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Ophélie Tessier Diététicienne Nutritionniste

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France
Clermont-Ferrand
Ophélie Tessier Diététicienne Nutritionniste

La santé passe par l'alimentation. L'équilibre alimentaire ne se fait pas uniquement sur une journee. Si tu veux des recettes simples c’est ici 🫶

Diététicienne en libéral au Pôle des Thérapeutes : Les vendredi-samedi-lundi ;
à Elbeuf (76) : 12 place du Champ de Foiire
Sur rdv : pôle des thérapeutes (site internet) ou par Tel : 06.80.64.39.54

Diététicienne à mi temps au CRH la Hève (au Havre)

Diététicienne pour Brain Up (association), We Nudge. Diététicienne bénévole pour La Ligue (Rouen)

21/01/2026

Recette de la flem sans œuf car mes fournisseurs d’œufs de ferme avaient la grippe (je rigole c’est okkkay) tout à l’œil c’est le mieux
- épinard congelé
- farine vraiment un fond et de la levure
- mozzarella râpée (a Lidl)

Tu mélange. Tu met des cuillères dans le gaufrier ou à défaut dans la poêle et bam.
Légumes pour les petits et grands enfants 😏🙏🏻 y’a pas de quoi !

21/01/2026

En vrai est ce que le plus important ou tout simplement et heureusement plutôt de se sentir bien dans sa peau peu importe le kg en plus ou en moins ?

18/01/2026

En vrac 👀

Des crêpes sans lait
Une assiette d’enfant
Un repas du soir sans viande mais ça passe

Et le retour de qq post si j’ai le temps 😅

25/10/2025

18/10/2025

20/09/2025

Petit rituel du we le cake banane choco 🤭
Bientôt le test de faire le gâteau d’anniv pour ma star 🥹

16/09/2025

On veut du vert de la couleur 👵🏻💚

09/09/2025

Banana Bread du matin

Adresse

Clermont-Ferrand
63000

Site Web

facebook.com

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