Laure Roulet - Naturopathe

18/02/2026

« La véritable détente est d’accepter le mouvement. » Jigmé Rinpoché

Et si la détente n’était pas de tout arrêter mais d’oser avancer et de rester calme et ancré malgré les vagues ?

On attend souvent d’être prêt,
plus calme, plus sûr de soi, moins traversé par le doute.

Mais le doute fait partie du mouvement.
Le stress fait partie du mouvement.
L’incertitude fait partie du mouvement.

Vouloir se lancer seulement quand tout est lisse, c’est remettre sa vie à plus t**d et ne pas développer les compétences nécessaires pour traverser les intempéries.

La véritable détente, ce n’est pas l’absence de peur, c’est la capacité à respirer avec elle, à rester solide face à l’inconfort, à avancer sans attendre que tout soit parfait.

Parce qu’un projet personnel ou professionnel ne naît pas dans l’immobilité, Il naît dans l’élan !

🚀 Prêt(e) à transformer votre mouvement intérieur en projet concret ?
Écrivez-moi en message privé pour en parler.

En photo ci dessous, un cadeau reçu ce matin, une délicieuse et odorante « main de Bouddha » 🙏

05/02/2026

🌿 SAVEZ-VOUS QUE LE MASSAGE TUINA EST TRÈS EFFICACE POUR SOULAGER NATURELLEMENT LES REFLUX & BRULURES D'ESTOMAC ? 🌿

Vous souffrez de remontées gastriques ou de lourdeurs après les repas ? En Énergétique Chinoise, on dit que l'énergie de l'Estomac fait "rebelle" en remontant au lieu de descendre.
Le Massage Tuina est l'outil idéal pour remettre tout cela en ordre.

🤔 LE TUINA, COMMENT CA MARCHE ?

Plus qu'un massage, c'est une technique millénaire qui agit en profondeur :
👉 Rééquilibre les méridiens de l'Estomac, de la Rate et du Foie (souvent lié au stress).
👉 Libère le diaphragme pour débloquer la zone digestive.
👉 Relance le transit et apaise instantanément le feu gastrique.

✨ LES RÉSULTATS ?

Dès la première séance, on observe généralement :
✅ Une diminution, voir un apaisement durable de la sensation de brûlure.
✅ Une digestion plus légère et moins de ballonnements.
✅ Une sensation de détente profonde dans toute la zone abdominale.

🎁 OFFRE DE LANCEMENT AU CABINET 🎁

Pour vous faire découvrir les bienfaits du Tuina, je vous propose une offre exceptionnelle :
• Durée : Entre 45 min et 1h de soin personnalisé.
• Tarif découverte : 25 € seulement ! 📉
• Où : 3 Bas Claveau, 79 420 Clavé (à 10min de St Maixent l'Ecole)
Attention : les places pour cette offre sont limitées !
Ce soin ne se substitue pas à un avis médical.

📅 RÉSERVEZ VOTRE SÉANCE DES MAINTENANT :

👉 En MP (Message Privé)
👉 Par téléphone : 07 71 08 89 96
👉 Via mon site internet : www.laurenaturopathe.com

30/01/2026

🤧 Nez qui coule ou gorge qui brûle ? Découvrez le point 'Grand Nettoyeur' de votre immunité ! 🥊

Si vous ne deviez retenir qu'un seul point pour traverser l'hiver, ce serait celui-ci : le 4 Gros Intestin (He Gu).

Hier, nous avons parlé du 7P pour chasser le froid, mais le 4GI est bien plus qu'un simple renfort. C'est le point "Grand Nettoyeur" de l'organisme.

🔥 Vent-Froid ou Vent-Chaleur ? Il sait tout faire ! 🔥

Contrairement à d'autres points très spécifiques, le 4GI est un grand régulateur.
• Vent-Froid : Il aide à expulser le froid et les frissons.
• Vent-Chaleur : Si votre mal de gorge devient brûlant ou si la fièvre monte, il aide le corps à évacuer cette chaleur excessive.
C'est sa grande force : il s'adapte à la nature de l'agresseur pour rétablir l'équilibre. ⚖️

🛡️ Une efficacité en profondeur🛡️

L'autre secret du 4GI, c'est qu'il ne s'arrête pas à la "surface" (la peau). Si le virus commence à s'installer plus profondément (courbatures, fatigue intense, sphère ORL bloquée), le 4GI reste efficace.
• Il stimule le Wei Qi (votre énergie de défense) de manière globale.
• Il aide le corps à ne pas se laisser "envahir" par les couches plus profondes.

📍 Où le trouver ?📍

Il se situe sur le dos de la main, au creux de la 'pince' formée par le pouce et l'index. C’est la zone la plus charnue : quand vous serrez le pouce contre l'index, le point se trouve au sommet du petit muscle qui se bombe.
Ne vous inquiétez pas si la zone est un peu douloureuse à la pression, c'est justement le signe que le point a besoin d'être stimulé !

🌿 Le parallèle Naturo : La Propolis🌿

Pour accompagner ce point qui agit sur tous les fronts, je recommande la Propolis.
Comme le 4GI, la propolis est polyvalente : elle est à la fois antibactérienne, antivirale et anti-inflammatoire. Elle soutient le travail de "nettoyage" du Gros Intestin et protège les muqueuses.

✍️ Comment le masser ?✍️

Comme c'est un point de "passage" et d'évacuation, on le masse en dispersion (sens inverse des aiguilles d'une montre) avec une pression assez forte.
Note : Vous sentirez souvent une sensibilité particulière à cet endroit quand vous êtes encombré... c'est le signe qu'il travaille !

💡 Mon conseil :💡

7P / 4GI : Ne choisissez pas forcément ! En MTC, on dit que ces deux-là sont "Mari et Femme" (le Poumon est Yin, le Gros Intestin est Yang).
1. Commencez par le 7P pour ouvrir les portes et laisser sortir le froid.
2. Enchaînez avec le 4GI pour pousser l'intrus dehors et nettoyer toute la sphère ORL.

🔄 Technique commune : En cas de symptômes, massez les deux en dispersion (sens inverse des aiguilles d'une montre) pendant 2 minutes chacun.

🌿 Et n'oubliez pas : Infusion de Sureau pour le 7P, et cure de Propolis pour le 4GI !

⚠️ Rappel : Point interdit aux femmes enceintes - Non recommandé également pendant les règles abondantes.

26/01/2026

🌬️ Nez qui coule, frissons ? Que faire en début de rhume ? 🌬️

Le froid s'installe et vous commencez à sentir quelques frissons, raideur à la nuque et des éternuements à répétition ? En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), on appelle cela une attaque de Vent Froid. 💨❄️
Pour éviter que le mal ne s'installe, voici mon duo de choc "MTC & Naturo" pour libérer la surface et renforcer vos défenses.

📍 Le point secret en MTC : Le 7 Poumon (Lie Que) 📍

Situé sur le bord interne du poignet, le 7P est le point maître pour tout ce qui touche à la tête et au cou. C’est le "gardien" qui ouvre les pores pour laisser sortir le froid.
• Son action : Il diffuse le Qi (l'Energie) du Poumon, calme la toux et libère le nez bouché.
• Le geste : Massez-le par pressions circulaires et fermes, dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, pendant 2 minutes de chaque côté, dès les premiers frissons.

🌿 L’allié Naturo : Le Sureau Noir (Sambucus nigra) 🌿

Si le 7P ouvre la porte, le Sureau noir est le balai qui pousse l'intrus dehors ! 🧹
• Son action : C'est une plante "diaphorétique" (elle fait légèrement transpirer). En naturopathie, on l'adore pour sa capacité à réduire la durée des infections virales et à dégager les voies respiratoires.
• Le conseil : Une bonne infusion de fleurs de sureau bien chaude pour soutenir l'effort de votre corps => 3 à 10g de plante sèche par jour en fonction du besoin

Le sureau noir est une plante que j'aime tout particulièrement : il pousse un peu partout dans nos campagnes, fait transpirer, expectorer et est également anti-inflammatoire sur les muqueuses respiratoire.

Mais ce n'est pas tout ! Le sureau est aussi appelé "arbre aux Fées", il est considéré par les Celtes comme un arbre magique abritant les Esprits. Les druides confectionnaient des flûtes magiques avec ses rameaux pour converser avec les âmes des disparus. Cela fait rêver non ?

💡 Pourquoi ce combo fonctionne ? 💡

Le 7 Poumon relance la circulation de l'énergie de défense (Wei Qi) pendant que le Sureau aide l'organisme à évacuer les toxines et la chaleur latente par la peau. C'est une synergie parfaite pour "transpirer" le rhume avant qu'il ne descende sur les bronches !

Prenez soin de vous et écoutez les signaux de votre corps ! ✨

02/01/2026

🌿 Rétrospective & Nouveautés : En route vers 2026 ! ✨

L'heure est au bilan et, surtout, à la gratitude. 🧡

2025 restera à jamais gravée comme l'une des années les plus intenses et les plus riches de ma vie. Elle a marqué le début d'une aventure concrète avec l'ouverture de mon cabinet de naturopathie. 🏠

Je tenais à vous dire un immense MERCI. Merci à vous tous qui m'avez fait confiance, qui avez franchi la porte du cabinet et qui m'avez permis de vous accompagner sur le chemin de votre bien-être. Votre confiance est mon plus beau moteur.

En parallèle du cabinet, 2025 a aussi été l'année du grand plongeon dans la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). 🏮 C'est une formation passionnante, extrêmement dense et exigeante, mais d'une richesse incroyable. Elle me permet d'approfondir ma pratique pour vous offrir une vision encore plus globale de la santé.

🚀 Ce qui vous attend en 2026

L'année qui s'ouvre s'annonce tout aussi vibrante ! Je vais continuer de me perfectionner pour enrichir ma pratique.

La grande nouveauté ? L'arrivée très prochaine de nouveaux services, dont le massage Tuina (un pilier de la MTC) qui viendra compléter mes accompagnements en naturopathie. 💆‍♀️✨

📢 RESTEZ À L'ÉCOUTE ! Pour célébrer ces nouveautés, je proposerai très prochainement des séances découverte à tarifs promotionnels. C'est l'occasion idéale de tester ces nouvelles approches !

Je vous souhaite une merveilleuse année 2026, placée sous le signe de l'équilibre, de la vitalité et de la douceur.

À très vite au cabinet,

08/12/2025

Aujourd'hui, j'ai eu la chance incroyable d'être cobaye dans une séance d'équicoaching devant un jury haut en couleur ! 🤩

J'adore aller chez Sybille Redien Sophrologue ! L'endroit est un véritable havre de paix : les chevaux sont heureux, intégrés à leur troupeau, le cadre est magnifique et l'équipe est d'une bienveillance rare.

Les chevaux sont des miroirs sincères. Ils ne trichent pas et nous renvoient sans filtre ce que nous sommes, au plus profond de nous. Travailler à leurs côtés, c'est mettre en lumière, avec douceur, nos failles et nos limites et ainsi pouvoir les travailler et progresser. C'est puissant et profondément transformateur. ✨

MERCI Sybille, et à toute l'équipe d'équicoaching, de m'avoir fait confiance et de m'avoir permis de me prêter à cet exercice. C'était une après-midi riche en émotions et en questionnements ! 🙏

10/11/2025

Nous vous attendons au stand G14 au Salon du Cheval d'Angers.

03/11/2025

⏰ 1h pour soi et faire le point sur son alimentation : c'est vendredi !!

Il me reste encore quelques créneaux disponibles. C'est l'occasion parfaite pour faire le bilan et repartir avec des actions concrètes, commencer à adopter une meilleure hygiène de vie et ressentir un mieux être au quotidien.

🌟 Intéressé(e) ? Envoyez-moi un message privé pour réserver votre créneau d'une heure 🌟

🌟 Et si l'alimentation était la clé de votre bien-être ? 🌟

Vous sentez que votre assiette pourrait faire plus pour vous ? Que ce soit pour gagner en énergie, apaiser des douleurs ou mieux gérer une condition comme le diabète ou l'hypertension, l'alimentation est votre premier allié !

Je suis ravie de vous annoncer une journée exceptionnelle de consultations individuelles au cabinet de Sybille Redien Sophrologue aux écuries des Liés à Villiers-en-Plaine !

Ce que je vous propose :

👉 Séance individuelle d'1 heure.
👉 Un échange personnalisé pour comprendre vos besoins spécifiques.
👉 Des conseils concrets et un plan de rééquilibrage alimentaire adapté à votre situation.

Que votre objectif soit :

1 - D'améliorer votre hygiène de vie générale.
2 - De réduire les inflammations ou les douleurs articulaires.
3 - De mieux gérer le diabète ou l'hypertension.
4 - Ou simplement de retrouver un rapport sain et serein avec la nourriture.
.. cette heure est faite pour vous !

🗓️ Quand ?

Vendredi 7 novembre de 8h30 à 20h00

📍 Où ?

50 Chemin des Marzelles
79160 Villiers-en-Plaine

➡️ Réservez votre heure privilégiée :

Les places sont limitées pour garantir la qualité de l'échange !
Réservez dès maintenant votre créneau d'1h :
👉 Par mail : contact@laurenaturopathe.com
👉 Téléphone : 07.71.08.89.96

Hâte d'échanger avec vous et de semer les graines d'une meilleure santé ! N'hésitez pas à partager cette publication avec quelqu'un qui pourrait en avoir besoin.

14/10/2025

Ambiance du matin, une journée qui débute en douceur pour s’adapter à l’énergie du moment. 🐴✨

Au cœur d’un environnement paisible, entouré de chevaux, je vous propose un accompagnement en sophrologie unique, mêlant relaxation, respiration et connexion animale.
Le cheval, être sensible et miroir de nos émotions devient un véritable partenaire pour retrouver calme, confiance et ancrage.

💫 Pour qui ?

• Adultes souhaitant gérer le stress, les émotions ou retrouver confiance en soi

• Adolescents en recherche d’équilibre ou de concentration

• Professionnels en quête de lâcher-prise

🕰️ Déroulé d’une séance:

1. Accueil au cabinet, dans un cadre calme et ouvert sur les prés
2. Pratiques de sophrologie : respiration, visualisation positive, détente corporelle.
3. Immersion sensorielle au contact des chevaux (observation, approche, présence silencieuse)
4. Temps d’échange et d’intégration pour repartir apaisé(e) et recentré(e)

06/10/2025

🌟 Et si l'alimentation était la clé de votre bien-être ? 🌟

Vous sentez que votre assiette pourrait faire plus pour vous ? Que ce soit pour gagner en énergie, apaiser des douleurs ou mieux gérer une condition comme le diabète ou l'hypertension, l'alimentation est votre premier allié !

Je suis ravie de vous annoncer une journée exceptionnelle de consultations individuelles au cabinet de Sybille Redien Sophrologue aux écuries des Liés à Villiers-en-Plaine !

Ce que je vous propose :

👉 Séance individuelle d'1 heure.
👉 Un échange personnalisé pour comprendre vos besoins spécifiques.
👉 Des conseils concrets et un plan de rééquilibrage alimentaire adapté à votre situation.

Que votre objectif soit :

1 - D'améliorer votre hygiène de vie générale.
2 - De réduire les inflammations ou les douleurs articulaires.
3 - De mieux gérer le diabète ou l'hypertension.
4 - Ou simplement de retrouver un rapport sain et serein avec la nourriture.
.. cette heure est faite pour vous !

🗓️ Quand ?

Vendredi 7 novembre de 8h30 à 20h00

📍 Où ?

50 Chemin des Marzelles
79160 Villiers-en-Plaine

➡️ Réservez votre heure privilégiée :

Les places sont limitées pour garantir la qualité de l'échange !
Réservez dès maintenant votre créneau d'1h :
👉 Par mail : contact@laurenaturopathe.com
👉 Téléphone : 07.71.08.89.96

Hâte d'échanger avec vous et de semer les graines d'une meilleure santé ! N'hésitez pas à partager cette publication avec quelqu'un qui pourrait en avoir besoin.

02/10/2025

💡 Naturopathie & Médecine Traditionnelle Chinoise : Je me forme pour aller plus loin dans votre accompagnement ! 💡

En tant que naturopathe, je travaille au quotidien avec vous sur les fondations de votre santé : assiette, compléments, plantes. Mais je sais qu'il faut parfois une étincelle pour débloquer certains mécanismes !
C'est pourquoi j'ai entamé une longue et passionnante formation en Médecine Traditionnelle Chinoise (5 ans !). C'est un engagement profond pour ma pratique, qui me permettra à terme de démultiplier les solutions et d'aller à la source de l'énergie pour une compréhension globale de votre corps.
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Qu'est-ce que cela va changer pour vous ?
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Même si la formation est progressive, mon objectif est de vous offrir le meilleur des deux mondes, c'est pourquoi je vais intégrer les outils de la MTC au fil de l'eau dans mes accompagnements.

À terme, vous bénéficierez :
• D'un Diagnostic Plus Fin : J'ajouterai la lecture du bilan énergétique chinois à nos consultations pour comprendre d'où vient précisément la stagnation ou la faiblesse de énergie vitale.
• De Solutions Physiques et Rapides : Je pourrai utiliser des techniques d'action immédiate comme le Massage Tuina, les Ventouses ou bien encore la Moxibustion pour soulager des symptômes aigus ou récurrents (douleurs, fatigue, troubles digestifs, dysménorrhées, etc.).

Alors, restez à l'écoute !
Pour vous faire découvrir ces nouvelles approches, je proposerai régulièrement des accompagnements sur des thèmes particuliers, et à un tarif préférentiel, qui intégreront les outils de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Hâte de vous présenter cette nouvelle corde à mon arc et de vous faire profiter de ces nouveautés !

29/08/2025

Et si votre avenir professionnel se révélait au contact des chevaux ?

Pourquoi un bilan de compétences avec les chevaux et l’ikigai ?
Les chevaux, animaux sensibles et miroirs de nos émotions vous aident à révéler vos forces, vos blocages et vos aspirations profondes. Associé à la méthode ikigai, ce bilan unique vous permet de :

✅ Mieux vous connaître : Identifier vos talents, vos valeurs et vos motivations.
✅ Clarifier votre projet : Trouver un métier qui a du sens, en accord avec vos passions et vos compétences.
✅ Gagner en confiance : Le feedback immédiat des chevaux renforce la conscience de soi et la prise de décision.
✅ Concrétiser votre ikigai : Aligner ce que vous aimez, ce pour quoi vous êtes doué(e), ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être payé(e).

C'est un bilan de compétences qui m'a amené aujourd'hui au centre de mon Ikigai et m'a permis de relier mon expérience en conseil en évolution professionnelle et mon expérience des chevaux.

Alors, pourquoi pas vous ?

Entretien téléphonique gratuit, réservation par message depuis ma page.

A bientôt !