15/12/2025
5⃣Meilleurs Conseils pour Continuer à Prendre du Poids (À ne surtout pas suivre !)
1)Manger régulièrement et exclusivement des repas ultra-transformés est la meilleure solution pour : consommer des graisses saturées et de mauvaise qualité, avoir un apport en protéines insuffisant, avoir un apport en glucides de mauvaise qualité, et apporter du sel en trop grande quantité.
2)Continuer à mal dormir va te permettre de ne pas réussir à gérer ta faim ou de dérégler tes hormones de la faim, de ralentir ton métabolisme et donc, indirectement, de t'inciter à manger plus alors que tu dépenses moins.
3)N'écoute pas tes sensations alimentaires : mange toutes les deux ou trois heures sans faire attention à ta faim, mange toute ton assiette même si tu n'as plus faim, et surtout, force-toi à faire un repas alors que tu n'as aucun signal que tu avais envie de manger.
4)Ne gère pas ton stress au quotidien : cela permettra à ton métabolisme de ralentir, de perdre le contrôle sur certaines hormones. Tu mangeras plus quand tu ne te sentiras pas bien, tu n'arriveras pas à dormir et tu auras du mal à gérer tes sensations alimentaires.
5)Ne pas suivre mon compte Instagram te permettra de n'avoir aucun des conseils qui t'empêcheront de perdre du poids.
Ce post est à caractère humoristique. Chacune des thématiques abordées n'est pas à prendre à la légère et demande à être accompagné(e) afin de t'aider à atteindre tes objectifs, car c'est un parcours difficile dans un domaine compliqué.
En attendant, tu as quand même quelques informations sur quelques sujets que tu peux travailler si tu veux perdre du poids. Essaie de travailler un peu sur chacun de ces points. Et ça tombe bien, je te partage tout ce qu'il faut pour t'aider ! Si tu veux aller plus loin, contacte-moi en DM.
