Lolita Murniece - Thérapie Relationnelle IMAGO - IMAGO Relationship Therapy

03/03/2026

“Rien de très grave.”

C’est parfois comme ça que les couples commencent à me parler.

Cela fait 15 ans qu’ils sont ensemble.
Ils ne se disputent pas sans arrêt.
Il n’y a pas de crise spectaculaire.

La vie fonctionne.

La maison est là.
Les enfants vont bien.
Les vacances font de belles photos.

Et pourtant…
Quelque chose s’est éteint doucement.
On parle logistique.
On gère.
On organise.
Mais on ne se rencontre plus vraiment.

Parfois, ils me disent :
“On a l’impression d’être devenus étrangers au fil du temps.”

Ce qui est difficile, c’est que l’éloignement ne fait pas de bruit.
Il s’installe progressivement, dans le calme.

Alors on essaie de relancer la machine :
un voyage, une surprise, un effort supplémentaire...

Mais ce qui nourrit profondément une relation, ce n’est pas l’extraordinaire.
C’est la qualité du lien.

Pouvoir se parler les yeux dans les yeux.
Dire ce que l’on ressent sans être interrompu.
Être entendu sans être jugé.
Se sentir accueilli dans sa vulnérabilité.
Vivre et partager les émotions.

Cette connexion cœur à cœur n'est pas si évidente.
Elle s’apprend.
Elle se travaille.

Et lorsqu’un couple retrouve cet espace, même après des années de distance, quelque chose renaît.
La tendresse.
La curiosité.
La sensation d’être à nouveau sur la même longueur d'onde.

L’éloignement n’est pas toujours la fin d’une histoire.
Parfois, c’est le signe qu’un dialogue plus profond doit commencer.

Est-ce que cela vous parle ?

22/02/2026

Valérie et Christian sont assis face à moi.
Bien loin l’un de l’autre.

Visages crispés.
Elle a les larmes aux yeux.
Lui regarde le plafond.

Ils sont fatigués. Lassés. Usés.

Les reproches ont pris toute la place.

Parfois ils se déguisent en simples “suggestions” :
👉 « À ta place, je ferais ça autrement. »
Parfois ce sont des phrases en forme d’énigmes :
👉 « Tu ne penses pas que si tu voulais vraiment y arriver, tu bougerais un peu ? »
Et parfois, ce sont des coups directs :
👉 « Tu es comme ta mère. »

Les reproches piquent.
Ils blessent.
Ils abîment le lien.
Ils grignotent l’estime de soi de celui ou celle qui les reçoit.

Et le plus triste ?

Ils ratent toujours leur cible.

On croit corriger, améliorer, faire réagir…
Mais on obtient l’inverse.

Le reproche met l’autre sur la défensive.

Alors on rend la pareille.
Ou on fuit.
Ou on s’énerve.
Ou on se fige.
Et la distance s’installe.

Derrière chaque reproche, il y a pourtant autre chose.
Un besoin.
Une peur.
Une blessure.
Un désir d’être entendu.

La bonne nouvelle, c’est que cela peut se passer autrement.

En thérapie Imago, nous apprenons à traduire le reproche en vulnérabilité.
À passer de l’attaque à l’expression du besoin.
À transformer le conflit en rencontre.

Du 17 au 19 avril 2026, je propose un stage de communication relationnelle IMAGO.

Trois jours pour ralentir.
Comprendre ce qui se joue vraiment dans les tensions.
Apprendre à transformer les reproches en demandes claires.
Découvrir comment écouter sans se défendre.
Et se sentir à nouveau partenaires plutôt qu’adversaires.

Ce n’est pas un espace pour “apprendre à bien faire”.
C’est un espace pour expérimenter, ressentir, comprendre.
Pour les couples qui souhaitent retrouver du lien.
Pour celles et ceux qui veulent sortir des dialogues de sourds.
Pour les personnes curieuses de découvrir la puissance du dialogue Imago.

Si cela résonne pour vous, vous pouvez m’écrire en message privé.
Je vous donnerai les informations tranquillement.

Et si votre couple était un espace pour grandir en relation ?

11/02/2026

💬 Et si votre couple manquait surtout… d’appréciations ?

Dans la plupart des couples que j’accompagne, il y a de l’amour.
Beaucoup d’amour, même.

Mais il y a aussi quelque chose qui disparaît doucement avec le temps : les mots qui nourrissent le lien.

On parle logistique.
On parle enfants.
On parle organisation.
On parle parfois des problèmes…

Mais on oublie de dire :

👉 « J’aime la façon dont tu prends soin de nous. »
👉 « Je suis fier/fière de la personne que tu es. »
👉 « Merci pour ce que tu fais au quotidien. »
👉 « Je vois tes efforts. »

Or, dans l’approche IMAGO, nous savons une chose essentielle :

❤️ L’appréciation est un carburant relationnel.

Elle sécurise.
Elle apaise le système nerveux.
Elle rappelle à l’autre qu’il ou elle compte.
Elle nourrit l’espace où l’amour peut continuer à grandir.

Sans appréciation, le cerveau commence à chercher ce qui ne va pas.
Avec l’appréciation, il recommence à voir ce qui relie.

✨ Une pratique simple que je propose souvent aux couples :
Chaque jour, partager au moins une appréciation authentique à son/sa partenaire.

Ce n'est pas flatter.
Juste offrir une reconnaissance, précise et sincère pour quelque chose qui vous touche.

Parce qu’un couple ne s’abîme pas seulement par les conflits…
Il s’assèche souvent par le manque de reconnaissance.

Et vous ?
👉 Quelle est la dernière appréciation que vous avez donnée à votre partenaire ?

15/01/2026

Une nouvelle année s’ouvre, comme une page blanche à écrire.

S’aimer, c’est choisir, à chaque instant, de poser les gestes nécessaires pour faire grandir la relation. 🥰

Belle et amoureuse année 2026 💕

Lo**ta

09/11/2025

Ecouter, c'est créer la passerelle pour se comprendre 💞

On poursuit avec l’avant dernière idée d’Harville et Helen sur l’écoute : 👂✨

“Ecouter quelqu’un ne signifie pas que vous êtes d’accord avec lui. 👍❌
Etre d’accord, c’est un plus. ✅✨

Ecouter signifie tout d’abord se mettre en lien avec quelqu’un que vous auriez normalement tendance à éviter ou à confronter. 🤝💬💡

Dans la Méthode Relationnelle IMAGO, l’écoute miroir peut aussi se poursuivre par la validation. 🌟🪞
“Quand je dis à Helen, ‘Ce que tu dis fait sens et je t’entends’, je ne suis pas d’accord avec elle. Je la vois et je l’accepte tout en restant dans ma propre réalité”, explique Harville. 🧠❤️
“Je n’argumente pas avec elle en disant : ‘Eh bien, j’ai compris, mais c’est stupide.’ Je dis : ‘Je comprends ton point de vue.’ 🎧🤲

À partir de là, vous pouvez passer encore à un autre niveau d’écoute, où vous vous allez vers l’empathie et dites : “Étant donné ce que tu m’as dit, je peux imaginer ce que tu peut ressentir.” 💞🤗
Faire cela conduit à une sécurité encore plus profonde dans la conversation.” 🔐🫶✨

Qu’est-ce-que cela vous inspire ? 🤔💭

🌐https://www.imago-france.fr/page/968014-presentation🌐

👂💞

05/09/2025

Ce qui est du passé reste dans le passé? 🤔 OUI et NON.

Notre passé nous a forgé. Nos qualités 🤗et nos défauts 😥 se sont développés en réaction au milieu dans lequel nous avons grandi et aux expériences de vie que nous avons vécues.

Comprendre comment nous sommes devenus tels que nous sommes nous permet de décider quels bagages nous voulons laisser dans le passé et quels trésors nous voulons garder.

Faire cela en couple permet de comprendre mille fois mieux son partenaire et mieux s'entendre sur ce qui est essentiel et ce qui ne l'est pas.

La Méthode IMAGO est une voie extraordinaire pour faire cette exploration en couple. 💕

Pour faire ce voyage en toute sécurité, je vous propose l'accompagnement dans mon cabinet à COLMAR et lors des stages de couple IMAGO de 3 jours en Alsace, dont le prochain aura lieu du 24 au 26 octobre aux Trois Epis.

Venez faire ce voyage de découverte
www.grandir-en-relation.fr/stage-de-couple-imago/

Saviez-vous que nos relations amoureuses portent en elles l’empreinte de notre passé ?

�Selon la méthode Imago, chacun·e de nous construit inconsciemment une “carte intérieure” dès l’enfance, à partir des figures parentales et des premières expériences relationnelles.

👉 C’est ce que l’on appelle l’imago.�Cette empreinte influence notre choix de partenaire : nous sommes attiré·e·s par des personnes qui, souvent, reflètent à la fois les qualités et les blessures de notre enfance.

Résultat : nos couples deviennent le terrain où se rejouent ces dynamiques anciennes… mais aussi un formidable espace de guérison, de croissance et de connexion consciente. 🌱💞

💡 La thérapie Imago propose d’apprendre à décrypter ces mécanismes pour mieux transformer les conflits en opportunités d’évolution commune.

Et vous, avez-vous déjà remarqué des “échos du passé” dans vos relations actuelles ? ✨�Partagez vos expériences en commentaire ⬇️

🟢 https://www.imago-france.fr/ 🟢

19/07/2025

😍 S'émerveiller ensemble😍 Prendre le temps de regarder ensemble dans la même direction, de sourire, s'ouvrir à la beauté - une façon de créer des souvenirs pour votre relation.

« Tu as vu comme c’est beau ? »
« Ah oui ! C’est vraiment magnifique »

L’été ☀️et les vacances sont des périodes où vous allez avoir des occasions de vous émerveiller ensemble : en couple, en famille 👨🏻‍👩🏻‍👧🏻‍, entre amis !

S’émerveiller ensemble, c’est :

✅ Créer des moments de connexion,
✅ Renforcer le lien émotionnel,
✅ Partager la joie,
✅ Développer la curiosité.

Les moments d’émerveillement font de la magie 🪄 pour votre ESPACE RELATIONNEL !

Alors, la prochaine fois que votre partenaire, votre enfant, ou un ami partage un « Whaou 😍 ! » avec vous, prenez le temps de le regarder, prenez le temps de dire « Mmm, j’aime beaucoup ! Merci de partager cela avec moi ».
Cela leur donnera l’impression que vous êtes présent et qu'ils ont de l'importance à vos yeux !

🌐 www.imago-france.fr 🌐

03/07/2025

Je suis toujours impressionnée.

Dans la foule, il peut y avoir mille personnes. Mais vos yeux vont croiser le regard d'un et seul qui vous ira comme un gant. Votre IMAGO parfait - le partenaire qui vous ferai aimer, souffrir et grandir.

Tout cela, en une seconde d'un regard. Le reste, c'est de savoir naviguer dans votre relation pour ne pas sombrer, mais de resurgir plus forts et plus matures.

La relation de couple est une aventure!

Envie de savoir plus? Prenez un rendez-vous avec un thérapeute IMAGO 😉

L’Imago, c’est quoi au fait 🤔 ? D’où la méthode relationnelle Imago tire-t-elle son nom ?

L’Imago est l’image intériorisée de nos parents, comme une photographie 📸 interne de nos années d’enfance, vécues avec nos parents.

Selon Harville Hendrix : 💭 « Notre Imago, c'est une tête chercheuse inconsciente qui nous guide vers le partenaire qui nous correspond » 💭 . Notre inconscient va sélectionner cette constellation de souvenirs qu’est l’Imago chez la personne dont nous tombons amoureux !

Le concept de l’Imago est que les vécus du passé se rejouent dans le présent, afin de trouver un futur différent. L’intention de la méthode Imago est donc de restaurer notre condition originelle, notre vraie nature, joyeuse et entière, et accomplir 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐝é𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

La Méthode Relationnelle Imago nous invite à 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭 de son point de vue relationnel 🧑🏼‍❤️‍👩🏼 !

Vous souhaitez explorer votre Imago et transformer une relation inconsciente en partenariat conscient ?

Les stages Imago ou accompagnements avec un thérapeute ou facilitateur offrent cet espace de découverte ! Osez l'aventure !

Changer le monde, une relation à la fois.

🌐 www.imago-france.fr 🌐

27/06/2025

Jeune couple témoigne après un stage IMAGO! 🤩
Equipés pour la vie à deux avec les outils concrets. J'adore.

30/05/2025

Traverser nos inconforts au lieu de les fuir... Oui!

"Ouch! J'ai réalisé (encore) que tous mes inconforts ne pouvaient pas vraiment se fuir, mais être traversés, en ralentissant, en respirant consciemment, jusqu'à revenir ici, dans le moelleux de mon coeur, là où je ne me manquais de rien, là où je pouvais me présenter devant elle avec rien à prendre et tout à offrir"

"Entre fantasmes et réalité"

Il n'y a pas si longtemps je me trouvais dans un cercle d'hommes et j'étais touché et frappé d'entendre la détresse ambiante, pour ne pas dire la misère sexuelle dans laquelle se retrouvaient la plupart d'entre eux. Éjaculation précoce, impuissance, anxiété de performance, dépendance à la pornographie, abus, relations peu fréquentes voire inexistantes, tout y est passé... Et pour l'avoir vécu, une part de moi n'avait aucun mal à se relier à leur détresse et à cette faim (sans fin) dont ils parlaient tous.

Et je n'avais pas de mal non plus à imaginer la détresse en miroir des femmes, celles évoquées dans leurs histoires au masculin. Deux solitudes... Pas si facile d'aller dans le monde de l'autre, d'être empathique quand la faim nous tenaille de l'intérieur... Et je me suis retrouvé assis au milieu d'eux à partager qu'il m'arrivait moi aussi d'avoir des moments creux, des moments d'absence où je trouvais plus difficile de la rejoindre dans le corps et dans le coeur. Qui a dit que la relation de couple était un long fleuve tranquille ?!

Dernièrement, j'étais perdu dans l'énumération de mes insatisfactions lorsque j'ai été frappé par une évidence. J'étais le point commun de tous les points sur ma liste. Ouch! J'ai réalisé (encore) que tous mes inconforts ne pouvaient pas vraiment se fuir, mais être traversés, en ralentissant, en respirant consciemment, jusqu'à revenir ici, dans le moelleux de mon coeur, là où je ne me manquais de rien, là où je pouvais me présenter devant elle avec rien à prendre et tout à offrir.

Pour moi l'équation est assez simple, si je suis perdu dans ma tête à tenter de combler mon mal être par une sexualité toute en feux d'artifices à positions multiples, et bien c'est que mon corps au présent n'est pas vraiment confortable! Aussi chaque moment où je me réfugie dans un univers fantasmé m'éloigne résolument de moi, d'elle, de nous. Et perdre le nous, c'est perdre l'essentiel, ce creuset délicat où chacun peut goûter un peu de ce paradis perdu, un peu de ce monde connecté, tapissé de couleurs vives, tissé par les mains de l'Amour.

Notes à moi-même : Il est plus simple de travailler sur la cause que sur les symptômes...

Si je ne suis pas dans mon corps en train d'y goûter la paix ambiante, c'est que je suis probablement en train de la chercher ailleurs, dans ma tête, dans le futur, dans le passé.

Piste d'exploration : Le Processus de la Présence

~Jean-Philippe Ruette

28/05/2025

Conflits de couple: chercher non pas à gagner l'un contre l'autre, mais gagner ensemble contre le problème!

Vous pouvez parler tout, mais littéralement de tout, si vous vous sentez en totale sécurité 🖼️ physique et émotionnelle. Mais cela ne se fait pas en simple claquement de doigts!

Instaurer le climat de sécurité dans les échanges dès le début en disant "J'aimerais te parler de ... (nommer le sujet), est-ce le bon moment pour toi?", c'est de s'assurer que votre partenaire se sente vraiment en sécurité émotionnelle avec vous et c'est aussi de respecter ses limites.

Et c'est à votre partenaire libre de répondre: "Oui, je suis disponible!" ou "Non, je serai disponible (et nommer l'heure)"

Est-ce bien comme ainsi que cela se passe chez vous? 😉

Pour plus d'éxploration au sujet du dialogue de couple: https://www.grandir-en-relation.fr/

« Il faut qu’on parle ! »

Vous avez déjà sûrement du entendre cette phrase quelque part, probablement à la maison ou au travail…

Avouez qu’entendre cette phrase peut assez rapidement provoquer chez vous un petit moment d’anxiété. En l’entendant, vous êtes probablement un peu (ou très) inquiet et peut-être même surpris.

Vous commencez, dans votre tête, à passer en r***e tous les sujets qui peuvent être évoqués, et vous préparez rapidement, mentalement, le discours de la défense« au cas où ».

A cet instant, le stress commence à monter, votre respiration et votre rythme cardiaque accélèrent, vous transpirez.

Rien d’étonnant ❌ ! La Théorie Polyvagale nous explique que pour vous sentir en sécurité et détendu, vous avez besoin de ces trois choses : 1️⃣ connaître le CONTEXTE, 2️⃣ sentir la CONNEXION et 3️⃣ avoir le CHOIX, la règle donc des Trois C.

Pour vous permettre de vous sentir en sécurité 🔐, dans le dialogue intentionnel IMAGO, chaque échange commencera par la question «Est-ce le bon moment pour toi pour parler au sujet de … ? »

Cela vous permet donc à répondre à cette invitation par OUI ou NON, et donc avoir le CHOIX, et vous savez de quoi il s’agit, car vous connaissez le CONTEXTE.

Et comme dans le dialogue IMAGO chaque partenaire peut s’exprimer sans jugement et être entendu profondément, il résulte du dialogue IMAGO une belle sensation de CONNEXION.
Tout pour vous détendre et vous faire profiter d’un bon moment entre collègues ou en famille. 😊

📌 www.imago-france.fr

15/05/2025

Créer une relation consciente, qu'est-ce que cela veut dire?

Quelques mots issus du livre des créateurs de la Imago France 🤗

Qu’est-ce qu’une relation consciente ? 🤔

C’est une relation où chacun agit avec intention, plutôt que de simplement réagir. En travaillant ensemble, les partenaires retrouvent de l’énergie, de la joie 😊 et des échanges nourrissants.

Cette qualité de lien ne relève ❌ ni du hasard ni de la spontanéité : elle naît d’une co-création harmonieuse, fondée sur la collaboration et le respect mutuel.

Le mot « conscience » signifie « connaître avec » : on ne peut développer la conscience relationnelle qu’avec l’autre, en accueillant 🤝 les vulnérabilités et l’histoire de chacun.

Dans une relation consciente, il n’y a pas de hiérarchie ni de gagnant ou perdant. On ne laisse aucune place pour la compétition, le contrôle ou la domination (qu’elle soit financière 🪙, émotionnelle, morale, intellectuelle 🧠 ou sexuelle).

C’est un espace sécurisé où chacun peut évoluer, se sentir entendu et reconnu.

Le dialogue intentionnel IMAGO en est le cœur : il invite à parler sans critiquer, écouter sans juger, et se relier au-delà des différences.

✨ Envie d'explorer une autre manière d’être en lien ? Imago France est à vos côtés.
Alors si vous êtes tentés pour mettre votre relation à une nouvelle hauteur, contactez un thérapeute, facilitateur, ou inscrivez-vous au stage sur www.imago-france.fr.

www.imago-france.fr