Yoga Santé Naturopathie

09/03/2026

Vos cervicales sont sensibles et vous avez souvent mal ?
Vos cervicales vous font souffrir ? Voici un protocole guidé à faire en douceur pour prendre soin de votre cou.

Prendre soin de ses vertèbres de façon douce pour éviter les douleurs récurrentes au niveau du cou.

Ces douleurs qui apparaissent après une journée de travail sur votre ordinateur?

Ces douleurs qui nous handicapent dans nos mouvements simples et lors de nos nuits.

Qui n’a pas souffert un jour d’un torticolis ?

Ce protocole est fait pour vous.
Il permet d’entretenir en douceur les vertèbres grâce à des mouvements lents.

En mettant en mouvement vos vertèbres cervicales vous allez éviter que de l’arthrose s’installe, vous allez redonner de l’aisance à ces articulations très sollicitées au quotidien.

En pratiquant ce protocole aussi souvent que vous le souhaitez vous allez ressentir rapidement les premiers résultats.
👉👉 https://yoga-sante.org/vos-cervicales-vous-font-souffrir/

05/03/2026

Aujourd'hui nous vous parlons des 8 membres du Yoga appelés "ANGA", définis par Patañjali - Yoga-Sûtra.
1 - Yama :C’est un code de conduite envers les autres, une recherche d'harmonie avec le monde extérieur
2 - Niyama : C’est un code de conduite envers soi-même, une recherche de contrôle de Soi
3 - Asana : Ce sont les postures yogiques.
4 - Pranayama : la respiration, le souffle.
5 - Pratyahara : C'est le retrait des sens - retour sur soi.
6 - Dharana : C'est la Concentration - contrôle du mental
7 - Dhyana : État méditatif ou une ambiance méditative
8 - Samadhi : l'Éveil, état indéfinissable, l'illumination.

Lire notre article : https://yoga-sante.org/les-8-membres-du-yoga/

Aujourd'hui nous vous parlons des 8 membres du Yoga appelés "ANGA", définis par Patañjali - Yoga-Sûtra.

23/02/2026

Jeu concours : gagne ton sac pour transporter ton tapis yoga!!
De la marque Chin Mudra ce sac est top pour transporter tout votre matériel de yoga !!
Clique ici pour participer.
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18/02/2026

👉Les clés pour créer vos cours de Hatha Yoga
Nos modules sont conçus pour aider les enseignants à créer des cours de Hatha Yoga.

Créer des nouveaux cours pour enrichir votre enseignement !

Des modules prêts à l’emploi pour professeurs de yoga pour gagner du temps et inspirer vos cours chaque semaine : Vous en rêver : nous l’avons fait.

Chaque module contient une séquence complète, des objectifs clairs et des variantes selon le niveau.

Des cours complets, testés et structurés, prêts à être enseignés dès demain.

🌿 Séances de 90 minutes de contenu clé en main

☀️1 module = 5 séances de 90 minutes

🧘‍♀️ Fiches, postures, intentions, progressions

📄 Commandez – Téléchargez – Enseignez

Et n’oubliez pas notre Mallette du Yogi qui contient 8 protocoles indispensables expliqués et détaillés.
10 € la vidéo !
👉Prana Uktam
👉Ashta Karana 1°, 2°, 3°
👉Antahkarana
👉Apana Karana
👉Salutations au soleil 1°, 2°, 3°
👉Les cinq Tibétains
👉Protocole cervicales
👉Protocoles du dos

Hatha yoga : Créer des nouveaux cours pour enrichir votre enseignement ! Des modules prêts à l’emploi pour professeurs de yoga pour gagner du temps et inspirer vos cours chaque semaine : Vous en rêver : nous l'avons fait. Chaque module contient une séque...

27/01/2026

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https://www.linkedin.com/company/yoga-sante-ecole/
A très vite !! 🥰

YOGA SANTE ECOLE | Yoga Santé : école de formation pour devenir enseignants en Hatha Yoga | YOGA SANTÉ : découvrir notre école et nos formations et outils pour les enseignants de Hatha Yoga. L’école Yoga Santé propose aux professionnels : - une formation pour devenir enseignant de Yoga - de...

07/01/2026

A vos agendas

Mercredi 14 janvier 18h30

Conférence sur le souffle "l'incroyable pouvoir du souffle"
d'après l'ouvrage de Stéphanie Brillant journaliste scientifique.
Réservation obligatoire
Prix 5€

Samedi 14 février
Matinée Yoga/Naturopathie
" La détox 2026 " de 9h30/12h30
Réservation obligatoire
Prix : 40€.
Tel : 06 19 53 58 55

04/01/2026

Après ce petit break nous voici de retour sur nos .
Les bonnes résolutions pour cette nouvelle année.
🔹️une alimentation saine et équilibrée
🔹️une pratique régulière de yoga
🔹️sortir marcher en forêt, en campagne, en bord de mer... bref dans la nature
🔹️prendre le temps de respirer
En un mot prendre soin de soi.
Voici votre pour #2026.
Tout au long de l'année nous serons à vos côtés avec des astuces, des conseils pratiques d'hygiène de vie, de postures de hatha yoga à réaliser.
Pensez à vous inscrire à notre newsletter.
Bonne et heureuse année 2026 à tous

17/12/2025

Quand l’OMS se penche sur les médecines traditionnelles.

Le deuxième sommet de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) sur la médecine traditionnelle s’ouvre mercredi à New Delhi, avec l’ambition de promouvoir scientifiquement certains traitements traditionnels en ayant recours à l’I.A pour valider leurs résultats.
Chez Yoga Santé Naturopathie nous n’avons pas attendu ce sommet pour observer au quotidien qu’une bonne hygiène de vie est la source d’une bonne santé :
La pratique du Hatha Yoga, yoga de l’énergie qui permet de faire circuler l’énergie dans l’ensemble de notre corps.
L’ayurvédie et naturopathie qui permettent de ré-équilibrer notre intérieur en travaillant sur l’infiniment petit, c’est à dire la cellule..
Tous ces domaines sont passionnant et ce sommet est la preuve que ces médecines traditionnelles et ancestrales sont complémentaires à notre médecine moderne.
https://yoga-sante.org/yoga-sante-et-oms/

03/12/2025

́ecadeaunoël
Et si pour Noël vous preniez soin de vos proches en leurs faisant découvrir le Yoga !
Offrez une parenthèse de bienêtre et l’occasion de découvrir le Hatha yoga et ses bienfaits ainsi que le massage ayurvédique.
Une bulle de bien-être qui se déroulera en deux temps :
🧘1H30 de yoga et
🙌1H30 de massage ayurvédique dans notre centre à Clapiers (Montpellier).
Vite ! rendez-vous sur notre site :
🫶 https://yoga-sante.org/decouvrir-le-yoga/
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01/12/2025

Nous vous présentons aujourd'hui notre module N°2
Apprendre à construire une séquence de séances autour d’un thème
C’est l’objet de ce module de 5 séances de 90 minutes chacune.
Le thème l’État d’unité dans la posture.

État d’unité dans la posture : la posture reste l’outil du Yogi, qui très vite cherchera à ne faire qu’un avec la posture. Chose pas évidente parfois ce qui rend ce protocole incontournable.

– Séance 1 : posture et souffle 🌬️
– Séance 2 : mental dans la posture 😌
– Séance 3 : actions dans la posture 👌
– Séance 4 : concentration dharana,🙏 puis ambiance méditative dhyana 🙌 dans la posture
– Séance 5 : libère le corps dans la posture 🧘‍♂️
Retrouvez ce Module N° 2 ici : https://yoga-sante.org/module-2-en-5-seances-etat-dunite-dans-la-posture/

24/11/2025

Le conseil naturo de l’hiver on 'occupe des poumons et du gros intestin 🐝🍯.

Renforcer notre immunité pour lutter contre les désagréments de l’hiver.

✦ Nos systèmes immunitaires s’affaiblissent à l’entrée de la saison froide et les poumons vont être en première ligne face aux différents virus hivernaux.

✦ Et contre toute attente il va falloir prendre soin de notre système digestif et notamment de notre gros intestin.

✦ Faire le plein de pré-biotiques et de micro-nutriments pour garder la forme. 🤩

La ruche et les abeilles vont s’occuper de nous ! 🐝🍯
✦ soutenir notre immunité naturellement
✦ renforcer notre système immunitaire

Voici une cure hivernale :
✦ Effectuez une cure de gelée royale (de bonne qualité*) complétée par une cure de pollen ( pré biotique naturel).
La gelée royale est riche en vitamines du groupe B (B5 en particulier mais aussi B3, B8, B9), en sels minéraux (magnésium, soufre, cuivre, phosphore, fer, etc.), en acides aminés essentiels (ceux que nous ne savons pas fabriquer) et en oligoéléments (sélénium, manganèse, zinc, chrome, etc.)

*bien choisir ses produits : privilégiez des produits français et si possible bio. La gelée royale sera à conserver dans un flacon en verre à l’abri de la lumière au frais.
Bonne cure ! Si vous avez des questions sur cette cure n'hésitez pas à nous contacter.

19/11/2025

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Alors voici nos derniers conseils pour bien se préparer pour l'hiver.
https://yoga-sante.org/newsletter-pour-bien-preparer-lhiver/
Et pensez à vous abonner ! 🥰