Laurent Postic - Kinésithérapeute du Sport - Préparateur Physique

16/09/2017

13/08/2017

Les principaux tests du genou ConseilFiches conseils By flo On Août 10, 2017 2 Share TESTS DE GENOU Cette liste de tests de genou n’a pas la prétention d’être exhaustive puisqu’elle n’en présente que les principaux de manière succincte. Cependant, elle s’avère très utile car elle décrit les protocol...

11/05/2017

11/03/2017

53eme journées médicales de la FFBB.
Une journée qui s'annonce bien.

30/01/2017

Le développement d’un joueur de Basketball Elite nécessite l’exploration de toutes les pistes d’amélioration possible pour atteindre le ma

02/06/2016

Dédicace 👍🏻😂

02/06/2016

Direction la Bretagne pour un stage avec l'EDF féminine U17 suivi d'un tournoi préparatoire au championnat du monde.
🇫🇷🏀😊👌🏼

21/02/2016

Début du All Star Perche !

26/11/2015

Récapitulatif très bien fait sur ce qu'il convient de manger. Merci Olivier

*sport *nutrition *micronutrition *neuronutrition *weight *loss *gain *wealth *philosophy *high *level
http://bourquinnutrition.com

02/11/2015

Prenez de la spiruline !!

Cette micro-algue est une source de fer remarquable et est extrêmement riche en protéines (elle en contient de 55 à 70%), en bêta-carotène (30...

01/11/2015

Un petit rappel sur le lait de vache et sa consommation.

Lait ou laid ou les deux ? Plus d’un tiers de la population adulte Suisse ne digère pas correctement le lait (intolérance à la caséine et /ou au lactose). Rappelons que l’unique lait consommé par l’être humain durant la quasi totalité de l’histoire de son évolution a été celui de sa mère et qu’actuellement encore de nombreuses populations à travers le monde ne consomment jamais de lait de vache, sans être pour autant carencées en calcium !

Et non, nos os ne seront pas plus solides si on consomme trois ou quatre produits laitiers par jour, bien au contraire même…

Si l’on veut trouver dans son alimentation du calcium bio disponible sans pour autant se gaver de lait ou de produits laitiers, je conseille de manger régulièrement des sardines, des crevettes, des figues sèches, du jaune d’œuf, des graines de chia, des noix, des amandes, des noisettes, du persil frais, des olives vertes, du cresson...

L’assimilation du calcium laitier par notre organisme est la moitié moins efficace que celle du calcium végétal. Si vous aimez tant le lait, que vous l’assimilez bien et que vous ne pouvez pas vous en passer, pensez tout de même à en consommer du bio…on ne sait jamais

Produits laitiers et sucres sont les deux mamelles dont l’industrie alimentaire tire un maximum de profit !