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Emmanuelle.insight

Thérapeute holistique et enseignante yoga 🌻

13/01/2026

Dans mes cours de Core flow, il y a l'activation, l'engagement puis le relâchement.

Parce que ce n'est pas que l'effort qui transforme, mais ce que le corps intègre après.

-> Renforce ton centre, respire dans l'intensité et laisse ensuite le système nerveux s'apaiser.

Mardi et Dimanche

07/01/2026

Célébrer ses pas, c'est reconnaître chaque mouvement intérieur, même petit.

C'est dire à son corps "je te vois, j'avance et ça compte"

Et à partir de là, l'estime de soi renaît.

💛

04/01/2026

La surcharge mentale brouille ton discernement.
Quand le mental s'emballe, le corps n'a plus la place de sentir.

Respire, ralentis, redescends en toi.
La clarté revient toujours quand le bruit intérieur s'apaise.

24/12/2025

La mémoire cellulaire, c'est comme un miracle intérieur qui t'aide à traverser Noël en famille en gardant ta sérénité.

Quand tu comprends ce qui se joue et d'où proviennent certaines réactions, tout change : tu observes, accueilles et respires.

Noël devient alors un terrain d'apaisement, et tu peux profiter simplement sans déclenchement.
(Ça rime en plus!)

Le voilà ton vrai cadeau de fin d'année 🎁

Profitez de chaque instant ❤️
Love.

21/12/2025

Nos langages de l'amour ne sont pas que des préférences..
Ce sont des mémoires, des traces, des besoins qui cherchent la sécurité.

Quand tu comprends ton langage, tu comprends ton histoire.
Et tu peux commander à aimer depuis un espace plus juste pour toi et pour l'autre.

18/12/2025

Clin d'oeil a ce mois de Décembre qui nous accapare et nous fait louper nos cours de yoga préférés 😄

Et bravo à tous ces élèves fidèles qui maintiennent le cap quoi qu'il arrive ☀️

Love.

14/12/2025

🌿 Blessure d’abandon : Le dépendant
Enfant, je me suis sentie abandonnée et en manque d’affection.
Pour survivre au vide, j’ai développé une dépendance affective.

Comportement de survie :
Besoin de présence et d’attention, peur d’être abandonné.e, recherche de fusion, émotions instables, difficulté à accepter un refus.

Portrait du dépendant :
En quête de réassurance.
Difficile de faire seul.e ou de s’éloigner d’une relation.

🔥 Blessure de trahison : Le contrôlant
Enfant, je me suis sentie trahie par des promesses non tenues et un manque de reconnaissance.
Pour me protéger, j’ai développé un comportement de contrôle.

Comportement de survie :
Difficulté à faire confiance, besoin d’imposer, de prouver sa force, d’anticiper et de cacher sa vulnérabilité.

Portrait du contrôlant :
Responsable et exigeant.e.
Ne lâche rien, redoute la faiblesse.

🌙 Blessure du Féminin : Le rationnel
Je me suis sentie coupée de ma lumière, de mon intuition et de ma sagesse intérieure.
Pour survivre à cette insécurité, je suis devenue rationaliste.

Comportement de survie :
Doute constant, besoin de preuves, domination de l’intellect, mise à distance du sensible.

Portrait du rationnel :
Se sécurise dans la matière.
Limite l’accès à sa lumière.

✨ Chaque blessure a développé une stratégie pour survivre.
Ce qui nous a protégés hier peut devenir, aujourd’hui, un espace de transformation et de réconciliation avec soi.

04/12/2025

La blessure de rejet a longtemps guidé mes choix sans que je m'en rende compte.
Enfant je me suis sentie non acceptée pour qui j'étais.
Alors, pour me protéger, j'ai développé un comportement de fuite.

Je suis devenue perfectionniste et très intellectuelle, persuadée de ne pas avoir le droit d'exister.
Je me suis effacée et coupée de mon enfant intérieur.

Mais la fuite n'apaise rien, au contraire elle nourrit encore plus cette blessure.
Alors un jour, j'ai décidé de revenir à moi, pour de vrai.

💚 Grâce au yoga pour me reconnecter à mon corps.
💛 Grâce à la CNV (communication non violente) pour apprendre à nommer mes émotions et mes besoins.
🧡 Grâce à la thérapie en mémoire cellulaire pour accueillir mon enfant intérieur.

Petit à petit, j'ai arrêté de me fuir pour commencer à m'habiter pleinement.

Et toi, quelle blessure t'a le plus marqué ?
Ou laquelle aimerais tu que je développe en détail ?
insight

26/11/2025

Quand la tête veut tout contrôler, le corps se fige.
Les cervicales parlent souvent là où l'esprit résiste, dans ces moments de doute, d'indécision, où l'on cherche à comprendre au lieu de ressentir.

Elles nous rappellent que la vie ne se pense pas uniquement, elle se traverse !

Et toi, que dit ton corps quand tu cherches à tout maîtriser ?

23/11/2025

Là où la tête peut te jouer des tours, le corps lui ne ment jamais. Tes cellules montrent, murmurent...et se libèrent.

🌿 Séance mémoire cellulaire - lien en bio (Résalib)

22/11/2025

Premier épisode de ma série sur la mémoire cellulaire.
J'y explore la question : pourquoi j'ai ces parents ?

Derrière cette question se cache tout un chemin :
celui de la reconnaissance, de la libération et du retour à Soi.
Nos parents sont nos premiers miroirs, les porteurs visibles de nos mémoires invisibles.

À travers ce texte, je partage une part de mon expérience, pour montrer comment le corps parle, comment une émotion se transforme et comment la réconciliation intérieure devient possible.

Adresse

Clichy

Site Web

https://emmanuelle-insight.com/, http://resalib.fr/p/111888

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