08/04/2026
Le du
on prend soin des poumons et du foie 🥬🥚.
C’est le début du printemps et aussi pour nombre d’entre vous le début des allergies saisonnières 🤧 .
Voici nos conseils pour vous aider à passer un printemps en pleine forme !
Les allergies sont des réponses inflammatoires à des agresseurs comme les pollens. Le cycle de l’inflammation peut être de courte durée mais parfois il s’installe dans le temps et devient chronique.
Pour y remédier : Évitons de donner du carburant aux mécanismes inflammatoires. Comment 🤔 ?
On vous dit tout !
✦ Pendant 20 jours nous allons nous inviter à supprimer les SUCRES raffinés.
✦ On les retrouve dans les sucres blancs, les sodas, les fromages (yaourts sucrés), alcool, chocolat, gateaux, chips, pâtes et riz blanc et le pain !
✦ Ces sucres dans notre corps sont des pro-inflammatoires et augmentent les risques d’allergies 🤧 et entretiennent aussi des inflammations installées comme une artrose d’une articulation.
20 Jours pour libérer mon foie
✦ nous avons stocké de l’énergie (graisses) pendant l’hiver
✦ nous avons parfois ralenti notre activité physique
Voici ma cure printanière pour mon :
1- Deux soirs par semaine vous allez choisir de pratiquer une mono-diète !
C’est quoi une mono-diète : Vous allez choisir de ne consommer qu’un seul type d’aliment lors de votre repas du soir.
Exemple si vous aimez les salades : salade de betterave, d’épinards, de fenouil…
Vous aimez le poisson, un filets de poisson assaisonné huile d’olive, sel poivre ( Attention ⚠️ éviter le saumon trop gras !)
Vous avez compris 1 seul type d’aliment ! Et si vous choisissez une salade c’est sans pain (sucre raffiné)!
2- Le matin à jeun buvez un verre d’eau chaude . ( Attention ⚠️ pas brulante, mais à température corporelle) : un geste simple mais avec beaucoup d’action bénéfique pour mon corps au réveil.
👉Aider mes poumons contre les allergies
Si vous êtes sujets aux allergies printanières, vous pouvez aider votre corps à lutter contre, en apportant un bon complément alimentaire à base d’oeuf de caille et de zinc, qui contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.
Nous vous proposons « RESPILIBRE » des laboratoires Fenioux. (n’hésitez pas à demander conseil à votre naturopathe pour la posologie et la durée du traitement!)
🤔 Pourquoi les oeufs de cailles : Il semble que les propriétés peuvent être en partie expliquées par la présence d’un fort taux d’ovomucoïdes et d’ovoinhibiteurs dans l’oeuf de caille. Ces enzymes ont le pouvoir d’inhiber les protéases humaines responsables du phénomène d’inflammation et du déclenchement de la cascade allergique.
