04/02/2026
« Il y a quatre ans, j’ai arrêté le sport.
Pas par manque d’envie, mais parce que mon corps m’a lâché.
Hernie discale bilatérale, puis le diagnostic qui fait mal : discopathie dégénérative.
Du jour au lendemain, je suis passé de quelqu’un qui bougeait tout le temps à quelqu’un qui faisait attention à chaque geste.
Avec le temps, le poids est monté, la confiance est descendue.
J’ai atteint 98 kg, et surtout j’avais l’impression d’avoir perdu une partie de mon identité.
Le sport, ce n’était plus un plaisir, c’était un souvenir.
Quand je suis arrivé chez C4F, je ne cherchais pas une transformation miracle.
Je cherchais un cadre, une équipe, et surtout des gens capables de comprendre mon passé sans m’y enfermer.
Ici, on ne m’a pas parlé de limites, on m’a parlé de progression, de qualité, d’écoute du corps.
En moins de 100 jours, je suis passé de 98 kg à 78 kg.
Mais au-delà du chiffre, j’ai surtout retrouvé quelque chose de plus important : la confiance, la discipline, et le plaisir de me dépasser intelligemment.
Aujourd’hui, je m’entraîne avec l’équipe C4F parce que ce n’est pas juste une salle ou un coaching.
C’est un environnement où on te pousse à devenir meilleur, sans jamais oublier d’où tu viens. »
Un grand merci à Vedad pour sa confiance ! 🙏🏼
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