Cécile Jeffard - Créer du lien à soi et aux autres

16/04/2026

C'est pour travailler mon agrippement palmaire.
S'il est trop présent quand je n'en ai pas besoin, il verrouille mon corps du côté droit, obligeant mon côté gauche à faire le boulot pour deux. S'ensuivent, douleurs lombaires, articulaires et tutti cuanti....
C'est aussi lui qui m'empêche parfois de lâcher prise sur les événements de la vie... à cesser de m'aggriper à des choses inutiles...
Ah... les maux des mots...

Mais il est aussi sacrément précieux !
S'il est suffisamment fort quand j'en ai besoin, c'est lui qui me permet de tenir le câble pour grimper, de m'aggriper aux échelles pour passer ce passage délicat.
C'est aussi lui qui me permettra de continuer à ouvrir mes bocaux de haricots ou de boutonner mes chemises dans quelques années...

Si ça te parle et que tu veux en savoir plus sur ces précieux réflexes, abonne-toi !
Et si tu veux qu'on voit ensemble quels sont les réflexes qui sont ok chez toi et quels sont ceux qui te consomment inutilement de l'énergie et comment tu peux les aider, contacte-moi à l'aide du lien mentionné en bio!
Bonne journée!

15/04/2026

Le soupir physiologique, c'est un moyen rapide et efficace de récupérer une respiration plus calme que celle que tu mets en oeuvre dans t'en rendre commpte lorsque tu as un coup de stress : une échelle vertigineuse à escalader, une prise de parole devant tes chefs, un imprévu dans ta journée...

Si ce contenu te plaît, que tu veux en savoir plus sur les petits trucs respiratoires qui sauveront ta santé, suis-moi !
Tu peux aussi prendre un rendez-vous téléphonique gratuit pour en savoir plus sur mes accompagnements ! Decouvre le lien en bio.

12/04/2026

Le chemin de la Vie, même semé d'embûches et de défis, est un apprentissage.
Pour t'accompagner, je te propose d'utiliser la puissance de ton corps, de ton souffle et de ton coeur pour avancer.
Ce n'est pas de la magie, c'est de la physiologie et des neurosciences.
Je me suis formée auprès des meilleurs pour t'aider à apaiser ton système nerveux en accueillant tes émotions, en optimisant ton souffle et intégrant les réflexes qui te consomment ton énergie inutilement en tournant arrière-plan de ton quotidien.
On en parle pour ton histoire ?
Mes coordonnées en story pour 30 minutes d'entretien gratuit.

31/03/2026

Infos et inscriptions dans le linktr.ee en bio

12/03/2026

Vos ressources insoupçonnées au service de votre santé !
ou... activer l'intelligence du corps et du coeur pour libérer la tête !

Ce sera le thème de ma conférence ce samedi à 16h45 à la salle Le Galion à Gerzat, dans le cadre du Salon annuel de l'AFEE Auvergne.
Au-delà de proposer des interventions thématiques, ce Salon c'est surtout l'occasion de porter la diversité des métiers et la voix des femmes entrepreneures, de partager une expérience.

Avec cette année une grande nouveauté : un après-midi d'échanges vendredi 13 après-midi, sur le thème "Entreprendre sans se perdre / Combiner vie pro et vie perso", suivi de l'Up'heros mensuel d'Auvergne Marque. J'y retrouverai avec plaisir l'équipe d'Appuy Créateurs avec laquelle je chemine depuis un peu plus de 2 ans.

Rendez-vous donc ce week-end à Gerzat !

11/03/2026

Rendez-vous vendredi pour une journée exceptionnelle "Entreprendre sans se perdre" puis samedi et dimanche pour le Salon des femmes et de leurs métiers : stands, conférences, ateliers...
A la salle Le Galion de Gerzat.
Le programme ici : https://afeeauvergne.com/

07/03/2026

18/02/2026

17/02/2026

Chaque séance est différente, et proposée avec le coeur.
Rendez-vous les mardis à Cébazat et jeudis à Riom à 18h30.

Infos et inscriptions inscriptions : lien en bio

16/02/2026

Tout l'heure, je recevais C., avec qui je commence un nouvel accompagnement.
C'est toujours l'occasion de se rappeler quel point notre corps a des ressources insoupçonnées... parce qu'on ne nous en a jamais parlé !
Quelques séances suffiront à C. pour être plus à l'aise dans sa vie quotidienne, dans ses activités sportives et dans son sommeil.
Quelques séances qui remettront en place des schémas de "conscientisation inconsciente" et de correction de sa respiration pour une santé plus durable.
Et si besoin, on mixera avec d'autres outils pour accueillir l'évolution de ses ressentis.
Merci C. pour votre confiance.

́epédestre

15/02/2026

Venez nous rencontrer les 14 et 15 mars au Galion, à Gerzat pour le traditionnel salin des femmes et leurs métiers de l'AFEE Auvergne.
Et il y aura bien d'autres métiers que ceux du Bien-être.