02/01/2024
Pour 2024 je nous souhaite d’être en yoga et de pratiquer le « Samtosha » le choix du contentement. Cette notion fait partie des Niyama décrits dans les Yoga Sutra, base aux fondements philosophiques du yoga.
Qu’est-ce que samtosha ? Une pratique de gratitude. Elle nous permet d’élever notre vibration de joie et d’arrêter de nous positionner en victime devant une réalité qui n’est pas toujours celle que l’on souhaite. PARFOIS, nous nous sentons envieux et insatisfaits. Pourtant, en essayant de changer de point de vue, pratiquer Samtosha nous permet de nous poser en tant que créateur de notre vie et responsable de nos choix.
De cette manière nous développons une réelle notion de libre arbitre. invitation à nous inscrire dans l’ici et maintenant, à ouvrir les yeux sur notre vie et à observer qu’elle est remplie de petites choses extraordinaires et magnifiques ! Ainsi on s’émerveille de ce qui nous entoure !
Être reconnaissant puis pourquoi pas montrer de la gratitude pour les choses moins agréables…un challenge pour aller vers une façons d’être et de voir la vie. C’est une autre façon de travailler sur les fluctuations du mental (Chitta Vritti Nirodah) ; un des préceptes des Sutra de Patanjali.
Non … le contentement n’est pas une sorte de passivité dans laquelle on se laisserait traversé par tout sans jamais décider de rien.
Le Contentement est au contraire une décision. Celle de nous réjouir de ce qui est.
Le Contentement, c’est l’acceptation il n’est ni mauvais choix, ni mauvais chemin, juste le Chemin.
Alors !!! utilisons notre énergie pour construire une vie à notre image au lieu de ressasser un passé qui n’existe plus ! Le présent est ici, et maintenant… avec nos être chers, nos réussites, nos défaites, notre sourire dans le miroir le matin, nos jambes qui se lèvent pour nous faire découvrir le monde, les cris de nos enfants. Les choses simple et magique que la vie nous offrent chaque instant. Très belle année 2024. Je vous souhaite d’être en yoga 🧘♀️
