Sylvie Farque Montagnon Sophrologue

11/11/2025

10/11/2025

La prison la plus difficile à quitter est celle que nous nous construisons pour nous sentir en sécurité — comme autant de certitudes, qui marqueront donc une séparation entre soi et le monde.

Face à la découverte des limites de cette architecture traumatique, nous commençons à entendre l’appel du dehors — du plus grand que soi.

Ce murmure venu d’ailleurs, ou peut-être depuis « en-dedans », nous poussera à desceller une à une, les pierres de notre prison, comme autant de nos convictions, pour envisager de bâtir des ponts plutôt que des murs.

Quelle aventure que de chercher à se regarder précisement-là ou nous avions justement besoin d’être aveugle pour survivre…

🙏 Par un Curieux Hasard - Stephan Schillinger
Extrait des livres « Par un Curieux Hasard »
🪢 agenda et livres disponibles sur mon site

09/11/2025

Cher(e)s ami(e)s,

Je vous souhaite un bon dimanche avec cet extrait de mon dernier livre « Les 5 piliers de la sagesse ».

✨ J’aurai le plaisir de vous retrouver prochainement à Bruxelles, Strasbourg, Castres, Paris, Rouen, Vannes, Montréal et Québec pour des conférences sur ce thème. L’agenda complet est disponible sur mon site internet fredericlenoir.com.

Frédéric

04/11/2025

01/11/2025

31/10/2025

31/10/2025

26/10/2025

En 4 générations, l’autonomie des enfants s’est effondrée : elle est passée de 10 km à 300 m. On voulait éviter le danger. On a supprimé le monde.

En 1919, un enfant de 8 ans parcourait 10 kilomètres seul pour aller pêcher.
En 1950, son petit-fils marchait 1 kilomètre pour rejoindre le bois.
En 1979, sa fille allait à la piscine, à 800 mètres.
En 2007, son arrière-petit-fils avait le droit d’aller au bout de sa rue. 300 mètres. Son royaume s’est rétréci à la taille d’un trottoir.

De génération en génération, l’autonomie des enfants s’est dissoute comme du sel dans l’eau.
Un effondrement silencieux aux conséquences graves.
En perdant leur liberté de mouvement, les enfants perdent bien plus qu’un espace de jeu : ils perdent leur autonomie physique, leur stabilité émotionnelle, leur curiosité et leur lien au vivant.
Car c’est là que tout commence : dans ces mètres arrachés à la peur.
Nos enfants n’ont pas perdu leur curiosité. Ils ont perdu leur territoire..
Le monde est-il plus dangereux qu’avant ?
Pas forcément. Les statistiques montrent que les accidents impliquant des enfants n’ont cessé de diminuer.
La peur, elle, a explosé.
Et cette peur a un coût : entre 1983 et 2008, le nombre d’enfants jouant dehors a chuté de 50%.
A méditer chers parents

26/10/2025

Cher(e)s ami(e)s,

J'ai le plaisir de vous partager un nouvel extrait de mon dernier livre, "Les 5 piliers de la sagesse", publié chez Albin Michel.

Je vous souhaite un bon dimanche,

Frédéric