Mathieu Requena Osteopathe D.O.

09/10/2023

🔈 C'est le grand jour !
Votre pharmacie ouvre désormais ces portes à partir de 08h30 💥

19/07/2023

🥵 Alerte Canicule 🌡☀️

Pensez à boire régulièrement
Restez au frais le plus possible.

Une salle de réunion climatisée est mise à disposition en Mairie, ouverte à tous de 14h à17h.

Possibilité de venir vous chercher!

Si vous êtes une personne âgée, isolée, handicapée ou que vous connaissez une personne fragile, pensez à vous inscrire sur le registre de votre Centre Communal d’Action Sociale auprès de :

Claire-Marie CABROL
☎️ 0467118605
📧 cmcabrol@ville-colombiers.fr

Si vous êtes témoin d’un malaise ou d’un coup de chaleur, appelez immédiatement les secours en composant le 1️⃣5️⃣

N°vert : 0800 06 66 66

19/02/2023

04/05/2022

18/04/2022

Après un long week-end festif en famille, maintenant il faut penser à éliminer tout ce bon chocolat.
Rendez-vous dimanche à la pinède du stade de Corneilhan pour 2 courses adultes 1 randonnée et les courses enfants.
Buvette et restauration tenu par les parents d'élèves.
Tous les bénéfices permettront de payer le voyage scolaire de fin d'année.
Inscription sur www.99race.com

06/04/2022

Félicitations Christophe et sports passions 👍👍👍

[6 avril : Journée mondiale de l’activité physique]
🤸‍♀️⛹️‍♀️🤾🧘‍♀️🏊‍♀️🚶🏃‍♀️
Christophe Lozano est enseignant en activité physique adaptée depuis plus de 25 ans. Il intervient au sein de son Association Sports Passions dans le parcours de prise en charge de l’obésité des patients du Centre Hospitalier depuis 2019.

▶En quoi consiste l’activité physique adaptée dans le contexte hospitalier ?
L’activité physique adaptée (APA) recouvre l’ensemble des activités physiques et sportives adaptées aux capacités de l’individu en situation de handicap, atteints de maladie chronique ou avançant en âge. Un des principaux objectifs des APA est de prévenir l’apparition ou l’aggravation de maladies, d’augmenter l’autonomie et la qualité de vie des patients.

▶ Comment intervenez-vous au Centre Hospitalier de Béziers ?
A l’hôpital, notre intervention s’insère dans le parcours de Prise en charge de l’Obésité, et plus particulièrement dans le programme d’éducation thérapeutique du patient Educare Obésité.
Nous y menons un atelier d’une heure et demi pendant lequel nous échangeons avec les patients chroniques sur leurs activités, les effets de la sédentarité, les bienfaits du mouvement, notamment en terme de condition physique bien sûr mais aussi de bien être, de lien social, d’image de soi et d’assurance.
L’approche pluri-disciplinaire autour du patient dans cette filière est très importante. Elle permet de souligner que l’alimentation et l’activité physique sont très liées, « manger équilibré et bouger » c’est bon pour tout et pour tous.
Après l’atelier d’ETP, sur prescription médicale, les patients peuvent intégrer un programme d’accompagnement en APA porté par l’association Sports-Passions et soutenus par la DRAJES Occitanie, l’Agence Nationale du Sport ou encore la CPAM de l’Hérault. Ces programmes sont gratuits et comprennent un bilan complet pour faire le point sur les attentes, les besoins et les capacités des patients ainsi qu’un cycle de 12 à 24 séances d’APA collectives (6 patients max) au sein de notre Maison Sport Santé à Béziers. A l’issue du programme une orientation est proposée vers des structures formées à l’APA ou au Sport-Santé.
Nous intervenons aussi dans le programme Croque Santé pour la prévention des enfants en surpoids qui se déroule à la Maison Verte pour la Santé de l’Espace Perréal. Depuis dix ans nous accompagnons les enfants dans une pratique régulière d’activités physiques adaptées.
Donc, le partenariat avec l’hôpital, initié avec la cadre de santé Sandra Escalle, dure depuis longtemps, et nous le développons encore avec des interventions auprès des professionnels qui prennent en charge les patients diabétiques.

▶ Quel a été votre parcours personnel pour exercer en tant qu’enseignant APA ?
J’ai fait une fac de sports et obtenu une maitrise STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) dans la spécialité Activités Physiques Adaptées et Santé.
En 2003, j’ai créé l’Association Sports Passions APA Santé qui vise à l’amélioration de l’état de santé et de la qualité de vie de toute personne par l’accès au plaisir de bouger.
Aujourd’hui, nous sommes 6 salariés à temps plein et nous sommes reconnus « Maison Sport Santé » par le Ministère des Sports et celui des Solidarités et de la Santé. Cette reconnaissance institutionnelle est importante pour contribuer au rapprochement du monde de la santé avec celui du sport. Il est important que le médecin, dans sa qualité de coordinateur des parcours de santé puisse recommander l’activité physique et orienter vers des experts en APA.
Si je dois résumer mon activité en quelques mots, je dirais que nous visons à dédramatiser l’activité physique : marcher, danser, jardiner ou pratiquer le tennis ou faire du yoga, n’importe quoi mais bouger, du moment que ça reste un plaisir et que c’est adapté, c’est bénéfique pour tout.

16/02/2022

🏥 CMS - sage-femme 🥼🩺

Afin de permettre d’absorber une partie de la demande importante des habitants qui peinent à trouver des professionnels de santé, le Centre Municipal de Santé vient renforcer l’offre de soins.

A partir du 1er mars 14 heures Madame MACREZ ORY Myriam, sage-femme, rejoindra l’équipe du CMS !

Rappel : le métier de sage-femme n'est pas uniquement dédié à la naissance d'un enfant mais, c’est aussi un suivi gynécologique, de contraception, un suivi de grossesse, une préparation à la naissance, un suivi post-natal et rééducation périnéale…

Mesdames, vous pouvez, d’ores et déjà prendre rendez-vous au CMS (04 67 37 08 66) ou sur www.doctolib.fr

02/02/2022

[𝘾𝙈𝙎 - 𝘾𝙤𝙡𝙤𝙢𝙗𝙞𝙚𝙧𝙨]

Le nouveau Centre Municipal de Santé est opérationnel depuis le 12 janvier 2022.

23/11/2021

05/11/2021

Mais qu'est-ce que la cryothérapie corps entier ? 🧐

La cryothérapie corps entier (CCE) est une thérapie physique passive par le froid, de courte durée (3 minutes), à action systémique, à une température de -110°C. ❄️
Son action découle du principe "excitation-réaction-adaptation".

La cryothérapie corps entier a de nombreuses vertus pour :
- la Santé (inflammations, douleurs chroniques, fibromyalgie, entorses, contusions musculaires, psoriasis, eczéma, arthrose, douleurs chroniques…) ;
- le Sport (récupération, préparation physique, rééducation..) ;
- le Bien-être (troubles du sommeil, stress, fatigue, anxiété, burn out, jambes lourdes ...).

N'hésitez plus et venez essayer la cryothérapie corps entier !

🚨 Les séances se font uniquement sur rendez-vous.

Pour plus d'informations, contactez nous :
- Par Facebook en message privé ;
- ☎️ : 04.67.90.25.97
- 📩 : cryo-doc@orange.fr
- www.cryo-doc.com

A bientôt ! 🙂

L'équipe Cryo d'Oc.

05/09/2021

18/05/2021

VOUS NOUS AVEZ MANQUEZ !
ENFIN !! OUF !! OUVERTURE DEMAIN MERCREDI 19 MAI .
EN ESPÉRANT QUE CE SOIT LE DERNIER CONFINEMENT .

Nous mettons tout en place pour vous accueillir en magasin
dès ce mercredi 19 Mai 2021 !
Nous vous accueillons aux horaires habituels .
Au plaisir de vous revoir , de prendre le soin de vous conseiller , mais aussi de pouvoir discuter de vos prochaines échéances de courses.
- LES RDV SONT VIVEMENT CONSEILLÉS
Pour vous offrir une qualité de service toujours plus performante, nous avons mis en place une nouvelle fonctionnalité : le Personal Shopper. Profitez d'un conseil individualisé et faites vous rappeler par un de nos spécialistes à la date et à l'heure qui vous conviennent.

Pour prendre rendez-vous, rien de plus simple : connectez-vous à notre page Personal Shopper et choisissez le créneau qui vous convient : https://runningconseil.simplybook.it/v2/ /location/42/count/1/
- SIGNALÉTIQUE À L'ENTRÉE DU MAGASIN
- GEL HYDROALCOOLIQUE À DISPOSITION
Comme votre bien-être est au centre de nos préoccupations chez Running Conseil, nous vous accueillent dès ce 19 mai dans le respect des règles sanitaires*
*Notre magasin ne fournira pas de masques et sera dans l'obligation d'interdire l'entrée à tous ceux qui ne respecteront pas ces règles de sécurité
Notre téléphone
04 67 00 67 24

12/05/2021

Afin de vous remercier de votre soutien durant cette période difficile, nous vous proposons une offre valable jusqu'à la fin du mois de mai : La séance de cryothérapie corps entier à 20 € ! 🥳🥳

Si vous n'avez jamais essayé la cryothérapie corps entier, c'est le moment ! ❄️❄️

❗️❗️ Les séances se feront sur rendez-vous uniquement !

Pour plus d'informations, contactez nous :
☎️: 04.67.90.25.97
📩: cryo-doc@orange.fr
Par Facebook en message privé.

A bientôt !

L'équipe Cryo d'Oc

27/04/2021

Bonjour à tous et à toutes,
votre centre Cryo d'Oc va enfin pouvoir ré-ouvrir ces portes à partir du Lundi 3 Mai 2021 à 10h.

Afin de respecter au mieux les règles sanitaires et gestes barrières, la prise de rendez-vous sera obligatoire.

Pour prendre rendez-vous, vous pouvez nous contacter :
- sur Facebook en message privé,
- Par téléphone au 0467902597
- Par mail : cryo-doc@orange.fr

A bientôt !

L'équipe Cryo d'Oc.

24/03/2021

Félicitations Sports Passions 👍👍

Nous sommes heureux de vous annoncer que SPORTS-PASSIONS est officiellement labellisée Maison Sport Santé par le Ministère chargé des Sports et le Ministère des Solidarités et de la Santé !!!

Une belle reconnaissance qui vient récompenser plus de 17 années à tenter de rendre accessible le plaisir de bouger à toutes et tous!

Vivement désormais l'ouverture au public de notre local (7 rue Marcel Prévost à Béziers) prévue pour le printemps 2021... donc bientôt!!!😁

Béziers Agglo Béziers Hérault Région Occitanie Agence nationale du Sport Caf 34 Familles Préfet de la région Occitanie, Préfet de la Haute-Garonne MidiLibre France Bleu Hérault Préfet de l'Hérault Maison de ma région - Béziers Ville de Béziers Hérault Sport SPORTS-PASSIONS APA SANTÉ

23/03/2021

L RUN 👍👍

Aujourd'hui, nous vous présentons l'un de nos partenaires depuis 2 ans : L'association L RUN 🏃‍♂️

L Run est une association qui regroupe des passionnés de course à pied, de trail et de sports natures sur le Biterrois et particulièrement sur Lieuran et Puimisson.
Elle propose différents entrainements par semaine et saura s'adapter à votre niveau. 💪

Alors si vous ne voulez pas courir seul et souhaitez partager sur ce sport, n'hésitez pas à les rejoindre ! 🙂👍

06/03/2021

Connaissez-vous la cryothérapie corps entier ? 🧐

La cryothérapie corps entier (CCE) est une thérapie physique passive par le froid, de courte durée (3 minutes), à action systémique, à une température de -110°C. ❄️
Son action découle du principe "excitation-réaction-adaptation".

La cryothérapie corps entier a de nombreuses vertus pour :

- la Santé (inflammations, douleurs chroniques, fibromyalgie, entorses, contusions musculaires, psoriasis, eczéma, arthrose, douleurs chroniques…) ;

- le Sport (récupération, préparation physique, rééducation..) ;

- le Bien-être (troubles du sommeil, stress, fatigue, anxiété, burn out ...).

🚨 Les séances se font uniquement sur rendez-vous.

Pour plus d'informations, contactez nous :
- Par Facebook en message privé ;
- ☎️ : 04.67.90.25.97
- 📩 : cryo-doc@orange.fr

A bientôt ! 🙂

L'équipe Cryo d'Oc.

18/02/2021

🎉 HAPPY BIRTHDAY TO NOUS !!!! 🎉
Voilà déjà 5 ans que le Centre Cryo d'Oc a ouvert ses portes ! 🥳
Et pour l'occasion, nous vous proposons un jeu concours.
5 ans = 5 lots = 5 gagnants ! 🎁

A gagner 🎁
- 1 carte de 5 séances de cryothérapie ou un rallongement d'1 mois sur votre abonnement si vous en avez un.
- 3 x 1 pack froid : bonnet + poche de glace + stylos.
- -20 % sur 1 séance de cryolipolyse.

Pour participer, c'est très simple :
- Venez faire votre séance de cryothérapie et cryolipolyse entre le 22 et le 27 Février 2021. Vous serez automatiquement inscrit. ❄️
- 1 participation par personne.
Nous ferons le tirage au sort le 1er Mars 2021.

Alors venez tenter votre chance ! 🍀

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter.
- ☎️ : 04.67.90.25.97
- 📩 : cryo-doc@orange.fr
- Par Facebook en message privé.

A bientôt !

L'équipe Cryo d'Oc.

20/01/2021

15/01/2021

‼Ouvert ‼

➡️Le cabinet peut rester ouvert aux horaires habituelles même pendant le couvre feu.
Le déroulement des consultations restent bien évidemment le meme:
- Lavage de mains👐
-Port du masque OBLIGATOIRE 😷
- Sur Rdv uniquement soit par téléphone ou par doctolib ☎️🗓

Les horaires de la semaine restent les mêmes la semaine mais sont modifiées pour le samedi:
- 8h à 20h du lundi au vendredi
- 8h à 18h le samedi

Pensez à prendre votre attestation en cas de Rdv pendant les horaires du couvre feu.

Coronavirus : instauration d'un couvre-feu national dès 18h, les cabinets poursuivent normalement leur activité
https://osteofrance.com/actualites/news/2021/01/coronavirus-instauration-dun-couvre-feu-national-des-18-heures-les-cabinets-poursuivent-normalement-leur-activite

14/01/2021

Bel article sur notre association dans le Midi Libre d’aujourd’hui! 😀

13/01/2021

Vous avez une douleur dans la fesse ? L'ostéopathie peut soulager la douleur, et permettre une meilleure récupération en cas de tendinite du moyen fessier.

16/12/2020

25/11/2020

Bonjour à tous et à toutes,
votre centre Cryo d'Oc va enfin pouvoir ré-ouvrir ces portes à partir du Samedi 28 Novembre à 10h.

Afin de respecter au mieux les règles sanitaires et gestes barrières, la prise de rendez-vous sera obligatoire.

Pour prendre rendez-vous, vous pouvez nous contacter dès aujourd'hui :
- sur Facebook en message privé,
- Par téléphone au 0967672597
- Par mail : cryo-doc@orange.fr

A bientôt !

L'équipe Cryo d'Oc.

02/11/2020

---PASSAGE DU MAMMOBILE---
Le prochain passage du Mammobile pour le dépistage du cancer du sein des femmes de 50 à 74 ans aura lieu le 23 Novembre 2020 de 09h00 à 18h00.

30/10/2020

📣INFORMATION📣

A la suite des mesures annoncées par le gouvernement, le Cabinet d'ostéopathie reste OUVERT pendant le confinement.

❗️Comme depuis le déconfinement du mois de Mai, le masque est obligatoire ainsi que le lavage de mains afin de respecter les mesures d'hygiène

⏰Les horaires d'ouvertures restent les mêmes, du lundi au vendredi de 8h à 20h et le samedi de 8h à 14h

Les consultations se font sur RDV par Doctolib https://www.doctolib.fr/osteopathe/colombiers/mathieu-requena
ou par Téléphone au 07 68 98 36 88

📍 Cabinet d'ostéopathie ZAC de Viargues 34440 Colombiers

Bon courage à tous pendant cette période compliquée

07/10/2020

Corinne Peirano, expert en nutrition du sport, nous livre ses conseils pour une alimentation idéale avant et après l'effort.