Quelles sont les heures d'ouverture ?

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Carole Girard Naturo Thérapeute

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France
Clermont-Ferrand
Carole Girard Naturo Thérapeute

L'ostéo énergétique est une technique douce qui réclame de la sensibilité. Je soulage immédiatement le corps de ses douleurs et tensions.

Retrouvez votre équilibre physique & émotionnel en une seule séance ! Effet durable garanti avec la Naturo

20/06/2025

Voici mes conseils de Naturopathe pour prendre soin de vous cet été. Je vous donne des conseils et astuces pour préserver votre bien-être grâce à des remèdes naturels & simples. Faites en sorte que votre mieux-être d'aujourd'hui soit la clé d'une Longévité en pleine santé.
Retrouvez ma vidéo explicative sur la page d'accueil de mon blog CaroleGirard.fr
https://carolegirard.fr/
Prenez soin de vous :-)
🌿 ́etbienêtre 😀

05/06/2025

L'ARS Auvergne-Rhône-Alpes sensibilise le public à la prise en charge par les professionnels de santé et du bien-être compétents, des troubles de la sexualité à tous les âges de la vie.
La Naturopathie permet d'apporter des solutions naturelles à de nombreux troubles de la santé sexuelle, tant chez l'homme que chez la femme : baisse de la libido, troubles du désir sexuelle, troubles de l'excitation sexuelle, problèmes liés à l'identité de genre et à l'orientation sexuelle, douleur chronique pelvienne, problèmes de fertilité, sécheresse vaginale, etc.
C'est aussi l'occasion de faire un dépistage Gratuit des IST dans un des Laboratoires d'analyses biologiques de Clermont-Ferrand, si vous pensez à avoir été en contact avec un / une / des partenaires potentiellement porteurs du VIH ou d'une Infection Sexuellement Transmissible (Hépatite B, Syphilis, Chlamydia et Gonocoque).
Prenez soin de vous !

09/02/2025

Recevoir un massage est un bon moyen pour se relaxer et se détendre naturellement, notamment l'hiver. Le massage fait aujourd’hui partie des soins de santé et des bonnes pratiques pour vieillir en bonne santé, car il est associé à des bienfaits morphologiques, biologiques et psychologiques. Dans ma pratique, je couple toujours l’un de ces massages à un soin ostéo énergétique méthode Poyet, afin d’assurer à la personne un parfait équilibre et relâchement durable, notamment au niveau des fascias.
Découvrez quel type de massage est fait pour vous ?

14/01/2025

Pour prendre soin de vous l'hiver :
- Réchauffez votre organisme le soir grâce à une bouillote chaude et une tisane drainante (serpolet, cynorrhodon, écorce de cannelle, sureau, eucalyptus et gingembre),
- En diététique chinoise, adoptez une alimentation chaude à base de soupes, légumes du jardin d'hiver, épices qui réchauffent le bol alimentaire (évitez les aliments crus, froid),
- Stimulez davantage l'énergie des Reins avec des noix, graines de sésame, haricots noirs, poissons et fruits de mer riches en iode (soutien la thyroïde) et zinc (stimule le système immunitaire).

03/01/2025

Découvrez la fasciathérapie pour soulager les douleurs chroniques. Une méthode manuelle douce et personnalisée pour retrouver mobilité et bien-être.

09/08/2024

Préparez vos bonnes résolutions pour la rentrée !
Alimentation, nutrition🔬 🍎& santé 🩺❤️

Si vous avez la chance de partir en vacances au bord de la mer ou de l'océan 🌊, vous avez certainement rechargé votre organisme en iode marin. Respirer à pleins poumons lorsque l'on se promène en bord de mer est excellent pour la santé, de même que la consommation de poissons et de crustacés frais.

L'iode (et son cofacteur le sélénium) est notamment indispensable au bon fonctionnement de la glande thyroïdienne : le chef d'orchestre de notre métabolisme. On le trouve notamment dans le sel de table iodé.

Je constate souvent lors d'un bilan micro nutritionnel, un apport alimentaire insuffisant en iode chez les personnes qui me consultent dans notre région de Clermont-Ferrand. Aussi, prenez les devants en mettant dans vos menus hebdomadaires au moins 2 portions d'un poisson pêché en mer ou des crustacés frais. 🐟🦞🦀

08/08/2024

Préparez vos bonnes résolutions pour la rentrée !
Alimentation, nutrition🔬 🍎& santé 🩺❤️

Connu de tous, le Magnésium fait partie des oligoéléments dont les français sont le plus souvent carencés.
Pour cause ? Le stress, le surmenage, la consommation régulière d'alcool, certains médicaments, le calcium en excès ou encore les graisses saturées. Tous réduisent sa capacité d'absorption par l'organisme (cela agit comme un frein).

Avant d'envisager de "faire une cure de magnésium" pensez à changer vos habitudes de consommation en buvant 1L d'eau minérale par jour, tout simplement ! 🫗💧 Et pour les gourmands, un carré de chocolat noir 80% minimum avec quelques graines pour retrouver tonus et énergie 😃💪

07/08/2024

Préparez vos bonnes résolutions pour la rentrée !
Alimentation, nutrition🔬 🍎& santé 🩺❤️

Assez peu connu, le Molybdène participe à la détoxification de l'organisme en jouant un rôle d'antioxydant, et facilite l'action d'une enzyme permettant l'élimination de l'urée, principalement issue des purines de l'ADN. Les personnes sujettes à la crise de goutte ou aux calculs rénaux doivent s'abstenir de consommer trop d'aliments riches en molybdène.

Du côté des protéines animales, on trouve le molybdène principalement dans les abats (foie et rognons) et ce n'est pas au goût de tout le monde 🥴
Heureusement, on le trouve aussi dans les végétaux, céréales complètes, lentilles, légumes verts ou encore les fruits à coques. 😅

04/08/2024

Préparez vos bonnes résolutions pour la rentrée !
Alimentation, nutrition🔬 🍎& santé 🩺❤️

Le cuivre présent dans les aliments est un oligoélément essentiel à la vie. Il :
- participe à de nombreuses réactions biochimiques dans les cellules,
- joue un rôle dans la formation des tendons et des cartilages, à la minéralisation des os, à la production des globules rouges,
- contribue à la synthèse de la mélanine, ce pigment colorant la peau et des cheveux.

Les légumes verts et la spiruline sont sa principale source d'apport végétal. Voilà une bonne raison de tester des recettes de smoothies et de jus vert !🍏🥦🥬🥑🥗

01/08/2024

Préparez vos bonnes résolutions pour la rentrée !
Alimentation, nutrition🔬 🍎& santé 🩺❤️

Comment choisir ses aliments et faire des choix éclairés pour sa santé ?

Le sélénium largement présent dans les Noix du Brésil (idéal à l'apéro 🍹- 2 / jour suffit) :
- est un microélément essentiel,
- a des vertus antioxydantes intéressantes,
- participe à un système immunitaire performant,
- protège les cellules contre le stress oxydatif,
- aide à maintenir une bonne fonction de reproduction (fertilité).

A lire notamment la r***e spécialisée de Giulia Barchielli, Antonella Capperucci et Damiano Tanini de 2022 - "Le rôle du sélénium dans les pathologies"
Source officielle NIH - rechercher dans Google sous l'intitulé : PMID 35204134

25/07/2024

Préparez vos bonnes résolutions pour la rentrée !
Alimentation, nutrition🔬 🍎& santé 🩺❤️

Outre son rôle majeur dans le fonctionnement optimal du système immunitaire, le Zinc :
- lutte aussi contre le stress oxydatif (évite de vieillir trop vite),
- contribue au métabolisme acido-basique normal (prévient notamment les douleurs articulaires), car il participe à l’équilibre du pH sanguin en intervenant dans le système tampon de l’organisme,
- contribue à une fertilité et une reproduction normale (mobilité des spermatozoïdes),
- favorise le maintien d’un taux normal de testostérone dans le sang (cf : athlètes).

Besoins d'idées menus équilibrés et de recettes gratuites ?
Pensez à regarder la fabrique à menus du site mangerbouger.fr 🤩

21/07/2024

Préparez vos bonnes résolutions pour la rentrée !
Alimentation, nutrition🔬 🍎& santé 🩺❤️

Des menus variés et équilibrés vous apportent chaque jour des apports en manganèse suffisants pour contribuer à :
- la formation normale des tissus conjonctifs, notamment présents dans les articulations et au maintien d’une ossature normale,
- la sécrétion normale d’insuline par le pancréas,
- la lutte contre le stress oxydatif (il fait partie des antioxydants),
- la production des hormones sexuelles,
- mais aussi le métabolisme des protéines et des lipides,
- et enfin la régulation du taux de cholestérol.

Voici une liste d'aliments riches en manganèse. En consommez-vous chaque semaine ?

Adresse

56 Rue Anatole
Clermont-Ferrand
63000

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 17:00
Mercredi	08:00 - 17:00
Jeudi	08:00 - 17:00
Vendredi	08:00 - 20:00

Téléphone

+33601825826

Site Web

http://www.carolegirard.fr/

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