Elodie Bedioune - page pro

27/08/2025

🫶🥳🗻
Une fois de plus tu as prouvé que les limites sont juste celles que l'on s'impose
Félicitations à toi 🥳 je suis fière de toi heureuse de t'avoir accompagné tout au long 🤩 maintenant place a la récupération 🧘🙌😘


Classement 40 : 23h29 🤗

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01/08/2025

Atelier massage en extérieur pour chouchouter les sportifs de la team a JP
🫶🙏💫

30/07/2025

🎉 [ÉVÉNEMENT DE FIN DE SAISON – CE VENDREDI] 🏃‍♂️🌞

🏋️‍♀️ Après l'effort, le réconfort !
Ce vendredi, après une séance de sport running avec la Team JP, on vous propose de clôturer la saison en beauté et de lancer les vacances avec le smile 😄

✨ Au programme dès 18h :
💗Séance running type VMA (celle prévue sur le plan lol )
🕒 Vendredi, après la séance
🧘‍♀️ Relaxation collective avec Elodie Dodie pour relâcher les tensions, apaiser le mental et intégrer les bienfaits de la séance.
🌿 Ateliers massage flash avec Elodie Dodie: récupération express et bien-être garanti !
🍉 Auberge espagnole conviviale : chacun ramène un petit plat ou une boisson à partager.
📍 Lieu : Fort des Ayvelles

🎒 Pensez à apporter votre tapis + un petit truc à grignoter ou à boire 😉
☀️ On se retrouve pour un moment sportif, relaxant et ultra convivial !

📩 Tu veux découvrir la Team JP c'est possible? OUI Commente ou envoie un message en MP 💬

20/07/2025

Coucou les amis retrouver moi sur les séances de 17h et 18h45 ce jeudi 24 juillet 2025
Inscription auprès de COACH Sportif Jean Philippe Gribout

18/07/2025

Coucou retrouver moi avec COACH Sportif Jean Philippe Gribout ce samedi a 9h aux ayvelles pour une session de marche nordique/atelier bien être

🌞 BOUGER CET ÉTÉ avec Ville de Villers-Semeuse – MARCHE NORDIQUE & BIEN-ÊTRE 🌿

Rendez-vous demain 19 juillet à 9h au Fort des Ayvelles !

Prends un moment pour toi… pour bouger, respirer, te reconnecter
Demain, avec Elodie Bedioune - page pro et ton coach bien entendu , viens vivre une séance complète de marche nordique bien-être qui allie mouvement, respiration et pleine conscience :

🌿 Au programme :
✨ Avant la marche
• Respiration en cohérence cardiaque (5/5)
• Auto-massage énergétique
• Intention positive & ancrage

🚶‍♀️ Pendant la marche
• Marche silencieuse
• Respiration rythmée (3/3 ou 4/4)
• Observation consciente de la nature

🧘‍♀️ Après la marche
• Respiration relaxante (4-6-8)
• Étirements doux
• Méditation guidée

Un moment de retour à soi, de déconnexion du stress, et de connexion à la nature 💚
Pas besoin d’être sportif, viens comme tu es, avec ta curiosité et ton envie de te faire du bien 🙌

🕘 Demain - 9h au Fort des Ayvelles
💶 Tarif : 10€ la séance
📦 Packs multi-séances valables sur toutes les activités :
→ 4 séances : 35€
→ 8 séances : 60€

Apporte une bouteille d’eau, une tenue confortable… et ton sourire 🌞
Tu veux te faire du bien cet été ? Alors cette séance est pour toi 🌸

👉 Inscription conseillée en message privé ou via WhatsApp https://chat.whatsapp.com/KN6Vgc1v7zSCQf22wIe7aw