19/11/2025
Les bienfaits de Trikonasana
POUR LE CORPS PHYSIQUE
Tonifie les nerfs spinaux et les organes abdominaux
Augmente le péristaltisme du tractus digestif
Favorise la flexibilité des hanches
Renforce la zone pelvienne
Réduit l’excès de poids autour de la taille
Étire les muscles du tronc et la colonne vertébrale
POUR LE MENTAL ET L'ÉNERGIE
Soulage la dépression nerveuse
Stimule l’appétit
Renforce la concentration et la coordination
