Sabrina Chastaing soutien psychologique et consultante en parentalité

26/09/2025

Un petit brin d'humour 😊

11/09/2025

Le symptôme du nid vide, vous connaissez? c'est dure de dire qu'on est triste quand nos enfants partent pour leurs études ou simplement pour une nouvelle vie. "c'est pour leur bien", "tu vas le revoir, c'est pas comme s'il partait pour toujours". Ce sont ces phrases, très justes certes,qui nous empêchent d'exprimer notre douleur. Car , oui, c'est un mini deuil que le départ de l'enfant. La chambre devient vide, la présence est lointaine et nous , les mamans, nous ne faisons plus partie de la vie de notre enfant. C'est une véritable peine. Une vie SANS. Et moi, je l'ai ressentie comme un arrachement. J'ai cherché l'odeur de mon fils dans la chambre qui désormais appartient au passé. Vous pensez que je suis une mère louve? une mère fusionnelle? peut -être. Mais si comme moi vous ressentez cette peine, venez la déposer dans mon cabinet. Nous pourrons échanger . En privée ou en petit groupe. Faites moi signe.😊

08/09/2025

On m’a longtemps dit que demander du soutien, c’était être dépendant.
Alors j’ai essayé de tout porter seule.
Mais j’ai découvert que c’est l’inverse :
tenir seul(e), c’est épuisant.
Chercher du soutien, c’est une force.

🌿 C’est de là qu’est né mon accompagnement.
Je propose :
– des ateliers collectifs pour déposer et respirer ensemble
– des séances individuelles pour approfondir et trouver vos ressources.

📅 Chaque mardi à 18h30 – Clermont-Ferrand
✨ Rendez-vous individuels aussi disponibles

Ici, pas besoin de faire semblant.
On dépose ce qui pèse, on respire, et on repart plus léger.
On m’a longtemps dit que demander du soutien, c’était être dépendant.
Alors j’ai essayé de tout porter seule.
Mais j’ai découvert que c’est l’inverse :
tenir seul(e), c’est épuisant.
Chercher du soutien, c’est une force.

🌿 C’est de là qu’est né mon accompagnement.
Je propose :
– des ateliers collectifs pour déposer et respirer ensemble
– des séances individuelles pour approfondir et trouver vos ressources.

📅 Chaque mardi à 18h30 – Clermont-Ferrand
✨ Rendez-vous individuels aussi disponibles

Ici, pas besoin de faire semblant.
On dépose ce qui pèse, on respire, et on repart plus léger.

02/09/2025

« Vous traversez une transition de vie ?
Vous souhaitez explorer l’écriture comme outil de transformation ?
Ou avancer vers une parentalité plus consciente et apaisée ?

22/08/2025

Il y a des naissances qui n’ont pas lieu.
Pas encore.
Le ventre est lourd de soi-même, gonflé de promesses anciennes, de rêves accumulés. Mais rien ne sort. Rien ne crie. Rien ne s’arrache.

Alors on reste là, à mi-chemin entre deux vies. L’ancienne peau s’est fendue, elle pend comme un manteau trop large, usé, impossible à remettre. Et la nouvelle, elle, refuse encore d’apparaître. Tout gratte, tout blesse, tout fatigue.

On croit à une erreur. À un ratage. À une stérilité de l’âme.
On se dit : « Je n’ai pas su accoucher de moi. J’ai raté ma mue. »

Mais parfois, ce n’est pas un raté. C’est une gestation longue, interminable, une attente sans repère.
Il n’y a pas de sage-femme pour les âmes.
Il n’y a pas de calendrier, pas d’échographie pour mesurer le temps qu’il reste.
Il y a juste ce silence, et cette douleur qui ressemble à un vide.

Peut-être qu’en ce moment, ton corps intérieur se repose avant l’effort.
Peut-être qu’il prépare le cri.
Peut-être que le manque que tu ressens n’est pas un échec, mais la chambre obscure où la vie se cache encore.

Et si tu n’étais pas ratée ?
Et si tu étais simplement au bord, immobile, figée, mais au bord tout de même ?
Comme une femme qui n’en peut plus d’attendre, mais dont l’enfant est déjà là, prêt, quelque part dans le mystère, juste derrière le rideau.

29/07/2025

Quand tu dis « je n’y crois plus »,ça sonne comme une porte qui se ferme à l’intérieur,comme si même l’espoir fatigué avait quitté la pièce.
Et c’est dur.
C’est épuisant d’avoir essayé, semé, persévéré,et de se retrouver encore seule avec ce silence,cette impression que rien ne prend,que personne ne vient.
Peut-être qu’en ce moment, tu n’as plus la force d’y croire.Et c’est ok.
Il n’y a pas d’obligation à y croire aujourd’hui.Tu as le droit de poser ce fardeau,de laisser tomber l’espoir pour un instant,de respirer sans devoir porter la croyance que « ça ira ».
Ce n’est pas définitif de ne plus y croire maintenant.Ce n’est pas un échec.C’est juste une étape où ton cœur est fatigué.
Peut-être que tu peux simplement te reposer,ne rien prouver, ne rien forcer.
Peut-être que c’est un moment pour te tenir dans la douceur de ce que tu ressens,sans chercher à te convaincre du contraire,sans te blâmer de ne pas être plus « forte ».
Je reste là si tu souhaites poser ta tristesse, ou même ton désespoir.Tu n’es pas seule dans ce moment où tu ne crois plus.

29/07/2025

"Il existe une forme de tristesse qui naît du fait d'en savoir trop, de voir le monde tel qu'il est vraiment. C'est la tristesse de comprendre que la vie n'est pas une grande aventure, mais une succession de petits moments insignifiants, que l'amour n'est pas un conte de fées, mais une émotion fragile et fugace, que le bonheur n'est pas un état permanent, mais un aperçu rare et fugace de quelque chose auquel on ne peut jamais s'accrocher. Et dans cette compréhension se cache une profonde solitude, un sentiment d'être coupé du monde, des autres, de soi-même."
Virginia Woolf, Vers le phare

05/07/2025

🌺J ai toujours pensé que la guérison des blessures émotionnelles ressemblait à une belle chirurgie esthétique.💆

🦄Mais non, en réalité c est un bout de pansement par ici, du désinfectant par là.Une cicatrice par ici, un ajustement par là.🚑

Bref, une réparation de bouts de ficelle, et ma foi, ça fonctionne😊

09/06/2025

Je ne soigne pas.
Je ne répare pas.
Je ne force pas la lumière là où l’obscurité a encore quelque chose à dire.

J’accompagne.
Avec douceur, avec exigence.
Dans les creux du souffle, dans les silences chargés, dans les corps tendus qui cherchent le repos.Je suis là pour celles et ceux qui ne savent plus comment respirer.
Celles et ceux qui changent sans avoir choisi.
Qui deviennent parent, ou qui cessent de l’être comme avant.
Qui quittent un métier, un amour, une certitude.
Et qui se demandent : et moi, dans tout ça ? Qui suis-je encore ?

Mon travail est de créer un espace sécure, incarné, éthique et vivant.
Un lieu d’écoute, de parole, de mouvement et de souffle.
Un temps pour retrouver son axe, pour réapprendre à ressentir sans se noyer.
Un temps pour remettre du jeu dans les rouages et du je dans les choix.

A la une

Rejoindre en silence cet Amour qui manque à tout Amour.: l'Amour de SOI pour s'allumer de l'intérieur" Christian Bobin

19/05/2025

11/05/2025

" S'il y avait pour moi une sagesse, ce serait : l'art d'être là pleinement, avec une attention extrême, soutenue.
C'est pour cela que les enfants me fascinent, pour ce don qu'ils ont d'être pleinement là, dans le pur présent. J'ai une complicité profonde avec eux.
(...) Or, les enfants envahissent le temps sans arrêt, comme on entre dans un château pour y délivrer une gaieté ou une ardeur.
Là, je savais exactement ce que je faisais sur cette terre.
Le temps, les enfants et moi, on s'amusait à l'enflammer ou on le dépensait comme des sous qu'on n'avait pas et qu'on jetait par les fenêtres."
La lumière du monde Christian Bobin

06/05/2025

Voici mon nouveau site, encore en construction mais qui permet de vous faire part de mes services en tant que consultante en parentalité: conseils en pédagogie (évolution de l'enfant: sommeil, colère, "non, moi tout seul"...) en parentalité (l'éducation positive, les écrans, la place des grands parents, des enfants recomposés...) en sérenité ( prendre du temps pour soi,comment? le couple se transforme, comment le garder harmonieux?...)
Pour une parentalité sereine: sabrinachastaingsophrologue.fr

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