09/10/2025
🩶 Quand le corps crie…
Il ne ment jamais.
Il dit tout ce que l’on tait.
Les résistances s’accumulent, la douleur s’installe, et alors… le corps finit par parler violemment.
Mais souvent, on persiste. On rejoue les mêmes scènes, celles qu’on nous a imposées.
« Tais-toi. »
« Tu mens. »
« Tu inventes. »
« Tu n’as rien à dire. »
Ces phrases, nous les avons entendues, intégrées, puis reproduites… contre nous-mêmes.
Adulte, notre corps devient le théâtre de ces non-dits : il dit stop à notre place.
Alors on cherche une étiquette pour comprendre :
“Je suis autiste ? bipolaire ? vide d’émotions ?”
Non.
On se ment encore… mais différemment. Cette fois, on rejoue la scène contre soi.
Et puis, un jour, en séance, on ose.
On écrit. On laisse couler l’encre.
Et les larmes suivent, douces, inattendues, comme un premier soin.
Elles viennent dire :
“Tu vois, tu ne t’es jamais vraiment coupée de tes émotions, tu n’as juste pas eu la place de les vivres.”
Ce moment-là… c’est une renaissance.
Un instant où l’on devient, enfin, “assez bonne mère pour soi.”
🌸
C’est pour cela que j’aime tant mon métier.
Vous voir pleurer, rire, crier, oser…
C’est une grâce.
Chaque émotion que vous laissez exister est un cadeau que vous vous faites — et que vous me faites.
💬 À toi qui lis ces mots :
Si ton corps te parle, écoute-le.
Et si tu n’y arrives pas seule, viens découvrir comment l’art-thérapie peut t’aider à traduire ses cris en couleurs, en gestes, en mots, pour enfin vivre …. ✨
Je suis Annabelle Garcia, art-thérapeute et formatrice.
J’accompagne celles et ceux qui veulent se (re)découvrir à travers la création, retrouver du sens et réapprendre à s’écouter — en douceur, par l’art. 🎨💫
