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Catherine Fetz boulimiesolutions

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Colmar
Catherine Fetz boulimiesolutions

Diététicienne & thérapeute TCA depuis +30 ans
+1,000 personnes transformées
Ebook gratuit & Consultation Privée ⤵
https://paa.ge/boulimiesolutions

Spécialiste depuis 30ans de la gestion de poids, de la boulimie et des troubles du comportement alimentaire. Conférencière et auteure du livre :" La Faim au Coeur -Les tribulations d'une boulimique qui s'en est sortie" (the book edition)
Consultations en France et dans les pays francophones
Trois modes de consultations possibles : en présentiel, en visio (face time, WhatsApp, skype) ou par téléphone . Paiement par virement , PayPal, espèces.

16/09/2025

La rentrée, c’est souvent le moment où on veut tout recommencer :
👉 Mieux manger
👉 Mieux gérer
👉 Mieux “tenir”

Mais quand on souffre de boulimie, ces bonnes résolutions peuvent vite se transformer en pièges.
Pourquoi ? Parce qu’elles reposent souvent sur des idées fausses, culpabilisantes ou irréalistes.

📖 Dans ce carrousel, je t’invite à déconstruire 5 idées reçues très courantes… pour t’ouvrir à une rentrée différente.
Une rentrée où tu ne combats pas ton corps, mais où tu l’écoutes.
Une rentrée où tu ne serres plus les dents, mais où tu t’accordes du soutien.

💛 Tu n’as pas à refaire encore et encore le même schéma.
Tu peux sortir de la boucle. Vraiment.

📩 Partage-moi ton expérience en commentaire.
💬 Écris-moi un message privé si tu veux en parler.
📆 Et si tu sens que c’est le bon moment, prends rendez-vous pour un bilan sur Doctolib —
Catherine Fetz, diététicienne thérapeute.

31/08/2025

La rentrée, c’est souvent le moment où on veut tout recommencer :
👉 Mieux manger
👉 Mieux gérer
👉 Mieux “tenir”

Mais quand on souffre de boulimie, ces bonnes résolutions peuvent vite se transformer en pièges.
Pourquoi ? Parce qu’elles reposent souvent sur des idées fausses, culpabilisantes ou irréalistes.

📖 Dans ce carrousel, je t’invite à déconstruire 5 idées reçues très courantes… pour t’ouvrir à une rentrée différente.
Une rentrée où tu ne combats pas ton corps, mais où tu l’écoutes.
Une rentrée où tu ne serres plus les dents, mais où tu t’accordes du soutien.

💛 Tu n’as pas à refaire encore et encore le même schéma.
Tu peux sortir de la boucle. Vraiment.

📩 Prête à en parler ? Je t’accompagne avec bienveillance.
Retrouve moi sur Doctolib Catherine Fetz diététicienne thérapeute

28/08/2025

"💭 Mon corps me parle… mais est-ce que je l’écoute vraiment ?

Pendant des années, on apprend à le contrôler, à l’ignorer, à le faire taire.
Mais chaque sensation, chaque tension, chaque envie… est un message.
Et si vous arrêtiez de vous juger ? Et si vous commenciez à écouter ?

C’est le début d’un nouveau dialogue.
Un dialogue qui ne parle pas de “maîtrise”… mais de confiance.
Et c’est tout un chemin que je vous propose d’explorer ensemble.
Penser à me dire en commentaire comment c'est pour vous ?
📅 Prêt(e) à vous reconnecter à vous ?
→ Prenez RDV avec moi sur Doctolib – lien en bio.

"

24/08/2025

Lis son témoignage complet ICI👇
Et si ça te parle, tu sais où me trouver.

"Catherine est géniale. Après des années d'errance médicale avec mes problèmes d'anorexie et de boulimie vomitive je suis de jours en jours de plus en plus libérée des chaînes morbides de la maladie. Catherine m'apprend a VIVRE tel que je suis : différente et unique. A me faire plaisir et sourire à l'univers. Je suis si heureuse de chaque marche que je monte à la fin de nos consultation. De plus, Catherine est motivante, en plus de ses connaissances, elle apporte vraiment un "truc" en plus avec sa personnalité solaire et affirmée et c'est si inspirant quand on souffre de TCA. Merci merci!!!!!!!!!!!!"

"

19/08/2025

💬 Tu n’es pas une poubelle.
Tu n’as pas à “finir” pour faire plaisir, ne pas gâcher ou “rentabiliser” ton repas.

🍽️ Si tu n’as plus faim, tu as le droit de t’arrêter.
Ce n’est pas du gâchis. Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un acte de respect envers toi.

Continuer à manger quand tu es rassasiée, c’est souvent ce qui ouvre la porte à une crise…
Et tu sais quoi ? Tu peux refermer cette porte. 🌿

Tu peux apprendre à t’écouter. À reconnaître ta vraie satiété.
À te libérer de la culpabilité. Et à retrouver une relation apaisée avec la nourriture.

🧡 Je suis là pour t’accompagner, si tu es prête à t’offrir ça.

12/08/2025

💬 Commentaire Instagram :

Les barbecues et repas d’été peuvent vite devenir une source de stress quand on souffre de TCA… Entre la peur de manger « trop », l’envie de se faire plaisir, le regard des autres, les quantités difficiles à doser, et le dessert qui fait déjà peur pendant l’entrée…

Et si tu réapprenais à t’écouter, sans te juger ?

🍽 Prends ce qui te fait envie
🧘‍♀️ Respire entre chaque bouchée
🧁 Garde une place pour le dessert
🌿 Et surtout, profite du moment présent

Tu as le droit de manger à ton rythme. Tu as le droit de te faire plaisir sans culpabilité.

Dis moi comment toi tu gères en commentaire et si tu as des questions contacte moi en MP
💛 Tu veux aller plus loin et apprendre à retrouver une relation apaisée avec la nourriture ?
👉 Prends rendez-vous sur Doctolib – lien en bio

25/07/2025

"Tu fais de ton mieux.
Tu souris. Tu encaisses.
Et parfois… tu veux juste tout arrêter.

Tu crois que c’est une rechute. Un échec.
Mais non.
C’est ton corps, ton mental, ton cœur…
qui réclament une pause.

💬 Cette envie de tout envoyer valser,
elle ne veut pas dire que tu es faible.
Elle veut dire que tu es fatiguée.
Et que tu mérites d’être écoutée avant de t’effondrer.

Tu n’as pas à traverser ça seule.
Je t’offre un espace où tu n’as rien à prouver.

👉 Envoie-moi un message, si tu veux en parler.
🕊️ Tu as le droit de souffler. Vraiment.

création visuelle : .propulse"

18/07/2025

"✨ Tu te retrouves parfois à ouvrir le frigo sans trop savoir pourquoi ?

Tu viens de manger, t’as pas vraiment faim… mais une envie est là.

Et si c’était ton émotion qui avait faim, pas ton corps ?

La méthode H.A.L.T. peut t’aider à faire une pause et à t’écouter autrement :

H = Hunger → Est-ce que j’ai physiquement faim ?
A = Angry → Est-ce que je ressens de la colère ou de la frustration ?
L = Lonely → Est-ce que je me sens seule, incomprise ?
T = Tired → Est-ce que je suis fatiguée, épuisée ?

💡 Cette astuce ne fait pas tout. Mais elle ouvre une porte.

Celle de la conscience, au lieu du pilotage automatique.

Et toi, quelle lettre revient le plus souvent dans tes envies de manger ?
(H, A, L ou T ?)
Dis-le-moi en commentaire ⬇️

Et si tu veux apprendre à faire la paix avec ton corps, tes émotions et ton assiette je suis là pour t’accompagner, sans jugement.

📩 Prends rendez-vous en message privé ou via le lien en bio.

création visuelle : .propulse"

18/06/2025

"Bonjour, je souffre de TCA depuis 22 ans. J’ai commencé à l’âge de 23 ans et j’ai aujourd’hui 45 ans.
J’ai commencé par l’anorexie, puis l’hyperphagie, de nouveau l’anorexie et depuis 2022 je souffre de boulimie.
J’ai essayé de me soigner par plusieurs moyens/méthodes : plusieurs hospitalisations, médicaments, multiples suivis psychiatriques, psychologiques.
Méthodes douces : hypnose, plantes. Atelier en groupe en clinique. Thérapie familiale, etc, etc…
Un soir, toujours en essayant de trouver des solutions pour guérir, je suis tombée sur les podcast de Catherine Fetz. J’ai également lu son livre dès le lendemain.
Un immense espoir est né ! Pourquoi ? une thérapeute qui a vécu des TCA, n’était-ce pas là une énorme différence avec les autres personnes consultées ?
La réponse est : OUI
Je suis donc en thérapie avec C.Fetz depuis février 2025. Sa méthode et surtout ses outils me permettent enfin de progresser et de m’apporter des solutions.
La mise en pratique des exercices entre chaque séance me permet petit à petit de retrouver un sens à ma vie, de la remplir et donc de moins remplir mon estomac.
Certains outils fonctionnent mieux que d’autres, à chacun son approche. Mais la clé c’est d’expérimenter. Il m’a fallu plusieurs séances avant d’être convaincue.
L’analyse, la thérapie et les divers cheminements que m’apportent Catherine me permettent de ré-allumer petit à petit toutes les ampoules de mon cerveau.
J’ai retrouvé des objectifs qui me font vibrer, et surtout retrouvé des choses positives dans ma vie qui n’étaient finalement pas si profondément enfouies en moi : il fallait juste enlever quelques couches mais personne ne m’avait encore aidé à le faire jusque-là.
Les TCA sont très complexes et très difficiles à soigner. A travers cette nouvelle méthode, j’y trouve les molécules et c’est à moi de créer le médicament.
Catherine Fetz vous amène vers le bon chemin, tout le monde peut réussir à y marcher, à chaque pas toujours un mieux, un bien-être retrouvé, un apaisement.
Essayez ! Personne n’a le droit de souffrir toute sa vie !

création visuelle : .propulse"

18/06/2025

"Bonjour, je souffre de TCA depuis 22 ans. J’ai commencé à l’âge de 23 ans et j’ai aujourd’hui 45 ans.
J’ai commencé par l’anorexie, puis l’hyperphagie, de nouveau l’anorexie et depuis 2022 je souffre de boulimie.
J’ai essayé de me soigner par plusieurs moyens/méthodes : plusieurs hospitalisations, médicaments, multiples suivis psychiatriques, psychologiques.
Méthodes douces : hypnose, plantes. Atelier en groupe en clinique. Thérapie familiale, etc, etc…
Un soir, toujours en essayant de trouver des solutions pour guérir, je suis tombée sur les podcast de Catherine Fetz. J’ai également lu son livre dès le lendemain.
Un immense espoir est né ! Pourquoi ? une thérapeute qui a vécu des TCA, n’était-ce pas là une énorme différence avec les autres personnes consultées ?
La réponse est : OUI
Je suis donc en thérapie avec C.Fetz depuis février 2025. Sa méthode et surtout ses outils me permettent enfin de progresser et de m’apporter des solutions.
La mise en pratique des exercices entre chaque séance me permet petit à petit de retrouver un sens à ma vie, de la remplir et donc de moins remplir mon estomac.
Certains outils fonctionnent mieux que d’autres, à chacun son approche. Mais la clé c’est d’expérimenter. Il m’a fallu plusieurs séances avant d’être convaincue.
L’analyse, la thérapie et les divers cheminements que m’apportent Catherine me permettent de ré-allumer petit à petit toutes les ampoules de mon cerveau.
J’ai retrouvé des objectifs qui me font vibrer, et surtout retrouvé des choses positives dans ma vie qui n’étaient finalement pas si profondément enfouies en moi : il fallait juste enlever quelques couches mais personne ne m’avait encore aidé à le faire jusque-là (...)
Catherine vous amène vers le bon chemin, tout le monde peut réussir à y marcher, à chaque pas toujours un mieux, un bien-être retrouvé, un apaisement.
Essayez ! Personne n’a le droit de souffrir toute sa vie !

création visuelle : .propulse"

05/06/2025

Pendant des années, chaque crise était pour moi comme une preuve supplémentaire que j’étais « défectueuse », incapable de me contrôler. Je me sentais profondément seule, incomprise, prisonnière d’une souffrance dont personne ne semblait saisir l’intensité.

Pourtant, un jour, quelque chose a changé en moi. J’ai réalisé que chaque crise, aussi douloureuse et humiliante soit-elle, était en réalité porteuse d’un message que je refusais de voir. Mes crises n’étaient pas là pour me punir, elles étaient là pour m’alerter, pour me guider vers ce que je devais comprendre, accueillir et finalement guérir.

C’est à partir de ce moment-là que j’ai commencé mon véritable chemin de guérison, celui qui ne consiste pas à fuir ou à lutter contre les crises, mais à apprendre à les comprendre. J’ai appris à m’écouter vraiment, à accepter mes émotions, mes besoins, mes fragilités, sans jugement. J’ai découvert que derrière la nourriture se cachaient des blessures profondes, des désirs non reconnus, une immense soif d’amour et de reconnaissance.

Aujourd’hui, j’ai retrouvé une relation apaisée avec mon corps, avec l’alimentation, et surtout avec moi-même. Je ne vis plus dans la peur constante de mes crises. Au contraire, je suis devenue libre et apaisée.

Toi aussi, tu mérites cette liberté intérieure. Je te raconte tout ça pour te dire qu’il y a un autre chemin possible, une voie vers la paix, l’amour de soi et la vraie guérison intérieure.

Prête à explorer cette voie avec moi ? Je suis ici pour t’accompagner 💫

04/06/2025

✨ Un témoignage pour celles et ceux qui pensent qu’ils ne s’en sortiront jamais

Dans ce livre, je reviens sur mon propre parcours de guérison : des premières crises de boulimie à l’enfance, jusqu’à la reconquête de ma liberté intérieure.⁣
⁣
Ce n’est pas un manuel.⁣
C’est un récit vrai, brut, sans faux-semblants.⁣
Un chemin semé de doutes, de rechutes, mais aussi de déclics.⁣
⁣
💬 Parce que comprendre ce qui se joue derrière les crises, c’est déjà reprendre du pouvoir.⁣
🌱 Parce que chacun·e a en soi des ressources insoupçonnées.⁣
⁣
📖 Ce livre, je l’ai écrit pour toi qui te sens seul·e, honteux·se, coincé·e.⁣
Pour que tu saches qu’il existe un après.⁣
Et que la vie peut vraiment recommencer.⁣
⁣
💌 Dis-moi en commentaire si tu aimerais le lire, ou tague une personne à qui ce témoignage pourrait faire du bien.⁣

création visuelle : .propulse

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