Sabrina Chastaing Conférences & Accompagnements

Sabrina Chastaing Conférences & Accompagnements J’accompagne les personnes en période de crise, de transition ou de remise en question : séparation, épuisement, perte de repères, stress.

Je propose des accompagnements individuels, conférences et ateliers pour retrouver clarté, apaisement et élan. e suis Sabrina Chastaing, sophrologue et accompagnante en soutien émotionnel. J’aide les parents et les femmes en période de fatigue, de changement ou de doute à retrouver équilibre, clarté et confiance. Mon approche relie le corps, le souffle et la parole pour apaiser les tensions et ram

ener à soi.
✨ Chaque séance est un espace d’écoute, de respiration et de transformation douce. Parce qu’il suffit parfois d’être entendu pour recommencer à respirer.
📍 En cabinet à Clermont-Ferrand et en visio
📅 Réservez votre rendez-vous ici :
💌 Contact : sabrina.chastaing@laposte.net

La guérison n’est pas un ascenseur.C’est un sentier de montagnequi repasse parfois près d’anciens ravins."Quand on m’app...
24/04/2026

La guérison n’est pas un ascenseur.
C’est un sentier de montagne
qui repasse parfois près d’anciens ravins.

"Quand on m’apprécie, j’ai peur que ça cesse".
"Quand je dis vrai, j’ai peur du rejet".
"Quand ça frotte, je crois que tout le lien vacille."

Alors je cherche à comprendre. Encore.

Mais parfois, comprendre est un manège qui tourne.
Et la vraie sagesse du jour,
c’est peut-être simplement :
redescendre.

Suite au bel accueil reçu lors de ma conférence au salon bien-être, plusieurs personnes m’ont dit qu’elles auraient aimé...
20/04/2026

Suite au bel accueil reçu lors de ma conférence au salon bien-être, plusieurs personnes m’ont dit qu’elles auraient aimé y assister ou la revoir.
Je proposerai donc prochainement un webinaire gratuit autour de ce thème :
Je sais ce qui me ferait du bien… mais je ne le fais pas. Pourquoi ?
Un temps simple et concret pour comprendre ces freins invisibles du quotidien que l’on appelle parfois auto-sabotage.
📅 Jeudi 14 mai, en visio sur Google Meet (très simple d’accès)
18H30/19H15
Si cela vous intéresse, notez simplement :
intéressée en commentaire ou en message privé.

Vous avez déjà pensé :“Je devrais appeler.”“Je devrais prendre rendez-vous.”“Je devrais changer ça.”Et puis… rien.Ce n’e...
30/03/2026

Vous avez déjà pensé :
“Je devrais appeler.”
“Je devrais prendre rendez-vous.”
“Je devrais changer ça.”
Et puis… rien.
Ce n’est pas de la paresse.
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est autre chose.
👉 On en parle lors de ma conférence au salon bien-être.
Dimanche 12 avril à 16H
Salon du Les Artisans du Bien-Être au Cendre

Retrouvez moi au salon du Bien être du Cendre organisé par les du bien être. toute la journée à mon stand pour venir dé...
24/03/2026

Retrouvez moi au salon du Bien être du Cendre organisé par les du bien être.
toute la journée à mon stand pour venir découvrir la méthode S.E.R (Souffle, Émotion, Récit)
Dimanche 12 avril

Retrouvez moi au salon du Bien être du Cendre organisé par les du bien être. Je vous parlerai de cette grande fatigue ...
24/03/2026

Retrouvez moi au salon du Bien être du Cendre organisé par les du bien être.

Je vous parlerai de cette grande fatigue qui nous fait perdre notre chemin:
celle qui nous fait dire:"oui mais..." "Je sais ce qui serait bien pour moi...MAIS"
l'auto-sabotage.
A 16H en conference.
Et toute la journée à mon stand pour venir découvrir la méthode S.E.R (Souffle, Émotion, Récit)
Dimanche 12 avril

“Tout le monde pense que je suis à l’aise… mais moi je me sens fausse.”Elle est arrivée avec cette phrase."J’ai l’impres...
23/03/2026

“Tout le monde pense que je suis à l’aise… mais moi je me sens fausse.”

Elle est arrivée avec cette phrase.
"J’ai l’impression de jouer un rôle."
Elle sait faire.Elle parle facilement en groupe.Elle donne le change.
Et pourtant… elle ne se sent pas à sa place.
Comme si tout ce qu’elle montrait n’était jamais vraiment elle.
Alors pourquoi venir maintenant ?
Parce qu’il y a eu des deuils.
Une séparation.
Quelque chose qui a bougé.
Et depuis…
elle ne sait plus qui elle est.Elle se sent perdue.
Je ne l’ai pas rassurée.Je ne lui ai pas dit :
"Mais si, vous êtes très bien."
Parce qu’elle n’y croit pas.
On est allé ailleurs.
Chercher pourquoi cette suradaptation.
Pourquoi ce besoin d’être “comme il faut”.
Pourquoi cette peur de disparaître si elle ne l’est pas.
Et comprendre aussi que cette façade…
l’a aidée à tenir.
Ça demande du courage.
Parce que derrière cette peur d’être fausse,
il y a souvent une autre peur :
celle d’être invisible si on est vraiment soi.
Alors on y est allé doucement.
Avec le souffle. Le corps.Les valeurs.Les questions.
On a bougé. On a sauté. On a ri. On a soufflé
Et petit à petit… elle a commencé à choisir.
Pas tout d’un coup.Pas parfaitement.Mais réellement.
Aujourd’hui, Magalie s’affirme.Elle doute encore parfois.
Mais elle ne se suradapte plus.
Et surtout…elle ne se fâche plus avec elle-même.
Dans les groupes, elle ne cherche plus à prouver.
Elle cherche à créer du lien.
C'était l'histoire de Magalie.
Sabrina Chastaing: J’accompagne les moments où la vie bascule et les fissures invisibles qu’ils révèlent.

Quand la vie bascule, on peut se sentir perdu(e), épuisé(e), bloqué(e)… sans toujours comprendre pourquoi.J’accompagne c...
18/03/2026

Quand la vie bascule, on peut se sentir perdu(e), épuisé(e), bloqué(e)… sans toujours comprendre pourquoi.

J’accompagne ces périodes de transition :

• séparation
• burn-out
• remise en question
• stress émotionnel
• perte de repères

Je propose :

✨ accompagnements individuels
🎤 conférences
✍️ ateliers d’écriture et de transformation

À Clermont-Ferrand et en visio.

📩 Message privé si vous souhaitez échanger.

14/03/2026

Une présentation avec Les Artisans du Bien-Être au Cendre .
Découvrez moi 😊
Merci à Céline Piret Souche et à alexandra de Ma Sophro
Rendez-vpus le 12 avril au salon du Cendres

Les cercles de parole sont des moments très simples… et souvent très puissants.Un petit groupe.Un thème.Un espace pour p...
10/03/2026

Les cercles de parole sont des moments très simples… et souvent très puissants.

Un petit groupe.
Un thème.
Un espace pour parler librement, écouter et prendre du recul sur ce que l’on traverse.

Certaines rencontres pourront être consacrées à des questions très concrètes de la vie familiale.

Par exemple :

– trouver sa place comme mère, belle-mère ou grand-mère
– réfléchir ensemble à l’éducation et au développement de l’enfant
– partager les doutes et les expériences autour de la parentalité

D’autres cercles pourront aborder des passages de vie plus larges :
séparation, fatigue émotionnelle, besoin de clarté, transition personnelle.

Un espace simple, respectueux et profondément humain pour déposer la parole.

👥 Petit groupe de 4 à 5 personnes.

Parfois, quand la tête est lourde, le corps se referme.La voix devient plus petite.La posture hésite.Dans cet atelier, n...
10/03/2026

Parfois, quand la tête est lourde, le corps se referme.
La voix devient plus petite.
La posture hésite.

Dans cet atelier, nous passons par le corps, la voix et le jeu pour retrouver de la présence et oser prendre sa place.

Respirer.
Bouger.
Explorer sa voix.
S’exprimer dans la légèreté.

À travers des exercices simples inspirés du théâtre, du souffle et du mouvement, chacun peut renforcer sa confiance et retrouver quelque chose de très simple et profondément humain :
la sensation d’être là, pleinement.

Un moment vivant, humain… parfois drôle aussi.

Parce que prendre sa place ne se réfléchit pas toujours.
Ça se vit dans le corps.

👥 Groupe de 4 à 8 personnes.

Parfois les mots savent dire ce que l’on n’arrive plus à comprendre de sa propre histoire.Dans cet atelier, je propose u...
10/03/2026

Parfois les mots savent dire ce que l’on n’arrive plus à comprendre de sa propre histoire.

Dans cet atelier, je propose un travail d’écriture très personnel pour écrire sa légende intérieure.

À travers des temps de méditation profonde, les mots peuvent émerger autrement.
Peu à peu, chacun est invité à transformer ce qu’il traverse en conte personnel ou en légende de vie.

Ce n’est pas un atelier d’écriture classique.
C’est un espace de transformation intérieure par les mots.

L’atelier se déroule en individuel ou à deux personnes maximum, afin de préserver un cadre intime et profondément accompagnant.

Un moment pour écouter, écrire… et redonner du sens à son histoire.

27/10/2025

LE 8 novembre à Vitalvie de 14H à 17H30. Venez ouvrir votre coeur, connecter votre âme avec l'écriture. et la parole.

"L'écriture change la douleur en lumière.La voix guérit.Vous trouvez vos mots La parole est un conte simple, celui de l enfance" Christian Bobin

PLACES LIMITÉES. Reservez vite: sabrian.chastaing@laposte.net

Adresse

8 Rue Blatin
Clermont-Ferrand
63000

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QUI SUIS JE

Qui suis Je ?

Comédienne, éducatrice de jeunes enfants, sophrologue certifiée à l ESL Paris (Association des réseaux académique de sophrologie) initiée à la MBSR pour la meditation pleine conscience, je suis Sabrina Chastaing Sophrologie, méditation, jeu théâtral à Clermont Ferrand Je suis en pleine conscience dans la relation humaine Mon parcours de comédienne professionnelle, avec l'acquisition de nombreuses techniques théâtrales (corps, voix, masques, improvisations, théâtre de rue, forum, expérimental) m'ont conduite tout naturellement vers le domaine social, à travers le métier d'éducatrice de jeunes enfants.

Ma collaboration étroite avec le parent, dans sa dimension éducative, m'amène alors vers une vision plus globale de l'humain dans sa singularité, afin de mieux l'accompagner dans son développement personnel et son bien être. Je me dirige naturellement vers la sophrologie. J'ai toujours défendu la capacité de la personne à évoluer. Consciente de mes ressources, j'ai suivi la voie de la sophrologie et du développement personnel, une vocation de toujours. Je développe encore mes compétences pour un accompagnement toujours plus pertinent et efficace. ​ Mon objectif: Se relier à soi, aux autres, à l'univers

Ma vie en troupe, mon implication associative, mon travail social, m'ont amenée à réaliser l'urgence de renouer avec soi-même, avec l'autre et avec l'univers. ​MES CONNAISSANCES A VOTRE SERVICE Mes diverses formations me permettent de travaillez avec vous en tant que personne, enfant, homme, femme, adolescent, parent.