Estelle-Alice Diététicienne

Estelle-Alice Diététicienne Tu en as marre des "régimes" qui ne fonctionnent pas? de tes compulsions alimentaires qui n'en finissent pas ?

Tu te sens toujours ballonné(e), fatigué(e) après les repas? RDV ici :
https://www.doctolib.fr/dieteticien/clermont/estelle-alice-bouras Je suis Estelle-Alice, Diététicienne Nutritionniste passionnée par la santé et le bien-être. Forte d'une expérience professionnelle dans le domaine de la santé au travail, j'ai décidé de me consacrer à la nutrition pour aider les personnes à améliorer leur santé et leur qualité de vie. Mon parcours professionnel m'a permis de développer une approche holistique de la diététique, prenant en compte non seulement les aspects nutritionnels, mais aussi le contexte global de la vie de mes patients. J'aime écouter les histoires de vie, les réussites et les échecs de mes patients, ce qui me permet de personnaliser mes conseils et de les accompagner de manière adaptée. En dehors de ma passion pour la nutrition, je suis également une personne active et polyvalente. En tant que sportive et musicienne, je comprends l'importance d'une alimentation équilibrée pour soutenir un mode de vie actif. De plus, mes nombreux voyages, notamment en Nouvelle-Zélande et en Australie, m'ont permis d'avoir une grande ouverture d'esprit. Passionnée par mon métier, je décortique les étiquettes alimentaires en magasin pour toujours être informée des dernières nouveautés. Aussi, la nutrition étant une discipline en permanente évolution, je reste constamment informée pour offrir à mes patients des conseils basés sur les dernières études scientifiques. Que vous soyez confrontés à une pathologie spécifique ou que vous souhaitiez simplement retrouver plus d'énergie, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs de santé, de manière personnalisée et durable. Contactez moi pour évoquer votre problématique et je vous présenterai ma méthode. Je me réjouis de pouvoir partager cette aventure vers le bien-être avec vous !

13/01/2026

STOP⛔ : Arrêtez de regarder le nutriscore ! 🛒
Il faut savoir que le nutriscore permet de comparer deux produits de la même catégorie sur un même rayon et non tous les produits entre eux.🥫
Par exemple : les frites pourront être
nutriscore A car on prend en compte uniquement la pomme de terre,
et l'huile nutriscore E. 📝
En fait, comme toujours en diététique, il y'a des aliments bénéfiques pour la santé et d'autres moins, mais tout dépend des quantités ! ⚖️






🌿 Manger mieux pour le même prix !💸 Un menu d’un fast food connu peut coûter ≈ 12 €… Mais pour le même prix, vous pouvez...
10/01/2026

🌿 Manger mieux pour le même prix !

💸 Un menu d’un fast food connu peut coûter ≈ 12 €… Mais pour le même prix, vous pouvez vous préparer :
🥗 120 g de truite française premium
🍝 150 g de pâtes cuites
🥄 1 cuillère de crème fraîche

✅ Protéines de qualité
✅ Glucides lents pour de l’énergie durable
✅ Moins de graisses saturées
✅ Riche en vitamines et minéraux
✅ Satiété garantie !

💰 Coût : ≈ 12 €
⚖️ Calories : ≈ 500 kcal(contre 880 kcal pour le fast food)

💡 Moralité :Même avec une truite premium 🇫🇷, vous mangez mieux, plus sain et aussi cher qu’un menu fast food, tout en contrôlant la qualité des ingrédients !






Comment s'y retrouver avec tous ces produits ?Et si au lieu d'une application, vous pouviez avoir quelqu'un qui réponde ...
08/01/2026

Comment s'y retrouver avec tous ces produits ?

Et si au lieu d'une application, vous pouviez avoir quelqu'un qui réponde à toutes vos questions pendant que vous faites vos achats ?

C'est ce que je propose dans le programme complet sur 6 mois, mais si vous êtes juste demandeur de conseils, vous pouvez choisir l'option :"accompagnement en magasin".

Vous allez enfin savoir ce que vous mettez dans votre assiette et bonus : vous ferez des économies !




07/01/2026

Trop contente !
Mon dernier post était de saison, il a eu un effet boule de neige 😂😁

Le programme avec "accompagnement en courses" a bien séduit.

Je pars en formation du 22 au 29 janvier pour vous donner encore plus d'astuces santé, mais il reste encore quelques places d'ici là !







🎉 Bonne année 2026 ! 🌿Je vous souhaite une année pleine de santé, de vitalité et de réussite dans vos objectifs ! ✨Cette...
05/01/2026

🎉 Bonne année 2026 ! 🌿

Je vous souhaite une année pleine de santé, de vitalité et de réussite dans vos objectifs ! ✨
Cette année, prenez soin de vous avec un suivi adapté et motivant.

🌿 Suivi diététique – adapté à vos besoins

Vous pouvez choisir de venir à la séance ou de suivre un programme complet selon vos objectifs :

1️⃣ Séances à l’unité
✅ Bilan initial : 65 €
✅ Séance de suivi : 50 €
💡 Parfait si vous voulez tester ou venir ponctuellement.

2️⃣ Accompagnement sur 3 mois, renouvelable : 320E
1 consultation toutes les 2 semaines.
✅ Inclut une séance pratique en magasin
✅ Paiement possible en 2 ou 3 fois
💡 Idéal pour un suivi régulier et structuré, pour progresser plus rapidement et atteindre vos objectifs.

Accompagnement personnalisé pour des résultats durables.

📅 Commencez dès maintenant !
📩 Réservation : 06 11 28 80 93 ou sur Doctolib.fr

Trouvez rapidement un spécialiste près de chez vous et prenez rendez-vous gratuitement en ligne en quelques clics

Joyeux Noël à tous. 🎁Profitez bien de ce moment avec la famille de sang ou de cœur.🎄De mon côté, je vous retrouve le 5 j...
25/12/2025

Joyeux Noël à tous. 🎁
Profitez bien de ce moment avec la famille de sang ou de cœur.🎄
De mon côté, je vous retrouve le 5 janvier, avec des nouveaux programmes encore plus fun pour commencer l'année 2026 du bon pied ! 🍀

PS : cette photo est le parfait exemple de mon travail :" pouvoir manger de tout sans se priver, en privilégiant la qualité plutôt que la quantité" 😊








19/12/2025

Pourquoi les professeurs ont des cadeaux par les parents pour noël et en fin d'année scolaire?
Moi aussi, je fais mon travail sérieusement et pourtant je n'ai rien!🙂

Le saviez vous ?🤔En ajoutant 1 bouillon de cube dans une recette de 5 personnes, chacun ingére 1g de sel ajouté.Les reco...
16/12/2025

Le saviez vous ?🤔

En ajoutant 1 bouillon de cube dans une recette de 5 personnes, chacun ingére 1g de sel ajouté.

Les recommandations françaises
sont de 6g par jour /personne dont le sel naturellement présent dans les aliments.

Les français consomment en moyenne 10 à 12g de sel par jour !

Les risques ?
- pathologies cardiaques
- calculs rénaux
- rétention d'eau
- ostéoporose

Vous y penserez la prochaine fois que vous prendrez "la baleine" à table !






14/12/2025

J'entends souvent mes patients dire : "je craque vers 17h et je me jette sur tout ce qui passe".
En fait, non "tu ne craques pas", tu as juste besoin d'une collation. La collation ou goûter n'est pas réservé qu'aux enfants !
Par contre, il faut savoir quoi mettre dans cette collation..
Intéressé(e) d'en savoir plus ?






Adresse

16 Bis Rue Du Châtellier
Clermont
60600

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 21:00
Mardi 09:00 - 21:00
Mercredi 09:00 - 12:00
Jeudi 09:00 - 21:00
Vendredi 09:00 - 21:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33611288093

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Estelle-Alice Diététicienne publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram