Elodie Faverdin Sophrologue

30/03/2023

Julia de Funès nous démontre encore une fois l'idée d'un renversement des valeurs morales et du travail comme un moyen au service de l'existence et non plus comme une finalité en soi 🙏

10/03/2023

🤔 intéressant

Faut-il vivre avec son temps ? C'est une question que je me suis longtemps posée. Et ma réponse a longtemps été : non.

Je cultivais l'hostilité à la modernité. Que ce soit au niveau de la technologie, de la mode, du langage "jeune", j'éprouvais le plus grand des mépris envers ceux qui cédaient aux injonctions du temps.

Qu'est-ce qui m'a fait évoluer ? D'abord, le fait de me rendre compte que les innovations que je rejetais, je finissais par les adopter au bout de quelques années. Quand Facebook est apparu, je disais : "Jamais". Trois ans après, j'y étais. Quand de nouvelles chansons passaient à la radio, je disais : "Jamais". Un an après, elles étaient sur ma playlist. D'ailleurs, je disais la même chose des playlists. Et la liseuse que j'utilise aujourd'hui, je ne la possède que depuis... une semaine !

Une partie de moi reste rétive à l'innovation. Mais pour autant, je ne jette pas le bébé avec l'eau du bain. Certaines innovations sont objectivement utiles, il ne faut pas être de mauvaise foi. Et sans doute y a-t-il dans mon rejet de la modernité quelque chose de profondément stupide. L'idée que vivre avec son temps, ce serait tourner le dos à ce que le passé a produit de meilleur : les œuvres d'art, les romans, les pensées. Quand on écoute un enregistrement audio de Bachelard, ou de Céline, ou même de Sartre, on se dit : "Ah ouais, c'était quand même un autre niveau !" C'est vrai. Mais c'est également ce qu'on se dira dans cinquante ans, quand on écoutera ce qu'on produit aujourd'hui. Je mise que dans quinze ans, Cyril Hanouna sera vu comme un homme cultivé et plein de sagesse. On parie ?

Les hommes du XIXe siècle ne vivaient pas comme des hommes du XVIIIe, ni ceux du XVIIIe comme ceux du XVIIe. Ils vivaient avec leur temps. Ils parlaient le langage de leur époque, s'habillaient avec des vêtements de leur époque, utilisaient les outils de leur époque. Et il ne viendrait à l'esprit de personne de le leur reprocher. Alors, quitte à vivre avec son temps, autant faire de son mieux. Faire de son mieux pour que nos descendants se disent : "C'était quand même un autre niveau !"



Crédit photo : .garant

10/11/2022

C'est toujours la même chose finalement :)

Avoir conscience de ses capacités du moment, ce n'est pas se resigner.
C'est se donner la chance d'identifier puis developper ses axes de performances à son rythme !

😆 Je ne m’en lasse pas… Simple et efficace !

14/09/2022

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01/09/2022

Hello les amis ☀
Aujourd'hui je me fait plaisir de rappeler à nos petits égos tout doux 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗱𝗲́𝗯𝗮𝘁, 𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁 𝗮𝘂𝘅 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝘂𝗲, 𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘂𝗻 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝘂𝗷𝗲𝘁.
Car ton point de vue est 𝘁𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝗹'𝗲́𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 que tu as reçue. De l'endroit 𝗼𝘂̀ 𝘁𝘂 𝗮𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶. Des 𝘃𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗾𝘂'𝗼𝗻 𝘁'𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗺𝗶𝘀𝗲𝘀 etc...
Ainsi tu regardes la vie d'un 𝗮𝗻𝗴𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝘂𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗶𝗲𝗿, bien propre à toi.
Il en est de même pour moi !
Alors que nous reste t'il à faire ?
On peut se confronter.
On peut aussi 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗿 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝗹𝘁𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲́ 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘂𝗻 𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹 𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲.
Ainsi parfois nos chemins de croiseront et nous pourrons 𝗰𝗼-𝗰𝗿𝗲́𝗲𝗿.
Et d'autres fois, nous seront tout simplement face à 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮𝗹𝗹𝗲̀𝗹𝗲𝘀. Nous n'auront qu'à 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗰𝗼̂𝘁𝗲 𝗮̀ 𝗰𝗼̂𝘁𝗲 et ce 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗮̀ 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗰𝗼𝗻𝗾𝘂𝗲 𝗷𝘂𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗹'𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲.
𝓱𝒆𝓵𝓵𝓸 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼 🦋
ʟᴀ sᴏᴘʜʀᴏʟᴏɢɪᴇ ᴀᴜ sᴇʀᴠɪᴄᴇ ᴅᴇ ᴛᴏɴ ᴘᴏᴛᴇɴᴛɪᴇʟ

26/08/2022

Hello les amis :)
Aujourd'hui 𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 selon moi ; l'instant, le maintenant, le tout de suite.
𝗩𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹'𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗱𝗼𝘂𝘅 sans vouloir qu'il dure la vie.
𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗽𝗶𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁 sans vouloir qu'il ne revienne jamais.
C'est faire 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹 𝗮̀ 𝘀𝗮 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́ 𝗱'𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 face au changement et aux imprévus.
C'est aussi 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗼𝗹𝗲́𝗿𝗮𝗻𝘁 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘀𝗼𝗶 𝗹𝗼𝗿𝘀𝗾𝘂'𝗼𝗻 𝘆 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲 𝗽𝗮𝘀.
En fait 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, la seule 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲́ 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿, c'est que 𝗹'𝗼𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗮𝗴𝗶𝗿 𝗱𝗲𝘀𝘀𝘂𝘀.
Et ça aussi c'est cool !
𝓱𝒆𝓵𝓵𝓸 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼
𝘭𝘢 𝘴𝘰𝘱𝘩𝘳𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦 𝘢𝘶 𝘴𝘦𝘳𝘷𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘦 𝘵𝘰𝘯 𝘱𝘰𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦𝘭.

23/08/2022

Hello les amis 🙂
Aujourd'hui je te partage 𝘂𝗻 𝗰𝗮𝗿𝗿𝗼𝘂𝘀𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗲́𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.
Parce que c'est un 𝗽𝗵𝗲́𝗻𝗼𝗺𝗲̀𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗮̀ 𝗮𝗯𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗵𝗼𝗻𝗻𝗲̂𝘁𝗲𝘁𝗲́.
Parce que ça touche beaucoup de gens.
𝗘𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝗶, qui es dans ce cas, puisses 𝘁'𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘁'𝗲𝘅𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲́ envers toi même et ton entourage.
👉 𝙉'𝙝𝙚́𝙨𝙞𝙩𝙚𝙨 𝙥𝙖𝙨 𝙖̀ 𝙩𝙚 𝙛𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙖𝙘𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙜𝙣𝙚𝙧 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙙𝙚́𝙢𝙖𝙧𝙘𝙝𝙚
Parce que 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱 𝘀𝘂𝗿 𝘁𝗼𝗶 va en découler un 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲.
𝙀𝙩 𝙘̧𝙖 𝙘'𝙚𝙨𝙩 𝙘𝙤𝙤𝙡 ☀
𝓱𝒆𝓵𝓵𝓸 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼
𝘭𝘢 𝘴𝘰𝘱𝘩𝘳𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦 𝘢𝘶 𝘴𝘦𝘳𝘷𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘦 𝘵𝘰𝘯 𝘱𝘰𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦𝘭.

19/08/2022

𝗟𝗮 𝗽𝗲𝘂𝗿 𝗻'𝗲́𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗹𝗲 𝗱𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿, 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗻𝗲 𝗳𝗲𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗳𝗿𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 !
J'ai toujours entendu cette phrase, mais 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝘂𝗻𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀𝗮𝘃𝗲𝘂𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗼𝗶. Comme si elle avait plus de profondeur.
Et toi comment ça te parle ??
𝓱𝒆𝓵𝓵𝓸 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼
𝙇𝙖 𝙨𝙤𝙥𝙝𝙧𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙚 𝙖𝙪 𝙨𝙚𝙧𝙫𝙞𝙘𝙚 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙣 𝙥𝙤𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙡 !

12/08/2022

Cette phrase n'a fait qu'un tour dans ma tête lorsque je l'ai entendue pour la première fois.

Elle rappelle à notre mental à quel point nous avons toujours les 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗳𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲.
𝓱𝒆𝓵𝓵𝓸 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼
𝘭𝘢 𝘴𝘰𝘱𝘩𝘳𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦 𝘢𝘶 𝘴𝘦𝘳𝘷𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘦 𝘵𝘰𝘯 𝘱𝘰𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘦𝘭

09/08/2022

Bonjour à tous !
Aujourd'hui 𝗷𝗲 𝗺𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲́𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝘀𝗶𝗿.
On parle 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲, 𝗱'𝗮𝘁𝘁𝗶𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝗱'𝗲́𝗹𝗮𝗻 𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗼𝘂𝘀𝘀𝗲 𝗮𝘂 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗹'𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻.
On parle de 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘁'𝗮𝗻𝗶𝗺𝗲 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗻'𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿.
Je te propose donc le lire mes tips du jour.
De prendre le temps de 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗮̀ 𝘁𝗼𝗻 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲.
𝗗'𝗮𝗰𝗰𝗲𝗽𝘁𝗲𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝘂𝗿𝘀 que cela pourraient éventuellement faire ressurgir. Ne les laisse pas te dominer mais 𝘀𝗼𝗶𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁(𝗲) 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀.
𝗩𝗶𝘀 𝘁𝗲𝘀 𝗿𝗲̂𝘃𝗲𝘀 𝗱𝗶𝘁-𝗶𝗹 ! 𝗘𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗽𝗮𝘀 !
𝓱𝒆𝓵𝓵𝓸 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼
𝙇𝙖 𝙨𝙤𝙥𝙝𝙧𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙚 𝙖𝙪 𝙨𝙚𝙧𝙫𝙞𝙘𝙚 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙣 𝙥𝙤𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞𝙚𝙡 !

05/08/2022

Ceci est une 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘂 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗮̀ 𝗹'𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻.
Mais au delà l'action, 𝗹'𝗲𝗻𝗴𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀 𝘀𝗼𝗶 !
Le 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗹'𝗮𝗳𝗳𝗶𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 au travers d'une 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝘂𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻.

L'idée est vraiment de 𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹, d'être à l'𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲 de toi, 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 dès que le mental te brouille les pistes.
𝗥𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗱'𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻.

" 𝙣'𝙚𝙨𝙨𝙖𝙞𝙚 𝙥𝙖𝙨, 𝙛𝙖𝙞𝙨 𝙡𝙚, 𝙤𝙪 𝙣𝙚 𝙡𝙚 𝙛𝙖𝙞𝙨 𝙥𝙖𝙨 "
C'est pas moi qui le dit, c'est Yoda ☀

Belle journée à tous
𝓱𝓮𝓵𝓵𝓸 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼
𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗮𝘂 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹

02/08/2022

Faire l'expérience de 𝘀'𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿,
de 𝘀'𝗲́𝗺𝗲𝗿𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 de l'autre.
D'𝗼𝗯𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 à quel point 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀 𝘀𝗶 𝘀𝗶𝗻𝗴𝘂𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀.
D'𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 un peu plus 𝗱𝗲 𝗹𝘂𝗶 𝗮𝘂 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀 de son 𝗰𝗵𝗮𝗺𝗽𝘀 𝗹𝗲𝘅𝗶𝗰𝗮𝗹, de son 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗮𝗴𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗮𝗹, et de son 𝗶𝗻𝘁𝗼𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.
De faire l'expérience de 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘃𝗼𝘂𝗹𝗼𝗶𝗿 𝘀𝗲 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗮̀ 𝘀𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲, ou de 𝘀'𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗲𝗿, mais de 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗼𝗻 𝗿𝗲́𝗰𝗶𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲, non trop 𝘁𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗳𝗶𝗹𝘁𝗿𝗲𝘀.
Non trop 𝘁𝗲𝗶𝗻𝘁𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗽𝗿𝗲́𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀.
𝓱𝓮𝓵𝓵𝓸 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼
𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗮𝘂 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹
Crédit photo : __subtil_ happy birthday sunshine🎂🧡

29/07/2022

Hello les amis !
Aujourd'hui je te donnes 𝗱𝗲𝘀 𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗴𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗹'𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲́𝗵𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻.

Pourquoi ?

Parce que c'est 𝗟𝗘 𝗽𝗵𝗲́𝗻𝗼𝗺𝗲̀𝗻𝗲 𝗴𝗲́𝗻𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 !

Que tu sois en vacances ou au travail, 𝗳𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘀𝗼𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗲𝘁 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲.

𝘚𝘪 𝘵𝘶 𝘢𝘴 𝘣𝘦𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘵𝘪𝘱𝘴 𝘴𝘶𝘱𝘱𝘭𝘦́𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦𝘴, 𝘭𝘢𝘪𝘴𝘴𝘦 𝘵𝘢 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘮 𝘰𝘶 𝘦𝘯 𝘋𝘔, 𝘫𝘦 𝘴𝘦𝘳𝘢𝘪𝘴 𝘳𝘢𝘷𝘪𝘦 𝘥𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘵'𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘵𝘢 𝘥𝘦́𝘮𝘢𝘳𝘤𝘩𝘦.

𝗟'𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲 ici est de te 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 le plus de 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲́𝗵𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 de la méthode 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼.
Mais n'oublies pas que "𝗹'𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗲̀𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲́𝗵𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻" !
Autrement dit, 𝗳𝗮𝗶𝘀 𝗹'𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 des propositions 𝗱'𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲𝘀, non pas une fois, mais 𝗽𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗳𝗼𝗶𝘀.

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 :

- 𝙘'𝙚𝙨𝙩 𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩
- 𝙘̧𝙖 𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙 𝙙𝙪 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨
- 𝙩𝙪 𝙣𝙚 𝙧𝙚́𝙪𝙨𝙨𝙞𝙧𝙖 𝙥𝙖𝙨 𝙖̀ 𝙘𝙝𝙖𝙦𝙪𝙚 𝙛𝙤𝙞𝙨 𝙚𝙩 𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙢𝙞𝙚𝙪𝙭 !

Alors bon entrainement à toi et à très vite !

𝓱𝓮𝓵𝓵𝓸 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼
𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗮𝘂 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹

26/07/2022

Hello les amis :)
𝗢𝗻 𝗰𝗮𝘀𝘀𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗶𝗴𝘂𝗿𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗽𝗿𝗲́𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗵𝗮̂𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 !
Tu sais, celles qu'on fait sans même s'en rendre compte.
C'est un grand classique occidental, ou à minima français !
On se fait 𝘂𝗻 𝗮𝘃𝗶𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗰𝗲 𝗾𝘂'𝗼𝗻 𝗰𝗿𝗼𝗶𝘀 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿, ou sur ce 𝗾𝘂'𝗼𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮 𝗱𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲. 𝗟𝗲 𝗯𝗼𝗻 𝘃𝗶𝗲𝘂𝘅 "𝗮𝘀𝗸𝗶𝗽" comme on aime !
𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘀𝗶 l'impermanence, l'évolution et donc 𝗹𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗻'𝗮𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗶𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻𝘀..
Je sais pas toi, mais moi, 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 de ce que j'étais l'année dernière, alors imagine 𝘆'𝗮 𝟭𝟬 𝗮𝗻𝘀 ! De part 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲, j'ai changé, 𝗺𝗼𝗻 𝗽𝗼𝗶𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝘂𝗲 𝗮̀ 𝗲́𝘃𝗼𝗹𝘂𝗲́, mes priorités sont différentes, 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗾𝘂𝗼𝗶 !
J'ai donc eu envie de 𝘁𝗲 𝗿𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗹'𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 𝗮 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗮̀ 𝘁𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿, à t'apprendre. Peut être même que vous avez pleins d'intérêts communs, 𝗮𝘂 𝗱𝗲𝗹𝗮̀ 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀.
Comme je te disais la semaine dernière, 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲 𝘁𝗼𝗶 𝘀𝘂𝗿𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 🧡
𝓱𝓮𝓵𝓵𝓸 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼
𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗮𝘂 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹

22/07/2022

Hello à tous :)

Aujourd'hui on se penche sur 𝗹𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗹𝗽𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́.
"𝗝'𝗮𝘂𝗿𝗮𝗶 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝘂 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗶, 𝗷'𝗮𝘂𝗿𝗮𝗶 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗿𝗲 𝗰̧𝗮, 𝘀𝗶 𝗷'𝗮𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗽𝘂 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲́𝗰𝗵𝗶𝗿 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 ... 𝗲𝘁 𝗽𝘂𝗶𝘀 𝗷'𝗮𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗾𝘂'𝗮̀ ..."
Tu vois de quoi je parle n'est-ce pas ?
𝗟𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲 𝘁𝗼𝗶 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱'𝗮𝘀𝘀𝘂𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 tes faits et gestes, tes dires et tes pensées.
𝗧𝗨 𝗘𝗦 𝗤𝗨𝗜 𝗧𝗨 𝗘𝗦, 𝗖𝗢𝗠𝗠𝗘 𝗧𝗨 𝗘𝗦 ! Et rappelle à ton mental "𝗤𝘂𝗼𝗶 𝗾𝘂'𝗶𝗹 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲, 𝗷𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘀 𝘁𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 ☀
𝓱𝓮𝓵𝓵𝓸 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼
𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗮𝘂 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹

19/07/2022

Hello les amis, j'espère que vous allez bien, que vous profitez des beaux jours (même si clairement le thermomètre s'emballe) !!
𝗝𝗲 𝗿𝗲𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗶𝘀 𝗮̀ 𝗺𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗵𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗮𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 quand j'étais plus jeune.
Du coup je me suis dit que je pouvais vous proposer 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁 𝗹'𝗲́𝘁𝗲́.
Aujourd'hui on commence par 𝘀𝗲 𝗹𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗴𝗿𝗮𝗽𝗽𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 et de la sur anticipation, c'est parti !!
--> 𝗖𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 dans les semaines qui viennent.
--> 𝗧𝗮 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 ;
𝗡'𝗮𝗻𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗲 𝗽𝗮𝘀 ce qui va se passer dans cette journée 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗶𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝘂𝗲𝘀 !
Fais l'expérience de 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁𝗲𝗿.
𝗟𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 tels que tu les as programmés.

---> 𝗘𝘁 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗿𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 !
Fais l'exercice et écrit en commentaire comment tu l'as vécu !!
𝓱𝓮𝓵𝓵𝓸 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼
𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗮𝘂 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹

15/07/2022

Prendre le temps de ressentir la 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗲́ de mon 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀
Accueillir le 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿 resourçant d'une 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 consciente
𝗟𝗮̂𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 sur mon activité 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲
𝗠𝗲 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁 𝗱'𝗮𝗰𝗰𝗲́𝗱𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘂𝗻𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝘁𝗼𝘁𝗮𝗹𝗲
𝓱𝓮𝓵𝓵𝓸 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼
𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗮𝘂 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹
crédit photo

12/07/2022

Hello les amis ! Aujourd'hui on parle de déception et surtout pourquoi ça nous arrive sans crier gare !
Défile les slides jusqu'au bout, je te donnes 3 tips pour t'aider à y voir plus clair !
Prends soin de toi et à très vite !
𝓱𝓮𝓵𝓵𝓸 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼
𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗮𝘂 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹