11/01/2026
Après les fêtes, adoptez les bons réflexes pour retrouver l’équilibre 🌿
Les repas festifs peuvent solliciter davantage l’organisme. L’essentiel est de l’aider à se rééquilibrer en douceur, sans solutions extrêmes.✨
🚰 Hydratation : boire régulièrement contribue à soutenir les fonctions naturelles d’élimination.
🥝 Fruits et légumes : riches en fibres et en vitamines, ils accompagnent la digestion et le bien-être au quotidien.
🚶 Activité physique : même modérée, elle aide à relancer la circulation et à retrouver une sensation de légèreté.
💚 Inutile de se lancer dans des démarches radicales : une approche progressive, simple et équilibrée reste la plus bénéfique pour la santé.
Besoin de conseils ? Votre pharmacien est à votre écoute pour vous accompagner. 👩⚕️
💬 Et vous, quels sont vos gestes bien-être pour repartir sur de bonnes bases après les fêtes ?