Méditation Pleine Conscience Auvergne

Méditation Pleine Conscience Auvergne Bienveillance, Calme, Gestion du Stress, des Émotions, des Pensées, Mieux-être, Gratitude, Joie

Nous serons au salon de Gerzat "Les 5 sens" ce dimanche 5 octobre.😉Venez discuter, vous informer, partager un moment con...
03/10/2025

Nous serons au salon de Gerzat "Les 5 sens" ce dimanche 5 octobre.😉
Venez discuter, vous informer, partager un moment convivial avec nous.
Entrée gratuite !

A très vite 🙂

Bonjour,Septembre est déjà là.Pour beaucoup cela sonne avec "rentrée".Pour l'association MPCA, elle se fera exceptionnel...
03/09/2025

Bonjour,

Septembre est déjà là.
Pour beaucoup cela sonne avec "rentrée".

Pour l'association MPCA, elle se fera exceptionnellement le mardi 30 septembre avec le cours de méditation : 18h30 à 20h00

Vous êtes les bienvenus(es).

Et si vous souhaitez découvrir ou faire découvrir la méditation de pleine conscience hors des sentiers religieux ou ésotériques se sera possible jusqu'au 4 novembre inclus (2 cours offerts par personne).

Vous pouvez dès à présent vous inscrire pour les activités qui se dérouleront dans notre salle (ou proche) :
- présentation du cycle MBSR en visio sur ZOOM en soirée : 12 octobre 2025
- cycle MBSR : 19 octobre au 14 décembre
- demi-journée MSC (découverte) : 15 novembre
- journée MSC (pratiques avancées) : 29 novembre
- journée MBSR : 30 novembre
- demi-journée méditation, musique impro and co : 6 décembre (gratuit pour les adhérents)
- retraite méditative : 14, 15, 16, 17 mai 2026
- week-end méditation "se déployer" : 5 (soirée), 6, 7 juin 2026
- Et d'autres ateliers viendront compléter notre planning (exemples : peur, honte, respiration ...)

A vous de planifier sur votre agenda les activités qui vous intéressent.
Vous pouvez aussi en faire la promotion.

Le calendrier des activités avec jours, horaires, lieux, thèmes et cotisations (tarifs) sera envoyé avant le 30 septembre, par mail, à votre demande.

Nous vous souhaitons une douce et belle continuité sur votre chemin.

Bien à vous
Méditativement.

31/07/2025
Les membres du bureau de l'association MPCAvous souhaitent d'accueillir 2025 comme un renouveau.Et se réjouissent de vou...
02/01/2025

Les membres du bureau de l'association MPCA
vous souhaitent d'accueillir 2025 comme un renouveau.

Et se réjouissent de vous retrouver
Mardi 7 Janvier 2025 à 18h30
pour la reprise des cours.

Bien chaleureusement et méditativement

Je confirme ! Bon week-end à vous qui lisez ces quelques mots 😀
14/12/2024

Je confirme !
Bon week-end à vous qui lisez ces quelques mots 😀

Dans une époque où tout est fait pour aller plus vite, l'ONU vient de proclamer que le 21 décembre serait la journée mon...
13/12/2024

Dans une époque où tout est fait pour aller plus vite, l'ONU vient de proclamer que le 21 décembre serait la journée mondiale de la méditation.
C'est peut-être une reconnaissance de la nécessité de ralentir, de vivre avec plus de présence et de conscience...
Le 21 décembre est le jour du solstice d'hiver .
C'est le jour de l'année où la durée du jour est la plus courte, dans l'hémisphère nord.
Et donc, plus de lumière pour les jours qui suivent.
Cette résolution a été adoptée à l'unanimité le 6 décembre 2024
"La méditation pouvant contribuer à la santé et au bien-être et une plus large diffusion d’informations sur ses bienfaits pouvant être bénéfique pour la santé des populations dans le monde entier, l’Assemblée générale a décidé de proclamer le 21 décembre Journée mondiale de la méditation". (A/79/L.27)
Par la proclamation de cette journée, l'Organisation des Nations Unies reconnait l'intérêt de la méditation pour favoriser le bien-être, la santé et l'harmonie, tant au niveau individuel que collectif.
L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) reconnaît les bienfaits importants de la méditation, en particulier de la méditation de pleine conscience, dans la promotion du bien-être et de la santé mentale, un droit humain fondamental. Les travaux de l'OMS sur la gestion du stress soulignent l'importance de l'apprentissage de mécanismes d'adaptation, tels que la méditation, pour favoriser le bien-être mental et physique. La méditation peut être un outil d'auto-prise en charge pour accompagner un traitement et améliorer le bien-être général, en particulier pour gérer les symptômes de l'anxiété.
Aux Nations Unies, la méditation occupe une place particulière, comme en témoigne la salle de méditation du Siège de l'ONU à New York inaugurée en 1952. L'ONU rappelle qu'en cette période de défis mondiaux nombreux, la méditation offre un moyen puissant de cultiver la paix, l'unité et la compassion.
La Journée mondiale de la méditation nous rappelle l'importance de nourrir la conscience humaine pour aborder ces questions et créer l'harmonie en nous-mêmes et dans nos communautés. En favorisant la paix intérieure par la méditation, les individus contribuent à la construction d'un monde plus résilient et durable pour les générations actuelles et futures.

Bien à vous

29/11/2024

Bonjour,

Voici les prochaines activités de l'association avec les dates, les coûts correspondants et un complément d'information pour vos inscriptions.
D'autres activités s'ajouteront en 2025.

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LA COLÈRE

Samedi 14 décembre - 9h30 à 17h30

Cette émotion dite difficile, qui jaillit, que nous regrettons parfois.
Une énergie puissante.

Cette émotion est une nécessité.
Elle nous informe sur nos besoins fondamentaux.
Elle peut être utilisée de façon positive, constructive et créative.
Ainsi, nous pouvons oser la colère.

Une rencontre avec les outils de l'intelligence émotionnelle, de la pleine conscience et de la méditation.
Une journée pour explorer notre colère avec plus de sagesse.

Groupe limité à 8 personnes

Adhésion : 20€ - Cotisation pour la journée : 60€

Les inscriptions se font par ordre d'arrivée.
Le trajet, l'hébergement et les repas sont à votre charge

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Constellations Systémiques et Constellations Familiales

22 et 23 mars 2025 – Clermont-Ferrand / Royat

Allez vers une plus grande harmonie individuelle avec l’aide de l’approche systémique, des constellations familiales et de la psychogénéalogie.

Quelle est la véritable origine des conflits personnels et des problèmes relationnels? Quelles sont en nous les tendances inconscientes qui nous empêchent de vivre pleinement?
Une réponse à ces questions pourrait se trouver dans votre « constellation systémique et constellation familiale ».

Nos comportements sont conditionnés par notre enfance et les relations avec nos proches. Mais il existe aussi une mémoire de notre tissu familial transmise à travers les générations.

L’étude de ce « modèle vivant » de la famille permet de découvrir quels événements ou quelles personnes d’un passé remontant parfois à plusieurs générations, pèsent aujourd’hui sur votre vie (personnes mortes jeunes, enfants mort-nés, un su***de, une immigration, un secret de famille…).

Nos échecs relationnels et de couple, nos divorces, nos dépressions, nos maladies, des déboires professionnels ou les problèmes de nos enfants sont parfois en ligne directe avec ce passé.

Les constellations familiales éclairent et démêlent les intrications avec cette histoire familiale. Celle-ci peut alors devenir une force, un lien d’amour.

« Tu cherches peut-être dans les branches, ce qui se trouve dans les racines ». Rumi

Une constellation pourrait vous être utile pour :
Clarifier et améliorer sa situation dans la famille, dans le couple ou dans le domaine professionnel
Éclaircir les problèmes liés au travail, aux comportements relationnels, parfois en lien à des perturbations physiques
Trouver sa juste place dans la vie et en tirer force et capacité d’action
Comprendre une situation actuelle, un passage difficile dans la vie, un divorce
Mieux gérer l’éducation des enfants ou le comportement d’un enfant « difficile »
Comprendre les problèmes de couple, de stress, un burn-out, l’incapacité à prendre une décision au niveau personnel ou professionnel.
Toutes autres situations à clarifier...

Ce stage n'est pas une formation.

Gérard Fossat sera à nouveau en Auvergne. Il animera et vous accompagnera avec toute son expertise durant ce stage de deux jours.

- formation en Sciences du comportement, thérapie du lien précoce, thérapie primale et rebirth aux Etats-Unis.
- formation en constellations auprès de Bert Hellinger

Aujourd'hui, il est :
- formateur en constellations systémiques.
- formateur en constellations familiales.
- dirige depuis plus de 25 ans des séminaires de développement personnel (enfant intérieur, stages de couple, approche primale) et des constellations systémiques et familiales.

Lieu : Clermont-Ferrand / Royat - Tarif week-end : 180 € /pers. -

Nombre des participants : 10

Les inscriptions se font par ordre d'arrivée
Le trajet, l'hébergement et les repas sont à votre charge

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Retraite Méditative : ''Calme, Silence et Re-Connection ''
1 au 4 mai 2025
Besoin d'une pause pour se Re-Connecter ?
Ouvrir et détendre le corps, le cœur et l'esprit.
S'autoriser ce temps et se permettre un espace de tranquillité.
Ralentir pour rencontrer le calme intérieur et le silence apaisant.
Rencontrer la nature et permettre la re-connection profonde de notre être.
Se retrouver dans cette douceur de la quiétude et savourer.

Espace pleine nature – Méditations formelles et informelles
Marches méditatives – Pratiques corporelles adaptées – Temps libres …

La retraite commence jeudi 1er mai à 10 h dans la salle de méditation et se termine dimanche 4 mai à 16 h.
A qui s'adresse cette retraite ?
• Cette retraite permet de pratiquer la méditation de façon progressive. Elle est ouverte aux débutants et aux personnes plus expérimentées. Il n'y a pas de difficulté particulière, sinon d'être capable de garder le silence, d'assister à toutes les pratiques et les discours, de respecter les règles de vie en collectivité.
• C'est un temps pour soi, pour se rencontrer, se reconnecter à soi et à la nature. C'est permettre à l'agitation quotidienne de se transformer pour aller vers plus de ralentissement, de calme, de silence.
• Pour faciliter le processus, il est nécessaire de s'extraire de nos habitudes quotidiennes.
• Vous n'aurez pas à vous soucier des horaires mais simplement suivre le son du bol qui tintera le rythme de la journée et les informations de l'enseignant ainsi que des responsables du gîte.
• Durant la retraite résidentielle, nous vous conseillons de ne pas lire, de ne pas écrire, de ne pas faire de photos, de ne pas utiliser votre téléphone portable, votre tablette ou ordinateur portable... afin de développer une qualité de présence et se connecter au plus direct de votre espace de calme et de silence...
• Il est conseillé de prévenir vos proches que vous ne communiquerez pas avec eux durant cette retraite de seulement 3 petites journées de votre vie. Si vous l'acceptez, votre téléphone portable sera déposé dans une boîte afin que vous puissiez être entièrement disponible à votre séjour de Re-connection.

Lieu de la retraite : Proche de '' La Chaise-Dieu ''
Le co-voiturage est recommandé

Coût :
Retraite méditative résidentielle - mai 2025 - □ 120 €
Pension complète - Chambre partagée - □ 138 €

Groupe limité à 6 personnes

Bonjour,Nous vous proposons un temps pour PRENDRE SOIN de SOI avec des approches vibratoires, sonores et méditatives.C'e...
25/10/2024

Bonjour,

Nous vous proposons un temps pour PRENDRE SOIN de SOI avec des approches vibratoires, sonores et méditatives.

C'est un voyage au cœur de soi, au cœur de ce qu'il y a de plus fin et intime en soi, pour plus de détente, de calme, de sérénité et aussi de joie avec cette vibration qui traverse chaque partie de notre corps et produit d'infinies possibilités d'ouverture, aussi bien corporelle, mentale et pourquoi pas spirituelle.

Les pratiques prendront une très large place, intégrant les vibrations, les sons, la résonance, l'ouverture, la présence à cœur ouvert à travers le corps.
Les temps de parole et de partage seront aussi importants.

Accueil 9h, Début 9h30 Fin de journée 18h (lundi 17h)

Sous la responsabilité pédagogique de Bernard Lefaure

Et avec la participation bienveillante de
Isabelle AMENGUAL et Christian CHATEL,
praticiens en massage sonore selon la méthode Peter HESS®
sur la journée du dimanche.

Nous restons à votre disposition pour toutes informations complémentaires.

A très bientôt pour une vibrante rencontre.

Méditation Pleine Conscience Auvergne
5 bis rue Henri Barbusse, 63000 Clermont-Fd

meditation.auvergne@gmail.com

Adresse

5 Bis Rue Henri Barbusse
Clermont-Ferrand
63000

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