06/01/2026
🍷 : et si vous faisiez une pause avec l'alcool ?
Chaque mois de janvier, le Dry January invite chacun à faire une pause dans sa consommation d’alcool. Cette démarche volontaire, sans jugement ni culpabilisation, s’inscrit pleinement dans une logique de prévention et de promotion de la santé 💪
L’alcool est aujourd’hui impliqué dans de nombreuses pathologies : maladies cardiovasculaires, cancers, troubles du sommeil, anxiété, accidents, difficultés sociales ou professionnelles. Pourtant, les effets d’une consommation régulière sont souvent sous-estimés 😥
Participer au Dry January, même partiellement, permet :
🔹d’observer les effets de l’arrêt de l’alcool sur le sommeil, l’énergie, la concentration et l’humeur
🔹de questionner ses habitudes et sa relation à l’alcool
🔹de réduire les risques pour sa santé, à court et long terme.
Ce mois sans alcool est une opportunité de réflexion personnelle, accessible à tous, quel que soit son niveau de consommation. Il peut aussi être un point de départ pour des changements durables.
🤗 Les professionnels de santé de la CPTS Toulouse Ouest sont mobilisés pour informer, accompagner et orienter, en toute confidentialité, les personnes qui souhaitent échanger sur leur consommation d’alcool ou être soutenues dans leur démarche.
Prendre soin de sa santé commence parfois par une simple pause 🥰
Professionnels de santé, parlez en à vos patients !
Habitants de notre territoire, vous ressentez le besoin d'en discuter ? Pensez à prendre rendez-vous auprès d'un professionnel de santé.
👉 Pour en savoir + sur cette démarche : https://dryjanuary.fr/
