Arbre zen - naturopathe - Energeticienne

14/04/2025

“LA VIE NE M’A PAS DEMANDÉ MON AVIS. MAIS ELLE M’A APPRIS TELLEMENT.”
Je croyais que j’avais le temps.
Que tout viendrait dans l’ordre.
Que les choses justes se passeraient d’elles-mêmes.
Et puis la vie m’a dit : “Non.”
Elle m’a appris en bouleversant mes plans.
En me prenant des gens trop tôt.
En me forçant à recommencer quand je voulais juste continuer.
Elle m’a montré que rien ne dure…
ni les chagrins, ni les certitudes,
ni les amitiés qu’on pensait éternelles.
Elle ne m’a pas épargnée.
Mais elle m’a forgée.
Elle m’a obligée à me relever seule.
À sourire les jours où je n’y croyais plus.
À aimer même après la peur.
À marcher, même avec le cœur en miettes.
Elle m’a appris que les silences parlent plus que les discours.
Que les gens montrent leur vérité dans les petits gestes, pas les grands mots.
Que la tendresse est une force, pas une faiblesse.
La vie ne m’a pas toujours plu.
Mais elle m’a rendue plus vraie.
Moins lisse. Moins naïve.
Mais infiniment plus humaine.
Et aujourd’hui…
je ne cherche plus à comprendre tout ce qu’elle m’a fait traverser.
Je dis juste : Merci.
Pas parce que c’était facile.
Mais parce que c’était nécessaire.
📸 Photo d’illustration uniquement – texte inspiré de ces femmes qui, sans l’avoir voulu, ont appris à être grandes au milieu des choses qu’on ne choisit pas.

11/04/2025

…Le manque de respect, c’est jamais un accident...
Ça ne sort pas de nulle part, ce n’est pas une “erreur” ou un simple “dérapage”. Le manque de respect est toujours une décision. Une décision consciente ou inconsciente, mais une décision quand même.
…Quand quelqu’un te coupe la parole, c’est qu’il pense que ce qu’il a à dire est plus important que ce que tu dis.
Quand quelqu’un te parle mal, c’est qu’il s’autorise à le faire.
Quand quelqu’un joue avec tes limites, c’est qu’il n’a jamais eu peur de les franchir.
Quand quelqu’un piétine ce que tu ressens, c’est qu’il considère que tes émotions valent moins que son propre confort.
…Le respect, c’est pas juste une question de politesse. C’est une question de valeur. Ça dit tout sur la façon dont quelqu’un te perçoit. Parce qu’on respecte toujours ce qu’on craint de perdre.
…Alors pose-toi la question : pourquoi certaines personnes ne ressentent aucune peur à l’idée de te perdre ? Pourquoi elles pensent qu’elles peuvent te traiter comme si tu n’avais aucun poids ? Comme si ton silence était garanti, comme si ton pardon était automatique ?
…La vérité, c’est que le manque de respect ne s’arrête jamais tout seul. Il s’installe, il s’amplifie, il teste jusqu’où il peut aller. Jusqu’au jour où TU dis stop. Parce que la première fois, c’était un test. La deuxième, c’était une validation. Et la troisième… c’était devenu normal.
…Le respect, ça ne se demande pas, ça s’impose. Pas en criant, pas en pleurant, pas en suppliant. Mais en montrant, par tes actes, que tu n’es pas une option. Que s’ils ne savent pas te respecter, ils apprendront à se souvenir de toi en ton absence…

26/03/2025

✨✨✨ Elle est forte.
On le lui a dit tant de fois qu’elle a fini par le croire.
On l’admire pour son courage,
pour sa capacité à tenir bon,
pour cette résilience qui semble inébranlable.

Elle est forte,
parce qu’elle a appris à l’être,
parce qu’elle n’a jamais vraiment eu le choix,
parce que la vie ne lui a jamais laissé l’option de s’effondrer.

Elle est forte,
parce qu’on lui a appris que pleurer, c’est être faible.
Que dire je ne vais pas bien, c’est déranger.
Que demander de l’aide, c’est être incapable.

Alors, elle a serré les dents.
Elle a ravalé ses larmes.
Elle a porté tout ce qu’il y avait à porter,
sans broncher,
sans se plaindre,
sans jamais montrer qu’elle en avait marre.

Elle est forte,
parce qu’elle sait réparer,
consoler,
relever,
rassurer.
Parce qu’elle sait encaisser,
supporter,
se relever encore et encore,
même quand elle n’en peut plus.

Mais à quel prix ?

À quel prix cette force qui l’épuise,
qui lui pèse dans le dos,
qui lui creuse les traits,
qui fait taire son propre corps ?

À quel prix cette force qui l’empêche de dire je suis fatiguée
parce qu’on attend d’elle qu’elle continue ?
À quel prix cette force qui fait qu’on ne s’inquiète jamais pour elle,
parce qu’elle est celle qui s’inquiète pour tout le monde ?

Elle est forte,
mais elle aimerait, parfois,
ne pas avoir à l’être.
Elle aimerait qu’on la prenne dans les bras sans attendre qu’elle soit celle qui console.
Elle aimerait pouvoir dire je n’en peux plus sans qu’on lui réponde mais toi, tu gères toujours.
Elle aimerait ne pas être celle qui tient tout en équilibre,
celle qui porte,
celle qui assure,
celle sur qui on s’appuie,
mais à qui personne ne pense à tendre la main.

Parce que oui, elle est forte.
Mais elle est aussi humaine.
Et parfois, elle aimerait juste que quelqu’un voie au-delà de cette armure,
au-delà de ce masque de solidité,
et lui dise :

"Tu peux poser tout ça, juste un instant. Je suis là."

Cindy Pinchart - 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
« Celle qui était Forte »

⭐️L’âme Sensible Libérée

Pour toute demande de rendez-vous merci de me contacter au 06 75 75 04 12 où en mp.
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12/03/2025

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05/03/2025

04/02/2025

COMMENT GUÉRIT UNE FEMME

« Ce dont les Femmes ont besoin pour guérir, ce n'est pas que quelqu'un d'autre leur dise ce qu'elles doivent faire ou ce qu'elles doivent ressentir. Elles ont eu assez de ces messages tout au long de leur vie. Et elles n'ont pas besoin de suivre la sagesse de quelqu'un d'autre. Ce à quoi elles aspirent, c'est à un espace de sécurité et de soutien radicalement empathique qui leur permette d'accéder aux puits profonds de leur propre sagesse.

Les Femmes ont besoin de s'écouter elles-mêmes.

Ce dont les Femmes ont besoin pour guérir, c'est d'un temps dédié, loin de leurs multiples devoirs, obligations et responsabilités. Elles ont besoin d'abandonner le fardeau de devoir être tout pour tout le monde. Elles ont envie de jouer. De s'amuser. D'être étourdies et stupides et de s'effondrer dans des crises de fou rire. De rire et de rire jusqu'à ce qu'elles se roulent par terre, qu'elles reniflent par le nez et qu'elles fassent p**i dans leur pantalon.

Les Femmes ont besoin de paillettes.

Ce dont les Femmes ont besoin pour guérir, c'est de la permission d'aller dans la nature sauvage de leur monde intérieur. D'explorer et d'accueillir tout ce qu'elles y trouvent. Elles ont besoin de savoir que tous leurs sentiments et toutes leurs émotions seront honorés et respectés.
Y compris leur rage.
Leur honte.
Leur chagrin.
Leur faim.
Leurs désirs.
Elles ont besoin d'un endroit où elles peuvent se sentir libres de hurler, de gémir et de se plaindre.
De taper du pied et de mugir.
De trembler et de s'agiter.

Les Femmes ont besoin de beaucoup, beaucoup de chocolat.

Les Femmes ont besoin d'un endroit où elles peuvent être authentiques. Et vraies. Elles n'ont pas besoin qu'on leur dise qu'elles sont trop, trop sensibles, trop émotives ou trop folles.
Elles ont besoin d'un endroit où elles peuvent être sans retenue et où elles sont encouragées à être encore plus que cela. Pour s'exprimer avec un magnifique abandon, sans rien retenir.

Les Femmes ont besoin de matériel artistique.

Les Femmes ont besoin de se souvenir. Et de dire la vérité. De révéler les secrets et de mettre fin aux mensonges.
Elles ont besoin de sortir de l'obscurité et de mettre en lumière la réalité des temps brûlants. Les violations nocturnes. Les trahisons. Les viols. Les discriminations. L'innocence perdue. Les moments où elles avaient peur. Et étaient seules. Et se sont senties invisibles.
Elles doivent raconter leur histoire.
Crier leurs histoires.
Danser leurs histoires.
Chanter leurs histoires.
Peindre leurs histoires.
Encore et encore et encore.
Jusqu'à ce qu'elles sachent, au plus profond de leurs os et de leurs cellules, qu'elles ont été entendues. Attestées. Vues.

Les Femmes ont besoin de leur voix.

Les Femmes ont besoin de Cercles d'autres femmes. Des Compagnes de Cœur. Des Compagnes de Route. Elles ont besoin de la Sororité de savoir qu'elles ne sont pas seules sur ce chemin. Qu'elles font partie d'une Lignée d’une Connexion féminines et d'une histoire commune. Elles ont besoin de savoir que leurs expériences sont universelles. Et qu'à ce titre, elles peuvent être comprises. Respectées. Appréciées. Chéries.

Les Femmes ont besoin d'une Communauté.

Les Femmes ont besoin de se réapproprier le Miracle de l'Incarnation féminine. De se prélasser dans la Sensualité féminine luxuriante qui n'appartient qu'à elles. De ré-habiter avec extase leurs ventres et leurs seins, leurs hanches et leurs cuisses. D'agiter et de secouer leur chair sacrée. Elles ont besoin d'accueillir leur propre plaisir. Leur propre sexualité. Leurs propres orgasmes. De savoir que ces choses existent avant tout pour leur propre plaisir et ne dépendent de personne d'autre.

Les Femmes ont besoin de danser leur bonheur.

Les Femmes ont besoin d'un endroit où elles peuvent être vulnérables. Et dans le besoin. Un endroit où elles peuvent s'effondrer. Pour être désordonnées, pleines de morves et fripées. Pour ne pas avoir à être parfaites. Elles ont besoin de pleurer entre elles. D'être tendres. Et douces. Elles ont besoin de savoir qu'elles n'ont rien à faire pour être aimées. Qu'il leur suffit d'être ce qu'elles sont.

Les Femmes ont besoin d'être soutenues par un cœur compatissant.

Les Femmes ont besoin d'un repos profond, très profond. De solitude sacrée. Et de Silence. Elles ont besoin d'être seules avec elles-mêmes. De goûter à la délicatesse de leur propre être. Elles ont besoin de temps et d'espace, loin de l'agitation et de l'activité, pour écouter leurs propres pensées, ressentir leurs propres sentiments, connaître et identifier leurs propres besoins.

Les Femmes ont besoin de limites.

Les Femmes ont besoin d'aller vers leurs limites. De prendre de l'espace. Déployer leurs Ailes. D'oser être grandes. D'être effrontées. Pratiquer une expansion audacieuse. Se tenir hardiment debout dans leur Férocité de Guerrières triomphantes. Connaître en toute confiance la puissance inépuisable de leur force inébranlable, de leur détermination audacieuse et de leur courage intrépide.

Les Femmes ont besoin de leur Pouvoir.

Les Femmes ont besoin de donner naissance, encore et encore et encore. Des bébés de toutes sortes : projets, plans, peintures, chansons, articles de blog, livres, poèmes, entreprises, visions d'avenir et idées géniales qui les nourriront et les transformeront, elles et le monde.

Les Femmes ont besoin de créer.

Les Femmes ont besoin de Rituels et de Cérémonies. De Magie et de Mystère. De Prières et de Méditations. De Voyages de l'Âme. D'une Présence sincère. S'abandonner à l'obscurité intérieure de velours de leur connaissance intuitive. S’ouvrir à l'Inspiration cosmique. Habiter les royaumes enchantés de leur propre imagination. Elles ont besoin de s'ouvrir à l'Émerveillement. De se rêver éveillées. De pénétrer dans le Saint des Saints de la Plénitude et d'y voir reflété leur vrai visage.

Les Femmes ont besoin de communion avec l'Esprit.

Les Femmes ont besoin d'Indépendance. Et de se libérer de l'oppression, à l'intérieur comme à l'extérieur. Le goût doux et enivrant de l'Autodétermination. Vivre selon ses propres termes. Une Souveraineté rayonnante. D'être les Reines de leur Domaine. Savoir qu'elles peuvent joyeusement choisir, choisir et choisir encore une fois une vie qu'elles ont créée elles-mêmes.

Les Femmes ont besoin d'une Liberté sauvage.

Les Femmes ont besoin de se souvenir de leurs anciennes racines terrestres. De creuser le sol, de plonger dans l'océan, d'errer dans le désert et de s'ouvrir avec ravissement au ciel constellé d'étoiles.

Les Femmes ont besoin de rentrer chez elles, auprès de notre Mère à toutes. »

Chris Zydel ✨️

01/01/2025

31/12/2024

🌈🍂🍂 SE REMETTRE RAPIDEMENT APRÈS UNE DÉCEPTION AMOUREUSE. 👇🏽

🍂1. *Accepte tes émotions*

Il est normal de ressentir toute une gamme d'émotions après une rupture : tristesse, colère, confusion, culpabilité, ou même soulagement. Laisse-toi le temps de vivre ces émotions sans te juger. Pleurer, être en colère ou ressentir de la douleur sont des réactions humaines naturelles. Ne réprime pas tes sentiments, car les ignorer ou les étouffer pourrait prolonger la souffrance à long terme.

🍂2. *Coupe les liens (temporairement)

Après une rupture, il est souvent conseillé de couper temporairement les liens avec ton ex (pas de contact direct, pas de réseaux sociaux). Cela permet de prendre du recul et de se détacher émotionnellement. Même si la tentation de "rester amis" peut être forte, il est difficile de guérir si l’on reste constamment en contact avec la personne. Prendre de la distance permet de se reconstruire sans être constamment rappelé à la relation passée.

🍂3. *Prends soin de toi*

La rupture peut affecter ton bien-être physique et mental. Prends le temps de te recentrer sur toi-même :
🟡 - *Physiquement* : fais attention à ton alimentation, dors suffisamment, fais de l'exercice. L'activité physique aide à libérer des endorphines, des hormones qui améliorent l'humeur.
🟡 - *Mentalement* : essaie des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde pour calmer ton esprit. Il est aussi important de t'entourer de personnes positives qui t'apportent du soutien.

🍂4. *Exprime-toi*

Écrire dans un journal intime peut être un excellent moyen de traiter tes émotions. Tu peux aussi parler à des amis proches, à un membre de la famille, ou même envisager d’aller voir un thérapeute. Parfois, il est utile de mettre des mots sur ce que l'on ressent pour mieux comprendre la situation et avancer.

🍂5. *Reprends des activités que tu aimes*

Se concentrer sur des activités qui te plaisent et qui te nourrissent peut être une manière de retrouver un sens de bien-être. Que ce soit la lecture, la peinture, la randonnée, la musique, ou toute autre passion, ces moments d'évasion peuvent t'aider à te détendre et à te reconnecter à toi-même.

🍂6. *Réévalue ta relation*

Prends un peu de recul pour analyser la relation passée. Cela peut être difficile, mais essayer de comprendre les raisons de la rupture, les erreurs commises des deux côtés, et ce que tu as appris de cette expérience peut t'aider à avancer. Évite cependant de te culpabiliser excessivement. Une rupture est souvent le résultat de plusieurs facteurs et d'une dynamique entre deux personnes.

🍂7. *Accepte que la guérison prenne du temps*

Il n'y a pas de délai fixe pour se remettre d'une rupture. Certaines personnes peuvent se sentir mieux après quelques semaines, d'autres mettront des mois. La guérison est un processus, et il est important de ne pas se précipiter. Sois patient avec toi-même et accepte que la douleur fasse partie du processus de guérison.

🍂8. *Tourne la page progressivement*

Lorsque tu te sens prêt(e), commence à penser à l’avenir. Cela peut inclure la redécouverte de tes objectifs personnels, professionnels, ou même la reprise de nouvelles rencontres, mais seulement quand tu te sens prêt(e). Ne force pas la situation, mais sois ouvert à de nouvelles opportunités.

🍂9. *Apprends de la rupture*

Chaque relation, même une relation qui se termine douloureusement, peut t'apprendre quelque chose de précieux sur toi-même, sur ce que tu veux dans une relation future, et sur ce que tu ne veux plus. Prendre le temps de réfléchir à ce que tu as appris de cette expérience peut t'aider à te préparer pour des relations futures plus épanouissantes.

🍂10. *Ne te précipite pas dans une nouvelle relation*

Après une rupture, il peut être tentant de chercher une nouvelle relation pour combler le vide laissé par l’ancienne. Cependant, il est important de prendre le temps de guérir et de te reconnecter à toi-même avant d’envisager de nouvelles relations. Une nouvelle relation ne résoudra pas forcément la douleur liée à la rupture précédente.

🍂11. *Cherche un soutien professionnel si nécessaire*

Si la douleur de la rupture devient accablante ou si tu as du mal à avancer, il peut être utile de consulter un professionnel de la santé mentale, comme un psychologue ou un thérapeute. Un professionnel peut t'aider à comprendre tes émotions, à surmonter la rupture et à développer des stratégies pour aller de l’avant.

🟡 CONSEIL DU GRAND PÈRE TEDDY 😉 :

Guérir après une rupture amoureuse prend du temps et nécessite une combinaison de soins personnels, de réflexion sur la relation passée, et de patience. En t'accordant du temps pour guérir, tu peux sortir plus fort(e) de cette expérience et apprendre à mieux te connaître. La douleur finira par s'atténuer, et tu seras prêt(e) à avancer et à vivre de nouvelles expériences enrichissantes

Page: Reiki Ingrid Karro

28/12/2024

"Prendre la responsabilité de sa vie : voilà la preuve qu’une personne est devenue pleinement adulte . Il n’y a rien ni personne à blâmer, ni ses origines ni ses ancêtres ni ses parents ni le sort ! Prendre la responsabilité de sa vie, c’est dire oui. Oui à ce que je suis, oui à ce que j’ai vécu, oui à ce qui vient ! Ce serait tellement plus confortable de pouvoir trouver des excuses, de blâmer quelqu’un d’autre ! Parfois, cela semblerait plus normal , car d’autres ont reçu plus et mieux. Pourquoi n’ai-je pas eu les mêmes chances ? Cette question reste ouverte.

À première vue, rien n’est équitable dans la vie. Il se peut que la question à se poser soit autre : que puis-je réaliser avec ce que j’ai reçu ? Quelle attitude, quelle manière de vivre puis-je adopter pour transformer les obstacles sur ma route en tremplins pour m’élever ? Être capable et désireux de prendre la responsabilité de sa vie, c’est ce qui fait la grande dignité de l’aventure humaine !"

Rosette Poletti et Barbara Dobbs
Page: Reiki Ingrid Karro