Jennifer Guilbert Sophrologue

Jennifer Guilbert Sophrologue Bonjour, je suis Jennifer sophrologue et professeure de Yoga. J'accompagne également les femmes dans leur transformation intérieure. SIRET n° 89932697900015

'sday
14/02/2025

'sday

Aujourd'hui nous célébrons la nouvelle année lunaire. Nous entrons dans l'année du serpent de bois 🐍. En Chine, le serpe...
29/01/2025

Aujourd'hui nous célébrons la nouvelle année lunaire. Nous entrons dans l'année du serpent de bois 🐍.
En Chine, le serpent incarne le renouveau, la capacité à surmonter les défis.
Il nous est annoncé une année de croissance et de créativité.
Cette nouvelle année sera l'occasion pour chacun et chacune de se transformer, de renaître.
Votre pratique du Yoga et/ou de la sophrologie vont vous permettre d'avancer, d'aller plus en profondeur dans cette quête de renouveau.

Je vous souhaite à tous et à toutes une excellente année du serpent de bois 🐍🎉

Jennifer 🧘‍♀️💫
Sophrologue et Professeure de Yoga



Blue Monday, le jour le plus déprimant de l'année ?Et si on changeait ça ensemble ? 🌿 La sophrologie peut vous aider à t...
20/01/2025

Blue Monday, le jour le plus déprimant de l'année ?

Et si on changeait ça ensemble ?
🌿 La sophrologie peut vous aider à transformer ce moment en une opportunité pour vous recentrer et retrouver votre énergie intérieure.

Prenez rendez-vous aujourd'hui et découvrez comment vous libérer du stress et des pensées négatives.

💬 DM ou lien en bio pour plus d'infos !

Clap de fin pour 2024. Cette année n'a pas été la plus simple. Nous avons eu des moments de doutes, des moments difficil...
31/12/2024

Clap de fin pour 2024.
Cette année n'a pas été la plus simple. Nous avons eu des moments de doutes, des moments difficiles.
Mais aussi de beaux moments, des moments de vraie rigolade, de belles rencontres.
Et 2024 a été belle. Parce que la vie c'est ça. Des hauts, des bas mais aussi beaucoup d'amour. L'amour de la famille, celle du sang mais aussi celle que l'on construit. Et l'amour des amis, ceux qui traversent notre vie et ceux qui restent, ceux que l'on rencontre au hasard et qu'on sait qu'on ne quittera plus.
Bref 2024, même si je t'ai détesté par moment, je te remercie pour tout le reste.
Et vous ? 2024 amie ou ennemie ?

"Je suis entourée de paix et de gratitude." Passe du temps avec ceux que tu aimes, en pleine conscience, et exprime ce q...
24/12/2024

"Je suis entourée de paix et de gratitude."
Passe du temps avec ceux que tu aimes, en pleine conscience, et exprime ce que tu ressens.




"La joie se trouve dans les petites choses." Prend le temps d'emballer un cadeau avec amour ou écris une carte à quelqu'...
23/12/2024

"La joie se trouve dans les petites choses."
Prend le temps d'emballer un cadeau avec amour ou écris une carte à quelqu'un de spécial.




"Je mérite des instants de douceur." Préparez une infusion ou une tisane et savourez-la dans le calme.
22/12/2024

"Je mérite des instants de douceur."
Préparez une infusion ou une tisane et savourez-la dans le calme.




"La lumière est toujours là, même dans l'obscurité." Allume une bougie et prends un moment pour réfléchir à ce que tu a...
21/12/2024

"La lumière est toujours là, même dans l'obscurité." Allume une bougie et prends un moment pour réfléchir à ce que tu as accompli cette année.




"Je suis en harmonie avec moi-même."Prends quelques minutes pour te tirer doucement en écoutant ton corps.
20/12/2024

"Je suis en harmonie avec moi-même."
Prends quelques minutes pour te tirer doucement en écoutant ton corps.




"La sérénité se construit."Écoute de la musique apaisante en fermant les yeux.
19/12/2024

"La sérénité se construit."
Écoute de la musique apaisante en fermant les yeux.




"Une action à la fois." Choisis une tâche que tu rapports et fais-la aujourd'hui.
18/12/2024

"Une action à la fois."
Choisis une tâche que tu rapports et fais-la aujourd'hui.




"Je suis connecté à ce qui m'entoure."Allume une bougie et prends un moment pour te recentrer.
17/12/2024

"Je suis connecté à ce qui m'entoure."
Allume une bougie et prends un moment pour te recentrer.




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