Rosine Pollet - Sophrologue - Colomiers

05/09/2025

Une oeuvre exposée aux Hortillonnages d'Amiens : mémoire d'arbre

Une réflexion à avoir pour renforcer votre imaginaire et tout simplement vous demander à quoi vous fait penser cette oeuvre 😉

Amusez vous à imaginer ce qui vous vient à l'esprit, sans jugement : vous améliorerez votre ouverture d'esprit et votre capacité à sortir de votre zone de confort.💪

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04/09/2025

Les hortillonages d'Amiens 😊

Remplissez vous de cette image : le calme, les reflets, la couleur du ciel, la force qui se dégage du l'arbre 💪 Imaginez vous en train de conduire cette barque au fil de l'eau...

Entrainez vous à cet exercice régulièrement lors de situations du quotidien et vous verrez votre concentration s'améliorer 😉

Prenez soin de vous et n'oubliez pas les bonnes habitudes sophro 😊

03/09/2025

Renforcez vos sens : roses au jardins des plantes Amiens 💐

Pensez à observer les détails, imaginez l'odeur de ces roses, ressentez la douceur de leur pétales, appréciez le calme du jardin et appréciez la chance d'avoir vos sens.😊

Grâce à une image simple, vous pouvez vous recentrer sur le positif et éloigner de vous cogitations et ruminations. A faire le soir avant de se coucher pour diminuer les réveils nocturnes.😴

02/09/2025

Paris, la pyramide du Louvre.

Souvenez vous de vous enfant et prenez soin de votre enfant intérieur : préservez les capacités que vous aviez enfant 😊

01/09/2025

Sons et lumières à la cathédrale d'Amiens : appréciez ce spectacle grandiose, réfléchissez à cette époque où la cathédrale a été construite , les moyens disponibles , la durée des travaux, observez les détails , remarquez les différences entre les deux côtés. 😉
En faisant cet exercice , vous améliorerez votre concentration et votre mémoire 💪

31/08/2025

Je vous propose chaque jour de cette semaine un de mes souvenirs de vacances avec son utilisation en sophrologie 😉
Grâce à la sophrologie , améliorez vos capacités : concentrez vous sur cette photo , parc Clémenceau à Tourcoing : distinguez les différences de végétations, de couleur, les formes, la luminosité, imaginez à quel souvenir cette photo peut vous faire penser 🙂
En faisant cet exercice, vous renforcez votre concentration et votre capacité à vous recentrer sur le positif 💪N'hésitez pas à le faire avec vos propres photos 😊

31/08/2025

Ne perdez pas le bénéfice de l'été : profitez de la rentrée pour garder de bonnes habitudes et préserver votre santé physique et mentale, renforcer vos sens et rester centrer sur le positif 😉

Prenez soin de vous 🌈

26/07/2025

06/07/2025

01/07/2025

Mon coach préféré 😊 prenez soin de vous 🌈

30/06/2025

Citation de David Baird qui nous rappelle que nous avons le droit au bonheur, le droit d'être heureux et que ces touches de légèretés même si elles s'expriment dans un moment difficile ne doivent pas nous faire culpabiliser mais plutôt nous aider à aller vers le positif.😉

29/06/2025

Superbe journée d'anniversaire à la Turbine hier , ouverture au public avec différentes propositions de la part de chaque intervenant. 🎂
Une belle aventure depuis 4 ans 👍
J'ai pu participer à un atelier sur la santé mentale, sur la PNL, atelier écriture , yoga et danse pour se mettre à l'écoute de son corps. 😊 Bravo à notre belle équipe pour toute cette organisation placée sous le signe de la bienveillance 🌈
De belles découvertes pour apprendre à prendre soin de soi 🥰

HyperSens Association