Quel est le site Web ?

http://petitegrainedereflexo.com/

Petite Graine de Réflexo, Claret (2025)

10/12/2024

🎁 Offrez de la douceur et du bien-être pour les fêtes 🎁

À l'approche des fêtes, pourquoi ne pas offrir un cadeau qui fait vraiment du bien ? 🌟
Faites plaisir à ceux que vous aimez en leur offrant un instant de bien-être, une pause précieuse pour se retrouver et apaiser les tensions du quotidien, tout naturellement.

✨ Réflexologie plantaire pour une relaxation profonde.
✨ Ateliers réflexologie parent/bébé pour créer des moments de douceur et de complicité.
✨ Soins énergétiques pour retrouver équilibre et harmonie.
✨ Combiné réflexologie plantaire et palmaire pour une détente globale.
✨ Combiné réflexologie plantaire et soin énergétique pour une harmonisation en profondeur.

Ces bons cadeaux s’adressent à tous et feront le bonheur de :

✨Un(e) ami(e) stressé, en quête de sérénité
✨Un parent qui mérite une pause bien méritée
✨Un jeune parent souhaitant vivre des moments privilégiés avec son enfant
✨Votre chéri(e)

Comment ça marche ?
💌 Choisissez la prestation ou le montant du bon cadeau
🎁 Recevez un bon joliment présenté, prêt à être glissé sous le sapin

Je suis à votre disposition pour toute question ou pour commander votre bon cadeau

12/09/2024

🌿✨ Ce week-end, je vous invite à venir découvrir mon univers au Salon du Livre et du Bien-Être à Vendargues ! ✨🌿

Les 14 et 15 septembre de 10h à 17h, je serai présente à l'Espace Armingué pour vous faire découvrir ma pratique de la réflexologie et de l'énergétique. C'est une belle opportunité de partager avec vous des techniques qui apaisent et équilibrent le corps et l'esprit. 🌸

Au programme, des conférences inspirantes, des ateliers créatifs, et des échanges bienveillants avec des professionnels du bien-être. Venez prendre un moment pour vous, explorer de nouvelles méthodes de relaxation, et trouver des solutions naturelles pour vous ressourcer.

N'hésitez pas à venir me rencontrer pour en savoir plus sur mes soins pour les mamans et les enfants, et comment je peux vous accompagner vers un mieux-être au quotidien. 💆‍♀️💖

📅 Quand ? : 14/15 septembre, 10h - 17h 📍 Où ? : Espace Armingué, Vendargues (34)

Hâte de vous y retrouver !

08/08/2024

🌸 Baby Blues : Hormones ou Manque de Soutien ? 🌸

Le post-partum est une aventure riche en émotions et en défis. La transition vers la maternité est marquée par des moments intenses, des doutes, et des ajustements constants. Chaque maman vit une expérience unique, jalonnée de nuits blanches et de bouleversements.

Réduire cette période à une simple fluctuation hormonale, c'est passer à côté de la profondeur de cette expérience. Derrière chaque sourire se cachent des montagnes russes émotionnelles et un besoin profond de soutien et de compréhension 🤱💖👶

Au lieu de se focaliser uniquement sur les aspects hormonaux, mettons l'accent sur l'importance de l'accompagnement, de l'écoute et de la compassion. Chaque maman mérite d'être entourée, soutenue et reconnue dans cette belle aventure qu'est la maternité 🤗🌸

À toutes les mamans, sachez que vous êtes courageuses et que vous n’êtes pas seules. Soyons là les unes pour les autres, avec bienveillance et soutien 💕

Avec tout mon amour et mon soutien,

Sonia

05/08/2024

🌸 Baby Blues : Hormones ou Manque de Soutien ? 🌸

La maternité est un voyage bouleversant, souvent sous-estimé. De la découverte de la grossesse à la transformation physique et émotionnelle, chaque étape laisse des traces indélébiles 🌟

On oublie trop souvent les cicatrices invisibles qui accompagnent ce voyage. Ces changements, visibles et non visibles, sont le témoignage d'une transformation profonde. De la métamorphose du ventre au corps qui se reconstruit après l'accouchement, chaque détail est une partie intégrante de cette aventure ✨

Les douleurs persistantes après l’accouchement, les cicatrices (qu’elles soient physiques ou psychiques), et la montée de lait qui peut être si éprouvante, sont des aspects que l'on n'évoque pas assez souvent 😔💔 Et pour celles qui ont utilisé le tire-lait, l'expérience peut parfois sembler loin du glamour dont on rêve. 🙈

Il est essentiel de parler de ces réalités pour briser le silence et offrir le soutien dont chaque maman a besoin. Parce que derrière chaque sourire de maman, se cachent des histoires de courage, de défis et de résilience 💖🤱

💖 Vous n'êtes pas seules 💖

Avec tout mon amour et mon soutien,
Sonia

01/08/2024

🌸 Baby Blues: les HORMONES ou le manque de SOUTIEN? 🌸

Avec tous les changements corporels et hormonaux, le deuil de la grossesse, l’arrivée de bébé, les nuits sans sommeil... On nous colle l’étiquette de baby blues parce qu’on n’est pas au top de notre forme au 3ème jour! Comment ça tu n’es pas épanouie?

Ça m’agace de voir les attentes sur notre capacité à vivre tout ça sans faire de vague, sans être respectée et valorisée pour notre capacité à donner la vie. La beauté de la maternité mérite d'être reconnue, soutenue 🤱❤

Réflexologue et énergéticienne, je t'accompagne à retrouver équilibre et sérénité à travers des soins individuels pour toi, pour ton enfant, des ateliers maman/enfant, des cercles de mamans.

💖 Tu n'es pas seule 💖

Avec tout mon amour et mon soutien,
Sonia

29/07/2024

🌸 Baby Blues : les HORMONES ou le manque de SOUTIEN ? 🌸

Tout ce que vous ressentez est normal: la réalité émotionnelle de la maternité.

La chute des hormones nous rend beaucoup plus sensibles émotionnellement. Nous sommes plus stressées, soucieuses, anxieuses, car nous voulons prendre soin de notre bébé de la meilleure façon possible. Être maman n'est pas inné, et nous avons peur de mal faire, ce qui nous stresse et nous met la pression. On attend de nous que nous agissions comme si nous avions fait ça toute notre vie, alors que nous découvrons ce que c'est que de devenir maman en rencontrant notre bébé.

À son arrivée, nous réalisons à quel point nous sommes capables d'aimer et de nous dévouer 💕

Rappelez-vous, il est normal de se sentir dépassée. N'oubliez pas, vous n'êtes pas seule dans cette aventure 💖

Réflexologue et énergéticienne, je suis ici pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité à travers des soins individuels pour vous, pour votre enfant, des ateliers maman/enfant, des cercles de mamans.

💖 Vous n'êtes pas seules 💖

Avec tout mon amour et mon soutien,
Sonia

25/07/2024

🌸 Baby Blues : Les Hormones ou Le Manque de Soutien? 🌸

Baby blues : symptômes et impact émotionnel après accouchement. J’ai aussi entendu parler du baby blues, alors je suis allée regarder sa définition :

Aussi connu sous le nom de « syndrome du troisième jour », c’est une période de tristesse, de larmes, de fluctuations émotionnelles que beaucoup de mères peuvent ressentir peu de temps après l’accouchement.

Les symptômes communs sont :

🌧️ Tristesse souvent inexplicable
😢 Pleurs fréquents
😠 Irritabilité
😰 Anxiété, inquiétude liée à notre capacité de bien prendre soin de notre bébé
😟 Peur de mal faire
😴 Fatigue
🌪️ Humeur changeante
🧠 Difficultés de concentration

Le baby blues apparaît entre le 3ème et le 5ème jour après l’accouchement et dure environ deux semaines... Si les symptômes persistent au-delà, il pourrait s’agir de dépression post-partum.

Comment vivez-vous cette période ou comment l'avez-vous vécue?

Réflexologue et énergéticienne, je suis ici pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité à travers des soins individuels pour vous, pour votre enfant, des ateliers maman/enfant et des cercles de mamans.

💖 Vous n'êtes pas seules 💖

Avec tout mon amour et mon soutien,

Sonia

22/07/2024

🌸 Baby Blues, Les Hormones ou Le Manque de Soutien? 🌸

Hormones et émotions post-accouchement : J’ai entendu parler, comme vous sûrement, de la chute des hormones qui se produit après l’accouchement. Cette chute hormonale nous rend émotionnellement plus sensibles, entraînant des pleurs, des changements d’humeur et des sentiments de surmenage.

Ces variations hormonales peuvent aussi provoquer de l’anxiété, de l’irritabilité et un sentiment accablant d'être dépassée à tous les niveaux. Le surmenage n'est pas seulement un sentiment, c'est une réalité pour beaucoup de nouvelles mamans.

✨ Quelques conseils pour traverser cette période délicate :

Écoutez vos émotions : Prenez conscience de vos émotions sans jugement et de vos besoins
Entourez-vous de soutien : Rejoignez des groupes de mamans pour partager vos expériences et trouver du réconfort. Demandez de l'aide, du soutien auprès de votre entourage.
Prenez soin de vous : Cherchez des moments pour vous détendre et vous ressourcer, même si ce n'est que quelques minutes par jour.

En tant que réflexologue et énergéticienne, je suis ici pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité à travers des soins individuels, des ateliers maman/enfant et des cercles de mamans.

💖 Vous n'êtes pas seule 💖

Restez connectées pour plus de publications sur ce sujet important.

18/07/2024

🌸 Baby Blues, Les Hormones ou Le Manque de Soutien? 🌸

Bienvenue à toutes les mamans courageuses 🌟

Devenir maman est une aventure incroyable, mais elle s'accompagne souvent de montagnes russes émotionnelles. Entre les nuits sans sommeil, les pleurs (ceux de votre bébé, les vôtres), et les défis quotidiens, il est facile de se sentir submergée.

Le baby blues peut toucher n'importe qui et se manifeste souvent par des moments de tristesse intense, de fatigue et de doute. C'est une période où les hormones jouent un rôle majeur, mais ce n'est pas tout. Le manque de soutien et d'écoute peut aggraver ces sentiments.

Je te partage une série de publications sur le sujet du baby blues autour de réflexions, de questionnements.

✨ Comment traverser cette période délicate? ✨

Écoutez-vous : Prenez conscience de vos émotions sans jugement et de vos besoins.
Entourez-vous : Rejoignez des cercles de soutien pour échanger et partager avec d'autres mamans.
Cherchez de l'aide : N'hésitez pas à demander de l'aide professionnelle pour vous accompagner et solliciter votre entourage.

Réflexologue et énergéticienne, je suis ici pour vous aider à retrouver équilibre et apaisement à travers des soins individuels pour vous, pour votre enfant, des ateliers maman/enfant et des cercles de mamans.

💖 Vous n'êtes pas seules 💖

11/07/2024

🌸 Prendre soin de soi est essentiel 🌸

En tant que maman, il est parfois difficile de trouver du temps pour soi. Pourtant, ces petits moments de bien-être sont indispensables pour recharger nos batteries 💖

Quelles sont vos astuces bien-être en tant que maman ? Partagez vos petits rituels ✨
Nous sommes impatients de découvrir vos idées et conseils ✨

09/07/2024

✨ ✨

À toutes les mamans merveilleuses qui apportent chaque jour de la lumière et de l'amour dans la vie de leurs enfants 🌟
Vous êtes incroyables! Continuez de briller et d'inspirer ceux qui vous entourent 💖
Tague une maman qui t'inspire 💕

04/07/2024

✨Ma Plus Grande Surprise en Devenant Maman ✨

Devenir maman est une aventure remplie de surprises, de défis et de moments inoubliables. ❤️

Ma plus grande surprise ? Découvrir que je pouvais autant aimer ❤️ avant d'être maman, je ne savais pas que cela était possible 🤱🥰

Les premières nuits blanches 😵‍ les premiers sourires, les évolutions quotidiennes 😍 Chaque moment m’a appris quelque chose de nouveau et mes filles m'ont transformée, m'ont fait grandir 👩‍👧‍👧

Et pour toi, quelle a été ta plus grande surprise? Partage ton expérience et tes anecdotes en commentaires 💬👇

Petite Graine de Réflexo

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