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Aromana. Naturopathie & Bien-être. Colomiers

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Aromana. Naturopathie & Bien-être. Colomiers

En route vers votre mieux-être grâce aux massages et autres techniques bien-être
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Naturopathe, je vous propose un accompagnement individualisé vers une vie plus saine et plus sereine, par le biais de techniques naturelles : conseils en nutrition, conseils en phytothérapie, réflexologie plantaire, aide à la gestion du stress, aide à la gestion du lâcher prise... Je vous guiderai et vous donnerai les clés dont VOUS avez besoin pour devenir actrice/acteur de votre santé et de votre bien-être. Pour vous accompagner encore plus vers un mieux-être, je vous propose différentes techniques manuelles et massages bien-être : réflexologie plantaire, access bars, relaxation coréenne, zen shiatsu, massage tibétain, massage du dos, massage californien, schirotchampi....

Au plaisir de vous recevoir pour une parenthèse bien-être !

31/12/2023

Que cette nouvelle année vous apporte du bonheur, de la joie, de l'amour, de beaux moments, de nouveaux souvenirs à partager... Je vous souhaite que vos vœux se réalisent et que vous soyez heureux !

22/12/2023

Le foyer rural est heureux de vous proposer des ateliers bien-être à partir de 2024, en collaboration avec Roxane (Aromana. Naturopathie & Bien-être. Colomiers).

Retrouvez-nous le samedi 06/01 de 16h30 à 18h30 pour faire le plein de conseils faciles et pratiques à mettre en place autour du thème "DETOX APRES LES FETES".

Inscription : foyerruralpujaudran.sitew.fr/Agenda

20/12/2023

Et oui, on n'en parle pas assez mais le massage a des effets réels sur votre état émotionnel, votre mental, votre esprit... Je vous en dis un peu plus aujourd'hui :-)

👉 Et vous, de quel bénéfice avez-vous besoin en ce moment ?

18/12/2023

INFO DU JOUR ! A partager sans modération autour de vous 😉

Le massage aurait le potentiel d’abaisser la valeur de la tension artérielle grâce à son action sur le système circulatoire. Voici 2 hypothèses émises pouvant expliquer cet effet :

- Le massage stimule l’action du système nerveux parasympathique et ainsi favorise le ralentissement du rythme cardiaque et de la respiration, et par conséquent la diminution de la tension artérielle.
- Les pressions appliquées pendant un massage augmenteraient localement le flux sanguin, ce qui pourrait éventuellement entraîner une légère réduction de la pression dans les vaisseaux sanguins.

Bien évidemment, l’effet du massage sur la pression artérielle sera différent selon la technique utilisée ou l'intensité des manœuvres appliquées.

POUR ALLER PLUS LOIN :
Une méta-analyse publiée en 2015 a conclu au rôle potentiel du massage en tant qu’approche complémentaire dans la prise en charge de l’hypertension. Après avoir analysé les résultats de 24 études sur le sujet, les chercheurs ont observé que la combinaison du massage et de la prise de médicaments antihypertenseurs était plus efficace que la seule prise de médicaments pour réduire la tension artérielle.

Références :
Nelson, N. L. (2015). Massage therapy: understanding the mechanisms of action on blood pressure. A scoping review. Journal of the American Society of Hypertension, 9(10):785-793.
Xiong, X. L. et coll. (2015). Massage therapy for essential hypertension: a systematic review. Journal of Human Hypertension, 29:143-151.

15/12/2023

Votre corps est précieux ! Ecoutez-le, chouchoutez-le et surtou aimez-le 💚

14/12/2023

Même si le massage apaise les tensions physiques, il est important de réfléchir à la cause de ces tensions afin de pouvoir les prévenir et les limiter (voir les éviter).

👉 Et vous, quelle est la cause principale de vos tensions ? Dites-moi en commentaire.

06/12/2023

Et vous, de quel effet secondaire avez-vous besoin en ce moment ? Dites-moi en commentaire.

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