AnaYoga

23/05/2026

✨ Nos émotions ne restent pas seulement dans notre tête…
Elles s’impriment aussi dans notre corps.
Tensions dans les épaules, poids dans le dos, ventre noué, fatigue émotionnelle, sensation d’oppression…
Le corps parle souvent en silence de ce que l’on retient à l’intérieur.
Le Yin Yoga nous invite justement à ralentir, écouter et relâcher.
À travers des postures tenues dans la douceur, la respiration et le lâcher-prise, nous permettons au corps de se détendre profondément et aux émotions de circuler à nouveau.

💫 Prendre soin de soi, ce n’est pas être faible.
C’est apprendre à ne plus porter seul(e) ce qui devient trop lourd.

En septembre, les cours hebdomadaires de Yin Yoga reprennent pour vous offrir un espace de calme, de recentrage et de libération intérieure. 🌿

🧘‍♀️ Les places sont limitées.
📩 Envoyez-moi un message privé dès maintenant pour recevoir les horaires et réserver votre place pour la rentrée de septembre.

Cournon Danse Attitude Ville de Cournon-d'Auvergne AnaYoga

10/05/2026

Encore un grand merci à tous les stagiaires de mon dernier atelier de la saison 2025-2026; J’espère que cette atelier vous ouvre les portes des connaissances supplémentaires pour harmoniser votre corps, votre énergie et votre mentale !
Je remercie aussi mes invités d'avoir partager leurs savoir faire avec nous! 🙏🙏🙏

A très vite pour de nouvelles informations concernant les petits événements de cet été ! 😉

Cournon Danse Attitude AnaYoga Ville de Cournon-d'Auvergne Tuina'Me - médecine traditionnelle chinoise

09/05/2026

A lire absolument !!!!
Très intéressant ! 😉

AnaYoga Cournon Danse Attitude Ville de Cournon-d'Auvergne

DUE FIUMI DENTRO DI TE. UNO SCORRE DA SOLO. L’ALTRO HA BISOGNO DI AIUTO.
Guarda la foto.
Rosso — il sistema circolatorio. Ha una p***a personale: il cuore. Spinge il sangue 24/7, anche mentre dormi ❤️
Verde — il sistema linfatico. E lui una p***a NON ce l’ha. Per niente.
3 fatti che ti sorprenderanno:
1. Di linfa nel corpo ce n’è il doppio rispetto al sangue. Un vero fiume che raccoglie tutti gli «scarti»: tossine, acqua in eccesso, prodotti di scarto.
2. Si muove solo quando ti muovi tu. Stai seduta tutto il giorno? La linfa si ferma. E se si ferma = ti gonfi.
3. È la nostra «fognatura» interna. Se si intasa, ciao ciao: gonfiore al mattino, pelle spenta, cellulite, gambe pesanti e difese immunitarie basse.
Cosa fa il massaggio, e perché dopo corri in bagno?
Io divento letteralmente il «cuore» del tuo sistema verde. Con le mani spingo il liquido stagnante lungo questi canali verdi fino ai linfonodi. E da lì — fuori.
Risultato del linfodrenaggio:
• Meno gonfiore su viso e gambe già dopo 1-3 sedute
• Meno 2-4 cm sui volumi con un ciclo completo
• Ovale del viso più definito e corpo più tonico
• Pelle luminosa, perché le tossine sono uscite
• Leggerezza ed energia invece di pesantezza
• Passa anche il mal di testa
Non è magia. È pura anatomia.
Il tuo corpo sono due fiumi. Uno lo aiuti con movimento e sport. L’altro ha bisogno del massaggio.
Vuoi riattivare il tuo fiume verde? Metti un «+» nei commenti, ti scrivo per gli appuntamenti di maggio 📩

05/05/2026

🌿 Atelier Yin Yoga – Voyage au cœur des 12 méridiens 🌿

Et si tu prenais un temps pour écouter ton corps autrement… en profondeur ?

Ce week-end, je te propose un atelier unique de Yin Yoga dédié aux 12 méridiens énergétiques, inspirés de la médecine traditionnelle chinoise.

Un véritable voyage intérieur pour rééquilibrer ton énergie, libérer les tensions et harmoniser corps & esprit.

✨ Au programme :
• Comprendre le rôle des 12 méridiens dans ton équilibre global
• Des postures de Yin ciblées pour stimuler chaque circuit énergétique
• Un travail en douceur sur les émotions associées aux organes
• Relaxation profonde et recentrage

💫 Cet atelier est une invitation à ralentir, ressentir et reconnecter avec ton énergie vitale.

Aucun niveau requis – juste l’envie de prendre soin de toi.

📍 Places limitées
📩 Réservation en message privé au 06 50 85 24 03

Prends ce temps pour toi… ton corps te dira merci 🌙

📌 Complexe Sportif Jean Louis Bertrand Cournon-d'Auvergne

Horraires :
• 10h - 11h Atelier 12 méridiens
• 11h - 12h Rencontre avec 2 invites du domaine de bien-être.

Tarif : 10€ ( liquide, cheque)

AnaYoga Cournon Danse Attitude Ville de Cournon-d'Auvergne

04/05/2026

🌿 Atelier Yin Yoga – Voyage au cœur des 12 méridiens 🌿

Et si tu prenais un temps pour écouter ton corps autrement… en profondeur ?

Ce week-end, je te propose un atelier unique de Yin Yoga dédié aux 12 méridiens énergétiques, inspirés de la médecine traditionnelle chinoise.

Un véritable voyage intérieur pour rééquilibrer ton énergie, libérer les tensions et harmoniser corps & esprit.

✨ Au programme :
• Comprendre le rôle des 12 méridiens dans ton équilibre global
• Des postures de Yin ciblées pour stimuler chaque circuit énergétique
• Un travail en douceur sur les émotions associées aux organes
• Relaxation profonde et recentrage

💫 Cet atelier est une invitation à ralentir, ressentir et reconnecter avec ton énergie vitale.

Aucun niveau requis – juste l’envie de prendre soin de toi.

📍 Places limitées
📩 Réservation en message privé au 06 50 85 24 03

Prends ce temps pour toi… ton corps te dira merci 🌙

📌 Complexe Sportif Jean Louis Bertrand Cournon-d'Auvergne

Horraires :
• 10h - 11h Atelier 12 méridiens
• 11h - 12h Rencontre avec 2 invites du domaine de bien-être.

Tarif : 10€ ( liquide, cheque)

AnaYoga Cournon Danse Attitude

25/04/2026

Très intéressant !!!
Je partage!!! 😉

Cournon Danse Attitude AnaYoga

23/04/2026

AnaYoga Cournon Danse Attitude

21/04/2026

Petit coup de cœur du jour !!!
Obligé de partager!😉
A écouter absolument !!!

AnaYoga Cournon Danse Attitude

33K likes. "Le Petit Pêcheur"