Me révéler

Me révéler Objectif zéro charge mentale
sophrologie + organisation = combo parfait
à Montferrand en présentiel ou en visio

🧭 MARDI CHARGE MENTALE  #6/6"Je ne sais plus où donner de la tête... Toutes ces directions possibles !"Cette carte des p...
02/09/2025

🧭 MARDI CHARGE MENTALE #6/6

"Je ne sais plus où donner de la tête... Toutes ces directions possibles !"
Cette carte des panneaux directionnels, c'est LA métaphore de la rentrée !

🔀 Au carrefour de mille décisions

École des enfants, activités, garderie...
Reprise du boulot, nouveaux projets, planning à refaire
"Par où commencer quand tout semble prioritaire ?"
Cette paralysie face à toutes les options possibles

📍 Tous ces panneaux qui pointent partout

Chaque flèche représente une responsabilité différente
On se sent tiraillé(e) dans tous les sens
"Si je vais par là, j'abandonne ça..."
L'impression qu'il faut tout faire en même temps

☀️ Mais regardez bien : il y a de la lumière !

Contrairement au puits, ici on VOIT les possibilités
Chaque direction a sa logique, son intérêt
On n'est plus au fond du trou, on est debout face aux choix
C'est le moment de reprendre le contrôle !

🎯 L'art de choisir SA direction

Toutes les flèches ne sont pas pour vous
Parfois, il faut accepter de ne pas tout prendre
Une direction à la fois, un pas après l'autre
Votre boussole intérieure sait où aller

💬 Et vous ? Face à tous ces choix de rentrée, comment faites-vous pour ne pas vous disperser ? Quelle est VOTRE priorité cette année ?

✨ C'était notre dernière carte ! Merci de m'avoir suivie dans cette série. La charge mentale n'est pas une fatalité - ensemble, nous pouvons avancer pour que vous trouviez VOS solutions !

🎯 Prêt(e) à choisir VOTRE direction ?

Faisons le point ensemble : https://charge-mentale.info/

🎡 MARDI CHARGE MENTALE  #5/6"Je cours partout mais je n'avance pas..."Cette carte de la roue de hamster fait écho chez t...
26/08/2025

🎡 MARDI CHARGE MENTALE #5/6

"Je cours partout mais je n'avance pas..."

Cette carte de la roue de hamster fait écho chez tellement de mes clients ! Cette sensation épuisante d'être prisonnier d'un cycle infernal.

🐌 L'escargot dans sa roue

Porter sa "maison" (ses responsabilités) partout avec soi
Avancer à un rythme d'escargot malgré tous les efforts
"Plus je cours vite, plus je reste au même endroit"

🔄 Tourner en rond sans fin

Cette impression de répéter les mêmes gestes, les mêmes journées
"Je tourne en rond dans ma vie"
L'épuisement de courir sans jamais arriver nulle part

🌍 Le poids du monde sur ses épaules

"J'ai l'impression que tout repose sur moi"
Porter une responsabilité qui nous dépasse complètement
Cette charge écrasante qu'on traîne constamment

💬 Et vous ? Vous reconnaissez-vous dans cette roue infernale ? Dans quels domaines avez-vous l'impression de "tourner en rond" ?

✨ Mardi prochain : 6ème et dernière carte de notre série !

🎯 Envie de sortir de la roue ?
Découvrez des solutions concrètes : https://charge-mentale.info/

🕳️ MARDI CHARGE MENTALE  #4/6"Je suis au fond du trou et je ne sais plus comment remonter..."Cette carte du puits résonn...
19/08/2025

🕳️ MARDI CHARGE MENTALE #4/6

"Je suis au fond du trou et je ne sais plus comment remonter..."

Cette carte du puits résonne chez tant de personnes !
Cette sensation terrifiante d'être tombé(e) si bas qu'on ne voit plus la sortie.

💧 Au fond du puits, épuisé(e)

Avoir tout donné jusqu'à toucher le fond
"Je regarde vers le haut, mais la sortie paraît si loin"
Cette impression d'être enterré(e) vivant(e) dans ses problèmes

🍄 Ces champignons qui poussent autour

Symbole de l'abandon : plus personne ne vient puiser ici
Le temps qui passe sans qu'on arrive à s'en sortir
"Tout évolue autour de moi pendant que je stagne"

☀️ La lumière là-haut semble inaccessible

On voit bien qu'il y a une solution, mais elle paraît impossible
Cette perspective écrasante de tout ce qu'il faut remonter
Pendant que la vie continue au-dessus de nous

💬 Et vous ? Vous êtes-vous déjà senti(e) "au fond du trou" ? Comment avez-vous fait pour commencer à remonter ?

✨ Mardi prochain : 5ème carte - bientôt la fin de notre série !

🎯 Envie de voir la lumière ?
Faites le point sur votre situation : https://charge-mentale.info/

🪆 MARDI CHARGE MENTALE  #3/6"Je ne sais plus qui je suis vraiment..."Cette phrase m'a marquée lors d'un atelier récent. ...
12/08/2025

🪆 MARDI CHARGE MENTALE #3/6

"Je ne sais plus qui je suis vraiment..."

Cette phrase m'a marquée lors d'un atelier récent. Et cette carte des poupées russes l'illustre parfaitement : cette sensation de fragmentation identitaire quand on jongle avec tous nos rôles.
🎭 Parent, conjoint(e), professionnel(le), ami(e)...

Chaque "couche" de nous-même a ses exigences
Épuisement de "changer de masque" selon les situations
Toutes ces facettes qui s'emboîtent et nous font perdre notre essence

😵‍💫 Quand on ne se reconnaît plus

"Si j'enlève tous mes masques, que reste-t-il ?"
Se perdre dans l'obligation d'être parfait(e) partout
Cette fatigue profonde d'être plusieurs personnes à la fois

💬 Et vous ? Vous arrive-t-il de vous sentir "fragmenté(e)" entre tous vos rôles ? Lequel vous épuise le plus ?

✨ Mardi prochain : 4ème carte de notre série - une métaphore qui parle à beaucoup !

🎯 Besoin de retrouver votre essence ?

Faites le point sur votre charge mentale : https://charge-mentale.info/

🏔️ MARDI CHARGE MENTALE  #2/6"J'ai l'impression d'avoir une montagne de choses à faire..."Cette phrase, je l'entends CON...
05/08/2025

🏔️ MARDI CHARGE MENTALE #2/6

"J'ai l'impression d'avoir une montagne de choses à faire..."

Cette phrase, je l'entends CONSTAMMENT. Et cette carte le montre parfaitement : cette sensation d'être tout petit face à l'immensité de ce qu'on a à porter.
👤 L'isolement face au défi

Seul(e) au sommet de ses responsabilités
Personne pour partager le fardeau
"Personne ne voit à quel point c'est lourd pour moi"

🌅 Quand l'épuisement colore tout

Ces couleurs rouge-orange reflètent parfaitement la fatigue émotionnelle
Fin de journée où tout pèse plus lourd
Ne même plus savoir par où commencer...

💬 Et vous ? Ressentez-vous cette sensation d'avoir "une montagne" devant vous ? Dans quels domaines de votre vie ?

✨ Mardi prochain : 3ème carte de notre série - encore une métaphore qui fait écho chez beaucoup !

🎯 Besoin d'y voir plus clair ?
Évaluez votre charge mentale en 3 minutes : https://charge-mentale.info/

🌊 MARDI CHARGE MENTALE  #1/6Cette carte fait TOUJOURS réagir mes clients..."Je me noie dans mes responsabilités, je vois...
29/07/2025

🌊 MARDI CHARGE MENTALE #1/6

Cette carte fait TOUJOURS réagir mes clients...

"Je me noie dans mes responsabilités, je vois bien ce qu'il faudrait faire, mais je n'y arrive pas."
Cette métaphore de la submersion résonne chez tant de personnes que j'accompagne. L'eau qui monte, les barreaux qui empêchent de sortir... Cette sensation d'être spectateur de sa propre noyade.
🔒 Vous reconnaissez-vous dans cette impuissance ?

Voir la solution mais ne pas pouvoir l'atteindre
Être submergé(e) par les tâches qui s'accumulent
Mélanger tâches et émotions jusqu'à ne plus s'y retrouver

💬 Dites-moi en commentaire : ressentez-vous cette sensation de submersion ? Dans quels moments de votre quotidien ?
✨ Mardi prochain : je vous dévoile la 2ème carte de cette série qui explore nos rapports à la charge mentale.
🎯 Envie d'évaluer votre niveau de charge mentale ?
Mon questionnaire personnalisé vous attend : https://charge-mentale.info/

🧠 Ces 6 cartes métaphoriques reviennent CONSTAMMENT dans mes accompagnements sur la charge mentale...Que ce soit en séan...
22/07/2025

🧠 Ces 6 cartes métaphoriques reviennent CONSTAMMENT dans mes accompagnements sur la charge mentale...
Que ce soit en séances individuelles ou en ateliers collectifs, mes client(e)s se reconnectent immédiatement à travers ces images puissantes.

✨ Nouveau rendez-vous : tous les mardis soir à 19h30, je vous présenterai en détail chacune de ces cartes qui révèlent tant sur notre rapport à la charge mentale.

👉 Et vous ? Laquelle de ces 6 cartes résonne le plus avec votre vécu ?
Partagez en commentaire, je réponds à tous ! 💬

🎯 Envie d'aller plus loin ?
Évaluez votre propre niveau de charge mentale en 3 minutes avec mon questionnaire personnalisé : https://charge-mentale.info/
Vous découvrirez des solutions concrètes alliant sophrologie et organisation pour retrouver votre équilibre.

🌅 Rythme estival = moment parfait pour faire le point sur sa charge mentale !Vous vous sentez parfois débordé(e) ? Entre...
07/07/2025

🌅 Rythme estival = moment parfait pour faire le point sur sa charge mentale !

Vous vous sentez parfois débordé(e) ? Entre le boulot, la famille, les obligations... normal de se questionner.

✨ 3 minutes, quelques questions, et des solutions personnalisées alliant sophrologie et organisation.

Et si c'était le déclic de votre été ?

Testez, c'est gratuit ! ⬇️
https://charge-mentale.info/

L'été est là, le cabinet continue à vous accueillir en consultation individuelle !
02/07/2025

L'été est là, le cabinet continue à vous accueillir en consultation individuelle !

J'ai le plaisir de vous dévoiler le programme des ateliers du mercredi en juin : série APAISERJ'espère qu'il vous inspir...
25/05/2025

J'ai le plaisir de vous dévoiler le programme des ateliers du mercredi en juin : série APAISER
J'espère qu'il vous inspirera !

Voici le programme des ateliers du mercredi à 18 h 30 pour avril.En petit groupe bienveillant, pour une heure, expérimen...
29/03/2025

Voici le programme des ateliers du mercredi à 18 h 30 pour avril.

En petit groupe bienveillant, pour une heure, expérimentez des outils faciles à mettre en place et utiles pour le quotidien.

Renseignements et inscriptions au 06 66 95 33 02 ou à philippe@mereveler.fr

A la rentrée, et jusqu'aux prochaines vacances de Pâques, ateliers spécial série PRO les mercredi à 18 h 30.Toujours en ...
24/02/2025

A la rentrée, et jusqu'aux prochaines vacances de Pâques, ateliers spécial série PRO les mercredi à 18 h 30.
Toujours en petit groupe, dans une atmosphère bienveillante, au cabinet de Montferrand pour une heure environ
Renseignements au 06 66 95 33 02 ou à philippe@mereveler.fr

Address


Opening Hours

Monday 17:30 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 17:30 - 20:00
Friday 12:30 - 20:00
Saturday 09:00 - 13:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Me révéler posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram