vous n’êtes pas seul(e). Prenez soin de vous, à votre rythme 💙

12/01/2026

Nouvelle année, nouveaux projets, même conviction : le patient au cœur de tout. 💙

Merci à notre communauté, à nos partenaires et à toutes celles et ceux qui nous soutiennent, depuis peu ou depuis le début. Nous continuons ensemble en 2026, pour plus de projets, d’initiatives et de réussites partagées ! 😊

Powi et toute l’équipe de DiappyMed vous souhaite une très belle année 2026 💫

31/12/2025

2025 en images, sans filtre ✨

Des moments off, des backstages, des rires, des galères parfois, mais surtout beaucoup de vrai.
Une année intense, formatrice, pleine de rencontres et d’étapes franchies. 😊

Merci à toutes les personnes qui nous suivent, de près ou de loin.

À celles et ceux avec qui nous avons collaboré, créé, appris.
À celles et ceux qui nous ont challengés, fait évoluer, fait grandir.
À celles et ceux qui croient en nous depuis le début, et aux personnes qui nous ont rejoints en route.
Rien de tout ça n’existerait sans vous. 💙

2025 : Gratitude. 🙏
2026 : Ambition. 🔥

Que 2026 soit une année de lumière, d’audace et de belles surprises pour chacun et chacune d’entre vous.

Belle année à tous ! ✨

La team DiappyMed

24/12/2025

🎄 Calendrier de l’Avent [J24]

En ce 24 décembre, toute la team DiappyMed souhaitait prendre un moment pour s’adresser à vous. ☺️

À celles et ceux qui nous suivent au quotidien,
À celles et ceux qui vivent avec un diabète,
Aux proches, aux aidants,
Aux professionnel(le)s de santé,
Aux associations, créateur(rice)s de projets, partenaires et collaborateur(rice)s,
À toutes les personnes qui, d’une manière ou d’une autre, œuvrent chaque jour autour du diabète.

Merci. 🤍

🙏 Merci pour la confiance, les échanges, les messages, les partages.
🙏 Merci pour l’engagement, l’énergie, les idées et la bienveillance.
🙏 Merci de faire vivre cette communauté, de la rendre plus humaine, plus inclusive, plus solidaire.

Cette année encore, nous avons vu combien l’entraide, l’écoute et la douceur comptent. 😊
Ce calendrier de l’Avent est une petite partie de ce que nous souhaitons construire avec vous : un espace où l’on informe, où l’on soutient, où l’on rappelle que personne n’est seul.

En cette fin d’année, nous vous souhaitons des moments simples, vrais, à votre rythme.
Prenez soin de vous et de celles et ceux qui vous entourent. 🤗

✨ Très belles fêtes à toutes et à tous 🎄

L’équipe DiappyMed 💙

23/12/2025

🎄 Calendrier de l’Avent [J23]

Un hiver plus doux. 💙
L’hiver peut être une saison particulière ❄️ : moins d’énergie, des journées plus courtes, les fêtes, des repas différents, et toujours le diabète à gérer, en toile de fond.

Alors cette année, après le succès du cahier de vacances cet été, nous sommes très heureux de vous dévoiler la version hivernale. 📙

Nous avons imaginé et créé ce cahier d’hiver, pensé pour les adultes vivant avec un diabète, mais aussi l’entourage (famille, amis collègues, etc.).
Un support à feuilleter à votre rythme, pour vous informer, vous donner des outils concrets, et surtout vous accompagner avec bienveillance tout au long de la saison. 😊

Pas de pression.
Pas de jugement.
Juste un espace pour souffler, apprendre et avancer, un jour à la fois.

📥 Gratuit : disponible en PDF à télécharger ou à imprimer, à utiliser chez soi, en déplacement, pendant les vacances d’hiver…

🔗 Lien dans la bio pour le découvrir !

👉 N’hésitez pas à enregistrer ce post ou à le partager à quelqu’un que ça pourrait aider cet hiver. 💙❄️

22/12/2025

🎄 Calendrier de l’Avent [J22]

Ce que les chiffres ne disent pas 💙

La glycémie est un outil précieux.
Elle aide, elle guide, elle informe.
Mais elle ne raconte jamais toute l’histoire.

Elle ne parle pas du courage qu’il faut pour gérer, ajuster, recommencer.
Elle ne montre pas la fatigue, parfois lourde, souvent silencieuse.
Elle ne traduitni les émotions, ni la charge mentale qui accompagne chaque décision.

Alors aujourd’hui, nous voulions rappeler une chose essentielle :

👉 vous êtes bien plus que vos chiffres.

Votre valeur ne se résume pas à une courbe. 📈📉
Votre engagement, votre persévérance et votre humanité comptent, toujours.
Prenez ce post comme un rappel doux : ce que vous faites chaque jour est immense, même quand personne ne le voit. ✨

👉 N’hésitez pas à enregistrer ou partager ce post avec quelqu’un qui a besoin de l’entendre aujourd’hui. 💛

21/12/2025

🎄 Calendrier de l’Avent [J21]

Rituels doux de fin d’année. 😊

La fin de l’année n’est pas seulement un moment pour faire des bilans ou se projeter.
C’est aussi une invitation à ralentir, à se déposer, à se remercier.

Aujourd’hui, nous vous proposons trois rituels simples, accessibles à tous et toutes, pour clore l’année avec un peu plus de douceur et de conscience. 🌿

Pas besoin de faire « parfait ». Juste d’être présent(e).

✍️ Écrire pour alléger.

🔥 Allumer une flamme pour se recentrer.

🙏 Remercier son corps pour tout ce qu’il a traversé.

Ces petits gestes n’effacent pas les difficultés, mais ils permettent de les accueillir autrement, avec bienveillance et respect.

Prenez ce temps pour vous.

Vous l’avez mérité. ✨

👉 Si ce post vous parle, enregistrez-le ou partagez-le à quelqu’un qui aurait besoin de ralentir un peu en cette fin d’année.

Adresse

Cap Alpha, 3 Avenue De L'Europe
Clapiers
34830

Site Web

https://www.diappymed.com/, https://podcast.ausha.co/vivre-le-diabete/41-entreprendre-pour-la-sante-avec-diappymed-vivre

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