Charlotte Tommes Sophrologue Bien-être

25/04/2026

🌿 En place au Salon du bien-être de Caveirac
Je vous accueille tout le week-end pour vous faire découvrir la sophrologie ✨
👉 Si votre mental est souvent agité
👉 Si votre sommeil est perturbé
👉 Ou si vous ressentez simplement le besoin de vous apaiser

Je vous propose de venir tester un mini moment de détente directement sur mon stand 💫

🗓 Conférence samedi à 15h
🧘‍♀️ Atelier dimanche à 15h

Au plaisir d’échanger avec vous 🌿
Charlotte 🌺

24/04/2026

✨ C’est demain ! ✨

Je vous retrouve au Salon du bien-être de Caveirac 🌿
🗓 Samedi & dimanche
📍 Stand sophrologie

👉 Conférence samedi à 15h
👉 Atelier dimanche à 15h

Si vous avez le mental agité, des difficultés de sommeil ou simplement besoin de souffler… venez me rencontrer 🌿

Je serai ravie d’échanger avec vous et de vous faire découvrir la sophrologie

À demain 💫
Charlotte 🌺

23/04/2026

🌙 Prendre le temps de marcher, de respirer…

🌿 La nature a ce pouvoir de nous ramener à l’essentiel

✨ Et vous, prenez-vous ces moments pour vous ?

19/04/2026

🔥 J-2 avant le cours de stretching & sophrologie !

Un moment pour vous… pour relâcher les tensions et réactiver votre énergie 🌿
Au programme :

🧘‍♀️ Étirements doux
🌬️ Détente
💫 Sophrologie

Une séance accessible à tous pour :
✔ se détendre profondément
✔ apaiser le mental
✔ remettre du mouvement et de l’énergie dans le corps

📅 Mardi 21 avril
🕒 18h30 – 20h
📍 Salle des Chasselas à Clarensac
💰 5€

👉 Venez simplement comme vous êtes (sans inscription)

Pensez à prendre tapis, bouteille d'eau, tenue confortable et un plaid

Au plaisir de vous accueillir 🌸

Charlotte 🌺

18/04/2026

✨ Le Salon du bien-être de Caveirac approche ✨
Je serai présente samedi et dimanche prochains (24 & 25 avril) pour vous faire découvrir la sophrologie 🌿

👉 Vous avez le mental qui tourne en boucle ?
👉 Des difficultés à vous endormir ou à lâcher prise ?

Je vous propose de venir expérimenter un moment de détente directement sur place ✨

🗓 Samedi à 15h – Conférence
Mental agité, sommeil perturbé : comment retrouver des nuits apaisées grâce à la sophrologie

🗓 Dimanche à 15h – Atelier
Sophrologie : un voyage intérieur vers la sérénité

✨ Mini séances découverte sur le stand
✨ Échanges et conseils personnalisés

Venez me rencontrer, tester et prendre un moment pour vous 🌿

Au plaisir de vous y retrouver 💫

Charlotte 🌺

14/04/2026

✨ Besoin de relâcher les tensions et de retrouver votre énergie ?

Je vous propose un moment pour vous…
Un temps pour ralentir, respirer et vous reconnecter à votre corps 🌿

Au programme :
🧘‍♀️ Étirements doux
🌬️ Détente
💫 Sophrologie

Une séance accessible à tous pour :
✔ apaiser le mental
✔ relâcher les tensions
✔ réactiver votre énergie

📍 Clarensac
📅 Mardi 21 avril
🕒 18h30 – 20h
💰 5€

Venez simplement comme vous êtes 🌸
(Pensez à prendre tapis, eau, tenue confortable et un plaid)

Au plaisir de vous accueillir ✨

Charlotte 🌺

13/04/2026

11/04/2026

Aujourd’hui, je me suis offert une pause essentielle 🌿✨

Une randonnée à Saint-Côme-Les-Majuéroles,
Un moment hors du temps, où l’on ralentit 🐾
où l’on respire pleinement 🌬️
où l’on revient à soi 💫

La nature nous invite naturellement à la présence :
👂 écouter
🌸 ressentir
👁️ observer

Autant de clés que l’on retrouve en sophrologie 🧘‍♀️

Et si le bien-être commençait simplement par là ?

S’accorder un moment, marcher, respirer… et être pleinement là 🌿💛

09/04/2026

✨ Retrouvez-moi au Salon du bien-être de Caveirac ✨

J’aurai le plaisir de vous accueillir les 24 et 25 avril pour vous faire découvrir la sophrologie 🌿

👉 Vous avez le mental agité, du mal à vous endormir ou à lâcher prise ?

Venez rencontrer la sophrologie et ressentir ses bienfaits directement sur place

🗓 Samedi à 15h – Conférence
Mental agité, sommeil perturbé : comment retrouver des nuits apaisées grâce à la sophrologie

🗓 Dimanche à 15h – Atelier
Sophrologie : un voyage intérieur vers la sérénité

✨ Je vous proposerai également des temps de découverte au stand

Au plaisir de vous rencontrer et d’échanger avec vous 🌿

Charlotte Sophrologue 🌺

07/04/2026

🌿 Parfois, le corps a simplement besoin d’un moment pour relâcher.

Quand l’anxiété s’installe, il devient difficile de retrouver le calme…

✨ Cet exercice vous aide à libérer les tensions et apaiser le mental.

🎥 Je vous guide dans la vidéo

▶️ Retrouvez mes vidéos sur ma chaîne YouTube :
https://www.youtube.com/

Charlotte Tommes Sophrologue à Clarensac
📞0625446739

06/04/2026

S’accorder une pause, respirer, se reconnecter à l’essentiel 🌿
La nature nous invite simplement à ralentir et à être présent ✨