Bérénice Berre, naturopathe, réflexologue

24/09/2025

Bonjour,
Je libère mon cabinet aux salins à Clermont à partir du 1er octobre. Possibilité de le louer à mi-temps ou à temps plein. Me contacter en privé pour plus d'infos.
N'hésitez pas à partager autour de vous 🙏🏻

Find lokale virksomheder, se kort og få rutevejledninger i Google Maps.

23/09/2025

Merci ❤️

Il est temps pour moi de vous annoncer que je vais commencer une nouvelle aventure ! 🧳

Après 2 ans et demi à essayer de développer mon activité, je dois faire face à la réalité. Je sais que si je continue ça finira par payer et que j'arriverai en vivre, mais pour ça il faut encore que je me batte et me sacrifie au moins 2 ou 3 ans, et ça, et bien aujourd'hui, je n'en ai plus ni la force ni le temps ni les moyens et ni l'envie 🤷🏻‍♀️

C'est pourquoi j'ai décidé de reprendre une activité salariée à temps plein. Pour avoir une sérénité d'esprit, une stabilité financière, une sécurité pour avancer dans ma vie pro et perso. Je commence mon nouveau boulot la semaine prochaine, et je suis super heureuse d'avoir pris cette décision et d'avoir trouvé ce poste 😁

Je reste dans mon domaine puisque je vais faire de la formation en pharmacie pour un laboratoire de compléments alimentaires en santé naturelle (phytothérapie et micro-nutrition) 🌱

Je serai donc moins présente ici, mais mon compte restera actif et je continuerai à publier de temps en temps des infos que je souhaite partager. Je ne stoppe pas non plus complètement mon activité, mais je ne prendrai plus de nouveaux clients en naturopathie. En revanche, si vous souhaitez prendre rdv pour une séance de réflexologie ou un massage, vous pouvez toujours me contacter pour un rdv 👣

Merci à toutes les personnes qui m'ont suivie, accompagnée, encouragée, à toutes celles qui m'ont fait confiance et ont profité de mes services, ainsi qu'à vous qui suivez ce compte 🥰

Photo 📸🙏🏻❤️

11/09/2025

Aujourd'hui c'est un focus sur le Gattilier, encore une plante alliée de la santé féminine, vous connaissiez ? 💜

Dans ce post je vous invite à découvrir cette plante, son histoire, ses propriétés, ses utilisations, sans oublier ses précautions d'emploi et comment vous pouvez l'utiliser 😉

26/08/2025

Ah les vacances, l'océan, la plage, le soleil ☀️😎

C'est déjà fini pour moi, je reprends tranquillement en douceur en préparant la rentrée... Mais avant de repartir sur des infos naturo ou des actualités plus terre à terre, j'avais envie de vous partager quelques photos de mes vacances en Gironde près du bassin d'Arcachon. Dune du Pilat et phare de Cap Ferret, 2 incontournables de la région qui offrent une vue magnifique 😍

Qui parmi vous y est déjà allé ?

J'ai la chance d'avoir des amis formidables qui vivent à proximité donc chaque visite là-bas est l'occasion d'allier moments de convivialité et de partage avec eux, et découvertes ou redécouvertes des sites de la région. Un véritable plaisir 🥰

Bon courage à tous ceux qui comme moi reprennent le travail, et bonnes vacances à ceux qui le sont encore ✨

💙

31/07/2025

J'avais envie de vous parler un peu de "summer body" et toutes ces injonctions à avoir un certain type de corps l'été. J'avais envie d'aller plus loin et de voir ce qui se cache derrière tout ça et surtout comment on peut lutter contre ces injonctions. Je vous parle bien sûr de la minceur, des régimes pour avoir un corps correspondant à un standard beauté sur la plage, comment on vit toute cette pression autour de nos corps, comment faire pour se sentir bien dans son corps. Et j'ai aussi choisi de vous parler de bronzage, car à mon sens c'est aussi une injonction énorme sur les standards beauté de l'été ! Et pourtant bronzer est dangereux pour la santé 🤷🏻‍♀️

Je vous explique donc pourquoi et comment se protéger des dangers du soleil, et en quoi il est dangereux de s'exposer et de bronzer. Et si là aussi on changeait nos standards de beauté 🤔

Entre santé mentale et santé physique, si on mettait l'accent sur notre santé plutôt que sur des normes imposées par les industriels ? 🙏🏻

Et vous ? Qu'en pensez-vous ? Dites moi en commentaires si vous êtes impacté.e.s par ces injonctions et comment vous les vivez 🫶🏻

22/07/2025

Petit retour sur ma journée du 14 juillet, entre passage du tour de France à Murol et rencontre avec le géant endormi juste à côté. Une belle journée bien remplie qui m'a donné un avant goût de vacances 😂

Pour info, Le sommeil du géant est la très jolie œuvre de Cyrille André qui prend part à l'édition 2025 d' Vous pouvez découvrir cette magnifique sculpture au cœur du parc du Prélong à Murol

01/07/2025

Hello, j'espère que vous arrivez à survivre avec cette chaleur ! Pensez à vous hydrater 😉 De mon côté, je continue à vous partager des infos naturo, et aujourd'hui on va faire un petit focus sur les bienfaits du framboisier 💚

Peut-être que certaines d'entre vous connaissent pour ces vertus sur le bien-être féminin... Je vous laisse le soin de découvrir à travers ce post, quelle est cette plante, d'où vient-elle, quelles sont ces indications thérapeutiques, ces contre-indications et comment l'utiliser 🌱

C'est une plante incroyable que j'ai déjà testée en infusion et en gemmothérapie (bourgeons). Si vous souhaitez l'utiliser, pensez à demander conseil avant de l'utiliser les yeux bandés ✨

20/06/2025

Cette semaine c'était la semaine pour la qualité de vie et les conditions de travail (QVCT). Et pour marquer le coup, j'ai pu proposer des massages Amma Assis aux salariés d'une entreprise qui prend déjà bien soin de son personnel 🙏🏻

Parce qu'avoir une équipe motivée et en bonne santé, c'est essentiel à la performance et l'énergie de votre entreprise, pensez à proposer régulièrement à vos employés de quoi libérer les tensions, faire retomber la pression, apaiser le stress... 🧘🏻‍♀️

De nombreuses possibilités s'offrent à vous : massages, sophrologie, relaxation, yoga, ateliers bien-être, ateliers gestion des émotions, sonothérapie... 💆🏻‍♀️

Aujourd'hui, nombreux sont celles et ceux qui ont fait au moins un burn-out. Et quasiment tout le monde connaît au moins une personne proche ayant fait un burn-out. Cette pathologie professionnelle liée à un surmenage pourrait pourtant très souvent être évitée. Prévenir le burn-out est un enjeu important pour n'importe quelle entreprise 💯

Alors ? Qu'attendez-vous pour offrir une réelle motivation à votre équipe et ainsi booster votre productivité ? 🚀

10/06/2025

Aujourd'hui je vous fais un petit focus sur l'acné hormonale. Une problématique qui touche de nombreuses femmes avec plus ou moins d'intensité. Entre petits boutons au moment des règles et acné inflammatoire sévère pour certain.e.s, je vous explique quelles sont les causes principales et comment y remédier ✨

Bien souvent, l'acné n'est pas juste une pathologie dermato qui se voit, elle a un impact important sur la confiance en soi et l'image de soi des personnes qui en souffrent. Et comme beaucoup de maladies de peau, elle est liée à d'autres problématiques : troubles digestifs, déséquilibres hormonaux... C'est là que la naturopathie a son rôle à jouer, en venant chercher la cause de l'acné et en travaillant sur les différentes sphères physiques et émotionnelles qui la provoquent 💚

L'alimentation et l'hygiène de vie sont des piliers importants pour lutter contre l'acné et améliorer l'aspect de la peau. À cela peuvent s'ajouter la micronutrition, la phytothérapie, l'aromathérapie, les outils de gestion du stress et des émotions... Un suivi complet et personnalisé peut faire toute la différence, alors n'hésitez pas à vous faire aider. On a parfois l'impression d'avoir tout essayé, mais c'est uniquement le découragement qui parle. En réalité, on n'a juste pas encore trouvé LA bonne solution. Je ne vous promets pas de miracle, mais si vous êtes prêt.e à faire des changements concernant votre hygiène de vie, votre alimentation, votre gestion du stress et des émotions, et vous faire accompagner pour atteindre vos objectifs, alors vous pourriez être agréablement surpris 😉

03/06/2025

Hier c'était la journée mondiale contre les TCA (troubles des conduites alimentaires). L'occasion de rappeler que cela concerne environ un million de personnes aujourd'hui en France et que plus de la moitié d'entre elles ne sont pas diagnostiquées et donc pas soignées 😢

Anorexie, boulimie, hyperphagie boulimique, orthorexie... Toutes ces maladies ont en commun une volonté de contrôle excessive de son alimentation, de son poids et de son apparence, mais également une dysmorphophobie (image erronée de son propre corps). Les médias sont bien souvent un facteur déclenchant en posant l'injonction d'avoir un corps mince pour être respecté par la société. Une tendance qui avait pourtant l'air d'avoir pris du recul avec la visibilité de femmes qui montrent leurs corps en assumant leurs rondeurs, leurs cicatrices, leurs poils, en prônant le fait que ce sont ces "imperfections" qui les rendent belles. Une tendance qui a un temps donné un peu d'espoir à certain.e.s, mais qui malheureusement aujourd'hui est rattrapée par d'autres tendances bien plus dangereuses. Entre cyber-harcèlement à base de grossophobie et insultes concernant les corps des femmes, influenceur.se.s vouant un culte aux corps minces, musclés mais secs, ou pire la tendance skinnytok vantant l'extrême maigreur, la prévention contre les TCA est plus que jamais nécessaire et d'actualité 🙏🏻

Si vous même ou un de vos proches pense être concerné, il est important de vous faire aider car la guérison est longue et nécessite un accompagnement pluridisciplinaire (médecin, psy, nutritionniste ou http://xn--ditticien-c4ab.ne/ à minima). Un accompagnement en naturo peut également vous être utile pour des conseils en hygiène de vie, phytothérapie, aromathérapie et des outils de gestion du stress et des émotions (pour prendre rdv, lien en bio) 💜

28/05/2025

Aujourd'hui c'est la journée mondiale de l'hygiène menstruelle, une journée pour briser un peu le tabou des règles et parler notamment de la précarité menstruelle 🩸

Aujourd'hui en France c'est entre 1 femme sur 5 et 1 femme sur 3 qui est confrontée à la précarité menstruelle selon les âges, les jeunes sont les plus touchées. Concrètement ça veut dire que de très nombreuses femmes n'ont pas les moyens d'avoir des protections hygiéniques pour leurs règles et doivent se débrouiller sans. Les conséquences sont à la fois physiques (démangeaisons, infections, choc toxique...), psychologiques (confiance en soi, honte...) et sociale (absence au travail ou à l'école) 😢

Autre chiffre édifiant, 1 français.e sur 2 pense que les règles sont un sujet tabou ! Rappelons quand même que c'est juste naturel, que ce n'est pas sale, et que c'est aussi un élément essentiel à la vie humaine, car sans règles, pas de cycles menstruels et donc pas d'ovulation... Et si pas d'ovulation pas de bébé et donc pas de vie... Les règles c'est pas juste le sang, c'est le résultat d'un cycle où l'ovulation n'a pas abouti à une fécondation et le corps se remet à zéro en éliminant les cellules de l'endomètre pour repartir sur un nouveau cycle et une nouvelle possibilité de fécondation 🤷🏻‍♀️

Dans ce post je vous apporte quelques éclaircissements sur l'hygiène et la précarité menstruelle, les solutions existantes pour lutter contre cette précarité et les principales protections périodiques que l'on peut choisir, ainsi que les règles d'hygiène importantes 🙏🏻

26/05/2025

✨️ JEU CONCOURS SPÉCIAL BIEN-ETRE ✨️
et vous propose un concours incroyable à Clermont-Ferrand !

✨️3 lots = 3 gagnant.e.s✨️

⚘️1 - Une séance de réflexologie avec

2 - Un cours de Pilates en visio avec

3- Un cours d'auto-massage avec ⚘️

✨️Pour participer ✨️

1- Vous abonnez à et

2- Commenter en mentionnant le lot pour lequel vous participez

3- Partager en story en nous mentionnant

Fin du concours le dimanche 15 juin à 00h

Ps: à nos clientes vous disposez d'une offre de -10% à utiliser lorsque vous venez de notre part 🫶🏼 c'est cadeau